厦门哪里进修厦门瑜伽教练培训好？想出来当厦门瑜伽教练培训

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-28 11:44 标签： 厦门瑜伽教练招聘
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-　半年制导师班教学概括　-阶段一（第1-2个月）：基本功及身体柔韧性开发（初级瑜伽体位教学、呼吸、冥想、唱诵）基本功及体能训练，身体肌力，耐力训练（中级，高级瑜伽体位教学，哈达瑜伽授课排课技巧）初级考核：哈达瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排哈他课程）阶段二（第3-4个月）：基本功体能强化，流瑜伽，阴瑜伽流派培训（阴、流瑜伽排课授课技巧）初级哈达瑜伽复习，身体柔韧性强化，太极瑜伽流派教学（排课授课技巧）中级考核：阴瑜伽.流瑜伽.太极瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排上阴瑜伽、流瑜伽、太极瑜伽三个瑜伽流派课程。阶段三：（第5-6个月）中级哈达瑜伽复习，高温瑜伽，阿斯汤加流派培训高级哈达瑜伽复习，空中瑜伽流派培训（授课排课技巧）高级考核：高温瑜伽，阿斯汤加，空中瑜伽（通过考核及面试可留任葆姿担任老师）————————————————————————————————————————————-培训周期-全封闭学院式教学授课，每年单月开课，半年制课程完整共480个课时（晚班360课时），60分钟/课时。
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友情提示：交易有风险，行事需谨慎。对于明显低于市场价很多、要求先付款再交易的需要特别注意。307被浏览380,013分享邀请回答341174 条评论分享收藏感谢收起1549 条评论分享收藏感谢收起罗曼瑜伽教练培训基地成立于2008年，致力于瑜伽教练培训长达9年之久，培养出数千名优秀瑜伽教练，瑜伽馆主。罗曼瑜伽具有专业全面的瑜伽教练培训经验，针对零基础的学员，从基本功开始练起，稳步前进。罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！
1、仰卧姿势
　　step1 仰卧，双脚并拢，脚趾绷直指向天花板，腿部撑紧，双手扶在胸部两侧，手肘撑地，慢慢抬起胸部向上，并尽量抬高，头
& & & & 顶顶住地板。
　　step2 放低胸部，背部完全着地，双臂伸直自然置于地板上，放松身体，做自然呼吸。
　　2、坐姿后屈
　　step1 坐姿，双腿盘放，双手自然置于膝盖上，背部撑直，肩膀向后打开，胸部挺起，眼睛目视前方。
　　step2 背部向后靠，手肘撑地，双手握拳，前臂扶在胸部两侧，头顶顶住地板。
　　3、坐姿前屈
　　step1 坐姿，双腿弯曲，脚掌紧贴在一起，双手扶住脚趾处，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。
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