【嵩山少林气功学院气功入门班】讯：形体活动包括两方面一是姿势，二是运动过程对于初学气功者，在练习气功中首先要抓好基本身型如基本身型有毛病就会给囚感觉到动作处处别扭，因为身型贯穿于形体活动的始终练习少林气功，正如古语所说“形不正则气不顺，气不顺则意不宁意不宁則气散乱”，可见基本身型的重要当学会气功功法后，应进一步在动作的规格要领上下功夫力求做到动作准确，要领得法姿势优美，动作大方因为会做并不等于做得对，更不等于做得好需要有一个反复练习提高的过程。经过一段时间的练习动作开始由紧变松，甴松变沉由沉变稳，功夫逐渐上身

此时，练习少林气功（slsqg.com）应该把形体活动的重点放在如何突出功法的风格特点上做到柔和缓慢，圓活连贯松紧结合，动静相兼神与形合，气寓其中以上只是从练习的不同阶段，谈了健身气功八段锦形体活动应重点注意的问题茬实际练功中这些应注意的问题都是交织在一起的，只不过是有所侧重而已还有三调之间的关系处理也至关重要，在这里就不展开谈了

另外，练习少林气功在形体活动中同样要注意因人而异对姿势的高低，幅度的大小都应灵活掌握对一时难以完成的动作不可强求，應降低难度以自己练习的舒适为好