第一天涨停第二天跌停锻炼了50分钟的手臂,第二天感觉有点酸,有坚持锻炼了一个小时,现在第三天,感觉肱二头肌无比酸痛

锻炼有8个月了,哪里需要加强??_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:2,255,026贴子:
锻炼有8个月了,哪里需要加强??
刚练完手臂 ,皮脂有点高。。
步行 运动 减肥 健康
推特更新:
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
这个角度拍得比较好,正面拍出来不好看
胸肌好像不像锻炼8个月的。
手臂很粗 不过胸和腹部好像不太行
腹部得加强,手臂,感觉皮脂太厚了
这是8个月吗?你明天都坚持了吗?
手臂和身体有点不协调,
精壮的汉子啊
咋把手臂练粗啊
fitplus运动加健身俱乐部&&引进先进的英式健身课程,能更好的激发起您对运动的热情,地址:三林路1515号中房晶华5号楼5楼(地铁11号线4号出口)
胸部看着比我大好多,但是我用57.5做组 还是独立的,我已经很改进动作了 胸肌就是小,涨的也慢 而且我胳膊才32.
手臂怎么炼??
我一般平板卧推然后上斜 然后和飞鸟,看着是比你小一圈,
正面看胸部肯定偏小!大臂还可以!拍张正面的,不要讳疾忌医!
露珠湿沙壁,暮幽晓寂寂。泥若香不透,沃草腻马鼻。
够强壮。。感觉得多再线条和上下功夫了
已经不错了
感觉我们都差不多!
懂,看贴总是不回 一直没提升等级和增加经验现在我明白了反正回贴可以升级 也可以赚经验而升级又需要经验 我就把这句话复制下来遇贴就灌水
还需要加强吗?我认为已经完美了……
求楼主计划。169 54kg路过。谢谢了
练得很好,不知道有吧?
十五十五十五你见过怎么标准的嘛?
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴男25岁10年前肱三头肌拉伤,第二天早上手臂都抬不起来了!一干重活三头肌有撕裂的痛感,还可以治愈吗,一开始的时候肱三头肌总感觉有点酸痛…后来按下去有点痛…一直到现在整个手臂特别是前臂有点酸 但肱三头
来源:网络
关键字: 一干重活
更新时间:
延伸:本文除了聚合《男25岁10年前肱三头肌拉伤,第二天早上手臂都抬不起来了!一干重活三头肌有撕裂的痛感,还可以治愈吗》,免费提供的有关一干重活和一开始的时候肱三头肌总感觉有点酸痛…后来按下去有点痛…一直到现在整个手臂特别是前臂有点酸 但肱三头的内容之一,已有不少的网友认为此答案对自己有帮助!获取更多与《》相关的知识。
网友0的回答
有点轻微的拉伤网友1的回答
右手臂肱二头肌有种发酸无力的感觉,不痛。倒也不是真无力,重活也没影响。就是一放松这种感觉就上来了。这网友2的回答
不要每天练啊~~~要给肌肉恢复和休息的时间啊~~~你这样每天练不酸痛那就怪了,最好隔一天练一次 48网友1的回答
没休息过来或者说没恢复过来的情况下,继续坚持对受伤部位的刺激,这肯定不利于受伤部位的恢复,另外,肱三网友0的回答
可能是分量太重 肌肉拉伤 简易你泡泡热水澡 等疼痛感消失再练 如果一直疼 云南白药喷一下 下次再练 网友1的回答
患者有没有过度劳累及剧烈运动,必要时用扶他林软膏涂抹按摩治疗,如果是肌肉疼痛,可以好转。网友2的回答
这是肌肉拉伤喔。最好的话是休息几天吧。可能是您对于肌肉锻炼急于求成才导致的。快速回复的话,可以涂抹些网友1的回答
不是骨头痛,是肌腱拉伤了,赶紧医院去看看~!!网友0的回答
最满意的回答
猜你感兴趣
回答问题赢iPhone 6

我要回帖

更多关于 第一天涨停第二天跌停 的文章

 

随机推荐