今年18了,驼背,俩个肩膀不一样高,求有效方法如何纠正驼背,大神们。

三个小窍门:驼背的自我纠正方法,超实用!
不少人身边都有含胸驼背的朋友存在,正常不驼背的人是很难理解驼背的苦恼的。总是无意识的北就驼着,其实不是不想直起来,真的是形成了一种习惯。
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,不良的上半身姿势如长时间低头伏案,都是导致驼背的原因之一,今天小编介绍三个小窍门,纠正驼背。
一、生活上可多补钙、睡硬板床、加强腰背肌的锻炼,并时刻谨记不能驼背,坐有坐姿,站有站姿,保证良好习惯。
二、是肩膀远离耳朵 下压。手臂外转,后方的肩胛骨夹紧。
三、找一个洁白的墙面,脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨以及后脑勺贴紧墙面,站立15-20分钟,做完后对小腿按摩放松下,这样有利于身体挺拔,每日练习“让习惯成自然”。
意念纠正驼背也很有用处,时刻提醒自己把胸挺起来,也可让身边的朋友提醒自己,纠正驼背是一个长期坚持的过程,虽然比较辛苦但坚持一段时间会有不小的收获哟!
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简单生活养生
健康知识,生活食疗我两边肩膀不一样高,一边是有弧形的,另...
我两边肩膀不一样高,一边是有弧形的,另....
我两边肩膀不一样高,一边是有弧形的,另一边则是尖翘的,后背右肩膀处骨头突出很明显,都不敢游泳
从右侧面看骨头突出像驼背,从左侧看则很正常
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:药师
专长:肛肠疾病,心脑血管疾病
&&已帮助用户:80438
意见建议:可以看下外科医生,做下X光,体格检查,排除病态的可能。
职称:医师
专长:社区医师、妇科
&&已帮助用户:120017
这个多数考虑是由于发育异常或受力不均匀导致的,建议拍片细查一下
问小孩比较瘦,后背骨头看起来都翘起来的,也就是驼背,不知这...
职称:主治医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户:26795
问题分析:你好,其应该是骨骼发育畸形导致的
可通过按摩、磁疗、局部热敷的方法矫正的,多吃一些含钙量高的食物。意见建议:矫正的目的,一是可以改善内脏的生存环境,一是可以改善机体的外形。
问骨头大象驼背一样
职称:医生会员
专长:儿童抽动障碍,小儿肠吸收不良综合征,小儿喘息样支气管炎,小儿呼吸衰竭,小儿消化道出血,小儿心律失常,小儿休克
&&已帮助用户:2396
问题分析:你好,这跟先天的发育有很大的关系的,无法改变的,但多少跟缺钙有关系 缺钙影响骨头发育的意见建议:建议去医院查个微量元素,看缺不缺钙,好采取措施治疗的
问我两边后背不一样高,一边是有弧形的,另一边则是尖翘...
&&已帮助用户:52767
问题分析:你好,您描述的是背部竖脊肌两侧不一样,其实人体的肌肉本来发育就是不完全对称的,比如右手臂的肌肉要比左手臂更强壮一些,和活动量是有关系的。意见建议:您的情况我觉得没有必要太担心了,不是什么疾病,主要是由于两侧竖脊肌活动量不一样,所以左侧比右侧更为强壮,外观上也就更高更宽,不需要治疗,只要注意锻炼就可以了。
问驼背导致后背骨头突出,能做手术吗?做手术能好吗?
职称:医师
专长:中医科各类疾病
&&已帮助用户:515000
指导意见:你好,你所描述的情况,建议及早选择手术治疗为好,手术治疗的效果是最好的,术后要注意休息和保养, 顺祝健康。
问后背的骨头在手臂下垂时凸起,像驼背、用什么方法可治...
职称:医师
专长:妇科炎症
&&已帮助用户:15911
病情分析: 建议去医院照X光片检查,没有疼痛感觉,意见建议:有可能是骨骼发育问题
问我今年15岁了,从小驼背,我想知道怎么矫正驼背!用背背佳有...
职称:副主任医师
专长:脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户:211416
指导意见:注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.最 好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
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日累计回答人
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评价成功!三个小窍门:驼背的自我纠正方法,超实用!
不少人身边都有含胸驼背的朋友存在,正常不驼背的人是很难理解驼背的苦恼的。总是无意识的北就驼着,其实不是不想直起来,真的是形成了一种习惯。
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,不良的上半身姿势如长时间低头伏案,都是导致驼背的原因之一,今天小编介绍三个小窍门,纠正驼背。
一、生活上可多补钙、睡硬板床、加强腰背肌的锻炼,并时刻谨记不能驼背,坐有坐姿,站有站姿,保证良好习惯。
二、是肩膀远离耳朵 下压。手臂外转,后方的肩胛骨夹紧。
三、找一个洁白的墙面,脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨以及后脑勺贴紧墙面,站立15-20分钟,做完后对小腿按摩放松下,这样有利于身体挺拔,每日练习“让习惯成自然”。
意念纠正驼背也很有用处,时刻提醒自己把胸挺起来,也可让身边的朋友提醒自己,纠正驼背是一个长期坚持的过程,虽然比较辛苦但坚持一段时间会有不小的收获哟!
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