隆胸后能练空中瑜伽教练培训吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-26 16:12 标签： 空中瑜伽适合新手练吗
女明星都当蜘蛛人？原来空中瑜伽可以倒挂练出好身材！
之前橘子君向大家安利了女明星倒立减肥，没有看的可以。今天来给大家介绍一下当下最实行的运动——空中瑜伽。什么是空中瑜伽？空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同，需要借助“反重力吊床”。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。适合人群1.空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人。2.空中瑜伽通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。3.空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人。那么快来看看都有哪些女星钟爱空中瑜伽吧！维密天使——Candice&Swanepoel她是“国民老公”王思聪的女神，她也是性感的维密天使，曾在2013年作为年度最红的天使超模，佩戴穿上了价值高达一千万美元的Fantasy&Bra。维密大秀上演前一周，糖糖在INS上传了2张自己正在联系空中瑜伽的照片。看上去毫不害怕的糖糖挽着丝绸在空中倒立，双脚伸展，身体保持着优雅的平衡。Candice&Swanepoel说：你还在怀疑我会不会飞吗？所有的维秘天使都会飞！#像天使一样锻炼身体看来维密大模们都在人人争当“蜘蛛侠”！有人说欧美大妞的构造跟咱不一样啊，她们能玩我们可不行。那我们就再来看看国内女星吧！最美港姐——李嘉欣以高龄产妇的身份诞下一子后，李嘉欣仍然保持着美丽高贵的气质和高挑的身材。已经45岁的她坚持每天健身，各种高难度动作都不在话下。李嘉欣经常在微博上秀出高难度的倒挂，看来不老女神的背后，默默付出的汗水也是不少。李嘉欣说：Never&cease&to&try&something&new.看来只有坚持锻炼，才是不老女神的青春秘籍。高龄玩家——郑裕玲要说高龄，还有一位热爱空中瑜伽的女星不得不提，那就是今年已满58岁的郑裕玲。身姿矫健不比年轻人差，倒立的姿势都信手拈来！郑裕玲说：此行让我眼界大开，又学多了一样有益心身的运动。其实看上去较小瘦弱的女生也可以练习空中瑜伽，不为减脂为塑性嘛。王心凌、阿娇、张韶涵……这些“骨感美女”也是空中瑜伽的疯狂爱好者。王心凌长期处在紧张和超量的工作中，王心凌的肩、颈很容易紧绷，她利用练瑜伽，让自己的思绪沉淀下来，把整个人放空。王心凌说：练习空中瑜伽真的是不容易耶。我最需要的是在工作完成后，能够完全的放松身心灵。钟欣潼阿娇因为早前工作时脊椎受伤，前段时间连做一些轻量运动都感痛楚。于是她开始尝试空中瑜伽，并爱上了这项运动。通过空中瑜伽治疗背痛，有相同情况的女生不妨一试。阿娇明显是越玩越爱的类型，倒吊之余，还要身体向内屈，呈一个“C”字，难度之高令人佩服。张韶涵谁说瘦子不能健身？张韶涵玩的又是高难度！只靠一根带子的牵引，仿佛在空中漫步，实在太酷炫。曾恺玹刚生下一个小baby的曾恺玹也爱上了空中瑜伽。第一次体验空中瑜伽的她看上去除了兴奋还是兴奋啊！入门者就要从头学起，千万不要妄想一蹴而就噢。曾恺玹说：运动日，空中瑜珈Aerial&Yoga初体验（错误示范，请勿把头放在布上！）吴映洁鬼鬼吴映洁喜欢用运动的方式疏解压力。这不，她也成为了空中瑜伽的爱好者。ELLA看了这么多美美的女神，来看看如果你挑战空中瑜伽会是怎样一副鬼样子吧，简直就是买家秀和卖家秀的区别。看了这么多女星都在练空中瑜伽，你是不是蠢蠢欲动了呢？且慢，让橘子君再多啰嗦两句。Q：是不是所有人都可以练空中瑜伽？A：如果你是高/低血压患者、眩晕症者、身体有剧烈疼痛、处于手术后恢复阶段、严重的骨质疏松症患者、严重颈腰椎病患者，那么你都不可以练习空中瑜伽！Q：姨妈到访可不可以练？A：生理期禁倒转、腹部紧张等体式，所以建议大家姨妈期不要练习。Q：饭前练习还是饭后练习？A：比较建议大家饭前练习空中瑜伽，因为饭后不宜倒转，防止食物返流。如果要在饭后练习，那么应该等大约4小时后再练习。最后一句：一起来当蜘蛛侠！
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王心凌张韶涵
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练空中瑜伽的好处
空中瑜伽，热爆全国，四年前美国空中瑜伽创始人anti创立了反重力空中瑜伽，受到伽人们的喜爱，2014年，中国再一次掀起了空中瑜伽热潮，我们已经不再地面上瑜伽了，我们要飞起来、、、、 空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床，可以让平常做不到的动作，变得轻而易举，还可以享受漂浮半空中的乐趣。大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息。空中瑜伽让谁都可以倒过来看世界，好玩又刺激。空中瑜伽借吊布托力，轻松体验高难度的瑜伽动作。空中瑜伽吊挂在悬布上，如荡秋千般，左右摇摆，可以舒缓腰背疼痛，赶走烦闷心情的功效，无论是初学还是有经验的瑜伽人，皆能各取所需，尽享倒挂乐趣。
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空中瑜伽是什么样的运动 细数练习空中瑜伽的几大好处
空中瑜伽是什么样的运动：空中瑜伽是一项全新的运动，和传统瑜伽运动有很大程度上的不同。空中瑜伽主要是利用空中吊床在空中完成一些高难度的瑜伽动作，能让练习者亲身感受自己的体重。空中瑜伽对我们的身体有很多好处，比如能促进我们的血液循环……
介绍空中运动的原理
介绍空中运动的原理在如今的社会里，老百姓的生活都越过越好，而人们的运动方式也越来越多样，各种各样的形式都有。这不，近些年来有一种运动也正在慢慢被很多女性朋友们所熟知，这种运动就叫做空中瑜伽。那么，空中瑜伽是什么？空中瑜伽和最常见的瑜伽运动有哪些不一样的地方呢？空中瑜伽有什么好处呢？大家不要着急，今天小编就来带大家来了解一下。空中瑜伽是一项二十一世纪的新运动，又叫做反重力瑜伽。空中瑜伽主要是通过空中的瑜伽吊床或者垂悬的布条来完成的，这也是和平常的瑜伽运动的最大不同。练习空中瑜伽的朋友能亲自感受到自己的身体体重，来达到加深体式的伸展、阻力和正位能力的目的，练习者还能享受浮在半空中的乐趣，确实很有特点。当然空中瑜伽这项全新的运动也有很多好处。

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