中考体育女子立定跳远满分多少米是满分

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-05 13:27 标签： 中考体育立定跳远技巧
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我只晓的我最多跳1米6
完全达不到
没有人知道吗
我记得我02年考的时候好像是2米4满分
女的要跳2米，男的2米2
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或中招体育立定跳远多少满分
立定跳远要求运动员不使用助跑，而是从立定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地一次，否则视为犯规。立定跳远是&达标&项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。
一般在中招考试的时候，大部分地方都需要考体育，而立定跳远就必考的一个科目。
中招体育立定跳远多少满分？
这个不同的地方标准并不完全相同，多数地方的规定都是这样的：
男子立定跳远满分标准为2.5米，女子立定跳远满分标准为1.99米。
要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。
这需要平时多努力练习，这样考试的时候才能取得好的成绩。
一般立定跳远最远能跳多少米呢？
1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。
3.476米算是立定跳远的最高纪录了。
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立定跳远3．476米
1904年），在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（...
满分标准如下:
男子必测：1000米满分：3分38秒
选测一：实心球满分：：8.59米
引体向上满分：10个
选测二：立定跳远满...
考点分析有用，不过你们的老师都是会帮着分析的，你们就做题就行了
答: 厚望斋挺靠谱的，不仅提高了成绩，还引导孩子健康成长。
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中考体育立定跳远练习与技巧
来源：新东方网整理
　　立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。
　　影响立定跳远成绩的因素？
　　（l）力量因素特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
　　（2）协调用力的能力指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。
　　（3）臂的摆动作用立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。
　　（4）能量的转换从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。
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中考分数线
中考后留学&&&&■&记者&陈晓涵&文/图&&&&日前，河南省教育厅官方网站公布的《河南省教育厅关于切实做好2016年初中毕业升学体育考试工作的通知》提到，2016年中招体育考试增至70分。“现在已经确定，2016年中考体育总分提高至70分，我市的具体实施细则近期就会发布。”市教育局体育艺术卫生保健站站长陈钢说。&&&&细则近日公布，男生1000米和女生800米是必测项&&&&通知中明确说到，中招体育考试仍由各省辖市（省直管县）教育行政部门统一组织实施，考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。&&&&中招体育考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》（2014年修订）规定的测试项目，其中男生1000米、女生800米为必测项目。其他测试项目，可结合各地实际情况选择可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目。&&&&“我市与省里政策保持一致，中考体育总分70分。男生1000米、女生800米和立定跳远测试项目已确定，另一项可能是考查学生灵活性的项目，近日将公布具体实施细则。”陈钢说。&&&&根据通知，2016年全省中招体育考试将于日至6月1日之间进行。为保证中招体育考试的公正、准确，我省所有中招体育考试考场，必须全部使用智能化测试仪器。中招体育考试的收费标准为每生10元。&&&&分数差距会拉大，对体育好的学生更有利&&&&“目前我市中考体育项目各项分值为男生1000米和女生800米均为22分，立定跳远14分，篮球14分，过程评价10分（包括初一、初二体育达标测试各3分，平时体育课成绩4分）。明年各项分值提高后，对于有体育锻炼习惯和从初一开始就注重体育锻炼的学生来说更具优势。”东升二中初三体育老师石万红说，“相当于额外增加了分数”。&&&&“总分提高后，学生的分数差距会拉大，对于体育好的学生来说，无疑增强了中考的自信心，而对于从初三才开始锻炼、不重视体育锻炼的学生来说，可能会感到沮丧。”东方二中初三体育备课组长李海彬提醒，学生应该从初一开始就注重速度、耐力、小肌肉群力量的练习，为身体素质打好基础。&&&&锻炼强度量力而行，不要突击&&&&2016年中招体育考试还有4个月就要开考了，接下来同学们该如何备考呢？&&&&“最近一次体育测试，我们已经按总分70分的标准将成绩折合后，加入到月考总成绩中，让学生看到新的排名情况，以引起学生和家长对体育锻炼的重视。”李海彬说，不过平时训练的各种项目都是为了提高学生身体素质，无论考试项目如何变化，学生应该都能很快适应。比如，如果中考测试足球项目，通过一个月的练习，学生应该能掌握基本技巧；如果是篮球和足球二选一，建议学生选择篮球，因为平时练习的多，更容易得高分。&&&&“老师布置的体育作业应重视起来，比如每天做1分钟到3分钟的仰卧起坐，在66秒内跑300米，这些作业不好检查。”石万红说，需要注意的是，体育不像文化课，突击不一定有效果，反而可能造成软组织损伤等，所以同学们一定要根据自己的身体情况量力而行，累的时候不要强行锻炼，“比如老师布置每天跳远20次，不要一口气跳100次，按照老师的要求锻炼即可”。
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