初中篮球三步上篮教案中枢脚另一脚动几步可在次上篮吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-23 12:12 标签： 篮球三步上篮技巧
篮球中如何确定中枢脚？
篮球中如何确定中枢脚？
09-03-12 &
确定中枢脚
 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
 (1)如果一脚正接触地面：
 a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
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确定中枢脚
 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
 (1)如果一脚正接触地面：
 a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
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确定中枢脚
 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
 (1)如果一脚正接触地面：
 a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
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确定中枢脚
 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
 (1)如果一脚正接触地面：
 a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
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确定中枢脚
 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
 (1)如果一脚正接触地面：
 a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
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1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： (1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚
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确定中枢脚
1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
(1)如果一脚正接触地面：
a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚
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