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& 有人说10天可以瘦8斤是真的吗？...
"网友求助"有人说10天可以瘦8斤是真的吗？...已回复
我朋友告诉我用纤迷粒减肥胶囊5天瘦了6斤现在正在用不知道效果怎么样？还有什么好方法吗:真的可以瘦吗？减肥啊
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：丰胸美体
擅长：自体丰胸
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...
问题分析：吸脂减肥的原理为在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。意见建议：吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、背部、手臂、大腿、小腿、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
共3位网友提供帮助
会员9227627 00:41:11
你好这种情况减肥每天有氧运动关键是在于坚持和劳逸结合饮食少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤
会员9227804 00:41:15
你好根据你的描述一般是不建议使用药物减肥的药物减肥存在副作用而且容易反弹建议可以采用运动和节食相结合的办法进行减肥注意多运动可以餐后散步
会员9227703 00:41:19
您好４科学的减肥速度1个月不超过10斤1周在2斤左右减肥速度太快了就好像用力过猛样身体来不及修复调整对身体降不利没有过程的事情是物极必反的反弹也容易胖是一口一口吃出来的瘦是一口一口减下去的减肥是个循序渐进的过程再加上女性在生理期由于激素的影响减肥效果会差点所以女性1个月减肥很难超过10斤拜伦斯维代餐奶昔效果不错在减肥方面很专业
问果纤廋减肥胶囊
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
问纤迷粒减肥效果怎么样？
职称：主治医师
专长：肠梗阻,溃疡病穿孔,脂肪瘤,阑尾炎,股疝,胃食管反流病,急性化脓性胆管炎,胆囊息肉,老年人急性胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：3238
问题分析：建议你要合理安排饮食。在就是要多注意锻炼。不要借助于任何减肥药减肥，因所有的减肥药是都有反弹作用的。意见建议：严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
问怎么样减肥最快最有效
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
问题分析：减肥的话是要积极锻炼的，不要偷懒，选择合适的运动方式坚持下去就会有效果。意见建议：此外饮食上也是要注意的，不要吃高热油腻的食物，清淡饮食，适度节制。
问怎么样才可以减肚子
职称：中级保健按摩师
专长：针灸,推拿
&&已帮助用户：12164
问题分析：根据您描述的情况建议你通过饮食控制配合瑜伽运动的方式来进行减肥，一般的减肥药都是有副作用的，中药也是以腹泻为主的药物进行减肥。意见建议：建议你平时管住嘴迈开腿，平时忌食高热量食物，例如肯德基，可乐等食物。
问有人用过冰冰减肥胶囊吗?效果怎么样?
专长：影像医学高血压
&&已帮助用户：1544
问题分析：你好，任何一款减肥药都是会有副作用的，长期服用对身体伤害很大。意见建议：如果不是顽固性肥胖人建议采用运动加节食的减肥方法，对身体的伤害很小。
问小丫减肥胶囊有人在用么？效果怎么样？
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
如果您正在为减肥瘦身而发愁，那么您应该看看最新2008年的减肥方法排行榜，或许对您在2008年的减肥计划有帮助！
第一名、运动减肥
特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。
理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。
注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
推荐运动营养：左旋肉碱
第二名、西药减肥
特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。
理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的 减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象 时有发生。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。
注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。
推荐品牌：曲美
第三名、量身减肥
特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化
理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。
注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家
推荐网站：减肥密码
第四名、营养减肥
特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓
理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。
注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。
推荐网站：康宝莱
第五名、针炙减肥
特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。
理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73．3％～ 89％左右。
注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。
推荐机构：本地知名医疗机构　
第六名、中药减肥
特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。
理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。
注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反
推荐机构：本地知名中医院
第七名、喝茶减肥
特点：最方便，最简单的减肥方法
理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。
推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶
第八名、外用减肥
特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧
注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影 响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热 敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真 正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。
第九名、束身衣减肥
特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。
注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所 以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧， 把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起 月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。
第十名、节食减肥
特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。
注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。
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日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人一周瘦了10斤 暴力减肥法亲身试验中
来源：搜狐女人社区
　　导语：胖子暴力减肥法，其实，这个方法因人而异，如果你体魄特坚强的话，你可以试试这个方法。但是如果你本来就是虚弱的体质，请你千万不要学习了，因为健康还是很重要的。
博主减肥第5天拍的照片
　　暴力魔鬼减肥法
　　减肥第一天：
　　一个白煮蛋
　　老妈还煮成了糖心蛋，我那是感动啊，因为是减肥第一天所以动力可足了呢
　　你问我饿吗，说实话饿啊！！！
　　减肥第二天：
　　早上起床一只苹果(去皮)，晚上一顿小龙虾+田螺+酸梅汁
　　你肯定要问我，说好的减肥，怎么去吃了小龙虾那么暴力的东西？
　　你们懂的，朋友聚会，没办法，吃就吃点吧
　　减肥第三天：
　　伊丽莎白瓜半枚，提子20+颗
　　周末在家太空虚了，容我多吃的水果吧，本来只想一天只吃半枚瓜的
　　后来整理的衣橱，把夏季的衣服都拿出来了，就打算犒劳下自己，再多吃点水果
　　减肥第四天：
　　提子20+颗，白木耳枸杞子汤
　　提子依旧好甜哟，这个作为早饭，
　　下午3点多又喝了白木耳枸杞子汤，特意不放糖，但是你要知道有多难吃
　　简直就是在吃自来水的赶脚，不过想想能瘦，就忍忍吧
　　晚上朋友临时约了看电影，不是人的再我旁边吃了赛百味+快乐柠檬
　　把我馋的，我现在玩游戏的时候看到食物也觉得好好吃哦~~~
　　更别说是电影场景里的了呢~~~
　　减肥第五天：
　　一小汤匙蜂蜜，一个白煮蛋，一片全麦面包，500ML豆浆一杯
　　好艰辛的日子哟~~~早上起床觉得有点低血糖，
　　当机立断的喝了蜂蜜水，吃了个白煮蛋，上班路上就感觉好多了
　　其实你们有没有发现，我每天都在摄入不同的东西
　　只是量很少，但是各方面有营养又不会长胖的东西我都在吃
　　豆浆是为了让我有饱足感，配上全麦面包，简直就是天堂，赶脚像是在吃正常人的早餐
　　减肥第六天：
　　一大碗紫菜酱油虾皮汤，一个费雷罗，西番尼(草莓果酱味)，一枚桃子，一片全麦面包
　　我是不是有种越吃越多的赶脚了
　　因为身体开始抗议了，无力这种自然反应开始出现了
　　我又是一个特怕死的，所以只能多吃点了
　　早上一起床就喝了一大碗紫菜酱油虾皮汤，这可是我前一天晚上就想好了的呢
　　接着还是觉得四肢无力，我估计是低血糖了，随手找个巧克力吞下，
　　出门前怕自己晕倒在路上，还吃了西番尼(是不是有人不知道这货是什么？其实就是一种蛋糕啦，大家可以搜一下去哟)
　　前一天回家看到桃子上市了，特意去买的
　　这里我要吐槽下物价，我买了2只桃子，2只猕猴桃，1只柠檬，TMD要39大洋
　　桃子还不甜，太坑爹了，还有几样水果会在过几天的食物里出现哟
　　全麦面包依旧赶脚非常好吃呀(爆一下品牌：山崎)
　　减肥第七天：
　　西番尼(草莓果酱味)，一碗豆腐花，一根黄瓜，一颗猕猴桃，一罐酸奶
　　西番尼(草莓果酱味)我觉得绝对是早饭好伴侣，解决了我低血糖的问题，又有饱腹感
　　豆腐花也是最近很想吃的东西呢~~~味道非常好~~~
　　黄瓜是午饭，一根下肚其实一点赶脚没有
　　猕猴桃就是我之前说的，很贵的水果呀，硬邦邦一点都不甜，还是酸的！！！哼
　　酸奶最近爱的是“如实”减肥初期的话，里面那包蜂蜜可以不要放
　　到后面实在饿得慌的阶段，就可以放蜂蜜进行调味咯
　　我现在已经到饿得慌的阶段了，特想吃-爆浆鸡排，爆浆鸡排，爆浆鸡排
　　其实在这七天，我每天都会特想吃某一样食物
　　然后如果它是吃了不会胖的那种
　　我就会想方设法的把它安排在后面几天吃
　　如果它是吃了会胖了，那么会直接被我咔掉
　　痛苦的减肥之路，每天都好想时间过的快一点，再快一点
　　可是再才只过了7天，尼玛！！！尼玛！！！
　　7天成果：减了10斤
　　以后每个星期我都会来更新一下，我7天所吃的食物
　　希望你们多多关注我咯
　　我也会及时回答你们问题
　　照片貌似是第5天拍的，恩。
　　那个时候已经瘦掉6斤左右了。
(责任编辑：王然)
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九十年代织的这件毛线衣，还在穿呢…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
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减去10斤肉花了你多长时间？
我是希望找到一个比较真是的数据，这样给正在努力的人一点信心，也知道自己现在的努力是不是需要调整~
本来是想做个投票的，可能是级别不够，弄不了~
身高160，目标95，一直在战斗ing~~
两三个月吧。一个月4斤左右。
我想瘦，只是因为瘦子看起来会比较年轻。
下狠心的话可能要两个月左右，可是现在不敢瞎来，三个月没掉肉的人伤不起。
瘦海无涯，回头是猪。
这个得看起始体重吧 我157 减肥前120
一个月减了10斤 之后又用了至少3个月减了10斤
/?spm=a1z10.3.w2.1.c9954a
oh~ 我157cm
我们一起加油哦。来薄荷10天左右了，瘦了3-4斤.呵呵
2012年减肥计划！oh~oh~加油～2月7日起始体重57.3kg2月7日---3月31日体重53kg(已完成)4月1日---5月31日体重54kg(反弹2斤
失败)6月1日---7月31日体重53kg(已完成)8月1日---9月30日体重52.5kg(失败)10月1日---11月30日体重51kg(进行中......)最终目标48kg(奖励相机一部)
我身高161，从117减到107时用了刚刚不到4个月的时间。
过年吃胖的，现在11天了，瘦了差不多9斤吧
胖了多少年就用多少年来瘦下去吧!
为了提供真实数据俺特意去空间翻了记录内。
这是来薄荷之后的记录~
2011年的。
8月20日80kg。
10月21日74.8kg,历时62天。
11月11日69.2kg,历时21天..可能是我掉秤最快的一段时间了。
然后进入2012年。
1月8日64.3kg,历时58天。
我总结不出啥规律阿,XD。
反反复复大半年···
破茧成蝶···--------身高-----胸部---腰部----臀部----大腿----小腿----体重㎏--美体㎏
现在：155.0----86-----60------86-----48------32------48标准：155.0----81-----56------82-----47------28------49---44.6 目标：155.0----86-----57------83-----44------29------44
&五个月。到现在为止木有反弹。
因为年幼我伤害了自己的身体 MC不来 便秘 面色苍白 脱发。人生刚开始的我也已经看开了许多。我会好好爱自己。还妈妈一个健康的我。我足够坚强。我是自己的女王。
2个星期吧...因为失恋了...
加油~~打造完美身材阿鲁~~
十五天，哎……只不过是过去式了，现在慢了
174cm的大个子瘦才是王道 第一阶段目标：53kg（进行中）
每天运动计划：跑步+深蹲100个/卷腹100个/拉弹力绳100个
OR循环训练*3+深蹲100个/卷腹100个/拉弹力绳100个
OR郑多燕2集+深蹲100个/卷腹100个/拉弹力绳100个
这个要看是在减肥的神马阶段和使用什么方法还有个人体质而定了。。。
比如我自己的话，控制饮食加适当运动，
最开始基数大的时候呢，一个月不到就能减掉哦。。。。
基数慢慢变小了之后，身体开始适应饮食结构和运动强度之后，就会变慢了。。。
然后单纯控制饮食不运动或者只运动不克制饮食，也是会变慢。。。甚至不掉称。。。。
一切改变源于渴望。身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
一个星期。。。
我过年吃胖了十斤。回学校后我就开始减肥。早上喝水，吃鸡蛋，肉包子，不吃里面的肉。中午吃鱼吃蔬菜。晚上不吃。平时不停地喝水，我几乎一天要喝六七瓶水。然后一个星期十斤肉就没。。。
重新开始打造自己
& 上一页 1女明星如何减肥 10天暴瘦10斤的瘦身秘密
&　　在电视上看到众多才艺双全的，你是否也羡慕不已？她们是如何瘦身保持身材的呢？女明星们个个看似都拥有魔鬼般的身材，即使是生下小孩，在短时间内也能迅速恢复。今天小编就来揭开她们减肥的秘密武器。
　　美腿按摩法
　　美腿的黄金三比例一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致；三是小腿肚要高。女明星们的美腿秘密是每天擦拭Ardme红花素纤体啫喱，可以达到紧致和放松小腿肌肉的效果。查看红花素瘦身产品》》》
　　把红花素啫喱在手中搓揉，产生温度更易吸收；小腿按摩一定要由下往上；几个穴道重点按摩（小腿胫骨一线、排水的穴道、足三里、膝盖下方的淋巴），这样按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮肿。
　　女明星们工作压力大，时间紧迫，几乎没有时间上健身房流汗，加上平常对美食来者不拒，因此一不小心便会发胖。但是经过多年的心得累积，她们研究出一套饮食减肥秘诀。
　　秘诀一：
　　早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。
　　秘诀二：
　　吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下，这当中如果怕无聊，舒淇说：&我都是站着打电玩，时间一下就过去了。&
　　秘诀三：
　　晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
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