俯卧撑和俯卧撑仰卧起坐深蹲对JJ有好处吗

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没事做俯卧撑跟仰卧起坐对身体有益吗
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沒事就做做仰卧起坐和俯卧撑对身体有益吗&&就是每天不定时做
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你的描述,这个运动和锻炼身体都是对身体有好处的,但是最好是规律的运动,这样更能对身体有益。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你这两个运动都是对增强身体的体重和肌肉有好处的,坚持做,规律的进行运动,你就是会有更好的身体。
擅长: 梅毒,艾滋病,淋病,尖锐湿疣,生殖器疱疹,前列腺炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这个主要是看你处于那个阶段,如果是在强化训练阶段,最好还是科学进行训练,一般分组联系,一组50个,每天进行两组,这样肌肉增长比较快,训练效果好。&&&&&&指导意见:&&&&&&如果你是平时维持体能不下降可以随时做,但是不要疲劳过度,疲劳过度造成肌肉拉伤反而不如不训练。
擅长: 附件炎,盆腔炎,阴道炎,不孕症,等妇科疾病,婴儿湿
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,一般睡前运动是否得当,主要是根据自己的身体特征和生活习惯来看的。就单纯的运动而言,你说的俯卧撑和仰卧起坐在睡前做对身体没有坏处,但是如果你睡觉比较晚,超过11点的话,再运动就没哟好处,&&&&&&指导意见:&&&&&&果能保持在11点之前完成运动,直接就睡觉还是不错的,再者有些人工作很忙,白天没有时间锻炼,将锻炼放在晚上是不错的选择,所以说晚上锻炼身体的好坏主要是度的把握,时间不宜太晚,同时强度也不宜过大。&&&&&&以上是对“没事做俯卧撑跟仰卧起坐对身体有益吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 韩式切开双眼皮,开内眼角、韩式无痕双眼皮、韩式一点
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你这个习惯是不错的!锻炼身体的!可以增强抵抗力的!&&&&&&指导意见:&&&&&&不过你才16岁没有完全发育的!不要锻炼的过度就好了的!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你说的这些情况每天坚持做这种动作对身体很好的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议每天早上跑步一小时,晚上泡脚半小时对身体夜很好
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好。运动本身就没有说一定要限制时间。不过当然一般下午4-6点&&&&&&指导意见:&&&&&&锻炼效率是比较高的。注意不要过度那么是有益的。而且间隔着运动。不要一次运动过度也对健康有利。注意有锻炼的情况营养补充要充足。注意休息。
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没去健身房
就是俯卧撑加仰卧起坐
效果还行吧?
几把。在哪儿喷别人你tm有肌肉么?还好意思说人家楼主
200俯卧撑 100仰卧起坐
坚持有小半年
楼主,一天是分别是多少个俯卧撑和仰卧起坐,,望回答
9楼比较专业啊
我做的比较简单
我也想要腹肌
什么强度 要多久
怎么我的不行
建议去网上找一些视频看下,不要一直做常规的!
妈的郝俊阳
做了多久啊这是,
其实不用器械是最科学的,自己百度
当初我是怎么吃都不胖,后来我去练了一身肌肉,半年,中途断了,可想而知,肌肉反弹,全是肥肉。
右胳膊比左胳膊粗
哇,身材好好
他的肌肉没型,其实不怎么好看
放松下看看就知道咋样了
为什么匿,这人河北工程大学10届,土木工程六班的,suyongwen。
我仰卧起坐都是揪耳朵做的~~~
好想摸摸。。。
不可能,为啥我练不出?
哇,我喜欢
兄弟好好改造,早出来菊花少受苦
居然还有铁栅栏
好壮,摸摸
艾呀我看行支持九楼说的
真的都快成一坨了!
仰卧起坐手不要背在脑袋后面……只能帮你这么多了……
练跑偏了!……
菊花多少钱一两?帮楼下问价钱!
怎么像日本人
终于快练成一块了,楼主加油
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