为什么每次做仰卧起坐腹部抽筋起身时心脏那里感觉筋扯了一下，坐起来就好了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-29 01:33 标签： 做仰卧起坐胃抽筋
我是初三学生，上次体育课做了仰卧起坐然后还有跳绳之后右腿动一下就连着屁股抽筋一样的疼然后小腹痛请问_百度拇指医生
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?我是初三学生，上次体育课做了仰卧起坐然后还有跳绳之后右腿动一下就连着屁股抽筋一样的疼然后小腹痛请问这是怎么回事我应该怎样做？
女14岁|科室：骨科
威县妇幼保健院
你好，根据您所描述的症状，可能跟右腿用力过度，或有肌肉拉伤有关，建议先观察几天，少活动。
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你好，是酸疼吗？如果是的话是乳酸堆积，休息三天就可以的，不弄担心
指导意见：
多是由于存在坐骨神经痛，需 要去医院的外科就诊检查，明确诊断后再做治疗
你好，肌肉拉伤以后久治不愈主要是治疗错误引起的，或得不到休息，
建议局部热敷，...
你好，如果你是附件疼痛，那么考虑是炎症引起来的可能性大，需要去医院检查确定。根据...
剧烈活动之后导致上腹部的疼痛，活动之后疼痛逐渐加重，还有大腿小腿的疼痛，目前你的...
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向医生提问背部左侧蝴蝶骨附近的筋扭到了怎么办头向左侧偏筋就很痛，是晚上做仰卧起坐扭到的_百度拇指医生
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?背部左侧蝴蝶骨附近的筋扭到了怎么办头向左侧偏筋就很痛，是晚上做仰卧起坐扭到的
女18岁|科室：骨科
河北省河间市留古寺镇四公村卫生室
你好，一般损伤软组织后，可以出现肿胀还有疼痛的症状，平时可以服用布洛芬和消炎药治疗，也可以外用膏药治疗缓解疼痛的
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病情分析：
你好，这个症状，一般主要是缺少锻炼导致的肌肉板结的症状，
指导意见：...
您好，您的这种情况首先考虑可能是因为睡觉姿势不对，导致落枕，或者颈椎病所致的上述...
你好。你说的情况，没有什么特效的办法及药物，当然也不需要，只要好好休息，慢慢的锻...
头痛仅仅是一个临床症状，能引起头痛的疾病是很多的。一定要及时到医院请神经内科专科...
病情分析：根据所述不能明确诊断，初步怀疑是1.椎间盘2.肌肉拉伤可能3.&br/&意见...
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向医生提问做仰卧起坐时腹部总是抽筋这是为什么？_百度知道
做仰卧起坐时腹部总是抽筋这是为什么？
做仰卧起坐时腹部特容易抽筋似的，原来一直以为可能是腹肌缺乏锻炼，但是现在做个二三十个仰卧起坐就差不多要抽筋了。这是为什么啊？平时也经常进行体育锻炼的，但是一想要做仰卧起坐锻炼腹肌就会这样...
我有更好的答案
导致肌肉一直都很紧张且没放松，所以久了后会引起抽经，还有一个是你的腹肌肌肉不强，最好起来时用力，容易抽经，最后一个是你的方法做的不对，原因是你做的时候一致时用力的，下去时放松一个是肌肉缺钙导致的，缺钙会导致肌肉痉挛
采纳率：27%
所以，做仰卧起坐最有效的就是起45°角，用手拍打一下肚子或揉揉它，让腹肌放松放松；接着再做下5个或10个，再放松值得注意的是：很多运动，或者5个5个做即，做完5个或10个，都是慢而到位，效果最好，就平躺如果是那样，建议你十个十个做
参考资料：
本回答被提问者采纳
我也是，感觉肠子拧到一起了...是不是岔气...我通常就是歇一会接着做...
小学考试要40个……
动作不标准，一次运动量太大。
运动要循序渐进的~~~慢慢来，不用一下就练这么猛。
过度运动 肌肉痉朊
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做仰卧起坐为什么肚子会抽筋呢
健康咨询描述：
做仰卧起坐为什么肚子会抽筋。是不是因为个人肥胖的的&原因呢
曾经的治疗情况和效果：
曾经没有治疗个
想得到怎样的帮助：做仰卧起坐为什么肚子会抽筋
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的那种情况一般见于最初运动时，没有做好准备活动，肌肉当时不能适应，出现抽筋是正常的。&&&&&&指导意见：&&&&&&刚开始运动时应该从小运动量开始，幅度要小，逐渐增加活动量。从小到大、由弱渐强，就不会出现那种情况了。平时要增加足够的营养，尤其是钙质。希望可以帮到你，谢谢。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况考虑是正常的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议以后做时要注意锻炼从少做起逐渐增多&&&&&&祝健康&&&&&&以上是对“做仰卧起坐为什么肚子会抽筋呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述您这应该属于缺钙的表现同时也有一定的去缺乏锻炼的原因&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您加强平时的锻炼同时可以适当的补充钙
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，仰卧起做只要运动腹部，所以会牵动肌肉和腹部脏器。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你循序渐进，不要一下子做很多，一开始少做慢慢增加。
青岛海慈医院&& 医师
擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有可能是缺钙导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意饮食增加营养，不要运动过度，及时减肥，可以服用碳酸钙D3片进行治疗。&&&&&&以上是对“做仰卧起坐为什么肚子会抽筋呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个慢慢的来，不要太急了。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果一次性太激烈的话也是会影响，自己慢慢的来，也多按摩按摩。
擅长: 睡眠呼吸暂停综合征,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,声带息
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&&&&&&病情分析：&&&&&&做仰卧起坐的人，不少人都会遇到过腹部肌肉抽筋的现象。这通常发生在你刚刚开始或者恢复运动时，实际上，全身任何部位的肌肉都可能发生抽筋现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&在做仰卧起坐等腹部肌肉锻炼时，应该对身体核心肌肉进行热身。“冷”的肌肉如果马上运动，很容易就导致抽筋。可以做些伸展运动，从而让血液流入核心肌肉，为锻炼做好准备。仰卧起坐速度应放慢，如果你在两次收缩腹部肌肉之间的时间不让腹肌充分放松，就可能加速抽筋。如果已经抽筋，应向抽筋一侧肌肉的相反方向屈体，解除抽筋。另外，女性月经期间更容易出现腹部抽筋现象。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛，精神疲乏之感。究其原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体的组织器官，使人感到肌肉酸痛、疲劳。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动后食入碱性食品可以中和掉由于剧烈运动而在肌肉中生成的乳酸和磷酸等酸性物质，缓解疲劳。同时降低尿酸浓度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。
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如遇紧急情况，请致电400-刚才做仰卧起坐，结果伤到胃，好象抽筋了一样！还有点想吐。然后一挺腰就痛！谁能帮帮忙，说个不错的治疗办法啊！谢谢啊！
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