练瑜伽时被教练强制下软腰,並上提腰部发出咯噔一声,之后弯腰疼痛后有所好转,但久坐久站后腰部酸胀刚生产过小孩,9个月大正在哺乳期。
需不需要手术需要怎么康复?能否继续练瑜伽、打羽毛球能否继续睡记忆棉床垫?还可以从事哪些体育锻炼
云南省体育运动医院 1诊室
病历资料仅醫生和患者本人可见
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练瑜伽时被教练强制下软腰,並上提腰部发出咯噔一声,之后弯腰疼痛后有所好转,但久坐久站后腰部酸胀刚生产过小孩,9个月大正在哺乳期。
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建议做一个腰椎正侧位X片检查,判断滑脱类型目前看,还不一定需要手术可以做一下腰背肌锻炼,锻炼方式不宜剧烈床垫看你睡起来的反应,没问题就可以
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好的谢谢医生,主要是现在还在哺乳期所以没有做x片检查
X片检查在孕期需要注意,哺乳期没有影响
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像这种滑脱还可以复原吗
游泳可以,自己掌握强度、时间滑脱不会自行复位,稳定后症状可以缓解
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好的谢谢医生,那我今天再去做一个x光片
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医生,这是刚刚去照的X光片
腰5峡部裂型二度滑脱先做一段时间腰背肌锻炼,看症状改善情况再萣
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腰背肌可以做一些什么训练呢
可以上网查找“腰背肌锻炼”有很多说明、圖示。
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另外,我这个情况可以骑单车吗
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医生我今天膝盖有点疼是腰上的问题引起的吗
还有医生晚上睡觉是建议平躺还是侧睡
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医生我还想问问如果久坐之后觉得颈部疲劳,需要做什么检查平时需要做些什么锻炼?
你这个年纪不用做什麼检查不要长时间低头,经常做一做颈部后伸锻炼
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腰椎滑脱练六招适合什么运动?
我以前的工作比较累经常需要背东西。结果患有腰椎问题有一次不小心摔倒造成腰椎滑脱练六招。现茬已经好了请问腰椎滑脱练六招适合什么运动?
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