直板正面长胶与四面攻打法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
直板正面长胶与四面攻打法
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
乒乓球四面攻打法系列讲座②——四面攻长有式球拍的打法(2).pdf
下载积分：800
内容提示：乒乓球四面攻打法系列讲座②——四面攻长有式球拍的打法(2).pdf
文档格式：PDF|
浏览次数：36|
上传日期： 16:12:54|
文档星级：
全文阅读已结束，如果下载本文需要使用
 800 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
乒乓球四面攻打法系列讲座②——四面攻长有式球拍的打
官方公共微信&加载中...
直拍改长有拍四面攻30年有感
阅读权限90
2+2不等于4,也不等于2,可能还要小于2
通过30年长有拍四面攻的训练,得知学习四个面攻球,不一定像有些人说的那样,直拍和横拍练两年就出成绩了,长有拍四个面需四年才能出成绩;
尤其,通过最近一段时间的训练总结,了解到长有拍四个面的攻球动作,不一定需要四年才能掌握.
数学韩老师,前几天进行了两次训练,一次顶多半小时,两个反面就有了一些感觉,觉得长有拍不难掌握,这才拿了一支球拍让我改成长有拍,决定练四面攻,72岁了,如果不好玩能练吗!
周丽琴的朋友在电视台工作,来找周老师玩,顺便到石景山乒乓球俱乐部打了会儿球,方老师看到球拍特殊,也拿起球拍打了一会儿,不到十分钟,正手两个面,反手两个面,就能推来挡去的.
渴球的两个朋友也是,都是十分钟左右就可四个面推来挡去的,其中,陈秀兰掌握得更快一些.
有的人说,长有拍难掌握,有的人说,不好掌握,有的人说,我都打了好几十年了改不过来了,没基础的人说,有基础的人掌握得快,有基础的人说,没基础的人掌握得快.
经过这么多年的实践,可以说和所有年龄段的乒乓球爱好者都接触过,专业队的接触过,高校队的接触过,去过全国的乒乓球俱乐部和体校也不少,我的总结就是:
1 看你想不想掌握长有拍四面攻技术,
2 必须有四面攻教练来教,这一点太重要了.
您自己想掌握四面攻,但周围没人会打,会教.都不行.必须以上两点同时存在,才能很快地掌握四面攻技术.要想掌握得快需要四面攻教练.如果您真心的想掌握四面攻,没有教练也是可以的,就是稍微掌握得慢一些,肯定也是能掌握的,我不就是从否定到肯定,经过这么一个过程吗!才总结出四面攻的教学方法.
通过所取得的成绩,就能证明2+2不等于4,或者还小于4.北京分司厅小学的教练和学生家长,就说我的学生练一年的顶他们练两年的技术水平.
为什么进步的快呢?
我认为就是在打球时用的肌肉群多了,肌肉可以轮流休息,比如,正手两个面攻球,正面用的肌肉和反面用的肌肉不同,练正手两面时,学生不感觉累,用直拍和横拍就不同了,一个动作总用这几块肌肉,手上还磨起了茧子,一会儿就会感到有酸痛感了,长有拍就不同了,肌肉轮流参加运动,练很长时间才感到手的酸痛感. 练长有拍手上是很干净的,从不起茧;这就是,长有拍进步快的原因所在.2+2不等于4.
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
长有老师能否留个联系方式？
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
请您加入四面攻群,苦舟子,
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
对长有拍四面攻来说,单面攻是小学生,两面攻中学生,三面攻大学生,如果会了四面攻就是博士生了.因为缺了一个面攻球,四个面就不能随意地组合,就不是长有拍四面攻的打法了,不会四面攻握着长有拍只能是直拍的打法,或是横拍的打法.肌肉和关节就不能随意地发挥其自身的最大功能.
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
胥光明为什么能在这么短的时间内赢球?
我两年前刚和光明接触时他用直拍,黑檀7的底板,好像2000多买的.记得在老山首钢体育馆我们第一次接触,他不会打球;还是一个人来的.高麒看到他一个人就说让他和我打,高麒总是把方便让给别人.光明不会打球动作也不规范.从那次开始我们就经常在一起打球,也将黑檀7的底板改成了长有拍.开始练四面攻.练了一段时间,好像两个月左右,他出差了.等他回来时用的是横板,用长有拍可能没人和他练球,就又改了横板.他再回到长有拍四面攻的队伍中打球,发现大家都进步得很快.原来初学者和他水平相当的,一起练球时打不过他的他都打不过人家了.在大家的熏陶下,又改用长有拍进行练习.
这次他下定决心要好好练四面攻拍了.
胥光明练球的特点,就是一个动作一个动作的练,谁说什么,他就说练好了这个技术动作再练下一个.”
他首先练的技术动作就是长胶挡球,不管对方水平高低他都打.他就用挡球的方法打,从不进攻.就这样,大家练球时都喜欢和他打,他给大家挡球,对方攻球.久而久之他挡球的手感非常好;他能连续挡住对方3,4板大力攻球.
练球时看着光明的动作不太熟练,可是一打比赛,你攻不死他,他现在长胶又有了挑打技术,偶尔打个角度,你会感到很难受.前一段时间到广安门来找我玩,我看他两个反面也增加进攻了,长胶挡来挡去,有了机会用长胶挑打和两个反面进攻. 胥光明的这种打法可能要形成一种固定的模式,就好像弧圈加快攻,或是削球打法一样.不论是专业队还是业余的都很实用.
胥光明日参加的比赛是中铁建设集团有限公司组织的乒乓球比赛,男单有84人参加.83人均是传统球拍,就胥光明一个人使用长有四面攻球拍.还得到了800元的奖金.
胥光明四面攻队员能不赢球吗!水平相当,你三面攻赢不了四面攻,赢球才是硬道理!
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
日照四面攻训练
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
观看许昕日与奥恰罗夫比赛有感,观看正手反面攻视频有感
&&许昕与奥恰罗夫比赛明显增加了直拍横打的技术动作,打法上明显的进步了,但我认为大多数球他还是用单面攻进行比赛,有很多球到正手位攻球后,还是移动到反手位用正手攻,太累了!我觉得这板球应该像王皓似的用直拍横打还击,又省脚步的事儿,又很容易回击,还很好衔接下一板的进攻,脚步也不会乱.
&&奥恰罗夫赢的那几局,都是待许昕要侧身时将球送到他的正手位,这时许昕的脚步就有点儿乱攻球失误率肯定要增加,有时甚至连球都够不到摸不着,直接输球.
&&有很多球许昕输就输在侧身上,如果奥恰罗夫将许昕这板侧身球接好,那谁输谁赢就不好说了.
&&我觉得有了直拍横打技术动作,侧身这板球好似有点儿多余,我认为在比赛中要自然地侧身,就是该侧身的侧身,不该侧身的就不要侧身,不要将侧身作为一项主要得分的技术手段来练,否则,你一侧身就将整个球台送给了对方,如果两个人基本功差不多,心理素质差不多,可能以侧身作为得分主要手段的的一方输球的比例会更大一些.
我觉得许昕在国家队训练时可以参考以下训练内容,可能会对他有一定的好处:
1& && &&&正手正面攻球
2& && &&&正手反面攻球
3& && &&&反手正面攻球
4& && &&&直拍横打
5& && &&&正手正面攻球/正手反面攻球轮流攻
6& && &&&反手正面攻球/反手反面攻球轮流攻
7& && &&&用直拍横打的动作到正手位拧打
8& && &&&正手正面弧圈球
9& && &&&正手反面弧圈球
10& && &&&反手正面弧圈球
11& && &&&直拍横打弧圈球
12& && &&&赵岩球
13& && &&&国拐球
14& && &&&正手正面/反手正面弧圈球
15& && &&&正手反面/反手反面弧圈球
16& && &&&正手正面/反手反面弧圈球
17& && &&&正手反面/反手正面弧圈球
&&以上单项和技术组合动作都练到位,可能你让许昕侧身他都不会侧了,因为在你第一个攻球动作结束时,有很多的技术动作在等着你顺势完成,根本用不着侧身就可得分.这时你再侧身攻球就显得多余了.有省力的得分方法不用,谁去用费力的得分方法!可能侧身还会失去得分的好机会!
我憧憬着这样的打法,左来左打,右来右打,就是四面攻打法!
自己一点儿浅显的见解,希望各位狠狠地拍砖!
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限10
听说过这种拍！支持百花齐放！
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限200
没听过& &&&
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
过几年可能会见到四面攻打法的运动员问世.
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
今天醒来的第一个想法就是能不能发明一种陪练器,陪着四面攻的练习者练习,解决没有陪练的苦恼?
这段时间总说喜欢四面攻的球友没有陪练非常苦恼.又在四面攻群里看到食神可以用斜板自己练习,而且食神还说:&通过斜板练习进步很快,每天都有新感觉.”
试想我们是不是能够将这种小斜板成批生产供乒乓球练习者使用.小斜板简称”陪练器”.陪练器包括各种胶皮的陪练器.
我曾经在自己家里的球台对着墙练过球,70%的力量用长胶攻球,连续攻能打100次,对手感的训练也很好,也可以达到锻炼身体的效果.用反胶对墙攻就不能用很大的力量,否则球会出界.
如果发明一种可调节角度的练习器就方便多了,长胶,反胶都可练.练习器就是一块可调节角度的小斜板:
一 练习器优点
1 要比发球机携带方便一些.
2 几十元钱就可解决陪练员的问题.
3 也可起到练习技术动作和锻炼身体的作用.
4 用一个球就可练习.
二 练习器缺点
1 只能用于会打球的人,而且还要有一定的手感.
2 不能用全力攻球,否则球会出界.
综上所述,练习器最主要的就是解决了会打球的,喜欢四面攻的球友没有陪练的难题,也适用于所有乒乓球爱好者.
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
打球就是放松啊。
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
持拍方法不同,对肌肉的放松程度也不同.
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
有人正在研制陪练器,自己就可练习乒乓技术.,就不怕缺少四面攻教练了.
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
四平长胶四面攻
蔡教练为四面攻的普及推广呕心沥血，不辞辛苦，您为乒乓事业做出的贡献感动我们，我们感谢您！&&希望能看到更多的长有四面攻球迷拿系统（行业）冠军，省、市冠军，全国冠军。不仅业余选手使用长有四面攻球拍，专业选手也能使用四面攻球拍，并在国际大赛中取得辉煌的佳绩。
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
练四面攻的人一定要全身放松.
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
阅读权限90
蔡宁要是能够参加全国首届四面攻比赛该多好啊!拿第一名永远留作纪念!
本楼回复(<span id="dp_count_)
打赏鼓励一下！
Powered by乒乓球“四面攻长有拍”发明者，就象播种机。。。
蔡长有，男，61岁，留着寸头，身材略显消瘦，对于年过六旬的他来说更显得精明强干，他性格开朗，为人热情、豪爽。
他于1976年毕业于北京师范大学体育系，专项乒乓球。毕业后留校任教。
现在退休，为了健身他经常到俱乐部打球，只要对打乒乓球感兴趣或是对“长有四面攻”打法感兴趣的爱好者，他都是义务教授、指导。为了球友能够方便使用长有乒乓球拍，他经常把球友的拍子带回家将直拍及横拍或底板改制成“长有球拍”，深得广大球迷朋友的称赞。
经过蔡长有老师改制后的长有乒乓球拍
他曾经说：只要为了国球运动的发展，为了发挥“长有四面攻球拍”的特长及打法的发杨光大，就要创造出更多的技术和战术，才能尽快适应新的规则，才能不被别人所左右，不断地创新才能体现我们乒乓大国的实力。所以，他愿意无私地奉献自己的发明技术和教学经验。他就像播撒乒乓球“长有四面攻”打法的播种机一样，只要你愿意学，他就义务传授，曾经得到过他指点的人不计其数，现在跟他免费学习“长有四面攻”打法的学员有20多名，还有诸多排不上队向他学习的见习球友。
其中，有位倪师傅是直拍改长有四面攻拍的，跟他学习有二年了，竟然与打了三十多年的高手各有胜负，李国庆师傅是横拍改四面攻拍的，跟他学了整一年，居然能够战胜打了三四年的对手，也许这就是长有四面攻的神奇与魅力吧，长有拍不用不知道，用了真奇妙。
祝愿蔡长有老师永远不老，将“长有四面攻”技术的种子长久地播撒下去，让中国的乒乓球运动的形式更加丰富多彩，让“长有四面攻”技术扎根在基层，得到更多乒乓球爱好者的认知和参与，这也是蔡老师义务教学的目的和心愿。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。