蛙泳，自由泳侧转变仰泳练习，仰泳不间断游能游多长

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-25 00:21 标签： 仰泳转蛙泳
游泳教程图解 蛙泳仰泳自由泳蝶泳(组图)
【导语】：【不会游泳的看过来！一次教你4种泳姿！[得意地笑]】气温渐升，游泳的季节又快到了！你还是“旱鸭子”吗？送你图解游泳教程！蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳，动图加文字详细教程，分分钟看懂怎么游！还有游泳前后注意事项，让你锻炼得更科学、更安全！　　【不会游泳的看过来！一次教你4种泳姿！】气温渐升，游泳的季节又快到了！你还是“旱鸭子”吗？送你图解游泳教程！蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳，动图加文字详细教程，分分钟看懂怎么游！还有游泳前后注意事项，让你锻炼得更科学、更安全！　　【游泳后，注意清洗这4个地方!】①眼睛：可用纯净水冲洗眼睛，如有眼睛发炎，可滴眼药水;②鼻子：多擤几次鼻子，可用盐水洗，能有效减少对鼻黏膜的刺激;③女性私处：可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境;④口腔：游泳后应马上用清水漱口，可用漱口水消毒。
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会游蛙泳后，自由泳和仰泳先学哪种比较容易学会？
我会蛙泳，虽然游得不太好，但是能游。最近总觉得只游蛙泳比较单调，而且也容易累，想再学学仰泳和自由泳。请问先学那种泳姿比较容易学会呢，自由泳还是仰泳？谢谢解答。
一起学, [s:48] [s:48] [s:48]
俩个技术动作类似,
哇,一样的发了俩帖.自容易学一点
我是想在游泳馆和培训班的教练学习，一期只有十二次，不知道能否将二种泳姿都学会。其实，和培训班的教练学习，不是学完就会游了，而只是掌握了基本的要领，然后要在自己日后的游泳过程中渐渐地稳定动作、提高水平。我要求不高，只要能游动了、能换着泳姿游游就可以了，速度慢一点也没有关系。谢谢解答！
引用第3楼湖泊于 16:16发表的 :
& & 我是想在游泳馆和培训班的教练学习，一期只有十二次，不知道能否将二种泳姿都学会。其实，和培训班的教练学习，不是学完就会游了，而只是掌握了基本的要领，然后要在自己日后的游泳过程中渐渐地稳定动作、提高水平。我要求不高，只要能游动了、能换着泳姿游游就可以了，速度慢一点也没有关系。谢谢解答！看看俺这帖子
希望对你学自与仰有帮助
两个完全可以一起学，我的教练就是这样教我的，十五次课教会仰泳和自由泳
感觉仰泳容易些
同时学，腿法相似。
先看你的头先习惯哪个方向，我的自由泳先掌握，5天后无意中翻了个身，就面向上仰了。
之前捏着鼻子躺下就翻身面向下。
时间够了，水感就来了。
一起学，全浸的一套教程中也是这样教的，可以参考。
个人感觉仰泳相对简单一些（呼吸好掌握）
我学会了蛙泳后，先学的仰泳。自由泳还不会。
我现在就是不知道先学哪个。
明天去练习仰泳，我会仰漂了。
自比较好了学仰会很快，反之也是一样，它们的平衡与蛙泳还是有些区别的，选择先练习的那种可能会慢很多，个人体会。
教练肯定是先学仰泳，不过我是学了两天仰泳后自学的自由泳。其实仰泳不好学，因为趴着自由泳可以漂一会儿，仰泳就不行了，不打腿挺腹就沉底儿。
永远都是先学自。
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如何游好仰泳
Q，:编辑您好，我是一名铁杆游泳粉丝，今年四十五岁了，从小就会游，速度虽然比不上那些专业的，游个二千多米没问题，现在有个问题，就是仰泳游不快，游个50米就很累。看电视上那些人游得时候很平，我游得时候觉得肚子和脚很沉，人多的时候老喝水。这种情况我应该怎么改呢? (网友比目鱼) QZ:有个关于儿童学仰泳的问题想请教下编辑。我的孩子今年8岁了，在暑假班学了两年，会三种泳姿。我看过他游，自由泳和蛙泳还好，就是仰泳看着很慢，好像哪里不对。我不知道正确的仰泳应该是什么样的，和孩子一起的还有报长训班的孩子，他们游仰泳的时候身体好像扭来扭去的，但速度很快。我孩子游得时候倒是不扭，但游不快。我想}砂司，这是怎么回事? (网友小拇指){笋辱飞Al:游得时候觉得肚子和脚很沉说明你在游泳时，身体位置和腿部动作技术还没有掌握好，身体没有做到正确的有松有弛。身体比较沉，说明你在游泳时，没有适当地挺胸收腹，臀部和髓部太放松而造成下沉，有点像坐在水里打腿。脚很沉有一部分的因素来源于身体位置没有控制好，其次是腿部训乍技术:①打腿时大腿抽动太大、膝关节过度弯曲，像在做蹬自行车式的打腿;②大腿......(本文共计1页)
　　　　　　　
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《游泳季刊》2012年01期
主办：中国游泳协会;中国体育报业总社
出版：游泳杂志编辑部
出版周期：双月
出版地：北京市

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