什么叫肌肉拉伤怎么快速恢复?

关于肌肉拉伤是什么科啊?拉伤后一个多月还没有好,反而更严重拉,淤血更...
关于肌肉拉伤是什么科啊?拉伤后一个多月还...
关于肌肉拉伤是什么科啊?拉伤后一个多月还没有好,反而更严重拉,淤血更厉害拉,怎么办啊的问题
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:小儿内科
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:护士
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一般来说,肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关,有些一个星期就好了,有些则要更久,肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂,当肌肉受损经过修补后连接起来,但因为修补的结痂组织〈类似破皮流血后伤口会结痂的情形〉,只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常肌肉的动作模式,肌肉需要伸缩以形成动作,很多人往往因为拉伤后就不去伸展肌肉,久了反而造成结痂组织沾黏,所以会有拉筋时酸痛的感觉〈就像结痂的伤口被掰开〉,建议你在伸展前先辅以热敷、按摩,增加血液循环,适度静态伸展,充分热身,从事完运动训练后,记得先伸展,最后要冰敷15至20分钟,以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,这位朋友,可能与运动有关,要注意休息
意见建议:
职称:医师
专长:呼吸,心血管内科,中西医结合,
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病情分析:你好,这个可以看康复科,疼痛科,中医骨伤科。休息,外用活血药物。
意见建议:
问你好 肌肉拉伤挂哪个科室?谢谢
职称:医生会员
专长:子宫肌瘤
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指导意见:根据您的描述,多长时间了,大腿还是小腿部位,建议到正规医院外科就诊,根据具体情况来治疗。祝你早日康复
问小腿拉伤肌肉神经和筋部,到医院应该挂什么科?
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。
发生肌肉拉伤的主要原因有:
(1)准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
(2)体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
(3)运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。
(4)气温过低,湿度太高,场地太硬等。
肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤。
肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处,也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤,也可能是肌纤维部分撕裂,甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外,还往往损伤肌肉周围的辅助组织,如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。
肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤,症状较轻;如是肌纤维完全断裂,则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋,有明显的压痛,摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时,受伤者自己往往感到或听到断裂声,随即局部肿胀,皮下出血,肢体活动障碍,在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。
肌肉抗阻力试验,是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动,检查者对该活动施加一定阻力,在对抗过程中出现疼痛的部位,即为拉伤肌肉的损伤处。
肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。
问我这样的是什么症状 肌肉拉伤还是?
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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你好,目前的症状,还是属于急性腰扭伤的症状的,还是会出现的,建议合理的休息,芬必得试试
问肌肉拉伤该看哪个科
职称:医生会员
专长:内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析: 肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。意见建议:1、冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。[2]
2、加压包扎 冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。
问肌肉韧带拉伤看什么科的?
职称:医生会员
专长:心脑血管疾病
&&已帮助用户:160761
指导意见:你好,你这应该是由于肌肉韧带急性的拉伤引起的症状。
一般扭伤以后,建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腿部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉,以免症状加重。
问肌肉拉伤有什么症状?
职称:主任医师
专长:对于复杂肝内外胆管结石处理,重症胰腺炎的抢救,乙肝后肝硬化、肝癌的综合治疗、肝囊肿、肝血管瘤治疗等有很高的见解。同时对胃癌、结直肠癌、甲状腺疾病、疝、肛瘘痔疮等诊治同样具有丰富经验。
&&已帮助用户:166
问题分析:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制等症状。意见建议:你好!肌肉拉伤建议24小时内用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷。24小时后可外贴活血和消肿胀膏药,也可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
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评价成功!什么是肌肉拉伤 肌肉拉伤有什么症状什么是肌肉拉伤 肌肉拉伤有什么症状三九养生堂百家号在生活当中,人们经常处于工作状态,受伤是难免的事。肌肉拉伤是一种比较常见的状况。许多人在运动过程当中都会不小心造成肌肉拉伤。那么,什么是肌肉拉伤呢?肌肉拉伤有哪些症状呢?饮食上要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。什么是肌肉拉伤肌肉拉伤是指肌肉在运动的过程当中急剧收缩或者是牵拉的过度而引起了损伤,一般在一些引体向上和仰卧起坐运动中容易出现。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤症状肿胀一般来说,人体的软组织在受伤之后,都会有局部的肿胀,进而压迫到神经导致疼痛,肿胀的部位也会变得很脆弱,并且敏感。韧带断裂一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关肌被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。挫伤在活动过程当中,做一些超出关节活动范围的动作,这样损伤的程度不严重,一般出现红肿。关节扭伤和关节脱位多是由于关节突然过猛扭转,过屈过伸,或较大暴力直接、间接作用于关节所致,会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。肌肉拉伤和软组织挫伤一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿,切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。小细血管破裂肌肉拉伤后一般均有小血管破裂而出血,局部疼痛、肿胀,组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛,如果完全断裂,关节稳定性下降。肌肉拉伤后吃什么肌肉、关节的拉伤、扭伤一般能够自愈,但患部痛得厉害,或是肿得很严重,要及时看医生。并辅以相应的营养治疗,促进患者恢复健康。推荐使用钙制剂,因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等。多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法,防止维生素C过度损失。禁食辛辣刺激的食物,如辣椒、姜等。羊肉粳米粥食材:羊脊骨1副,羊肉60克,羊肾2个,葱白5根,粳米60克。做法:将羊肉切丝,羊肾去筋去膜;用五大碗清水煮羊骨至三大碗,入羊肾、肉、葱白、粳米煮粥,调味食用。羊肉粳米粥具有健筋补骨的功效。蝼蛄螃蟹食材:生螃蟹 3 个,生蝼蛄 3 个,生土鳖 3 个,红糖 30 克,白酒 60 毫升。做法:蝼蛄去翅与螃蟹、土鳖、红糖放碗中共捣烂,再加入白酒,将酒点燃后搅拌,火熄后内服。蝼蛄螃蟹具有活血祛瘀,通络止痛的功效。限制粗糙食物运动前,限制粗糙食物(含丰富纤维)的用量。因为消化这些食物需要能量,而且它们使你感到饱胀及迟缓。固体食物应在竞赛或激烈运动前4小时食用,液体食物则宜在运动前2小时饮用。总结:本文为大家介绍了什么是肌肉拉伤,相信大家看完之后都有了答案。除此之外,文中还为大家介绍了肌肉拉伤的一些症状,仅供大家参考,如果不小心肌肉拉伤要及时处理,及时就医。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新:简介:三九养生堂,中国第一养生门户网站。作者最新文章相关文章热爱运动的你,真的知道什么是肌肉拉伤吗?
运动后很多人会发生肌肉酸痛,但这个酸痛是正常的迟延性肌肉酸痛,还是肌肉拉伤或肌肉撕裂呢?今天我们就来一起识别一下。
什么是肌肉酸痛
运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两种:
第一种:是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。
第二种:是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。
这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3至4天甚至6至7天之后才能完全恢复,在运动医学上,这种在锻炼后24小时出现的肌肉酸痛,被称为延迟性肌肉酸痛症。
可以说,肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理反应,休息一段时间后会自然消失;当再次进行同样的运动时,肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。
什么是肌肉拉伤
肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌的病理性改变,不仅影响继续运动或训练,还可能会带来较严重的后果。
但如果训练时发生肌肉拉伤等受伤情况,很容易被延迟性肌肉酸痛所掩盖。
如何识别肌肉酸痛与肌肉拉伤呢?
用手指按压肌肉时,正常运动后肌肉酸痛成大面积疼痛,而且有对称性。比如卧推后胸肌疼痛成大面积疼痛,而且是左右胸肌相同部位都有痛感。而肌肉拉伤通常是某一点疼痛,无对称性。
&&收缩拉伸法
正常运动后肌肉酸痛,在静力拉伸肌肉时,疼痛感减轻;用力收缩肌肉时疼痛感加重;而肌肉拉伤表现为拉伸肌肉时疼痛感加重。
此外严重的肌肉拉伤,比如肌肉撕裂情况,会伴有剧烈痛感,而且受伤后马上发作,并伴有局部肿胀和发热。
因此,发现自己是轻微肌肉拉伤后,在下次训练时要避开受伤部位肌肉的发力,待疼痛感完全消失后,再逐步恢复力量训练。
运动医学科、关节镜科
科室介绍:
运动医学科、关节镜科是利用关节镜及微创技术治疗全身各关节疾病创伤的科室。已开展关节镜手术的关节包括:肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节。
收治病种:
1、膝关节疾病及损伤
2、肩关节疾病
3、肘关节疾病及运动创伤
4、髋关节撞击症及盂唇损伤
5、踝关节不稳定韧带重建,关节清理,关节撞击症
6、腕关节疾病的诊断及镜下治疗
关节镜微创技术,关节置换术,关节周围韧带损伤重建术,运动损伤及关节置换术后康复,运动损伤及关节疾病的保守治疗。
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肌肉拉伤一般有什么症状呢?
健康咨询描述:
我上个月在球场上打球的时候不小心摔了一跤,弄到了小腿,一开始就只是有一点酸疼,在小诊所买了一些膏药来贴之后我就没去管它了,但是都这么长时间了还是没好,而且还越来越严重,都没法走路了,怀疑是肌肉拉伤。
想得到怎样的帮助:肌肉拉伤一般有什么症状呢?
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吉林大学第四医院&& 副主任医师
擅长: 擅长各种神经外科疾病诊治:颅脑损伤——脑震荡、脑挫
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&&&&&&肌肉拉伤主要是由于肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在动作剧烈,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,要立即用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。&&&&&&24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者,可用针刺疗法。肌肉部分撕裂者,早期用冷敷,加压包扎,48小时后开始按摩。肌肉肌腱完全断裂者,在局部加压包扎,固定患肢,送医院进一步确诊,必要时接受手术治疗。
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&&&&&&关节,肌肉或是韧带在剧烈运动时拉伤,其主要表现为局部肌肉的酸痛,活动受限等。建议减轻活动量,可以采用中医理疗方法治疗,如推拿,中频等,注意拉伤处的保暖,同时再配以红花油或是云南白药气雾剂的使用,效果明显。肌肉拉伤和软组织挫伤,一旦出现疼痛反应,应立即停止运动。&&&&&&可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷,冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗。肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
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&&&&&&根据您的描述,您是运动的时候导致肌肉拉伤,这种肌肉拉伤的恢复是需要2-3周以上的,所以您现在没有恢复是正常的,不必担心,建议您近期注意休息,特别是避免剧烈的运动,促进肌肉拉伤的恢复,局部可以通过理疗或者热敷、按摩等方法促使损伤的恢复。&&&&&&病情给予治疗的效果都不理想的,需要你到医院给予复查一下,.确诊后给予对症治疗的。建议腰肌劳损的治疗主要避免经常久坐久站、避免长时间弯腰动作,避免重体力劳动。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐,口服西乐葆、腰痛宁等药物。经常去蒸桑拿也是有好处的,可以起到理疗的作用。&&&&&&以上是对“肌肉拉伤一般有什么症状呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。&&&&&&在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
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&&&&&&肌肉拉伤会出现局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。&&&&&&可冰敷治疗,冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。另外可以多穿衣物保暖,工作或者锻炼时注意方式不要用力过猛,这样过几天自己就会好的。
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肌肉拉伤的症状是什么?
匿名用户&&&&
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病情描述:
请问,肌肉拉伤的症状是什么?会不会造成哪里萎缩啊?肌肉拉伤是需要休息?还是多锻炼?
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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病情分析:
肌肉拉伤是肌肉受伤的地方损伤了,要注意休息,避免剧烈运动……
指导意见:
肌肉损伤不会引起肌肉萎缩,只有长期不进行活动的病人才会慢慢萎缩的,肌肉损伤前三天是考虑冰敷,其它时间考虑热敷,不要剧烈运动,注意休息
病情分析:
你好;肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.
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