来月经第三天能跑步吗的第6天跑步可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-17 11:17 标签： 月经第四天能跑步吗
月经期间可以每天慢跑一小时吗？ - 薄荷减肥论坛
月经期间可以每天慢跑一小时吗？[瘦腿]&
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不想月经期间把跑步停掉
询问，1月经期间可以慢跑不？
& & & & &2慢跑到底瘦不瘦大腿，确实有经验的亲来回答啊，怎么觉得越跑腿越结实了，围度没变化
为了无数漂亮衣服而战斗~~身高169，目前大腿53减到52，小腿34，臀围89，目标大腿50，小腿32，臀围85你这个胖子每次买裤子穿上型都很难看。。你要的是体型！！！！为瘦腿而战！戒掉零食！！！！！！加强运动！！！！！！
我也不知道，我现在正在慢跑减肥，效果是有的，我是小基数，最先变化的是维度而不是体重，减的狠慢，我MC期间没有慢跑，该吃吃该喝喝，休息好。MC后的黄金周再减也不急阿。反正吧，不建议跑。
嘟嘟莪的寶貝写道：我也不知道，我现在正在慢跑减肥，效果是有的，我是小基数，最先变化的是维度而不是体重，减的狠慢，我MC期间没有慢跑，该吃吃该喝喝，休息好。MC后的黄金周再减也不急阿。反正吧，不建议跑。
我是本身腿部感觉就比较结实，越跑越结实。
不过，还是想坚持半年跑步生活。
期望老天让我大腿瘦下来
那我月经期间就不跑了，周六再跑
为了无数漂亮衣服而战斗~~身高169，目前大腿53减到52，小腿34，臀围89，目标大腿50，小腿32，臀围85你这个胖子每次买裤子穿上型都很难看。。你要的是体型！！！！为瘦腿而战！戒掉零食！！！！！！加强运动！！！！！！
不要吧，你还想下个月MC还来的话就停止吧，MC期间走步操就蛮好的
每天吃够1200大卡每口饭嚼20下每天一个水果
晚上8点以后不吃东西
吃饭前照镜子
每天连续走路30分钟
一周运动3次
每天竖腿20分钟 每天按摩小腿10分钟 不要每天称体重
piaoling写道：不要吧，你还想下个月MC还来的话就停止吧，MC期间走步操就蛮好的
哎？快走可以吗？坚持快走一小时每天
为了无数漂亮衣服而战斗~~身高169，目前大腿53减到52，小腿34，臀围89，目标大腿50，小腿32，臀围85你这个胖子每次买裤子穿上型都很难看。。你要的是体型！！！！为瘦腿而战！戒掉零食！！！！！！加强运动！！！！！！
kasuoluoli写道：不想月经期间把跑步停掉
询问，1月经期间可以慢跑不？
& & & & &2慢跑到底瘦不瘦大腿，确实有经验的亲来回答啊，怎么觉得越跑腿越结实了，围度没变化
没有量很多，身体发酸发虚的感觉的话慢跑没事的。燃脂是瘦全身，任何瘦局部的方法要么是肌肉塑型要么就是忽悠。你跑步燃脂肯定能瘦到大腿
~为止减重15kg，从63kg到48kg（161cm）围度：身高161，手臂23，胸围91，腰围62，臀围86，大腿46，小腿33。从此体重不下降，减脂增肌！锻炼核心力量（腰腹背臀），体重下降的快说明肌肉和肌肉中的水分减少得比脂肪多！（脂肪几乎不含水所以很轻）
kasuoluoli写道：
piaoling写道：
不要吧，你还想下个月MC还来的话就停止吧，MC期间走步操就蛮好的
哎？快走可以吗？坚持快走一小时每天
快走可以啊，时间尽量缩短，MC是减肥福利期，这个期间你可以吃你想吃的，怎么也不会胖的
每天吃够1200大卡每口饭嚼20下每天一个水果
晚上8点以后不吃东西
吃饭前照镜子
每天连续走路30分钟
一周运动3次
每天竖腿20分钟 每天按摩小腿10分钟 不要每天称体重
mc期间以养为主，我一般是散步~
每月减1公斤，秋天的时候也可以看收成了~3月：-&55（55.3半完成）4月：-&54（55.7妈呀，反弹了。。。）5月：-&53（54.8继续加油）6月：-&52（54.5好辛苦，继续加油）7月：-&51（正在进行中）8月：-&509月：-&5010月：-&50围度算法(一) 腰围：身高x0.37=58.46 大腿围：身高x0.26+7.8=48.88围度算法(二) 小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM=28.88 上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2=24.44
lufanfr写道：mc期间以养为主，我一般是散步~
这几天停止了一切运动
我还是养身体为主吧
为了无数漂亮衣服而战斗~~身高169，目前大腿53减到52，小腿34，臀围89，目标大腿50，小腿32，臀围85你这个胖子每次买裤子穿上型都很难看。。你要的是体型！！！！为瘦腿而战！戒掉零食！！！！！！加强运动！！！！！！
rinehartfan写道：kasuoluoli写道：不想月经期间把跑步停掉
询问，1月经期间可以慢跑不？
& & & & &2慢跑到底瘦不瘦大腿，确实有经验的亲来回答啊，怎么觉得越跑腿越结实了，围度没变化
没有量很多，身体发酸发虚的感觉的话慢跑没事的。燃脂是瘦全身，任何瘦局部的方法要么是肌肉塑型要么就是忽悠。你跑步燃脂肯定能瘦到大腿
谢谢亲爱。。。
坚持坚持。。
就算锻炼身体，增强体质了
为了无数漂亮衣服而战斗~~身高169，目前大腿53减到52，小腿34，臀围89，目标大腿50，小腿32，臀围85你这个胖子每次买裤子穿上型都很难看。。你要的是体型！！！！为瘦腿而战！戒掉零食！！！！！！加强运动！！！！！！来月经的第六天可以做剧烈运动吗
来月经的第六天可以做剧烈运动吗
来月经的第六天可以做剧烈运动吗
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
&&已帮助用户：102754
你好，经期避免剧烈运动，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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你好，建议最好不要，以免引起痛经或是月经量异常的可能
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，来月经的第六天不可以做剧烈运动，应该休息。注意保暖。
职称：医师
专长：擅长新生儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：26358
病情分析：
意见建议：
你好，如果月经第6天血量基本没有了，就可以剧烈运动。
问月经第六天，基本没有血量了，可以做剧烈运动吗？
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，拎重物是不会影响受孕的，不要过于担心。
意见建议：男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房试试,男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。
问月经第几天可以运动？
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
病情分析：你好，女性经期是千万不可以运动的！对身体伤害非常大的意见建议：建议经期过后一周内也不要运动，出血很多，一周是恢复关键时期，之后再运动吧
问我月经第六天，能参加跑步比赛不
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：341861
病情分析：这种情况最好是不要参加，以免引起经量过大
意见建议：注意阴部卫生和复查即可，祝您健康。
问月经第六天了还有点点没干净可以同房吗？
专长：颈椎病，腰椎间盘突出症，中风后遗症康复，骨关节类风湿疾病
&&已帮助用户：1639
病情分析： 绝对不可以，，我告诉您，容易感染，，，，，，，，，，，，，，，禁止，，绝对禁止意见建议：万万使不得啊，，，，，，，，，，，，，，
问您好请问我月经第六天能运动么？
职称：医师
专长：月经不调,人流,宫颈炎
&&已帮助用户：65641
问题分析：你好，如果还是在经期，是禁止大量和剧烈运动的。以免有导致月经不调和痛经的可能。意见建议：经期外多锻炼身体,经期不要过于疲劳,不能大量活动。最主要的是注意经期的保暖,不要吃生冷和辛辣食物。
问月经开始第几天可以去跑步？？第四天了，请问可以去跑...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 您好，目前来说你还处于月经期间，一般来说还是不主张你参加激烈运动的，意见建议：应该尽量选择多休息调节，并且期间应该注意自己的饮食，避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节吧
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评价成功！月经期还能用跑步机跑步吗
来自于：河南|
提问时间： 08:01:30|
基本信息：
疾病 / 症状：
月经期还能用跑步机跑步吗
病情描述：
我买了个跑步机每天快走半个小时为了减肥，可来了还能快走吗？需要解答谢谢
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帮助网友：37110收到了：
病情分析：
来月经期间局部剧烈运动，可以慢跑及快走等运动。
指导意见：
建议配合适当节食，局部吃量及高脂肪食物。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5487收到了：
来月经期间可以通过控制饮食和适量的轻度运动，减肥效果更佳。
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