找运动员膝盖半月板损伤瓣膜损伤群，希望找到

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 16:26 标签： 膝盖半月板损伤
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膝盖软组织损伤怎么办
发布时间：
软组织在我们身体当中起着重要的作用，同时也是在平时我们运动或是工作的时候容易出现受伤情况的一种器官，特别是我们的膝盖软组织就容易损伤，这和平时不注意保护自己有关系，下面一起来了解一下膝盖怎么办？
1、直腿抬高是一种简单易行的锻炼方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次维持1秒钟，再慢慢地放下，如此重复50次。持续练习，对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。
2、贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法。背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的距离，在两膝盖间放置一只球(可以是篮球、足球)，夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角，默数三秒，再慢慢直起身体。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此较安全。坚持每星期运动2至3次，每次重复15次。
3、跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7 至1/2，而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击，这样膝部既得到了锻炼又保证了安全。
4、坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环，但力度要适当。
通过以上关于膝盖软组织损伤怎么办的介绍，我们现在知道了在出现这样的情况后，应该如何进行治疗或是调理，同时在平时的时候也要重视对身体的保护，尽量的要避免出现受伤的情况，当然在受伤了后，我们也要及时的进行检查和治疗。
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膝盖半月瓣膜扭伤
状态：就诊前
&副主任医师
最好到医院再复诊一下，查体确定痛疼的位置和半月板损伤的情况。必要时行膝关节磁共振检查。
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疾病名称：膝关节损伤&&
希望得到的帮助：我的情况是软骨软化吗？怎样治疗好？
病情描述：女,35岁。双膝肿痛，尤其是膝盖前下方疼痛，用过一个月膏药还是没消肿
疾病名称：髋撞击综合症&&
希望得到的帮助：需要做什么检查确诊以便面诊时带去
病情描述：男,37岁。今年1月起左髋痛，大转子处重，4字实验阳性，核磁和平片本地医院考虑撞击综合症。本人体内有钛钉，医生不建议做3.0核磁，想找您确诊并治疗
疾病名称：髌骨软化&&
希望得到的帮助：医生您好！就是有没有必要去做其他检查？
病情描述：男,25岁。就是走路站着都会痛。有时候是周围的肌肉会痛，有时候就感觉骨头里面会痛。
疾病名称：11月27您诊断左膝关节前交叉韧带损伤要手术&&膝关节摔后关节间隙大没力韧带有时错位&&
希望得到的帮助：我想开年就过去找您做手术，不知是否要预约要等，是否有床位，能否安排在年后去挂号三...
病情描述：关节不稳定，没劲，平时走路里面会咔咔向，侧着平伸腿就会向下弯曲
疾病名称：髌骨骨折&&
希望得到的帮助：1.腿不能够完全伸直，怎么弄2.平躺在床上腿抬不起来，如何锻炼3.屈伸训练完肿胀该热敷...
病情描述：男,53岁。右髌骨骨折，手术完24天了，现仍肿胀，腿抬不起来，也不能完全伸直
疾病名称：盂唇损伤&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？
病情描述：左髋关节疼痛，感觉很不舒服，休息好了就不疼，现在上楼都不敢用力气。
疾病名称：右腿半月板损伤&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：如果我想手术，我已经拍核磁共振了，先前还需要准备什么，注意什么，做什么检查？
疾病名称：韧带损伤三级肿痛胀脚一发烫就有积液肿痛胀&&
希望得到的帮助：意思想知道这是啥病半年多了钱也不少花带不到控制也不好
病情描述：脚一发烫腿肿痛胀走不了路韧带损伤三级走不了路
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膝关节骨性关节炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎、创伤性关节炎、先天性髋关节脱位及髋臼发育不良、膝关节内...
刘培来，男，医学博士，博士后，副主任医师、副教授，硕士研究生导师。 工作单位：山东大学齐鲁医院骨外科 ...
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