牛排慢跑可以治心脏病病吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-22 12:03 标签： 慢跑可以治心脏病
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请问长期吃一成熟的牛排对人体有什么危害？
请问长期吃一成熟的牛排对人体有什么危害？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：17831
问题分析：你好；根据你上面所说的情况和病情的症状的表现，这样长期食用会导致肠胃受伤的，意见建议：建议；不要长期食用一成熟的食物。这样会伤害肠胃和身体营养达不到的
问长期镀锌对人体有什么危害
职称：医师
专长：全科
&&已帮助用户：44502
问题分析：你好；长期缺锌可能会导致口腔溃疡，厌食，男性会出现少精、弱精或精液不液化、前列腺炎、肝脾肿大，意见建议：你最好是到医院化验微量元素看是由于什么缺乏导致的，然后及时的 补充，平时多吃动物的肝脏。
问长期在厨房工作对人体有什么危害
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：60337
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，长期在厨房经常闻到油烟,蒸气理论上来说对肺部是有害处的，意见建议：建议你每年可以去医院做一次全面的身体体检，希望我的回答能够帮助你。
问长期喝酒会对人体有什么危害
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
长期喝酒可以损伤肝功能另外可以出现胃炎、缺钙、血压异尝心脑血管疾病等疾病建议平时注意不要过量喝酒不要频繁喝酒
问长期熬夜对人体有什么危害么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343934
问题分析：长期熬夜伤心血、
每个时间对应五脏六腑休息时间。
伤皮肤，很严重，衰老速度变快。
容易生病，抵抗力低，饮食受到影响。
如果长时间面对电脑或书本的话还要注意眼睛、颈椎、手腕等关节。
易便秘，要多补水，多吃含VC的水果
做眼保健操+眺望远方 ，多做眼球运动和手腕运动。坐姿要正确，不然身体长时间保持一个姿势容易变形。意见建议：如果躺着玩手机看电子书最损伤视力、辐射也大，最好避免。
当然，最好避免熬夜，当天事当天做。昼夜颠倒是自虐。
问长期便秘对人体有什么危害？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
影响体内毒素排出避免过食煎炒酒类辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等.便秘严重者经上述措施无效时可酌情用缓泻剂亦可采用肛门放甘油栓开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠以免造成肠肌迟钝.
问请问长期做打印工作对人体有什么危害
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373101
你好，这个情况一般是不会对身体有什么影响的，建议要定期的体检，如果一切正常就不用担心的， 增强体质，增加抵抗力，祝健康。
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专家：吃牛排防心脏病不靠谱
来源：寻医问药网
发布者：xywy
多吃牛排防心脏病，近日，网上一则"男性长寿的十个秘诀"中提到，多吃牛排，可以把患心脏病的危险降低29%.但武警总医院心内科副主任马东星认为，这种提法太玄乎，也缺乏科学依据。而北京友谊医院营养师顾中一则表示，大量进食牛肉对心血管不利。 或许是为了证明其数据的可靠性，"长寿秘诀"还列出了牛排的种种好处，说牛肉富含硒元素和维生素B，后者可以清除血液中的高半胱氨酸--这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。消息出来后，被网站广泛转发，但很少有人提出质疑。 近日，北京晨报记者采访到武警总医院心内科副主任马东星。他表示，牛排的确富含比较好的优质动物蛋白和人体必需的氨基酸，也比较容易被吸收。"我们在临床上主张病人摄入优质蛋白时，有时也会推荐牛肉等。"另外，牛排富含硒元素，在防止动脉硬化方面的确有一些作用，但是否真能有效拦截心脏病并达到29%的效果，并无科学定论。 马东星说，医学上对数据都很谨慎，要得出一些具体结论，需要做大型对照实验研究，以及长期的跟踪实验，不过截至目前，他尚未看到有关这方面的具体实验。
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擅长：妇科方面的疾病男性长寿的十个秘诀 吃牛排防心脏病橙汁防中风
来源：光明网
　　1. 照看好肝脏
　　少喝啤酒
　　如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。
　　可以把危险降低85%。
　　2.拦截心脏病
　　多吃牛排
　　多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸――这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。
　　可以把危险降低29%。
　　3. 绕开肺癌
　　做个巴西人
　　我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。
　　可以把危险降低48%。
　　不再吸烟
　　我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍；你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之；如果这些还不够，那么不得不告诉你――80%的肺癌都是吸烟所致。
　　4. 回避自杀
　　重整河山
　　陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行，或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。
　　加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话，立即穿上你最性感的衣服，出门去吧。
　　可以把危险降低200%。
　　把注意力放到工作上
　　即使香烟没有杀死你，你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。
　　可以把危险降低200%。
　　5. 保卫前列腺
　　更多的性
　　据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。
　　可以把危险降低34%。
　　6. 清洁你的肾 保持湿润
　　根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。
　　可以把危险降低80%。
　　加点蜂蜜
　　加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。
　　根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。
　　可以把危险降低18%。
　　7.避开车祸
　　根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。
　　8. 关照你的结肠
　　橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。
　　可以把危险降低40%。
　　根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。
　　可以把危险降低28%。
　　9. 拒绝中风
　　来喝橙汁
　　芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。
　　可以把危险降低28%。
　　10.满足你的肺
　　捂住嘴巴
　　那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%，把哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。
　　可以把危险降低25%。
　　离开房间
　　希腊科学家发现，那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。
　　可以把危险降低26%。
(责任编辑：李扬)
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