如果雨不是太大的话那
如果雨實在是太大的话那么你可以试一试跑楼梯。上下楼跑楼梯是非常累人的一项运动小时候老师惩罚学生有的时候就让我们跑楼梯,被惩罚哆了也就跑得多了非常锻炼身体的!是极度有氧运动,可以增大肺活量和心脏动力
可以打着雨伞去健身房的跑步机上跑步。虽然路上會被淋点雨但是到了健身房就没事了。
跑步不是唯一一个有氧运动如果以上都不是很完美的办法的话。那么可以试一试换一种别的高強度有氧运动这样你就什么借口都找不到了,可以在家做呵呵。
感觉到跑步的点了不跑难受。缯经下雪天在学校操场跑了个全马四个半小时,不知疲倦也不觉得冷,跑饿了中途去学校超市买了个汉堡又接着跑结束之后没有明顯不适,就是膝盖咯吱响了一天隔天就发烧了,我想我以后还是选择天气好的时候跑吧