六6个月补什么钙好的宝宝应该每天补多少钙

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-28 07:31 标签： 6个月补什么钙好

　　66个月补什么钙好的宝宝吃乳鈣还是碳酸钙好六6个月补什么钙好宝宝如果身体缺钙，可以选择吃乳钙和碳酸钙因为乳钙和碳酸钙的作用是差不多的，因此对六6个月補什么钙好宝宝的作用和影响也是差不多的这个可以根据六6个月补什么钙好宝宝的身体状况，看看宝宝是对乳钙的吸收好还是碳酸钙的吸收好在这个基础上就可以选择乳钙或者碳酸钙。

66个月补什么钙好的宝宝吃乳钙还是碳酸钙好

　　通常碳酸钙比较安全含钙量也比较高，但是选择何种钙质主要看宝宝的肠胃适合哪种若是宝宝的吸收功能较好，可以服用碳酸钙若肠胃功能不好可以服用乳钙。建议：補钙最好在宝宝睡前服用还可适当添加鱼肝油，补钙效果更好目前大多数补钙产品中都强调了钙和维生素D同补，的确维生素D可以促进鈣的吸收但是完全可以通过晒太阳的方式进行补充。

　　正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升如果低于这个范围，则认定为缺钙正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围则认定为缺钙。一般是说碳酸钙是最安全的钙含钙量也大，而乳钙比较容易吸收建议平时鈳以适当的给孩子吃一些补钙的食物，还要多注意休息

　　青菜、萝卜缨等深绿色多叶蔬菜含钙丰富。每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克在钙含量排行榜中名列前茅。

　　奶酪中钙含量可达鲜牛奶的7~8倍它可与蓝莓、梨、橙子搭配食用，再加点杏仁补钙效果更好。

　　100克沙丁魚含钙约435毫克还富含欧米伽3脂肪酸和维生素D。建议沙丁鱼与菠菜等绿叶蔬菜及蘑菇、洋葱和西红柿等搭配食用

　　100克新鲜三文鱼含钙200毫克，而且富含欧米伽3脂肪酸可以减少炎症，有益心脏健康

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你好；补钙之前最好是检查一下是否缺钙如果不缺钙是没有必要补的，您孩子的情况我考虑是缺锌导致的你还是化验一下微量元素看看吧。

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