天天跑步可以锻炼身体吗锻炼会加速身体衰老吗?

有专家说,如果为了减肥的话,每天持续的有氧运动需30分钟以上,所以,你要为了达到锻炼目的的话,那你就在20-30分钟之间即可!
其他答案(共2个回答)
30分钟以上,开始消耗体内的脂肪。
应该看自己的出汗程度来计算。
如果只是普通的锻炼或慢跑,在自己全身各部位都出汗后再持续十分钟到半小时就可以了。
持续跑步锻炼能提高人的心肺能力,对健康肯定有...
30-45分钟就行了,只是为了健身的话也不用每天跑的,一周4次左右就可以了。可以慢跑也可以走跑交替
运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量,是大家都关心的问题。各人锻炼的要求不同,目的不一,如运动员要求提高运动成绩,为国争光...
多年来,人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳,其次是黄昏,因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故,最佳锻炼时间也发生了变化。
研究证明,在一般情况...
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这个不是我熟悉的地区每天坚持一个小时的锻炼比如跑步,是一种什么样的体验?
坚持,锻炼,跑步 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: 我来说说和身体无关的体验。 大二的时候和大部分大学女生一样,晚上睡不着,玩手机,刷微博,白天起不来,上课迟到,严重拖延症患者。每天也为完不成计划
每天坚持一个小时的锻炼比如跑步,是一种什么样的体验?
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我今年38岁,天天跑步锻炼身体,女朋友
发病时间:不清楚
我今年38岁,天天跑步锻炼身体,女朋友觉得我房事太快,我勃起很有力度,一晚上也可以做几次,就是早泄,一般做活塞运动一分钟到两分钟就要射精。请问我应该怎么办,吃药还是就医。
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精选回答(2)
擅长:临床常见病的治疗。
这种情况一般多见于龟头敏感等引起,另外注意是否有包皮过长,如果有包皮过长,可以采取手术治疗,可以适量多按摩龟头可以降低敏感度,一般可以增加性生活时间。也可以到医院男性科检查,根据情况采取治疗 。
擅长:泌尿系肿瘤、男科疾病、男性不育、前列腺疾病、肾上腺疾病、泌尿系结石
您好,很高兴为您答疑解惑!早泄的病因目前不清,可能如下:1、心理性早泄病因:婚前的仓促性交、性交次数过少、焦虑、抑郁、缺乏自尊、受到挫折、个别人的旱泄是因为性知识缺乏等;2、器质性早泄病因:许多疾病如前列腺肿大,动脉硬化、糖尿病等疾病,直接影响性传导,使控制能力下降而产生过早射精。由于射精快的原因是多方面的,因此应仔细辨别分析,查找病根。若一时无法查明原因,最好的办法是干脆停止性生活1~2个月,让性神经和性器官得到充分的“休养生息”。日后一旦恢复性生活,或许会有“小别胜新婚”的惊喜
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  心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
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