男27岁,坚持做帮助长高的拉伸运动动真的能长高吗?

在生活中,大多数女生都想要自己能长高点,男生也不例外,就拿我自己来说吧,女生,小学升初中那个时段长的比较快,在女生当中算是比较高的了,但是我到了初二初三以及以后的高中,就一点都没有长过了,注意是一点都没有,所以我现在特别想长高,我想对很多男生来说,应该更想要长高,因为女生很多的择偶标准就是高个子男生。但是该怎么来做呢,做怎样的拉伸动作才能长高呢,让我们来看看。
步骤/方法:
1想要长高,平时可以多做一些跳高的运动,有往上跳的趋势自然有利于长高,平时可以多跳跳绳,跳绳对身体是有很大的好处的,跳绳有助于减肥,也有助于长高,跳绳结束记得多做拉伸的运动,可以压压腿。
2想要长高,男生还可以多去参加一些户外运动,比如多打打篮球,排球和游泳也是很有好处的,因为像篮球的话,跳起来打球的这个动作是很适合长高的,每次的奋力一跳,都有助于我们长高,就像拔高一样。
3想要长高,每天要做拉伸运动,每天都要压腿,因为我们的肌肉一般是横着长,压压腿拉伸之后就能让我们的肌肉尽可能的竖着长,而且晚上睡觉的时候腿尽量要伸直,运动后可以用热水泡泡脚,晚上在床上也可以做一些拉伸运动。
注意事项:
现代人长时间坐在办公室内或者是因为错误的运动姿势,常会让身体陷入紧绷和局限的活动度中,使身体不平衡以及产生疼痛,培养活动力可以减少这类因为姿势或运动造成的身体不平衡,也有助于长高。
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我做拉伸运动长高后,身高会回缩回去吗?
发病时间:不清楚
我做拉伸运动长高后,身高会回缩回去吗?
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精选回答(5)
擅长:肿瘤科常见的恶性肿瘤,对呼吸系统、消化系统,泌尿系统以及妇科恶性肿瘤的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
身高和遗传有很大的关系,如果骨骼的骨骺端闭合之后,就不会再次长高了,拉伸运动,和是否长高没有必然的关系。
擅长:外科
你好,首先明确的说拉伸运动根本就不可能是长高的。拉伸的可能只是关节间隙,躺下时可能会高一点,但是站起来后就会恢复
擅长:阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
你好,这种情况一般考虑是有缩回去的可能的,注意多活动锻炼身体,加强营养
擅长:普外科及骨科相关疾病
你好,一个人的身高与遗传、营养、运动、环境等有一定的关系,一般是无法通过拉伸长高的。
擅长:乳腺增生,乳腺炎的治疗,导管扩张症,男性乳腺发育症,乳腺纤维腺瘤,微创手术。乳腺癌的治疗,妇科常见病。
你好,你的骨骺有没有闭合?这个需要检查的。影响身高的因素有遗传,后天营养等因素。拉伸这个运动增加身高不太理想的。
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