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介绍一段相声材料，适合一个高瘦子和矮胖子讲。
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简单一点的，不要太绕口甲：我为瘦而骄傲。& 乙：我为胖而自豪。& 甲：呸，胖得像艘航空母舰，还自豪呢！& 乙：呸，瘦得像根火柴棍儿，还骄傲呢！& 甲：胖得走不动道了。& 乙：瘦得风一吹就倒。& 甲：（看乙）啧啧啧，胖得喘气都困难。& 乙：（看甲）啧啧啧，瘦得鬼见了都害怕！& 甲：字典云：pang ,脂肪多，肉多。瞧瞧这胖字，月字旁边加一个半字，说明你是秋后蚂蚱，没几天蹦头了。& 乙：辞海曰：shou,脂肪少，肉少。瞧瞧这瘦字，上面一个病字头，下面一个老叟的叟，你呀，赶紧上医院做ct吧！& 甲：（抬手打乙状）我……& 乙：（挺胸）来，朝这打！& 甲：君子动口不动手。瘦，体现着我们东方人的灵巧、机敏和自然之美，象征着青春永驻，松鹤延年。& 乙：胖，允咀懦ふ叩耐?希?钦叩亩俗??得魑骞确岬牵??┟癜病?& 甲：……我，像体操运动员。& 乙：小样，还体操运动员呢！我，像柔道高手。（伸拇指）嘿嘿，高手！& & 甲：我像侠肝义胆的古观道长！& 乙：我像慈悲为怀的寺院高僧！& 甲：我像眉清目秀的白面书生！& 乙：（对观众）小白脸儿，坏心眼儿！我像武高武大的相扑猛将！懂吗?相扑（做相扑状）。& 甲：（对观众）整个一个熊瞎子掰苞米！我，像读书破万卷的学者。& 乙：我，像尝遍天下美食的美食家！（拍肚）吃得好！嘿嘿，大富翁，金钱大大的有！& 甲：你真的是大富翁？& 乙：那当然。钱多的都花不完，这不，愣把我给愁胖了。& 甲：甭神气。我，是替天行道的绿林好汉，专门杀富济贫，（砍乙状）先把你这下水掏出来做下酒菜儿！& 乙：我告诉你，杀人偿命！咱们接着比。& 甲：我因瘦而天下闻名！& 乙：我这胖举世无双！& 甲：是找不出第二个。我如同一株刚劲挺拔的青松！& 乙：傻样，像个死人幌子，还青松呢！我好像一尊顶天立地的天神！& 甲：我看你像个凶神。我瘦马行千里！& 乙：我胖驹万里行！& 甲：……我，我爱吃肥肉！& 乙：我爱吃里脊！& 甲：我是峻岭！& 乙：我是高山！& 甲：我铮铮铁骨！& 乙：我巍巍昆仑！& 甲：（气急状）我是花果山的孙悟空！& 乙：我是高老庄的猪八戒……啰啰啰，你小子给我设套。我告诉你，太平洋上有一个小岛国，全国都是胖子，都以胖为美，国王更是一个大胖子。我国唐代的杨贵妃也胖乎乎的，堪称绝世美人。& 甲：我也告诉你两个不幸消息，你说的那位汤加国王早已经开始减肥。至于那胖乎乎的杨贵妃同志，已经作古一千多年了，你（京剧腔）就别提她了！& 乙：甭气我。瞧瞧你这样，瘦骨嶙峋。嘿嘿，一句成语。& 甲：你瞧瞧你这样，食言而肥。嘿嘿，也是一句成语。& 乙：（摸甲脸）你这是孙悟空的屁股——猴腚。嘿嘿，歇后语。& 甲：（摸乙）你这是猪八戒的脊梁——无（悟）能之辈（背），你这是猪八戒的鼻子——猪拱嘴儿，你这是猪八戒的小手——猪蹄儿，你这是猪八戒的屁股——后秋儿，你这是猪八戒的头发——猪毛，你这是……& 乙：行啦！你还有完没完？叫你上这开猪肉宴来了？& 甲：对，我正要解解馋……& 乙：你住口！你以为我说不过你，是不是？告诉你，我从小就人见人爱，看见我的人都说：哎呀，这孩子虎头虎脑，真可爱，一脸福相，长大了一准儿有出息，不像隔壁老×家那个瘦干巴猴儿，一幅穷酸像。& 甲：我家什么时候和他家成邻居了？要说我小时候更可爱，人一见了就说：天哪，这孩子太——可爱了！长大了肯定是栋梁之材，不像老×家的胖小子，呆头呆脑，一脸傻像，长大没准儿要挨枪子儿！& 乙：你才挨枪子儿呢！大家看我，走路仪态端庄，举止落落大方，夹起皮包像个联合国秘书长，穿上军装，不像元帅也像个上将！& 甲;我看你像面酱！瞧瞧咱，走路飘飘欲仙，举止脱俗超凡，如不比太上老君再世，起码也像个赤脚大仙！& 乙：我看你像头尥撅子的毛驴儿！（拍腹）瞧见没有，就这身板儿，结婚以前，追求我的姑娘一打一打的！& 甲：（挺胸）直到现在，巴结我的姑娘还一火车一火车的！& 乙：他也不怕累着！& 甲：你看你，饱食终日，无所用心——就知道长膘！& 乙：你终日心怀叵测，总在算计别人，都累干瓢了！& 甲：你，你，你没脖子！& 乙：你长颈鹿！& 甲：我给你讲个故事。明朝的时候，有个太尉，那坨儿和你差不多。有一天，他用手摸着自己的大肚皮说：哎呀，可爱的肚子，我可是从来没有亏待你呀！& 乙：不错（拍拍肚子）。& 甲：这时旁边的人对太尉说：将军是没亏待这个肚子，可是这一点墨水也没有的肚子却对不起将军您哪！哈哈哈，和你一样，整个一个白给，脑满肠肥，胸无点墨！& 乙：我也给你讲个故事。古时候有个瘦子，长得跟你一模一样，三根筋支起一个头。因为太瘦，总也找不到老婆。怎么办哪？后来这瘦子想出个奇招，很快就娶了一个漂亮姑娘为妻。& 甲：别说，我媳妇儿可是挺漂亮的。& 乙：大家一定想知道这瘦子使得什么奇招？原来，他结婚前天天打自己耳光，啪——，啪——，硬是把自己的刀条脸打成了胖圆脸。哈哈哈，打肿脸充胖子，这是严重的诈骗行为。我们胖子家族绝不能容忍你这类假冒产品滥竽充数！& 甲：你给我住口！& 乙：俗话说，打人还不打脸呢，只有你们瘦子才能干出这种不光彩的事儿……& 甲：（严肃地）列宁同志说：你们这种人胖得都发愁了，天天吃减肥药也不见瘦。& 乙：吃减肥药这话也是列宁说的？& 甲：这句话是我对列宁主义的进一步发展。& 乙：你就别瞎吹了。瞧瞧你，骨瘦如柴，面容憔悴，在家肯定是“气管炎”天天受虐待。& 甲：我请诸位看看我面前这个人：大腹便便，浑身溜圆，整个一肺气肿，没准儿他们家有第三者插足，硬给气成这样。& 乙：我揍你！我，冬天给人们以温暖——热量大！& 甲：我，夏天人们挨着我，唰——马上有一种凉爽的感觉！& 乙：这位大概是从太平间里跑出来的。& 甲：那你就是火焰山上下来的。& 乙：就我这派头，富态、魁梧、稳重、威严。到外面办事，人家一看见我去了，连忙起立：“欢迎首长光临指导！”要是你去了，人家一看，这小子獐头鼠目，不像好人，揪着你的耳朵就往外轰你：“哪来的小瘪三儿，一边儿玩儿去！”& 甲：去你的！我的形象苗条而潇洒，像我这样的瘦子，能给国家节省大量布匹，挤公共汽车不占地方——装一百个胖子的地儿，能容下二百个瘦子，为国家节省了大量能源，缓解了公共汽车的拥挤状况。如果我国十几亿人口全是你这样的胖子，将会给国家增加多么大的经济负担！所以说还是瘦子好！& 乙：胖子好！& 甲：瘦子好！& 乙：胖子好！& 甲：慢着！我说，咱们比了半天，那不胖不瘦的人岂不是渔翁得利，完美无缺了吗？& 乙：否！在这个问题上，我们胖瘦两大家族要团结协作，求同存异，一致对外！& 甲：对。形式上不胖不瘦这种“中间人”似乎占尽了胖人与瘦人的优点，但实际上他们却不伦不类，是囊括了胖人与瘦人全部缺点的特等残废！& 乙：像王志文、张国立、唐国强、陈道明、陈宝国、朱时茂、朱军、程前、陆毅、李亚鹏等人，都属于这种特等残废！& 甲：还有哪，像张玉宁、孙继海、申思、郝海东、杨晨、范志毅，国外的贝克汉姆、欧文、罗纳尔多……也都应该榜上有名。& 乙：这种不胖不瘦的人，既找不到老婆，打肿脸充胖子——& 甲：又脑满肠肥，胸无点墨。& 乙：既怕掉膘——& 甲：又怕长肉。& 乙：整个一“四不象”！& 甲：——并为此而惶惶不可终日！& 乙：还是咱们哥俩好！& 甲：对。瞧你这胖（端详乙，乙搔首弄姿状），胖的出类拔萃！& 乙：（端详甲，甲亦摇头晃脑）看你这瘦，瘦得无与伦比。& 甲：世界两大美男子！& 乙：（绕甲一圈）哎呀，看你这瘦，瘦得结实，浑身充满青春的朝气。（甲做健美状）那回你爱人正在家用洗衣机洗衣服，忽然停电了。这怎么办？只见你把上衣一脱，大吼一声：“来，用我这天然洗衣板！”你爱人激动万分，一用力，把你肋骨搓断了两根，你愣是一声没吭！& 甲：男子汉大丈夫，轻伤不下火线！& 乙：我得像你学习。& 甲：哪里哪里，你比我强。瞧你这胖，胖得受看，胖得可爱。晚上睡觉，无论是木床、铁床还是火炕，不用铺褥子，你躺上去一点儿也不硌腰！& 乙：我练硬气功呢！& 甲：我要像你学习。& 乙：咱们各有优点。瞧瞧你这瘦，说明你是大公无私的典范！& 甲：不敢不敢！& 乙：就说吃饭吧，你除了自身的需要，从不多留一大卡热量，从不多长一两肉，食物进肚后，全被你制作成了有机肥料排出体外，加快了农作物的生长，促进了地球食物链的良性循环，为世界环保事业做出了重大贡献！& 甲：（难为情地）你小声点儿。我知道你这是夸我，可是这么一来，我不成了造粪机器了吗？& 乙：哎呦，对不起，我光想给你总结优点啦！& 甲：要说优点你比我多。俗话说，心宽才能体胖，你就是一个典型！& 乙：过奖，过奖！& 甲：有一回你爱人和你怄气，罚你跪洗衣板，你不但毫无怨言，还一边跪着，一边主动给你爱人擦皮鞋（吹哨）。& 乙：那可不，咱就是不生那个闲气！& 甲：去年你爸爸去世，大伙前去吊唁，你不但不悲伤，还乐呵呵地说：“诸位，非常遗憾，要是我妈也跟我爸一起去就更好啦！”& 乙：那可不……哎哎哎，这话我可没说过。& 甲：我和你开个玩笑。总之，我现在看你，哎呀，全身都是优点！& 乙：彼此，彼此。& 甲：说了半天，我该回去了。& 乙：你回哪去？& 甲：花果山！& 乙：那我就回高老庄……咳！
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《胖子和瘦子》阅读与答案
16:50&&&&&&&&来源：/&&&&&&&&查看数：64&&&&&&&&作者：魏老师
　　《胖子和瘦子》阅读与答案
　　胖子和瘦子
　　[俄罗斯] 契诃夫
　　在尼古拉地夫斯基铁路的一个火车站上，有两个朋友，一个是胖子，一个是瘦子，碰见了。胖子刚刚在车站上吃完饭，嘴唇上粘着油，发亮，跟熟透的樱桃一样。他冒出白葡萄酒和fleur dˊorange 的气味。他背后站着一个长下巴的瘦女人，那是她妻子;还有一个眯起一只眼睛的、高个子的男学生，那是他儿子。
　　&波尔菲里!&胖子看见瘦子，就叫起来，&是你吗?老朋友!多少个冬天，多少个夏天，没见着你啦!&
　　&哎呀!&瘦子惊奇地叫起来，&米沙!小时候的朋友!你打哪儿来的?&
　　两个朋友互相拥抱，吻了三回，彼此打量着，眼睛里满是眼泪。①两个人都感到愉快的惊奇。
　　&我亲爱的!&瘦子吻过以后说，&真是没想到!真是出其不意!嗯，好好瞧着我!还是跟从前那么漂亮!还是从前那样仪表堂堂，大少爷!天呐!那么，你怎么样?发财啦?结婚啦?你看，我已经结婚了&&这是我妻子露意丝，她娘家姓万增巴赫&&路德派的教徒&&这是我儿子纳发纳伊尔，三年级的学生。这是我小时候的朋友，纳发尼亚!我们小时候是同学!&纳发纳伊尔想了一想，脱下帽子。
　　&我们小时候是同学!&瘦子接着说，&你还记得从前大家怎样拿你开玩笑吗?大家给你起了一个外号叫赫洛斯特拉托斯，因为你拿纸烟烧坏一本教科书;我呢，外号叫厄菲阿尔忒斯，因为我爱搬弄是非。哈哈!&&那时候咱们都是小孩啊&&别怕难为情，纳发尼亚。走到他跟前去&&这是我妻子，她娘家姓万增巴赫&&路德派的教徒&&&
　　纳发纳伊尔想了一想，躲到他父亲背后去了。
　　&那么你的景况怎么样，朋友?&胖子问，热情地瞧着他的朋友，&你在哪儿做官?你做到几等官啦?&
　　&是在做官，我亲爱的!我已经做了两年八等文官，得了斯丹尼司拉夫勋章。薪水很少&&嗯，要是求上帝跟它同在!我妻子教音乐课，我呢，私下里用木头做烟盒!我卖一卢布一个。谁要是一回买十个或十个以上，你知道，我就打点折扣。我们总算混着过下来了。你看，我原在做科员，现在调到这儿来，仍旧在科里，可是做科长了&&往后我就在这儿做事了。那么，你怎么样?恐怕你已经做到五等文官了吧?嗯?&
　　&不，我亲爱的，你还得说得高点才成，&胖子说，&我已经做三等文官了&&我有两个勋章了。&
　　瘦子忽然脸色变白，呆住了，可是他脸上的肉很快地向四面八方扭动，做出顶畅快的笑容，仿佛他的脸上、眼睛里射出火星来似的。他耸起肩膀，皱起了脸&&他妻子的长下巴变得越发长;纳发纳伊尔挺直身体立正，系好制服上所有的扣子&&
　　&大人&&我&&荣幸得很!斗胆说一句：小时候的朋友忽然变成了大贵人!嘻嘻!&
　　&唉，算了!&胖子皱眉，&干吗用这种口气讲话?你是我从小的朋友，用不着官场的那一套奉承!&
　　&求上帝怜恤&&您老人家说的什么话?&&&瘦子陪笑脸说，越发缩成一团了，&大人的恩情&&有如使人再生的甘露&&大人，这是我儿子纳发纳伊尔&&我妻子露意丝，某种程度上的路德派教徒&&&
　　胖子本想提出抗议，可是瘦子的脸上现出那样的尊崇、谄媚、恭恭敬敬的丑相，弄得那三等文官直恶心。他扭转头去不看那瘦子，伸出手去告别。
　　瘦子伸出三个手指头握一握手，全身怄下来鞠躬，跟中国人那样的陪笑：&嘻――嘻――嘻!&他妻子也陪着笑脸。纳发纳伊尔把两脚靠拢，制帽掉到地下去了。②两个人都感到愉快的惊奇。
　　★1、当胖子热情的问朋友近况时，瘦子喋喋不休&做了两年八等文官，得了斯丹尼司拉夫勋章&&可是做科长了&&&这表明了瘦子怎样的心态?当听说胖子已做到三等文官时，瘦子脸上的表情有何变化?反映出一种怎样的心情?说话的语气和对胖子的称呼有无变化?这又表现了瘦子怎样的性格?
　　★2、下面两组话各属什么描写?各表明了人物当时什么样的心理?
　　A、①纳发纳伊尔想了一想，脱下帽子。
　　②纳发纳伊尔想了一想，躲到他父亲背后去了。
　　B、①这是我妻子露意丝，她娘家姓万增巴赫&&路德派的教徒&&
　　②&&我妻子露意丝，某种程度上的路德派教徒&&
　　★3、瘦子一家最后的动作与最初见到胖子时有何不同?这些变化说明了什么?
　　★4、画线句①和画线句②有什么不同?表示的意思是否一样?对文章的主题起什么作用?
　　5、本文描写的主要人物是谁?这个人物的性格特点是什么?文章是通过哪些手段来塑造这个人物的?
　　答案：
　　1，表明薄的光彩，自我的心态，&他的脸扭在所有方向上的肉快，使顶部的无忧无虑的笑容，仿佛他的脸，他的眼睛拍摄到火星，像&恐怖，嫉妒，嫉妒;音声音从&炫耀&转脂肪的&奉承&的标题从&你&&你老人家&;显示薄奉承，趋炎附势市侩的脸。
　　2，A，是心理描写，表现纳米发奈尔对脂肪的不屑，他说：&你是值得我尊重这个男人做吗?&B，对话描述，①②两句话是有区别的，差异化的第②那句&有些&这是薄拍马屁脂肪卑微的观点，以恢复对一个朋友以前的罪行。
　　3，出险施的话非常薄炫耀的味道，&站在高大的&说话，然后在&驼背的肩膀，弯曲卷曲&，&陪着笑脸，卷曲&，&他的妻子的长下巴变得更长远，&他的儿子从非常躲在父亲身后&巍然屹立在关注，拧紧所有的制服上的按钮。&这些变化生动地表现了一个三人奴颜媚态，小鹿市侩的脸。
　　4，这句话是指①②句是指薄三两个朋友。 ①句是指同学偶然相遇，意外地句子②指为了讨好意外而上一位杰出的学生兴奋，突出主题。 5，超薄，阿谀奉承，奴颜媚骨，小鹿市侩的脸，对话和行动，心理描写和使用比较和对比的方式侧。
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本文引用地址：我也觉得瘦的暴躁些，我也是比较瘦的，脾气不好，容易暴躁烦乱，不过并不是肚量小，我觉得可能是暴躁才会胖不起来的；没什么科学依据，只是生活中观察总结，呵呵！
其他答案（共10个回答）
我认为这个问题需要一定的条件.比如说:胖子和瘦子两者之间的关系．若相互对立，那抢得多的，就不会先饿死了．若很密切，那结果就不一样了．还要根据两者的身体状况，若其...
胖人的动作一般比较迟钝.而性活动需要力量和技巧,对瘦人来说相对比较得心应手.再说胖人的阴茎有一部分在皮下脂肪内,而瘦子的阴茎基本是暴露在外面的,给人一种雄伟的感...
我喜欢瘦一点的，因为我就不胖，谁说胖的就有劲啊！要结实的才有劲的！还有不要以相貌来论自已喜欢的人，喜欢的话就不会管对方是胖是瘦的！
日,世界卫生组轵巴塞罗那大会宣布:"人类的肥胖是一种需要认真治疗的疾病."因此,如何科学有效减肥,不断提高生活质量,成为人们经常关心和议论的话...
就是“早上好”的一种比较随意的表现方式
答: 当低血糖急性发作时：1、反应较轻、神志清醒的病人，用白糖或红糖25—50克，用温开水冲服或喝其他含糖饮料；稍重者吃馒头、面包或饼干25克，或水果1—2个，一般1...
答: (7)预防法：当可能诱发孩子任性行为出现的情景临近时，家长可以事先给孩子提出要求，做到约法三章
答: 垂体瘤治疗目标：抑制肿瘤的自主激素分泌最大程度去除肿瘤维持正常垂体功能减轻肿瘤对视力的影响防止肿瘤复发防止、处理并发症垂体瘤的治疗方法主要有三种：药物治疗、手术...
答: 老人61岁,有三度房室传导阻滞，这是安装了起博器的适应症。术前老人基础血压偏低，但高低压均在正常范围；手术后血压升高，高压达到140-160，已属于高血压，并伴...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区全部微信分类
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这九大原因决定了你是胖子还是瘦子，看看你平时都做错了几点！
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你还在给自己的肥胖找理由么？这个世界上有这么多的胖子每个胖子都有着自己的故事“我喝凉水都会胖。”“我生出来就这么胖了。”“我这个减不下来的，骨量大，骨头重。”然而很多时候，这些都是借口。你是胖子还是瘦子，都归因于你对生活习惯的选择，选择多喝一杯奶茶，还是少吃一口蛋糕；选择多加一勺油，还是少吃一顿夜宵；胖子的生活 VS 瘦子的生活，来看看你过的是哪一种。胖子：丰盛的晚饭瘦子：适量的晚饭&炸鸡、烤串、汉堡包、肘子、猪排、奶油蛋糕……胖子的一天都是从晚餐开始的。为了犒劳辛勤工作了一天的自己，丰盛的晚餐必不可少。相比之下，瘦子的晚餐基本都选择蔬菜与适量的碳水化合物，以补充能量和营养为主，填饱肚子为辅。晚上人的活动量较小，加之人体的代谢速率到了晚上会变缓慢，不宜摄取过多的热量，过量、过于油腻的晚餐容易导致血脂升高，长此以往会导致肥胖。一天中，早餐、午餐、晚餐的热量摄入比重约为3:4:3，很多人白天不好好吃饭，晚上就会开始暴饮暴食。胖子：吃饭狼吞虎咽瘦子：吃饭细嚼慢咽胖子们狼吞虎咽式的吃饭方式可不是一日练就的。吃饭一直过快的话就会导致进食量大于身体的实际需求。说的简单点就是久而久之把胃给撑大了。人的饱腹感并非完全取决于胃里有多少东西，而是受到下丘脑的控制。只要食物经过了胃的消化和吸收后，血液中的糖类结合氨基酸等物质的浓度就会升高，大脑接收到这个信息后，饥饿感就慢慢消退了。所以细嚼慢咽，让胃好好吸收食物，反而会让胃饱得快。胖子：多食少餐瘦子：少食多餐少食多餐对身体好这个道理大家都知道，然而有的人也不禁会这么想：我一顿多吃点，一天少吃一顿，不就好了么？事实并非如此。过量的食物并不能增加饱腹感，也不能延长饱腹感的持续时间。前面说到饱腹感不是来源于胃的感受，但是饥饿感就和胃脱不开关系了。吃的越多，胃内过多的食物就会不断刺激胃壁，造成胃酸分泌过多，消化就会加快，饿的也会越快。长期的饥饿感会让胃受损， 同时会降低胃粘膜的防护能力，增加胃部患病的风险。少食多餐可以让饱腹感持续更久，减缓肠道压力，这些优点毋庸置疑。胖子：敞开肚子喝瘦子：偶尔小酌很多人对酒精和水分不以为然，觉得上几次厕所喝下去的酒也就没什么了，但其实不然。饭桌上最常见的啤酒就被称为“液体面包”。其实很多时候，喝酒导致我们发胖的原因不仅是因为酒精与热量。喝酒的时候不由自主过量摄入的食物才是发胖的关键。小酌怡情，过饮伤身，自古以来凡事不能过度是恒久不变的道理。胖子：重油重盐瘦子：白灼凉拌“重口味菜”一般重油重盐，会让你不知不觉吃更多的主食。生活中，每人每天食用烹调油应该不超过25克，盐不应超过6克。清淡的烹调方式不仅更能够帮助肠道吸收消化，还能帮助辨别食材新鲜与否。越是不新鲜的食材越可能用过量的香辛料和油盐去遮盖食材本身的问题。不要把嘴惯成“重口味”，多食白灼凉拌的菜色才是真理。胖子：高热量饮料瘦子：蔬菜果汁很多人有一个误区，觉得奶茶和牛奶差不多，喝了对身体是没坏处的。但其实不然。为了追求香浓的口味，现在市面上大多数的奶茶都添加了奶精（植脂末、粉末油脂）其脂肪含量达20-75%，热量甚至高于淀粉。奶茶中除了奶精，还有果味粉、甜蜜素等多种添加剂。相比之下，纯天然的蔬菜汁、果汁中更多的就是对身体有百利而无一害的天然营养素、维生素。但要注意的是，蔬菜和水果在榨成汁的过程中往往会损失膳食纤维等营养素，最好的方式还是直接吃蔬菜和水果。胖子：吃得多动得少瘦子：吃得适量动得合理运动对身材的好处就不用多多赘述了。在摄入相同饮食的情况下，动得多的人往往比动得少的人拥有更好的身材。“没时间”、“不会动作”、“无法完成运动量”……这是很多胖子会给自己找的借口。或是走或是跑或是跳绳，生活中很简单就能做到的动作很多，网上能找到的攻略、教程更多。有一颗愿意动的心，到哪儿都能运动。胖子：被动运动瘦子：主动运动被动运动的产品现在层出不穷。什么甩脂机、肌肉锻炼机、瘦腿按摩仪、小脸神器，这些真的有用么？可能有，但一定不如主动运动来的健康、安全、有效。燃脂的三要素：达到中低强度的运动心率+中低强度下的运动心率持续20分钟以上+大肌肉群运动，这三点被动运动几乎都不能达成。所以想运动一定不能偷懒，要积极主动。胖子：关心体重瘦子：关心体脂胖子关心自己的体重：“哎呀今天又重了两斤，明天要少吃一点。”瘦子关心体脂：“看来保持一定的规律运动体脂还是能稳定下来的。”相同体重的两个人，可能一个看起来很胖，一个却拥有迷人的线条，这样的区别正是由体脂率决定的。所谓的减肥，目的在于减去多余的脂肪，这就是我们更应该关注体脂率而非体重的原因。胖子和瘦子之间点点滴滴的生活差异累积起来，造就了两类身形完全不同的人群。从一个个小细节开始注意，慢慢改变，就会发现，改变的不仅是身形，更是自己的健康状态。更良好的生活习惯将会造就更自信、更轻盈的自己。
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