60岁以上女性近七成骨头酥
单纯补钙不能防治
我国目前有7000万人患有骨质疏松症，骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56%，其中女性发病率高达60%~70%。而且高达40%的女性存在骨质疏松性骨折的危险，这个比例高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。骨质疏松性骨折的危害很大，导致病残率和死亡率增加。大概有75%患骨质疏松症的绝经后妇女没有得到治疗，超过半数的人仅仅选择用补钙等简单的治疗方法来治疗骨质疏松。然而，在最近一场由卫生部疾病预防控制局、中国健康教育中心等主办的“中国健康知识传播激励计划”有关骨质疏松的健康讲座上，来自广州中山大学第三附属医院骨松中心主任曾龙驿教授向大家讲述了关于骨质疏松认识所存在的误区以及预防建议等，听后也许你会发现，骨质疏松其实与你所认识的很不相同。误区1：补钙等于治疗骨质疏松俗话说“吃什么补什么”，很多骨质疏松症的患者经常认为在日常生活中补钙的首选应该是骨头汤或者服用补钙的营养品来补充钙质。有些人更是将钙片当做糖果一般，在闲暇时咀嚼上一两颗，觉得可以适当地补充一些钙质防治骨质疏松，然而事实上呢？钙的摄入可以减缓骨量的丢失，改善骨矿化，对预防骨质疏松有一定帮助。但曾龙驿表示，骨质疏松的治疗，就不能单纯靠补钙，而是需要综合手段。治疗的目的是为了提高骨量、增强骨强度和预防骨折。应该包括生活方式干预，如适当的体育锻炼，纠正不良嗜好等；补钙，必要时应当结合适当的药物治疗。例如活性维生素D、雌激素或者雌激素受体调节剂、降钙素等。同时根据医生的建议来服用，而并非只是盲目的摄取。目前并没有充分的证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗。误区2：没症状就不会有骨质疏松症在健康讲座活动现场，开展了骨密度检测体验，一位阿姨拿到结果后疑惑地问：“之前一直没觉得自己会有问题，平时也很注意补钙，怎么结果还是骨质疏松”。曾龙驿说，骨质疏松是慢性疾病，常常被忽视， 多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。因此曾龙驿建议，老年人等高危人群无论有无症状，应定期去医院进行骨密度检查，有助于了解骨密度变化。误区3：喝骨头汤能够预防骨质疏松很多时候会听人说，多喝骨头汤可以补钙，然而曾经有人做过这样的一个实验：用5公斤的猪骨头加上5公斤的水，在高压锅中熬煮10个小时，这样的一碗骨头汤中所还有的钙含量不过10毫克，而同样分量的一碗牛奶中，钙的含量达到了200多毫克。很显然，用喝骨头汤的方式来补钙简直就是杯水车薪，是很多人认识过程中的另一个误区。曾龙驿教授说，“对于老年人而言，骨头汤中混合了大量骨内脂肪，经常食用还可能引起血脂升高等其他的健康问题。骨质疏松的治疗要学会从饮食中摄取必要的钙质。注意饮食的多样化，少食油腻和含脂肪多的食品，注重摄入一些富含钙量较多的食物，如牛奶等，但不宜过多食入太咸、含磷的食物以及蛋白质和咖啡因等。”误区4：患者为防骨折宜静不宜动保持正常的骨密度和骨强度需要不断的运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。曾龙驿还强调：“想要‘快刀斩乱麻’治愈骨质疏松，‘一蹴而就’避免骨折发生是不现实的。因此，必须最大限度地保证能够提高病人的治疗依从性，使其能积极、有效地坚持治疗，只有这样，才能有效预防骨折。”过度节食减肥易患病据曾龙驿教授介绍，很多年轻人尤其是年轻的女性，为了减肥而节食，体重降了的同时对骨骼也产生了严重的隐患。在生活中常常忽视运动，或者挑食减肥，导致饮食结构的不均衡，饮食钙的摄入量减少、体瘦等，又不拒绝不良嗜好，这样下来不仅达不到理想的骨骼峰值量和质量，同时可能会导致骨质疏松。曾龙驿教授展示的一张“亚洲妇女骨质疏松症风险评估表”显示，年纪大的人体重越重越不容易患骨质疏松。然而有人质疑，那是不是会很容易患其他的老年疾病，如高血压或者心血管等。曾龙驿教授解释说，“胖和瘦是相对的概念，应该在日常生活中保持良好的生活习惯，合理控制饮食和适量的运动，将体重控制得当，才能预防疾病的侵袭。”据了解，人一旦过了40岁，骨质流失的速度就会超过了形成的速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆，而且，随着年龄逐渐增大，患骨质疏松或者发生骨质疏松性骨折的可能性也逐步增大。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁时达到了最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年时发生骨质疏松的时间就越推迟，程度也越轻。因此，曾龙驿教授提醒，骨质疏松的预防要及早开始，在年轻时获得理想的骨峰值。有些女性为了追求美好的体态而减肥，那么应该注意减肥是减掉体内的脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，最好的办法是通过运动来保持体型。（据《南方日报》）
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严重骨质疏松不能只关注骨量丢失
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眼下天寒地冻，中老年人因跌倒发生骨折的情况不时出现，不仅给自己带来痛苦，也给家人和社会造成沉重的心理和经济负担。专家提醒，冬季是骨折的高发季，特别是中老年人群，因骨质疏松导致的“伤筋动骨”应格外引起重视。不仅日常应注意营养补充、多晒太阳、勤锻炼，减少骨量丢失，对于严重骨质疏松的老年人来说，还应考虑通过药物治疗“长新骨”。
骨松性骨折“寂静的杀手”
作为影响中老年人生活质量的常见病，骨质疏松症与糖尿病、阿尔茨海默症一同被列为世界三大老年性疾病。
由于骨质疏松的发展是长期的、隐蔽的，很容易被忽视，因此该病的首发征象往往就是骨折。据统计，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折。50岁以上的老年人中，女性发生骨质疏松性骨折的比例更是高达1/3。
骨折的可怕之处不仅在于骨折本身，更在于骨折引起的一系列并发症。有数据显示，发生髋部骨折的老年人，一年内死于各种并发症的达20%。正因如此，骨质疏松性症又被称为“寂静的杀手”。
一味大量补钙未必有益健康
在筛查的基础上，医生会综合考虑骨质疏松的原因、性别、年龄、严重程度以及伴发的其他疾病等因素，给予患者个性化的治疗方案。
北京协和医院内分泌科主任医师夏维波教授表示，如果骨质疏松不严重，可以借助服用钙片、维生素D等健康补充剂补钙，“钙是骨骼中一种很重要的成分，钙剂不足，骨头会出现骨软化症。因此，从骨骼健康的角度讲，保证充足的钙营养是必须的。骨质疏松学对不同年龄段人群每天钙的摄入量有不同的推荐量。就一般成年人来说，每天1000毫克的钙是可以接受的，其中400毫克可以从正常的一日三餐中获得，这个前提下，外源性钙再补充600毫克，基本上就能满足一天的钙量所需。”他同时强调不建议过度补钙，“过度补钙存在引发肾结石、动脉硬化的风险。”此外，生活方式的干预也是不可缺少的。如经常锻炼身体、晒太阳，戒除一些不良的生活习惯等。
50岁后女性骨丢失比男性快
据有关的流行病学调查数据显示，我国目前有近7000万骨质疏松症患者，随着人口的老龄化，预计到2020年骨质疏松和骨量低减患者将增至2.86亿。绝大多数发生于50岁以后的中老年人。
成都军区总医院前副院长金小岚教授表示，临床上将原发性骨质疏松分为两型，第一型为绝经后骨质疏松，第二型为老年性骨质疏松。
绝经后骨质疏松是由于女性绝经后，随着雌激素水平急剧下降，骨丢失会加快。“如果不进行干预的话，这部分女性的骨量在绝经后的头5至8年会以每年2%至5%的丢失率丢失，此后进入一个相对稳定的丢失期，到了80岁左右，骨丢失又会出现一个小高峰。”金小岚教授介绍道。
男性生殖系统的衰退较女性慢，呈线性、缓慢地下降，因此在50以后女性骨质疏松往往来得早、来得重，发生骨折的风险也高于男性。
因此，通常建议女性49岁至50岁，男性70岁以后进行骨密度的筛查，尽早发现骨质疏松或骨量低减患者。
严重骨松患者 治疗要“开源节流”
一旦发展到严重骨质疏松，仅靠吃钙片、生活方式干预作用就微乎其微了。北京医院骨科主任薛庆云教授指出，严重骨质疏松患者除了要进行必要的治疗，一定要注意防止骨折。他表示，骨质疏松患者一旦发生骨折，骨丢失的进展在短时间内会发生得很快。“有研究称，骨折后1个半月左右，病人骨量的丢失可以赶上非骨折状态下5年的丢失量。甚至有时一个礼拜的骨丢失量就相当于一个正常老年人一年的骨丢失量。”
背后的原因，薛庆云教授分析，一方面，骨折对老年人来说是一个打击，骨折引起的疼痛、身体的损伤会使病人身体内环境出现一些失衡的状态。另一方面，骨折后需要卧床休息，而骨骼的重建和每天所受的力有关，活动少了，骨量会流失得更快。
而骨折后如果不寻求积极治疗，再发骨折风险将显著增加。
专家一致认为，应对骨质疏松性骨折，增加骨强度，预防再次骨折应作为治疗的首要目标。在药物治疗上，不仅仅需要“节流”，即使用抗骨吸收药物阻止骨量进一步流失，还要“开源”，即使用促骨形成药物“长新骨”。
晨报记者 孔瑶瑶
本文来源：北京晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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治疗骨质疏松 不能“单打独斗”.docx
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严重骨质疏松，完整治疗方案是？
状态：就诊前
一般密盖息注射2-3个月左右改为双磷酸盐治疗，钙尔奇D和阿法D3需长期服用，肝肾功能正常者，药物可正常排泄副作用不大，复方天元片不知具体成分是什么？
状态：就诊前
复方夏天无片的成分和功效为：
【批准文号】 国药准字Z
【生产企业】 江西天施康中药股份有限公司
【功效主治】 驱风逐湿，舒筋活络，行血止痛。用于风湿性关节肿痛，坐骨神经痛，脑血栓形成肢体麻木，屈伸不灵，步履艰难及小儿麻痹后遗症等。
【化学成分】 安痛藤、冰片、苍术、赤芍、川芎、丹参、当归、独活、防风、骨碎补、广防己、鸡矢藤、鸡血藤、僵蚕、麻黄、马钱子、没药、木香、牛膝、蕲蛇、羌活、秦艽、全蝎、乳香、三七、山楂叶、麝香、威灵仙、五加皮、豨莶草、夏天无、夏天无总碱、制草乌。
何主任，谢谢你及时回复。另外，我母亲注射密盖息多长时间后进行复查?是否需要中药辅助治疗？10支密盖息打完后，我直接找您开药，不用我母亲面诊吧？
我个人觉得可不用中药，现不用复查，可家属找我开药，病人不用来。
状态：就诊前
您好！最近单位事情比较多，未能去看您的门诊，想向您咨询一下我母亲下一步的治疗方案。
我母亲10月27日开始注射密盖息，每天一次，已经连续27天了。现在前胸和后背的弥漫性疼痛都大为减轻，只是新鲜骨折处还是疼痛，但也比以前大为好转。
按照密盖息的说明书，连续注射4周后应该改成两天一次，但是，我母亲担心隔天注射，疼痛会加剧。何医生，您看该如何处理？密盖息可以继续每天注射吗？如果改为隔天注射，疼痛加剧，又该怎么办？
何医生，谢谢！
可以隔天注射试试，不行再改过来
状态：就诊前
何主任，谢谢您！我母亲已经改为隔天注射了，身体状态还好。
何主任，我最近双膝关节、踝关节发酸。请教骨科医生，他们觉得关节没有问题，建议我看内分泌科，您觉得我会是什么问题？需要继续检查和治疗吗？
三年前双膝关节和踝关节发酸，上楼梯时酸痛加剧，以为是早晨跑步造成的损伤，拍了X光，情况还好。 最近，情况变得严重了，坐着时，双膝和双踝也有些发酸，上楼梯更加严重。
血象检查：C反应蛋白0.2（0~8mg/L），血沉为7（0~20mm/h）
左膝核磁共振所见：左膝关节在位，关节面光整。所见各组成骨未见明确骨质异常。前后交叉韧带未见明确信号异常。内外侧副韧带信号尚可。内外侧半月板前后角形态及信号尚可，边缘光整。左膝关节间隙内可见少量积液信号影。
诊断结果：左膝关节少量积液。
状态：就诊前
真情寄语：
送一束美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
可以查查甲状腺功能，如正常，和内分泌科没有太大关系
状态：就诊前
何医生，您好！我母亲今年76岁，患有严重的骨质疏松，腰椎多处压缩性改变。去年在您那就医，您的治疗方案是：长期服用钙尔奇D和阿尔法D3，注射密盖息50针以后，改为一周服用一颗双磷酸盐。目前疼痛减轻，病情大为好转。
听说密固达治疗骨质疏松效果很好，一年只要打一针，我母亲想试一试，我查了一些资料，发现有一定的副作用，您觉得我母亲是否适合？
何畏大夫通知出停诊:因出差，于日（星期一）至日（星期五）停诊，请周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：骨质疏松&&
希望得到的帮助：迫切想了解需如何控制病情使母亲能减轻痛苦
病情描述：老人年轻时右手骨折当时医生表示有骨质疏松症状但一直没在意，平时多走点路就膝盖关节痛。前两年摔跤连续出现过两次骨折情况，分别为大腿骨折与脚后跟骨折，发现骨质疏松情况严重才正式就医。就...
疾病名称：行动不便&&
希望得到的帮助：这个年纪的治愈希望是多少，或者是能否有所缓解，需不需要做手术。病人现在在仁寿
病情描述：主要是腿脚不方便，走不动路。以前患过腰椎滑脱，站着坐着脚都不痛，就是走不了路。去医院拍片说是膝盖和脚踝骨质稀疏，这种有没有办法治愈。患者还有胃病，肺气肿。心脑血管疾病
疾病名称：肝功能ALp高，查因治疗&&骨质疏松&&
希望得到的帮助：不知这种情况吃大量维D3安全吗?多久复查血钙和25一oh一D，生怕有别的病情引起这个病。...
病情描述：男,49岁。骨松找您诊疗后一直吃福善美，骨化三醇在本地医院不好买，改成了阿法骨化醇，钙尔奇，后发现血磷从0.9降到0.82再降到0.76再降到0.68，有段时间觉得脚无力，后面改善了些，后椎骨痛，做...
疾病名称：骨质疏松症。&&
希望得到的帮助：用不用去医院
病情描述：骨质疏松症，你们医院能不能打骨密达这种针剂
疾病名称：右膝盖疼上下楼梯困难平路还行&&乳腺癌&&
希望得到的帮助：停药后如何恢复膝关节，膝盖骨具体是哪里病变，是来曲唑的副作用吗？
病情描述：乳腺癌右乳切除，吃来曲唑1年，骨质松，是否停药，如何恢复膝关节疼痛，没用做腋下切除
疾病名称：严重骨质疏松&&
检查及化验：骨密度-4。腰椎两处骨折。胸锥一处骨折。
治疗情况：没有手术采用保守治疗。配合药物有福善美。骨化三醇。降钙素。
病史：病人发病半年。严重时腰部及肋部疼痛。不能翻身，只能仰躺...
疾病名称：骨质疏松&&
希望得到的帮助：请问一下治疗方法
病情描述：医生说光吃钙片和骨化三醇不行 应该怎么治疗啊？
疾病名称：当地医院确定为低磷血症引起骨质疏松&&
希望得到的帮助：如何找到原因并根治
病情描述：医院诊断代谢障碍致低磷，什么原因，怎么治
疾病名称：骨质疏松&&
希望得到的帮助：相比吃止疼药有没有好的建议能够帮助治疗
注射玻璃酸钠到底好不好
病情描述：想咨询医生，膝盖疼痛 还发出响声最好是怎么治疗，注射玻璃酸钠好不好
疾病名称：骨质疏松症&&
希望得到的帮助：骨质疏松症吃什么药效果更好，吃什么药能减轻骨头痛疼
病情描述：有糖尿病，血糖空腹7．8。不吃药最高达到12
疾病名称：骨质疏松&&
希望得到的帮助：如何控制
病情描述：骨密度检查去年-3.6,今年-4.3,参考值是》-1
疾病名称：严重骨质疏松，严重骨关节病&&
希望得到的帮助：继续服用北京医院的处方，还是需要换处方
病情描述：女,64岁。20岁有骨折史，双腿无力，有刺痛感，腰部麻痹，足跟疼痛
疾病名称：骨质疏松&&
希望得到的帮助：希望医生提一些建议
病情描述：前几天做了一次体检，然后检查出来有骨质疏松的情况，我白发特别多，不知道是否有关系。
疾病名称：骨质疏松&&
希望得到的帮助：我需到什么科室去门诊，怎样才能减轻痛疼，
病情描述：去年检查完后，后背开始无力并背痛，腰弯曲度越来越小。
疾病名称：骨质疏松症&&长期失眠&&
希望得到的帮助：针对家人适合的治疗方案？
病情描述：骨质疏松，全身疼痛，严重时起来比较困难，请问有什么较好的治疗方法
疾病名称：腿无力骨质疏松&&
希望得到的帮助：怎样检查为什么骨质疏松
病情描述：05年检查就有骨质疏松后来复查没事了，一个月前检查还是疏松吃的治腿疼的药和钙片现在还是腿没劲。怎样能检查出病因
疾病名称：补钙&&
希望得到的帮助：什么钙片适合三十岁人群
病情描述：三十岁，男士，女士，需要补钙么，什么钙片适合？
疾病名称：骨质疏松&&
希望得到的帮助：阿伦磷酸钠D3
70mg会持续好几天才出现吗，需要注意什么
病情描述：因为股骨头出现问题，大夫开了阿伦磷酸钠D3
70mg每周一次 ，骨化三醇胶丸每日两次。 在首次服用阿伦磷酸钠D3片后当天出现消化不良没胃口的现象 第二天出现上半身尤其是背部肌肉骨骼酸痛，腹部不...
疾病名称：截骨术后骨质疏松&&
希望得到的帮助：为什么会骨质疏松
病情描述：左膝胫骨截骨一年后，x光显示骨质疏松，请问医生原因
疾病名称：腰椎骨疏松&&腰椎骨骰疏松，左、右髋骨骨量减少&&
希望得到的帮助：骨骼疏松，骨量减少，如何治疗?是不是要补钙，如何补?
病情描述：男,50岁。坐得时间较长，腰酸背痛。二月初，扭伤过一次腰，最近三月份，3月4日，又扭伤了，比二月份重
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
何畏大夫的信息
内分泌代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、骨质疏松症的诊断和治疗
何畏，女，主任医师，临床工作20余年，擅长内分泌代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、骨质疏...
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内分泌科分类问答骨质增生、骨关节炎与骨质疏松和风湿性关节炎怎么治？？？
骨质增生、骨关节炎与骨质疏松和风湿性关节...
骨质增生、骨关节炎与骨质疏松和风湿性关节炎怎么治？？？
补充提问：医生您好：我母亲65岁，患有冠心病，高血压，肾盂肾炎多年，骨质增生、骨关节炎与骨质疏松和风湿性关节炎是目前困扰她最恼火的病症，贴过许多的关节炎膏药，补过很多钙片，都没有效果，现在成了晚上几乎都是整晚睡不着觉，常常表现出口苦，口皮干燥的症状，，请问您：骨质增生、骨关节炎与骨质疏松和风湿性关节炎该怎么治才好？？？请帮助我解答我的困扰，减轻我母亲的痛苦，，，谢谢
补充时间：
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
&&已帮助用户：83608
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。 　目前国内治疗骨质增生症的方法有很多，治疗都存着者局限。
　　一、直流电药物离子导入法。
　　二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：
　　三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
　　四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
　　五、西药治疗。实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。　
　　六、中医中药治疗。临床治疗显示，不论内治、外治都有一定疗法，如中药敷剂----立正消痛贴，治疗骨病效果不错。　
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：你好,风湿性疾病多为慢性病,治疗目的是改善疾病愈后,保持其关节,脏器的功能,解除有关症状.治疗的原则是早期诊断和尽早合理,联合用药.常用的抗风湿病药物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮质激素,免疫抑制剂等等.
问医生您好：我母亲65岁，患有冠心病，高血...
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
&&已帮助用户：83608
如何预防骨质疏松
　　（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
　　（2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
　　（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
　　（4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
　　（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
　　（6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
　　骨质疏松的运动处方
　　骨质疏松症是老年人中的常见病，多发病。有资料统计，45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达90％以上。
　　骨质疏松症除了骨痛、抽筋等症状以外，还有一点需要值得注意。骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心，任其发展。如果您出现上述不舒服后，应该去医院就诊治疗。
问膝关节涨痛蹲下困难是什么病是风湿性关节炎吗
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，47岁男性患者。主要的病情就是膝关节涨痛，活动受限，既往有骨质增生病史，这种情况主要考虑骨性关节炎，骨质增生引起，也要警惕风湿性关节炎等疾病。意见建议：这种情况的话，可以继续完善免疫风湿全套，血沉，血尿酸等相关的检查明确情况，目前可以口服点仙灵骨葆胶囊等药物治疗。
问guzhizenshengnengzhihaoma
职称：副主任医师
专长：关节相关疾病、关节置换和关节镜手术、创伤、脊柱。
&&已帮助用户：134
问题分析：您好，类风湿性骨关节炎到了晚期，关节软骨侵蚀之后，关节间隙消失，功能会严重影响并伴有疼痛，这种情况下应该在控制住类风湿的情况下，行膝关节置换手术，这样可以缓解疼痛，改善膝关节功能，提高生活质量。
问腰部骨质酥松，骨质增生，腰酸，
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：70661
问题分析：你好，目前的问题是腰椎骨质疏松，还有就是骨质增生的情况，这个都是属于退行性的改变，那么这种情况需要慢慢的调理的意见建议：比如卧硬板床，另外就是局部可以热敷和按摩下，涂抹些扶他林，避免反复的弯腰和劳累，另外就是适当的补充钙为宜
问请问：骨关节炎是骨质疏松吗？得了骨关节炎需要补钙吗...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
问题分析：你好；关节积液一般的消炎药不起作用，治疗可以选择纯中药制剂的膏 药，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗. "外敷治疗，局部渗透力强，意见建议：药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.祝早日康复！
问骨质增生骨关节炎谁知道怎么治吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
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问题分析：骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.也可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。意见建议：关节炎，在冬季注意防寒保暖，适当增加关节部位衣物，也可以买护膝等．营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。
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