预防抑郁症的方法产生的方法有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-07 20:25 标签： 抑郁症治疗预防
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关于抑郁症治疗的四种方法介绍
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抑郁症的用药原则，一般在急性期、巩固期治疗主张高位治疗量，一般情况主张单一用药、足剂量、足疗程应用，常规与安定类药物合用，非难...
抑郁症的用药原则，一般在急性期、巩固期治疗主张高位治疗量，一般情况主张单一用药、足剂量、足疗程应用，常规与安定类药物合用，非难治病例不叠加或联合用药。抑郁症治疗一、中药治疗抑郁症当属中医&&范畴。历代医家多以情志不舒、气机郁滞为抑郁症之病因，而现代医家对于本病的认识越来越深入，我们认为抑郁症病变涉及肝、胆、肺、心、脾、肾，病因病机不能一概而论，可因年龄、性别、环境、体质的不同而各异。在中医辨证论治基础上，可以有效调节体内阴阳平衡，调理人体的精、气、津、血、神，疏理脏腑气机。中药可以彻底治愈抑郁症，而且它无毒副作用和依赖性的有点，也可以减少西药的用量，有效减少抑郁症的复发。二、药物治疗老年抑郁症的治疗主要是抗抑郁药物治疗和辅助心理治疗。调查显示仅仅有10%~40%的老年抑郁症患者接受了正规的药物治疗。目前的抗抑郁药起效较慢，一般要服用2周后症状才有所改善，有的要8周才能取得临床功效，在症状完全缓解后仍需维持治疗至少6～12个月，其目的是预防复发。患者及家属常抱侥幸心理不坚持服药巩固治疗，大约12%~24%的病人会复发。常用的抗抑郁药主要有：1、多巴胺重摄取抑制剂(DA);2、选择性无羟色胺再提取抑制(SSRIs);3、去甲肾上腺素和特定无羟色胺再摄取抑制剂;4、无羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI);5、单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)、三环类抗抑郁药(TCAs)、四环、杂环类抗抑郁药(HCA)。三、物理治疗包括无电休克(MECT)治疗和重复经颅磁刺激(rTMS)治疗。1.MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性患者MECT治疗应是首选的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT治疗见效快，疗效好。6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。常见副反应包括短期内记忆力减退、、恶心、等。2.rTMS治疗是一种新型的物理治疗方式，适合于一些难治性抑郁患者(在药物治疗的同时合并rTMS)，对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行，但接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。四、心理治疗心理辅导一般应由专门的医务人员或心理医生进行，同时家属要积极配合，主要是进行支持性心理治疗，给病人安慰、劝解、疏导和鼓励，帮助其解除精神压力负担，提高他们的理解程度和适应能力。抑郁症心理治疗过程一般分为以下5步：1、主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。
2、要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。3、治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。4、治疗目标的实施。5、心理治疗的结束、评估和随访：当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。（责任编辑：jbwq）
抑郁症疾病
抑郁症属功能性疾病，通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低，但临床上需排除因脑炎，脑肿瘤，脑血管病，帕金森病所伴发的抑郁情绪；同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪，如甲状腺功能低...
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[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
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预防抑郁症的几种方法
本文导读：抑郁症是我们的生活中比较常见的一种疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能预防呢？
&　　生活中由于工作压力等原因容易患上一些精神，而抑郁症就是其中一种比较严重的精神疾病，对于这样的一种精神疾病有什么比较好的方法呢？下面给大家介绍预防抑郁症的几种方法，供大家参考。
　　积极参加各类实践活动
　　自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
　　合理饮食
　　注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。
　　增强自我心理调节
　　自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。
　　歌唱疗法
　　可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。
　　做有意义的事情
　　做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐。
　　拓宽视野
　　培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。
（责任编辑：林森）
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抑郁症应该如何预防？
向您详细介绍抑郁症应该如何预防，常见预防措施有哪些。
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　　的预防抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生。但预防工作也并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助病人&走出抑郁阴影&，而且可以告诉人们怎样防止其发生。各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些&体因性&的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者，外科手术以及有严重慢性疾病的人，都应作为抑郁症预防重点人群。由于精神刺激引起的一大组&心因性&抑郁症，应该说是能有效预防的。人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。即使对于&内因性抑郁症&，医学也不是完全无能为力的。预防工作可以从&优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固康复，防止复发&这三个方面着手。　　优生优育，改善素质许多家庭都很关心抑郁症病人能否生儿育女，常问这样的问题。当然，现在还没有立法强制规定这类患者不能生育。但从医学的观点看：内因性抑郁症患者生育要加以控制。若家属中不止一个抑郁症患者，或是高发家系，那遗传倾向就很明显;躁狂抑郁性与之间有交叉遗传，抑郁症患者与其他精神病人结婚，较一方患病的，遗传几率明显增加，夫妇双方都患有遗传倾向的精神病，以绝育为宜，不能生儿育女。目前，我国已把躁狂抑郁症归入与遗传有关之疾病;内因性抑郁症不论有无躁狂发作，也应视为与遗传有关的疾病。提倡优生，对改善人口素质有极其重要的意义。对遗传病患者已列入产前检查的项目，必须按&计划生育&政策，执行生育检查的规定。经优生、遗传咨询，尊重有关专家的意见，切莫盲目行事。从心理社会发病因素观点看，抑郁症患者中，有些在幼年期因父母培育不当、家庭环境不良，而形成素质缺陷和性格障碍。因此，优良问题，特别是人格发展期的童年教育，十分重要。父母对孩子的过分娇宠溺爱，管教方法的不当，或家长意见不一，对孩子的成长不关心和放任等，于儿童的心理健康均十分有害。有的孩子成了电视迷，从电视走向孤独，不与人交往，国外称&电视孤独症&。少年期以后，更容易从电视中找到自己的偶像，模仿崇拜，喜欢上林黛玉或灰姑娘，会使他们的性格也带上一些忧伤。国外十分重视亲子关系和早期教育，家庭氛围起着重要的作用。离婚、单亲抚养等等，都是投向儿童心灵的阴影，使他们的心灵受到伤害、扭曲。反应性抑郁症主要由心理因素导致，各种不同的神经官能症发病也与心理因素有关。但同样的心理刺激，许多人有耐受力，而有的人却发病。因而上述症状都被认为是在人格缺陷基础上的心理反应形式。心因性抑郁症与抑郁型都有易病性素质。这些特质倒不一定是胎里带来，而是与父母的早年教育及影响有关。这些因素对抑郁症的发病来说并非是绝无关系的。而优育、优教中，就要注意防止人格的缺陷和偏差。优生、优育、优教，培养良好的身心素质，对抑郁症的预防是一条有效、可行的对策，切莫忽视。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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医生专访韩笑乐 临床三科
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