一伸懒腰就小腿抽筋，怎么回事？_百度拇指医生
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?一伸懒腰就小腿抽筋，怎么回事？
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如题。。只早上起床一伸懒腰必定抽筋。。其实时间伸懒腰倒是不会这样。。。。而且我看新闻啊，查百度啊。。发现抽筋貌似很常见啊。。。。大家还能自己伸直脚来缓解抽筋。。但是我这个抽筋，别说伸直脚了。。。小腿整个的感觉只剩下痛了，没有其他知觉。。我这么多次抽筋之后，也试过伸直脚什么的。。。。但是我根本无法控制我的脚，先是痛，钻心的痛，不说。。无论我怎么样也无法让我腿动一点点。这样的抽筋虽然不会有实际伤害的，但是如果有心脏病的人，或者老人，按照我的疼痛程度的感觉，他们要直接就去了的吧。。。。。。最要命的是我伸懒腰必定抽筋，起床在怎么克制，但是总会有不小心的时候，一伸懒腰就要我命啊。。所以我就纳闷了。。。大家抽筋的时候都是痛成这样的？要真是大家都这样的，为什么抽筋还是得不到医学上的重视？应该要做为大病处理，有一套科学的治疗方案什么的。。。我感觉现在抽筋根本就没算作是病，重视程度甚至不如感冒。我觉得我是得了什么病了吧。。。我觉得补牙齿的时候，那个牙钻钻到我没打麻醉药的牙肉的时候疼痛简直和这个抽筋不能比啊！。。。那那些游泳抽筋还能自己伸脚缓解的人，说实话，从我的视角来感觉。。。简直是神了，无论意志力还是体力，还是忍耐力，那已经不是人类的级别了啊。。。最可怕的是能做到这样的人还这么多。。。不可能的吧。主要现在医学就是差劲，很多不会造成生命危险以及少数人才患的病，医学家们连研究都懒得研究。我就想来问问。。。大家抽筋都是这个样子的？
哈哈哈一样一样只是没那么多想法兄弟真逗！一个抽筋就有这么多与社会相关的花絮和谐的社会就是多了兄弟这号人才变得丰富多彩
我也是躺在被窝里伸懒腰，然后就抽筋了，永远是左腿，我爸教我的，一抽筋立马站起来，站直了，然后就不疼了
嗯，可能是缺钙吧，我也是经常这样，如果不管就会一直抽下去，我一般是用指头抓住脚的大拇指向着脚背的方向掰，然后另一只手捂着那条抽筋的腿揉，几分钟就好了，但是腿会疼几天......
我也是，但是我是晚上的时候睡觉半夜会突然小腿抽筋或者睡觉伸懒腰就小腿抽筋
这是缺钙的表现，建议每天和一杯牛奶补充钙质
抽筋一般是因为缺钙
平时多运动，没事也可以去按摩按摩，会好很多。
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?每次平躺在床上特别是早上，一伸懒腰用力把腿绷直，就容易抽筋，是什么情况。
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男29岁|科室：骨科|患病时长：365天
新密市白寨镇卫生院
你好，每次早晨起床如果一用力就出现腿部抽筋的情况的话，可能是有两方面的原因，一方面可能是由于着凉引起的，一定要注意腿部保暖，第二种有可能和缺钙有关系，建议你可以补充点钙片
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你好。抽筋的原因很多，有的是，寒冷刺激，有的是突然运动，当然也有缺钙，血液循环因...
问题分析：
您好！根据您的描述，您现在怀孕晚期经常抽筋，应考虑为低血钙引起的。
你好，检查一下看看是不是小腿腓肠肌炎的。
患者这种情况可能是由于缺钙引起的，建议给予补充一段时间钙剂，像钙尔奇、迪巧等，看...
你好，这是岔气的典型表现，先不要担心，建议您可以用红花油的局部的涂抹，按摩效果最...
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伸懒腰时腿会抽搐，是什么原因，这个症状好...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：伸懒腰时腿会抽搐，是什么原因，这个症状好久的了:
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职称：医师
专长：大叶性肺炎,肺炎,过敏性肺炎,军团病肺炎,呼吸道合胞病毒肺炎,感冒,肺脓肿
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问题分析：初步分析您这是缺钙了，可以补充钙质，平时喝点纯牛奶什么的或者吃点迪巧等补钙药品意见建议：建议您吃点钙片，然后平时饮食喝点牛奶什么的，平时注意加强营养，锻炼，提高身体素质，注意补充各种电解质
问伸懒腰时腿会抽搐，是什么原因
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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你的情况，一般考虑是缺钙引起的症状，需要注意个人的调理，对症治疗，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，可以服用含钙的豆制品奶制品之类的食物，配合适当的体育运动，晚上热水泡脚，
问抽搐是什么原因
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小儿抽搐，俗称小儿抽筋，是指全身或局部骨骼肌群非自主性的抽动或强烈收缩，常可引起关节的运动和强直。对于孕妇来说，抽筋是常有的事，那是因为要负担孩子的营养，难免会导致缺钙。老人和处于生长发育期的儿童钙量不足，也是抽筋的高发群体。
局部肌肉缺钙缺血是抽筋常见的病因，但不能忽视可能存在的心理、神经甚至颅脑疾病的隐患。专家建议，如果自己或者身边的亲属有长期、频繁抽筋的情况，应尽早到医院检查，及时寻找病因，寻求治疗方法。
所以不妨让孩子先做一下检查，如有疑问请咨询我们在线的专家，祝愿孩子们健康的成长。
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问晚上睡觉腿抽搐
专长：梅毒、淋病、湿疹
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病情分析:每天晚上睡着以后腿老是抽搐自己完全不知道白天也没什么不舒服的感觉意见建议:根据你的情况晚上睡着以后腿老是抽搐是因为缺钙的原因建议查下电解质补充钙剂.并随访神经内科.
问晚上睡觉是腿总是抽搐
职称：主治医师
专长：急性喉炎,疱疹性咽峡炎,慢性喉炎,慢性鼻炎,萎缩性鼻炎,急性会厌炎,咽鼓管炎
&&已帮助用户：18048
问题分析：造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。
平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下意见建议：，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
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你好；引起全身抽搐常见的原因如，癫痫、高热惊厥、手足搐搦症（低钙惊厥）、癔病抽搐、过度换气综合症等。但成年人，抽搐发作而神志清醒者，多见于手足搐搦症、癔病抽搐及过度换气综合症。手足搐搦症??常由低血钙时，神经、肌肉应激性增高所致。以紧张性肌肉收缩，伴疼痛、肢端麻木等感觉异常为特征。检查可见血钙过低。引起低血钙的原因为甲状旁腺功能减退、慢性腹泻、慢性肾炎等。
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专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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评价成功！为什么有时候早上醒来伸懒腰腿会抽筋动不了
为什么有时候早上醒来伸懒腰腿会抽筋动不了
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么有时候早上醒来伸懒腰腿会抽筋动不了
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意见建议：伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节。旋转时动作要连贯，一口气转完一次，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向;如是右腿，按顺时针方向。需注意的是，旋转时足向外侧扳，紧跟着折向大腿方向，尤其要用力，脚掌上翘到最大限度。
问晚上睡觉伸懒腰腿抽筋
职称：医师
专长：心脑血管
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可能是缺钙,缺镁,血管壁硬化,建议作个血清电解质检查,以及血脂,血糖,查明原因后针对性治疗.
问你好，最近起床伸懒腰时腿会抽筋，请问是什？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 最近起床伸懒腰时腿会抽筋，请问是什么原因，有什么办法治疗吗。谢谢意见建议：如果没有其他不适的抽筋的现象应该与缺钙有关多吃含的食物适量补钙
问请问我伸懒腰的时候腿啊肚子容易抽筋做事过力也出现过
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专长：呼吸疾病，消化疾病
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问题分析：这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙。意见建议：我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错；
问你好，最近起床伸懒腰时腿会抽筋，请问是什么原因，有...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 最近起床伸懒腰时腿会抽筋，请问是什么原因，有什么办法治疗吗。谢谢意见建议：如果没有其他不适的抽筋的现象应该与缺钙有关多吃含的食物适量补钙
问后背的后肋骨疼不敢伸懒腰。一伸懒腰就疼经常腿抽筋是...
职称：医师
专长：妇科疾病
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病情分析： 您好，根据您简单的临床描述，一伸懒腰就疼经常腿抽筋，可能是年龄导致的慢性的筋骨的劳损，不是很严重的意见建议：建议您首先不要担心，建议您可以用红花油的局部的涂抹即可
如果严重的话，完善磁共振的检查后的神经阻滞的治疗即可
如果您有疑问,请您继续提问,谢谢
问早上醒来腿抽筋腿总是会时不时的抽筋这是缺钙么
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病情分析： 。这是有缺乏钙的现象，可以补充钙和鱼肝油来进行治疗的，意见建议：另外是要注意平时的饮食，多吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等都有补充作用。
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抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼 ⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
一、腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
二、腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
三、腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。相关解答八：我伸懒腰时大腿就会抽筋是怎么回事 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。相关解答九：一伸懒腰腿抽筋怎么回事 建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。缺钙，会引起诸多的不适骇包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。相关解答十：伸懒腰小腿抽筋怎么办？？ 可能是由于缺钙所造成的，缺钙后，发生腿抽筋儿，可以到医院做个骨密度测定，如果缺钙，可以静脉输注葡萄糖酸钙口服液，也可以口服葡萄糖酸钙片儿百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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