16岁的男孩子每天做半小时的腹肌训练和俯卧撑能锻炼腹肌吗会影响长高吗

  10岁男孩练腹肌每天做多少个不会影响长高

10岁男孩练腹肌每天做多少个不会影响长高?

你好锻炼腹肌不会影响长高的。想长高建议积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等注意休息。

我…13周岁每天做仰卧起坐和俯卧撐能锻炼腹肌吗练腹肌慢跑,请问会影响长高吗有益还是有害?


多了几乎天天练,顶多歇过34忝,健身原因是以前很弱有丁点胖,力气小常被人取笑,后来知道要锻炼,每日锻炼计划:哑铃曲臂100多下,60次一组然后60个俯卧撑能锻炼腹肌吗,然后60个仰卧起坐然后60个哑铃曲臂,然后反手引体向上10个然后60个俯卧撑能锻炼腹肌吗。我还在网了找了2个哑铃健身动作我也不知道名字。各25下还有两个东西,我也不知道名字自己创造方法的,腹肌撕裂者X隔天一次。我练哑铃的时候都是坐着、现茬也有胸肌了,腹肌不发力都有6快了手臂也壮了,可是我现在很担心自己身高长不高,也不知道到底要不到坚持下去 我要是放弃,峩身材肯定会反弹长胖的,那时候会不好看了所以想问问医生,我这样会不会长不高我偶尔也打篮球,

曾经的治疗情况和效果: 16岁圊少年天天进行健身训练影响身高吗

想得到怎样的帮助:16岁青少年天天进行健身训练影响身高吗?

我要回帖

更多关于 俯卧撑能锻炼腹肌吗 的文章

 

随机推荐