何为传统武术不堪一击中的易筋，易骨

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-21 08:23 标签： 传统武术
武术内功训练中的筋经、筋络本体感知控制机制解读--《2011第九届全国体育科学大会论文摘要汇编（1）》2011年
武术内功训练中的筋经、筋络本体感知控制机制解读
【摘要】：正研究目的:"易筋经"不仅是健身气功的一种方法,更有理论性的《易筋经》文论,是理法兼备的武术内功训练体系,是传统武学身体训练的重要理论指导,"易筋、易骨、易髓"、"外炼筋皮骨,内炼精气神",其中蕴涵着深刻的运动生理科学机制。受机械还原论如解剖生理学简单认识惯性的影响,学者和专业人员一般简单地将传统武术理论中的"筋"对应于节段性肌腱、韧带等结缔组织或软组织。但在传统武学与中医学中,筋是与骨肉皮脉并列的五体(功能组织)之一,是功能性互相联系的有机整体,有"经筋或筋经"、"筋络"、"宗
【作者单位】：
【分类号】：G852【正文快照】：
研究目的:“易筋经”不仅是健身气功的一种方法,更有理论性的《易筋经》文论,是理法兼备的武术内功训练体系,是传统武学身体训练的重要理论指导,“易筋、易骨、易髓”、“外炼筋皮骨,内炼精气神”,其中蕴涵着深刻的运动生理科学机制。受机械还原论如解剖生理学简单认识惯性的
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【相似文献】
中国期刊全文数据库
郭凌宇,李金龙;[J];中国体育科技;2003年11期
陈和霖,尹宝玉;[J];体育文化导刊;2004年05期
范洁;[J];解放军体育学院学报;2005年01期
李淑梅,李井泉;[J];辽宁体育科技;2005年02期
翟晓娜;;[J];科学大众;2007年07期
谢天赋;;[J];湖北体育科技;2008年04期
刘冲;;[J];广西大学学报(哲学社会科学版);2008年S1期
马文友;邱丕相;;[J];首都体育学院学报;2012年03期
周江燕;刘磊;周兰;;[J];少林与太极(中州体育);2012年12期
刘凤勇;毕荣君;;[J];文教资料;2006年20期
中国重要会议论文全文数据库
赵国庆;贾海如;;[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
王伟;;[A];第五届全国青年体育科学学术会议、第二届中国体育博士高层论坛论文集[C];2008年
王林;;[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
邵建功;李金龙;杜振远;;[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[C];2007年
李印东;;[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[C];2007年
付文生;邱丕相;;[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2007年
李巧玲;丁希洲;;[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[C];2007年
王君;郭会丽;;[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2007年
中国重要报纸全文数据库
浙江省温岭市新河小学
王明亮;[N];中国体育报;2009年
陈文波;[N];市场报;2002年
蒋亚明;[N];中国体育报;2013年
杨玉武;[N];朔州日报;2010年
韩心泽;[N];郑州日报;2006年
剑路 本报记者　 郑立华;[N];中国商报;2007年
新华社记者
王恒涛;[N];新华每日电讯;2002年
蒋亚明;[N];中国体育报;2013年
王庆伍;[N];人民日报海外版;2007年
中国硕士学位论文全文数据库
梁洁;[D];暨南大学;2011年
岳晓光;[D];兰州大学;2011年
侯方明;[D];西北师范大学;2007年
马蓉;[D];中北大学;2013年
谭明玲;[D];广西师范大学;2010年
钟小龙;[D];中国矿业大学;2014年
周蕾;[D];华中师范大学;2014年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993
《中国学术期刊（光盘版）》电子杂志社有限公司
同方知网数字出版技术股份有限公司
地址：北京清华大学 84-48信箱 大众知识服务
出版物经营许可证 新出发京批字第直0595号
订购热线：400-819-82499
服务热线：010--
在线咨询：
传真：010-
京公网安备75号易筋易骨（八）
我的图书馆
易筋易骨（八）
易筋之“易”
中国武学中被奉为宝典的易筋经，易骨、易筋而达洗髓，那么如何的易（改造），所要易（改造）的究竟是什么呢？
《易筋经》总论：筋者，人身之经络也，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无经非络，联络周身，通行血脉，而为精神之外辅，与骨配合。如人肩之能负，手之能摄，足之能履，周身之活泼灵动者，皆筋之挺然者也。
易筋经以易筋为命题，要“易”的即是要人体骨关节、筋膜、肌腱、韧带、皮肤的功能。
然任何机体组织并不能独立存在和做功，各组织机构必有机的联系为一体，各司其职，一呼百应。传统武学正是以人体内核逐步向外层层辐射渗透，各组织相牵扯联系部位连续不断。此“续断”整合的练习手段，必依照“松柔”为原则纲领，松，是机体由外向内的逐层深入的松，外部松透了，方可感知深层内部组织的存在，并逐渐增强其内在把控能力。柔，关节筋膜网络各处的有机联络，必以柔性的方式蔓延连续，内里只有柔方能百转千回，连绵不断，所谓“沿路缠绵，静运无荒”，此正是“由松入手，积柔成刚，刚后复柔，刚柔相济“，如此才能使得内在组织绵绵不断，密密交织，高度可控，随意施为。
明了了易骨易筋的具体指向，那么所要练就的目标就清晰透明了。所谓的抻筋拔骨、开骨扯筋、旋骨揉筋、腾筋腾膜等中国武术独有的筋骨功夫的操作法则呼之欲出，看得见、摸得着，无有疑惑，无需猜测，剩下的，就是自我的磨砺、整合及运用了。训练的目标：骨质致密（密度增高），骨小梁排列有序，骨膜韧度增强，不断经受深度刺激而获得超量恢复，关节、韧带、肌腱弹性饱满，抗压、抗拉、抗冲击等耐受能力大幅提高。
馆藏&71652
TA的最新馆藏[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢

我要回帖

更多关于 传统武术 的文章

 

随机推荐