&&&系统[系统通知] 20小时前系统[系统通知] 20小时前系统[系统通知] 2天前系统[系统通知] 2天前系统[系统通知] 6天前系统[系统通知] 7天前全站 说: YY等级积分交流群个月权杖不是梦。
7天前系统[系统通知] 7天前系统[系统通知] 7天前系统[系统通知] 7天前系统[系统通知] 7天前系统[系统通知] 9天前全站 说: 想高人一等吗？想早日荣升小鸟等级嘛？想勋章漂亮吗？那么还在等什么呢？进YY群：勋章彩蛋疑难杂症交流群9天前系统[系统通知] 12天前系统[系统通知] 12天前系统[系统通知] 12天前系统[系统通知] 12天前系统[系统通知] 12天前系统[系统通知] 12天前系统[系统通知] 13天前系统[系统通知] 13天前系统[系统通知] 13天前系统[系统通知] 13天前系统[系统通知] 13天前系统[系统通知] 13天前系统[系统通知] 14天前系统[系统通知] 14天前系统[系统通知] 14天前系统[系统通知] 15天前系统[系统通知] 15天前
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怎么让自己的论坛等级快速升级？快来猛戳哦
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爱歪歪,爱生活,
更爱YY论坛 o?o?
自食其力(Lv.5), 积分 5468, 距离下一级还需 2532 积分
自食其力(Lv.5), 积分 5468, 距离下一级还需 2532 积分
本帖最后由 邪&堕落天使 于
20:24 编辑
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[yct49]最近看到很多人发表关于论坛等级升级很慢的帖子，今天小编将为大家详细解析一下怎样让自己等级快速升级。记得以前论坛可以接任务来赚积分和金钱，现在该功能暂时已经下线，具体以后是否上线，什么时候上线我也不清楚额，请大家耐心留意论坛通知。
一丶通过发主题帖提升YY论坛等级（积分）:
每发表一个主题帖可以获得1积分，每天没有上限，别小看1积分哦，日积月累很快就可以超越别人的，但值得注意的是，发表的主题帖一定要是积极向上的且不违反YY论坛规定的，不然会被删除掉的，删除以后积分也会被扣除的哦。
二丶通过申请精华贴提升YY论坛等级（积分）:
每申请一个精华帖可以获得50积分的奖励，每天没有上限，50积分等于别人的50个普通主题帖哦，人人都有机会申请精华帖，但帖子一定要符合各版块精华帖的基本要求哦，当然平时论坛的管理看到非常优秀的帖子时也会加精华的。所以大家可以积极发表精华帖子哦。
三丶通过在论坛挂机提升YY论坛等级（积分）:
每挂机1小时，就可以获得2积分哦，每天的挂机积分最高可以达到48积分哦，所以不会发表精华帖的朋友也不用担心了，只要经常挂机就行了。但是值得注意的是用任何浏览器登录论坛一定要记住安装一个自动刷新的拓展工具哦，不然的话挂机一天的话也会涨很少积分的。什么是自动刷新？请看下面介绍。
自动刷新它是一款自动刷新网页的插件，支持用户手动输入刷新的间隔（最长30分钟一次，以秒），软件预设的时间间隔有：5秒一次、15秒一次、30秒一次、1分钟一次、2分钟一次、5分钟一次、15分钟一次、30分钟一次，选择Random则可以使软件在30分钟以下随机选择时间间隔。用来对付那些需要实时更新的网页再好不过了(如黄金实时行情)。虽说功能有些小众，但对于需要它的人来说还是很实用的。而且它的设计是可以对不同网页使用不同的刷新频率,汽车节油器，同时还会在按钮上直接显示倒计时时间，总之很小很强悍!
众所周知，论坛默认在线时间是15分钟，当你登录了论坛之后，15分钟不自动刷新，默认你在线15分钟，即使你挂24小时网页不动 也只有15分钟。所以在线自动刷新就有其一定的作用了。当然 YY论坛一小时2积分也是非常可观的！如何安装自动刷新的拓展工具这里就不再一一说明了，因为每个人用的浏览器都不一样，所以安装步骤也有所不同，大家可以联系自身所使用的浏览器联系其官方客服人员。
四丶通过与论坛其他用户点评等提升论坛等级（积分）:
回帖是跟发帖一样的哦，每回一贴可以得到1积分，也是没有上限的哦。但是有很多人不断发帖却还是升级很慢，原因就是发表了很多的水贴，广告贴，无意义贴。论坛版主看到会清理掉的哦，那么如何知道自己的帖子什么是灌水贴？
[yct37]下面简单介绍一下YY论坛灌水的界限。
1.回帖为纯数字/纯表情/纯引用/纯标点一般情况下即视为灌水。灌水贴一经发现就会被清理掉的，所以大家一定要注意不要犯这条基本错误啊！
2.回帖中含有无意义的字词，例如“顶”、“路过”、“抢沙发”等属于无意义回复。但是各版块有个板块自己的规定，一般情况下会被视为较轻情节灌水。
3.同一内容同板块或多版块重复发布，即经常见到的一些帖子由用户复制粘贴发到各个板块，这样也会被视为灌水的哦。而且屡次违反的话有可能会被禁言的。一旦禁言，升级更慢了，所以一定不要频繁重复发表一样的内容。
4.复制粘贴标题及帖子内容或其他楼层回复，包括极其相似的内容。论坛经常见到这样的帖子哦，这样的帖子严重影响了论坛的形象，也是不遵守广大论坛用户的做法！所以这样的帖子也会被视为恶意灌水哦。
5.回帖内容与主贴题内容无任何关系，这样的帖子同样也会被视为恶意灌水或者说不符合回帖规定。
6.任何帖子都不要出现3连以上的回复哦。如果超过三连就会被视为灌水清理掉的哦
在论坛两年多了，以前也是经常灌水，为的只是快速升级，随着以前版主的警告慢慢的让我懂得了遵守YY论坛规定的重要性，这不仅是为了净化官方论坛，更是为了广大用户自身考虑，辛苦发帖回帖却因违反规定被删除实在是太亏了。YY论坛属于YY用户交流互动，咨询问题，反馈建议的绿色平台，每位朋友都应该合理发帖，不要投机取巧，通过灌水来获得积分!帖子是组成论坛的基本要素。来论坛后建议您一定要仔细阅读各个板块的版规，每一个板块规定的内容都不一样。版主就是依据版规进行处罚的。只有知道了我该做什么，不该做什么才能避免违规，才能避免发生一些使您心情不愉快的事。我们真诚希望大家在论坛有一个美好的过程。
最后附上论坛各个等级图标及所需积分:
论坛各个等级客户端图标依次为:
论坛每个等级所需要积分依次为：5,15,50,250,00,,,,000。
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恭喜你！由于内容丰富，获得精华鼓励，收获.
不错不错。加油！
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自食其力(Lv.5), 积分 4534, 距离下一级还需 3466 积分
自食其力(Lv.5), 积分 4534, 距离下一级还需 3466 积分
支持版主大大
O(∩_∩)O谢谢&
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自食其力(Lv.5), 积分 4534, 距离下一级还需 3466 积分
自食其力(Lv.5), 积分 4534, 距离下一级还需 3466 积分
我去 25w 15级
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对人欢喜背人愁
万兽之王(Lv.9), 积分 94848, 距离下一级还需 5152 积分
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不错呦 支持下
我的人缘10
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达人对对碰YY：300835　　　
威风凛凛(Lv.7), 积分 20510, 距离下一级还需 9490 积分
威风凛凛(Lv.7), 积分 20510, 距离下一级还需 9490 积分
金钱132149
这抢沙发的速度可以呀
我的人缘32
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?　若不是我变了模样　?　便是你淡忘了时光　　
万兽之王(Lv.9), 积分 68448, 距离下一级还需 31552 积分
万兽之王(Lv.9), 积分 68448, 距离下一级还需 31552 积分
现在完全懂什么是灌水了，已经达到想要的等级了，以后遵守版规，不灌水
加油升级吧！
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对人欢喜背人愁
万兽之王(Lv.9), 积分 94848, 距离下一级还需 5152 积分
万兽之王(Lv.9), 积分 94848, 距离下一级还需 5152 积分
现在完全懂什么是灌水了，已经达到想要的等级了，以后遵守版规，不灌水
升级挺快阿你。
是哒，今天是是我玩论坛的第27天，就是为了升7级然后拼命回复帖子，开始不懂规矩老灌水，以后都不会啦&
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　　　【火】　　　　　　　【星】　　　　　　　【兔】
捕食能手(Lv.6), 积分 12928, 距离下一级还需 2072 积分
捕食能手(Lv.6), 积分 12928, 距离下一级还需 2072 积分
金钱101415
精辟！！支持一下！可惜给不了钱
你是不是看我好金钱好可怜╮(╯▽╰)╭&
支持你没理由！
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对人欢喜背人愁
万兽之王(Lv.9), 积分 94848, 距离下一级还需 5152 积分
万兽之王(Lv.9), 积分 94848, 距离下一级还需 5152 积分
精辟！！支持一下！可惜给不了钱
没权限- - 。
我的人缘32
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?　若不是我变了模样　?　便是你淡忘了时光　　
万兽之王(Lv.9), 积分 68448, 距离下一级还需 31552 积分
万兽之王(Lv.9), 积分 68448, 距离下一级还需 31552 积分
升级挺快阿你。
[bai4shetou02]是哒，今天是是我玩论坛的第27天，就是为了升7级然后拼命回复帖子，开始不懂规矩老灌水，以后都不会啦
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对人欢喜背人愁
万兽之王(Lv.9), 积分 94848, 距离下一级还需 5152 积分
万兽之王(Lv.9), 积分 94848, 距离下一级还需 5152 积分
是哒，今天是是我玩论坛的第27天，就是为了升7级然后拼命回复帖子，开始不懂规矩老灌水，以后都不会啦 ...
看好你呦。已经关注了哈
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初露锋芒(Lv.3), 积分 1261, 距离下一级还需 239 积分
初露锋芒(Lv.3), 积分 1261, 距离下一级还需 239 积分
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张牙舞爪(Lv.4), 积分 2147, 距离下一级还需 1353 积分
张牙舞爪(Lv.4), 积分 2147, 距离下一级还需 1353 积分
相当好的一个帖子，，解答了许多论坛小白的疑问，，版主赞一个，，
支持你没理由！
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浣熊BOSS(Lv.8), 积分 35482, 距离下一级还需 14518 积分
浣熊BOSS(Lv.8), 积分 35482, 距离下一级还需 14518 积分
金钱117252
没知识真可怕啊&
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浣熊BOSS(Lv.8), 积分 35482, 距离下一级还需 14518 积分
浣熊BOSS(Lv.8), 积分 35482, 距离下一级还需 14518 积分
金钱117252
有木有软件？
谢谢楼主了，有什么好的软件吗&
估计是没有&
不能用软件的哦！&
加油升级吧！
爱情守望者
论坛等级LV6以上 无情侣勋章者可申请。申请情侣勋章后此勋章将取消此勋章。
动漫喵耳勋章
漫迷茶聊会活动奖励勋章
天蝎座勋章
天秤座勋章
射手座勋章
YYbbs版主勋章
YYbbs版主勋章
炽爱天使勋章
lv9用户勋章
双鱼座勋章
游戏宝贝活动勋章
常驻之冠勋章
YY论坛邀您参与升级：可免费领取多类永久勋章！参与推广可兑换5位短位号、YY熊等。
Powered by收藏的论坛
LOL怎样快速升级 新手打电脑到30级只需要3天
　　怎样快速升级，新手玩家打到30级只需要3天　　1、有个硬性条件，就是必须要买2种经验双倍（这样可以做到3倍经验）
　　2、组5人房间模式，人机对战也可以，但为了节省时间还是建议房间模式　　3、5人选英雄有技巧，加攻速的狼人和雪人不能少，其他英雄可以选择一些攻速快、攻击高、清兵快的英雄（比如希维尔、女枪、瑞兹、ashe都可以，可以根据自身情况）。　　　4、5人全中路，你们的目标就是拆塔，不要在乎补刀和兵线什么的，为了更快可以喝绿药加攻速。　　5、不懂的可以看视频：　　6、这样熟练之后可以做到5分钟1场，一场280左右经验。30级所需经验表（见下图）好奇的可以根据自己的等级算算要打几场能到30级。　　7、虽说可以刷到30级，但这是竞技游戏，刷是体现不了的精髓，所以到不到30级都无关紧要，只是能给有需求的玩家借鉴，祝君早日升到30级，享受排位的乐趣。
30级经验表&
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怎样快速提升自己的淘宝店铺信誉等级
该用户从未签到
一级长城砖, 积分 21, 距离下一级还需 279 积分
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真没有想到自己的创业历程居然能够引起这么多人的关注和好评，怎么说呢?有点激动，有点喜悦，也希望更多的朋友看到这篇文章，也许会给大家多多少少带来些帮助吧!
　　先说说我如何与捷易通结缘的吧。其实接触淘宝也是在07年上大学了才正在开始接触的，刚开始都基本是在淘宝上买东西，那时候有个很火的一元拍活动，觉得挺好玩的，就经常在淘宝上参与这类的活动，慢慢的就玩上瘾了。经常在淘宝上买东西，小到一支笔都上去买。
　　有点可惜的是刚开始的时候没有想到要在淘宝上开店。因为我是读工科的，商业的触觉捷易通也不敏感，一直没有开店，有空就打打机，日子过得有点消沉，一个偶然的机会跟一个朋友聊起淘宝开店，但是想想自己毕竟还是一个学生手头没有多余的资金可以作为启动资金，就开始在网上论坛上关注看看有没有一些好的项目，这时候捷易通自动充值软件这个小东西进入了我的眼帘。刚开始也没有什么钱，花了三百块买了这个软件，发现手中没有多余的钱可以做推广了，左想右想最后还是打电话跟家里人说：先寄点生活费给我。可是也就一两千，还有跟朋友同学借了点。
　　就凑到了我的所有启动资金。从此开始了我的追梦之旅。在淘宝上开店，我觉得对我们这些还是懵懵懂懂的学生来说，最大的好处是：我们不用去选实体店面、不用做实体装修、不用进货、更不用与工商、城管、物管的部门打交道。只需要自己呆在宿舍在网上看视频学校店铺的装修、店铺的推广方法。其中我还自己学会了网站的建设和维护，还有捷易通自动充值软件的推广。
　　这些也是我通过在淘宝上开店一点一滴自学出来的。刚开始的时候，把店铺开了，开始等了几天都没有一笔交易。压力越来越大了，晚上睡觉的时候就开始忍不住在想难到我这点生活费要打水漂了;开始有点失去信心了。可是我自小就有一股不服输的劲，就一直泡在网上，查看论坛上的一些经验帖，仔细的在反思自己是在那些环节上出了问题。这个时候家里又传来了一个更打击人的事情，家里的妈妈病倒了，需要住院修养一段时间，我弟弟妹妹又还小，所以只能爸爸休假照顾我妈妈，家里的不仅要为妈妈的医药费发愁，爸爸休假也没有什么收入了。一下子我感觉到自己肩上的担子好大，自己都这么大了也应该为家里分担一点，经济压力越来越大了，为了保证我店能赚点钱至少能够满足自己在大学的开支，最好也能够赚到更多的钱来报答爸妈，为家里分担一点责任，做一个有担当的男人。
　　说起来简单，做起来难，各种困难，相信每个掌柜都深有体会，心里也很清楚其中的心酸。那时候我几乎每天都泡在论坛上，看贴，学习经验，在网上学习其他掌柜的推广方法，看了很多电子商务营销的视频，真的是豁出去了，玩命了。每天都是四五点才睡觉，不到半个月的时间人已经瘦了十斤，我舍友经常开玩笑跟我说，我快成白骨精了;哈哈(声明一点本人肤质比较好，很白 但绝对不是小白 哈哈)他们都在担心我的健康呢。就这样折腾了差不多半个月，小店的人气慢慢的旺起来了，充值的就不用说了交易量越来越多了，就是在这段时间我卖出了第一个软件，收到钱的时候那个激动的，看到了希望是曙光，也开始建立了我的信息。我相信只要继续坚持这样，一点会越来越好的。
　　也开始在心里有个小九九，要是每天都能卖一个软件，就能月入五千了，开心的我那整晚都没有睡着。从我发展的第一个下家开始，我都用百分之200的努力为下家服务，我觉得只要我付出了最真诚的服务，下家会给我做一个最正确的评价的，这样才有利于我店铺的发展，俗话说的好要站得高才能望得远，一定不能仅仅满足现有的，不能沾沾自喜那样不仅是原地踏步，更是容易被人超越。那时候也是刚刚开始很多东西也不懂，有时候都被下家问的不好意思了，但我从来都是有问必答，暂时回答不了的也会等到我弄懂了第一时间联系我的买家为他们做解答，为此几乎每天都打电话给淘宝客服咨询淘宝的客服。过了一段时间，店铺也慢慢上了正轨，慢慢的稳定在一天三四个这样算下来也一个月可以赚一万都块了。那个开心啊~~哈哈 小小得意一下。
　　下面就给大家说说本人在淘宝开店创业的一点点建议：
　　第一， 货源，这个无论在实体店铺，还是虚拟的店铺都是占据首要地位的要素，我们一定要重视，一定假如你自己去买东西也不想买到一个货不对板的东西吧?这个大家都一样的。所以我们在开店时一定要认准一个正品的货源，要有稳定的质量保证，您的店铺才能在千千万万的淘宝店铺中立足，才能站住脚。而我们做虚拟店铺的还有一个重要的因素，那就是服务，对待下家一定要毫无保留，做到真诚的对待每一个下家，才能赢得好评，或许你会说把这些经验分享了会影响自己店铺的生意，那你就错了，我们是做虚拟的，很重要的是靠自己店铺给人的信任度。
　　第二， 要使劲卖力的做推广，市场营销的理念告诉我们，现在的市场经济少不了广告宣传捷易通。其中最好的办法就是发帖子，(注意不是单纯的发广告，那样不仅不是有宣传效果反而会有反作用影响店铺的形象)发的帖子最好是根据自己自身的情况经历写出来的，这样才会有真实感，其他人读起来也会有赞同你的，你想想只要看过您帖子的一百个人中有一个人被你打动了来购买你的产品，那淘宝里面几千万买家，我就睡着都能笑了喇;所以抓住淘宝里的顾客就是我的重中之重!!发帖子。。。那时候很用心的跟大家分享了一个关于软件的帖子，内容还比较火爆，一不小心就上了首页，突然间店铺里的生意多了好多，有点忙不过来了，咨询的人更是多的不行。那时候的浏览量和销售又上了一个新高潮~~~呵呵。而且大家一定要谨记，发帖一定要原创的，发有自己特色的，要吸引眼球，当然，能再帖子里添加一些图片，那样的帖子更有说服力，到现在为止我发的帖子中很大部分都被评为精华帖，一篇精华帖胜过十篇灌水贴，这个道理大家也很清楚。
　　第三， 良好的服务态度也是很重要的哦，在我三心的时候，遇到一个捷易通买家，我差点都哭了。一个新手买家给了我一个中评。我评价好了之后去评价管理一看，眼泪直接就掉了下来。。。后来就第二天找了一个合适的时间给那个买家打了一通电话过去，询问买家给中评的原因，结果说我的服务很好，只是他觉得那个捷易通自动充值软件软件他用起来不熟悉，感觉不好用。他觉得没必要给我好评，我知道不是因为我的服务问题，才放心一点，可是中评也生效了，只能默默接受，不过暗下决心，以后一定要把关于软件的所有功能跟客户说明清楚，尽自己最大的努力帮助他们遇到的问题，后来这个客户被我的服务打动了，因为他在后期的装修什么的遇到问题我都一一解答，实在搞不定的就远程操作给他看，后来他也跟我道歉了说那时候给中评有点冲动，对不起我，有他这句话我的心也平静了很多。相信我的服务会打动我的每一个客户的第四， 最后，还有很重要的一条，选择自己有优势的商品!!
　　虽然现在淘宝上做捷易通代理的商家很多，但是我觉得一定要有自己的优势才可能在激烈的竞争中脱颖而出，看了很多对手所谓的赠送万元礼包，其实也就是一下装修用的资料值不了几个钱的，在吹嘘而已，慢慢的思考了一段时间。最后觉得应该最一个网站，自己组一个服务器，为下家做一个专业的网站。那样给人家的感觉我们的店铺才专业一点。也能突出我的亮点。我们不仅赠送那些装修的资料和推广的方法。我们更舍本的送独立网站。很快的我们店铺就在同类的竞争中，赢得了胜利。
　　我们的销量也稳步提升。让我最终把店铺把捷易通卖到这个程度，大家也是有目共睹的。现在我们店铺也发展的小有成就，在淘宝在捷易通代理中也小有名气了，我们最近几个月的销售额都过了50万，我们的售后服务也有了一个具有相当丰富经验的售后服务团队。是自己选择的路就不会后悔，一直走下去，还有昂着头唱着歌，开开心心的红红火火下去!!!
　　美好的明天在向我招手。在此我分享了下自己的微略的小经验，希望对大家有些帮助。
　　欢迎大家光临我的店铺：（点击进入），希望能与更多有志淘宝创业的朋友一起交流!!
该用户从未签到
长城币3237
在线时间1285 小时
估计你是没见识过~` 呵呵
该用户从未签到
在线时间13 小时
充值能挣到钱吗？顶多刷个信誉吧
该用户从未签到
在线时间2 小时
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Powered by黄小星的空间怎样提高自己的情商？怎样提高自己的情商？
如何提高情商，提高情商的8种方法 我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。
提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。 美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。 是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。 事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。 控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。 当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情： 1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。 2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。” 3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以尝试美国心理学家唐纳?艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。 几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎 减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。 但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。 因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
4、扫除一切浪费精力的事物。 什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。 许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。 你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物??每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此??相互吸取和给予精力??但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。 的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。 想加速??你可以选择减小阻力或增加推动力。 试试我们提供的方法吧： 1、经常列出消耗你精力的事情。 2、系统地分析一下名单，并分成两部分： A、可以有所作为的。 B、不可改变的。 3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。 4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？ 5、放弃B单中的问题。
5、找一个生活中鲜活的榜样。 我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。 是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。 你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。 在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。 为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。 养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。 如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。 我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。 而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。 应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。 应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。 不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。 如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。 突破常规时，大部分 高情商VS低情商 科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大 脑皮层部分。 高情商 尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的价值观强加于人。 对自己有清醒的认识，能承受压力。 自信而不自满。 人际关系良好。 善于处理生活中遇到的各方面的问题。 较高情商 是负责任的“好”公民。 自尊。 有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。 比较自信而不自满。 较好的人际关系。 能应对大多数的问题。 较低情商 易受他人影响，自己的目标不明确。 比低情商者善于原谅，能控制大脑。 能应付较轻的焦虑情绪。 把自尊建立在他人认同的基础上。 缺乏坚定的自我意识。 人际关系较差。 低情商 自我意识差。 无确定的目标，也不打算付诸实践。 严重依赖他人。 处理人际关系能力差。 应对焦虑能力差。 生活无序。 无责任感，爱抱怨。
怎样提高自己的情商？
1、培养友情
从读书的时候起就应该要记得为自己多交几个要好的朋友，特别是在大学，因为大学的友情是最不容易变质的，往往可让你受益终生。想要彼此成为好朋友，一定要将心比心，诚心的对待你的每一位朋友，大家彼此间一起分享对方的喜怒哀乐。
2、培养表达能力
所谓表达能力，就是口才了。不要总是以为自己很聪明。能够善于思考。记得曾经有一位古希腊的哲人说过“善于思考的人如果不善于表达，那就等于是一个不善于思考的人。”想要成功，就必须要能够影响你身边的每一个人，一个有口才的在职者，才可以更好的领导其他人，让他们理解自己的愿景、激发起斗志和潜力。这并非在校哪门课程就可以学到的，而是要靠自己的不断努力锻炼。
3、多争取实习、实践的机会
实习和实践可以让你更加丰富自己的知识，因此应该在校期间就开始为自己多争取参加各种实习、实践的机会，或者是加入社团，因为社团也是一个微观的社会，这些都将会成为你日后踏入社会一种非常好的学习方式。
4、培养不怕犯错的精神
有没有想过，万一自己去求职的时候被拒绝了怎么办？被人嘲笑了怎么办？如果发现自己没有其他人自信怎么办？不要害怕，积极勇敢的去面对这一切，不要去害怕失败，这个世界上，又有谁是真的从来没错过呢？只有多次的尝试到了失败，我们才会找到最后成功的秘诀。
什么叫情商？
情商，又称为情绪智力，我们平时所俗称的EQ就是英文Emotional Quotient的缩写。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的一个概念。它主要是在人在情绪、情感、意志、耐受挫折等各方面的品质。总的来说，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多的都是与后天的培养有关。
情商在工作中有什么用？
现代研究已经证实，情商比智商更重要，情商在人生的成功中起着决定性的作用。如果说智商更多地被用来预测一个人的学业成绩，那么情商则是被用来预测一个人能否取得职业上的成功，它更好地反映了个体的社会适应性。只有与情商联袂登台，智商才能得到淋漓尽致的发挥。所以，情商是一个人命运中的决定性因素，成功者和卓越者并不一定是那些智商突出的人，而是那些能成功调动、控制自己和他人情绪的高情商者。
如何了解自己的情商？
并非每个人都清楚的了解自己的情商是什么程度的，据我所知，如果你想了解自己的情商，可以到完善的人才测评系统去进行职业情商测评，因为职业情商测评成功地将情境管理和情商测评完美地结合在一起，模拟了职业情境下职业工作者遇到的各种问题，因此能较好地测出参测者的职业情商。
如何提高自己的情商？
上海智比企业管理咨询公司董事兼总经理、高级咨询顾问李祖滨先生做客职场讲坛，答网友问。
小凤说：我就是您说的那类智商高情商不高的人，想向大师咨询一下：如何能尽快提高我的情商？我是一个刚参加工作一年的普通职员，HR是我当前的职业目标，情商不高对我的事业会有什么样的影响？谢谢！
李祖滨说：HR工作对人的情商要求极高。因为HR就是识人、断人、助人、影响人的角色。你如果要把HR作为职业目标，必须快速提高自己的情商。除了寻求反馈、素质测试，要多读一些关于情商方面的书，或者从读小说中体察人际关系，有必要时参加一些情商训练班。
孙菲说：如何提高情商？
真的很好说：情商对一个人的未来发展起着决定性的作用。那么怎样才能提高一个人的情商呢？从哪方面做起呢？是从幼儿就开是培养吗？有人说：“情商是扬起理想的风帆。”情商具体都表现在哪些方面呢？
李祖滨说：要提高情商，首先要知道情商的5个层次：
第一层次：自我认知。
第二层次：自我控制。
第三层次：自我激励。
第四层次：理解和帮助他人。
第五层次：影响和感召他人。
提高情商，要从五个方面去提升，但首先是要从第一层次开始：提高自我认知-------认识你自己！大部分人的情商的提高是先要清晰地认识自己。许多人认识自己的优势与劣势，对自己的劣势没有去控制去克服，对优势没有去挖掘和发挥，而是不断在自己劣势部分去挖掘去硬拼，而对自己的真实优势没有重视，没有挖掘。在职业生涯道路上艰辛万苦，确没有好的发展。
所以关键在于提升自我认知。如何提升自我认知呢？
第一种、随机式自我认知。最简单而经济的方法，而且是随时都可用的方法是：经常主动向他人寻求对自己和评价反馈，特别是要重视负面的反馈。这个“他人”就是你身边可称得上“良师益友”的人。首先，他对你了解，其次，他看法公正有判断能力，可以是你的好朋友、好同事、你的老师、你的上级，让你尊敬的非直接上级、你的父母家人。
第二种、系统性自我认知。多使用心理测试题，MBTI，九型人格，WBI（工作风格测试），工作EQ测试，这些都是提高自我认知的心理学测试工具。九型人格测试网上就有，WBI是上海希典管理咨询公司从美国工业与组织心理协会引进开发的，工作EQ测试是上海智比咨询公司开发的测试量表。
经常向他人寻求反馈，经常自我察觉和反思，经常进行自我测试，这些能提升自我认知。
所谓“人贵有自知之明”就是情商的第一层次。
自我控制和自我激励是情商的第二层次和第三层次。
自我控制是面对自己劣势或人性弱点时的态度的行为。了解到自己的不足，比如当了解到自己胆小不愿承担责任这一弱点后，遇到需要自己挺身而出的事情时，能否克服胆小的弱点，勇敢挺身而出，这就是对自己弱点的克服。对自己不足的控制。据心理学家分析，华盛顿天生是极为内向的人，但是面对千军万马，他需要站出来号召大家，他就能克服自己的性格，走到千军万马前，率领民众缔造了美利坚共和国。自我控制，就是控制自己的弱点，并把它转化为优势。
自我激励是针对自己的优势能否挖掘出来，能否让自己始终保持良好的精神状态，以饱满的热情和对未来的憧憬和必胜的信念。人是需要激励的，但是总信赖与别人的激励总是被动的。因为每个人都是都处在矛盾复杂的工作、学习和生活环境中，时时都会有来自他人的埋怨、误解、中伤，甚至敌对，心态是积极的还是消极的，主动的还是被动的，所表现的行为是不一样的，其结果也会不一样。能自我激励的人，比靠别人激励的人会更强大、更有力量把握机会，也更容易获得成功。
自我激励的方式很多。我的经验是：一、多与积极进取的人交往，他们的成功让人看到希望和力量。二、多读励志方面的书，戴尔？卡耐基、拿破仑？希尔的成功学著作。我在大学时，图书馆找到了关于马斯洛的《人的潜能与动机》、《人所能达到的境界》，《心理学的第三思潮-------人本心理学》，给了我根本原因就是缺乏影响和感召他人的能力。
要具备第五层次的能力，必须有第一层次、第二层次、第三层次和第四层次的逻辑基础。首先，要对自己有清晰的认识，第二，能控制好人性的私欲、贪婪、情绪发泄等，第三，能在低谷中振作、积极，有坚强和意志，第四，对人尊重，有仁爱之心，第五，拥有领导者沉着、坚毅、勇敢、责任、智慧的素质。
第四层次和第五层次与前三个层次不同，前三个方面是情商的基础，是情商的自我修炼。后两层次是与他人相处方面的，是情商的应用，是情商高低的体现。
第四层次：理解和帮助他人。情商高的人是关注他人、关心他人、关爱他人的人。关注别人才能敏锐察觉别人的需求，才选择自己的做法，才能满足别人的需要。“帮助别人就等于帮助自己”，一个乐于助人者，他得到的帮助会比不愿意帮助别人的人多得多。
“帮助”也会像存在存款一样，你施与别人的“帮助”越多，当你需要时，得到的“帮助”也会越多。善于理解和帮助他人的人，也会拥有非常健康积极的人际环境。
以上五个方面，与专业无关，都是软素质，而这些软素质就是情商的组成，就是许多专业人士能力很强却做不了领导所缺少的。也是许多个人业绩突出却带领不了团队人所缺少的。这就是情商。
不关注他人、不关心他人、不关爱他人的人，也得不到别人的关心、关注与关爱。
第五层次是影响和感召他人。这是情商的最高境界，现在流行的“领导力”实际上就是情商的第五层次。许多人不能成为管理人员，不能让下属尊重和追随，其根本原因就是缺乏影响和感召他人的能力。要具备第五层次的能力，必须有第一层次、第二层次、第三层次和第四层次的逻辑基础。首先，要对自己有清晰的认识，第二，能控制好人性的私欲、贪婪、情绪发泄等，第三，能在低谷中振作、积极，有坚强和意志，第四，对人尊重，有仁爱之心，第五，拥有领导者沉着、坚毅、勇敢、责任、智慧的素质。
以上五个方面，与专业无关，都是软素质，而这些软素质就是情商的组成，就是许多专业人士能力很强却做不了领导所缺少的。也是许多个人业绩突出却带领不了团队人所缺少的。这就是情商。
如何提高情商，从认识自己开始。最新发布的日志散文网推荐文章