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宝宝拉肚子吃什么粥好
日 15:06出处：互联网作者：LHL阅读次数：23591
粥，是所有的食物中最好消化的食物，也是味道鲜美宝宝的最爱之一，一旦宝宝拉肚子了，也是可以吃粥的，那么，宝宝拉肚子吃什么粥好呢？你知道吗？下面我们来看看！
，是所有的食物中最好消化的食物，也是味道鲜美宝宝的最爱之一，一旦宝宝拉肚子了，也是可以吃粥的，那么，宝宝拉肚子吃什么粥好呢？你知道吗？下面我们来看看！
宝宝拉肚子吃什么粥好
小米营养丰富，不要吃些别的了，都不好消化。
材料：小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯
1.将米洗净，加水，用小火煮1小时至米粒烂为止。
2.如果用高压锅，大概需要20分钟。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾的功效。
食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。
（1）山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。
（2）将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）转小火，煮成粥，调入白糖即可。
3、胡萝卜粥
胡萝卜是，其所含的果胶能够促使成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
食材：粳米100克，胡萝卜1根。
（1）胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。
（2）将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）转小火，煮成粥即可。
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
食材：粳米100克，苹果1个，适量。
（1）苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。
（2）将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。
治疗宝宝拉肚子的食物
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗，并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　1.引文
　　●腹泻时饮食的地位重要吗？非常重要，因为合适的饮食不仅能降低腹泻的严重程度，阻止腹泻的进展，还有治疗作用。既然这么好，那腹泻时到底怎么吃呢，ok，咱们一一分析下。
　　●那咱们说的腹泻时饮食包括什么呢？包括口服补液盐（简称ORS，纠正脱水的）和食物，为什么把口服补液盐放到腹泻饮食中呢，因为腹泻不是很重，脱水是轻到中度时，可以在家里面使用ORS治疗滴。
　　●所以，这篇文章涉及的是急性腹泻（轻到中度脱水），可以在家里可以治疗的孩子的饮食。
　　2. 什么样的腹泻能在家治疗？
　　首先，我们要知道什么孩子可以在家里面治疗，换句话说就是什么孩子要去医院治疗：
　　●大便带血 ，这里的血是混在大便中的，如果是在大便的表面附着一点血迹，那可能是肛裂造成的，另外在肛裂的治疗中讲解。
　　●宝宝几个小时拒绝喝水或吃东西，尤其是连喝水都吐的孩子。
　　●严重的腹痛 ，或者腹痛反复：孩子可能不会说肚子痛，但是孩子能表现出来，比如孩子不玩啦，躺着不动，蜷着腿，不让家长碰肚子，头上都是汗液等。
　　●行为改变，易激惹或者反应底下：什么是易激惹？就是不让你碰，一碰孩子就烦躁；什么是反应底下，孩子老想睡觉，懒，对外界刺激作出的回应少或者无回应，就是底下的表现。
　　●中到重度的脱水的症状（脱水评估见下面的表格）：像下图的孩子，已经到重度了，如果孩子已经这个样子了，立马到医院来治疗。家长怎么判断孩子是否脱水呢？孩子只要有精神差，口唇发干，口渴，哭时泪少或者无泪，皮肤弹性不好，小便量少（关于小便的量不是很好评估，什么是正常的？孩子代谢旺盛，进水量多膀胱容积小，1岁左右每天排尿15-16次，学龄前和学龄期每天6-7次小便是正常的，所以，小的宝宝4-6小时、大的宝宝6-8小时没有小便是异常的，提示可能有脱水情况，因而国外医生推荐，如果超过以上时间没有小便，要联系儿科医生，但没说要带孩子去医院，因为这种情况不等于孩子需要医院治疗啊）。
　　●孩子小于3个月，为什么要去医院呢，因为小于3个月的孩子体内水的代偿能力不成熟，一旦腹泻，很容易造成严重的脱水，所以要去医院。
　　●孩子发热大于38度伴有粘液性的大便：因为发热伴有粘液便提示有可能是细菌性肠炎，需要明确诊断，抗生素治疗。
　　儿童脱水的分度：点击图片看大图
　　3.先纠正脱水
　　● 好了，如果孩子没有以上情况，那就放心的在家里治疗吧。还是先重后轻，如果孩子有轻-中度脱水啦[轻度脱水的症状和体征包括轻度的口唇发干，频繁口渴，尿量轻度减少（6小时内仅有1次小便）。]，怎么办？还能怎么办，先纠正脱水呗，当当当当，口服补液盐登场，注意，我都没说什么鸡汤，米汤之类的，就先喝她！！！
　　●口服补液盐（ORS）包含糖和电解质（钠、钾、氯），这些物质孩子腹泻或呕吐时会丢失，所以ORS就是最合适的。目前有很多ORS可以选择，国内的就是口服补液盐Ⅲ（哈，已经是第三代啦，其渗透压降到了245 mOsm/l，符合WHO的推荐& 270 mOsm/L ），就是味道不咋地，但作用是没问题的。
　　如果家长能买到下面表格里面的国外的口服补液盐更好，因为有水果口味的，孩子爱喝，美国关于婴儿奶及补液盐基本被雅培和美赞臣两家公司垄断，下面的图片就是这两家的补液盐，目前pedialyte卖的更好点啊。
　　●还有一种口服补液盐是基于谷类-基质ORS，效果比以上的ORS要好点，但是目前没有商品化的，并且有研究提示用目前的ORS纠正脱水后，尽快进食，效果和使用谷类基质的ORS是差不多的，所以，目前关于谷类-基质的ORS研究较少啦。
　　●要注意的是：口服补液治疗不能治疗腹泻，但是可以帮助治疗伴随的脱水。
　　以下表格是推荐的几种品牌，为什么果汁、茶、饮料等不推荐用于治疗脱水？因为他们的糖、能量、电解质不适合，大家可以看下WHO推荐的和医疗的区别，特别是渗透压区别太大，不适合孩子吸收。
　　●那口服补液盐要怎么喂呢？
　　ORS可以通过勺子、奶瓶、杯子等喂，少量多次喂养：
　　◆家长首先使用注射器或者量杯配出需要喂的总量。
　　◆总的口服量应该为每公斤体重50ml（为什么按这个量给呢？因为轻度脱水的话，孩子就丢失这么多的水，那有人问了，中度脱水可是能到100ml/kg的水的丢失量的，是的，但是在家里面，家长能做到喂到50ml/kgORS就不错了，不行就得去医院治疗，所以，先给家长推荐50ml/kg，入院后，在医生监护下，能给到100ml/kg的ORS的量），这个量在4小时以上喂给孩子。例如，一个9公斤的孩子，应该给450ml。
　　◆可以使用茶匙喂，每1-2分钟喂1茶匙，或者根据孩子的耐受情况来，1小时可给到150-300ml。
　　◆全部喝完后，可以接受正常的饮食，母乳喂养的孩子，如果孩子想喝奶，可以在纠正脱水时喝，无需禁止。
　　◆如果孩子在口服补液盐过程中有水样便或者呕吐的话，每一次水样便，加10ml/kg的ORS；每次呕吐，加2ml/kg的ORS。
　　◆如果孩子拒绝喝水或者饮用ORS后立即呕吐的话，需要严密监测孩子是否有严重脱水，或者去医院评估。如果孩子只有呕吐，没有脱水，也可以使用ORS预防脱水。
　　4. 孩子吃什么呢？
　　●OK，到家长最关心的地方了，如果孩子没有脱水，或孩子脱水已经纠正啦，怎么吃呢？
　　◆脱水的孩子一旦纠正脱水，推荐尽快进食，即使是严重腹泻的孩子。
　　◆孩子如果没有脱水，可以继续目前饮食；母乳喂养的孩子应该继续喂养，除非医生禁止。
　　◆适当的食物会减少腹泻的时间，反而怕这怕那，什么都不吃的孩子腹泻时间会增加。
　　●对于可以耐受常规饮食孩子的建议：
　　◆大部分腹泻的儿童可以耐受全奶，没有必要稀释或者避食牛奶，除非孩子明确的牛奶蛋白过敏。
　　◆推荐富含复杂碳水化合物的食物（大米、小麦、土豆、面包），瘦肉、酸奶，蔬菜和水果。以上这些食物为什么推荐呢？因为其可以促进肠道粘膜细胞吸收电解质，还能减少大便中水分的丢失。太肥或太油的食物难以消化，建议避免使用。
　　◆没有必要限制孩子一定要使用液体食物或者BRAT饮食（香蕉、米汤、苹果酱、吐司，BRAT就是这四种食物的英文第一个字母：之前我们推荐孩子病毒性腹泻时，尤其是轮状病毒感染，其进展非常快，并伴有呕吐等情况，所以推荐BRAT饮食，怕加重胃肠的负担，但这种说法逐渐被上面推荐的饮食所代替），因为这样孩子摄入营养不足（能量和蛋白）。在数天内只给孩子干净液体，会导致腹泻延长（饥饿性腹泻）。
　　◆苹果汁，梨汁和樱桃汁因含糖量高应该避免。运动饮料因为糖多，并且电解质配比不合适，也不推荐使用。唯一推荐的液体是口服补液盐，例如Pedialyte。
　　参考文献：
　　●Clinical assessment and diagnosis of hypovolemia (dehydration) in children -uptodate
　　●Treatment of hypovolemia (dehydration) in children -uptodate
　　●Oral rehydration therapy -uptodate
　　●Practice parameter:the management of acute gastroenteritis in young children. -AAP
　　●diarrhea in babys -The Big Book of Symptoms: A-Z Guide to Your Child’s Health (AAP)
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孔令凯，儿科主治医师，二军大硕士，目前就职于北京和睦家医院...宝宝拉肚子怎么办_腹泻拉肚子吃什么好_孕妇拉肚子怎么办
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