今天周五闲来无事，去小区附近的某一健身房溜达了下，问了下价格，一年2280，半年1380,3个月1080，一个月580.。。。。。。。。卤煮要哭晕在厕所了。。。。。这么贵，吾等小屌丝只有瞻仰的份啊。。。。犹记得当年上学的时候在某一三四线小城市半年才600多。。。。。。。
楼主发言：9次 发图： | 更多
　　看来每次路过这个健身房的时候只能默默地留下羡慕的泪水了。。。。。
　　辣么问题来了，你们那边的健身房价格几何啊？
　　@鸡汤喝的有点多 3楼
20:11:56　　喜欢聊天，侃大山吗？那么，问题来了，挖掘机烹饪技术哪家强？QQ群门牌号：欢迎你！（聘管理员：有能力，有才者报名来吧！）　　-----------------------------　　为毛只有广告君理我啊~~~
　　三四线城市，很久没去健身房了，记得2012年的时候我们这里只要300一个月
　　是啊~_~　　
　　卤煮空有一颗健身的心，却只有一个扁扁的荷包~~
　　也2000块左右。
　　三线城市，办了张年卡，1800的路过
　　1700。三四线小城市，所以我决定买跑步机去。　　
　　吉林排N线吧，哈哈哈，装修好的一年，档次低的7、8百，那是相当的低　　
　　4300，每天去的话价格还好是，设备齐全环境好　　
　　1500，三线城市，楼主在一线或二线办的么？ 那可能是这个价格了。
　　@ogre2000 12楼
20:24:41　　4300，每天去的话价格还好是，设备齐全环境好　　-----------------------------　　抓住白富美一只！！！！
　　3000 一個月　　
　　@你別吃太多 14楼
20:31:42　　3000 一個月　　-----------------------------　　是台币么？
　　私教更贵得离谱，180一节课。。。
　　前几天刚办的，1680一年再送2个月，规模比X美健小很多，坐标广州。　　
　　价格差不多，这不是坑人的地方，你去了就知道，去了之后会给你推荐私人教练，分分钟上万的那种，还推荐你买蛋白粉之类的。想省钱就自己练，前提是学会科学系统的方法　　
　　办了一张4800一年的，说实话很难把本赚回来的　　私人教练的课程是另外收费的。　　后来改成晨跑以后，一年省了好多钱。。
　　@菜菜sharp 20楼
20:36:27　　办了一张4800一年的，说实话很难把本赚回来的　　私人教练的课程是另外收费的。　　后来改成晨跑以后，一年省了好多钱。。　　-----------------------------　　卤煮果然是图样图森破了，果然没有最贵，只有更贵。只能自己锻炼走起了
　　菜菜sharp
20:36:27　　办了一张4800一年的，说实话很难把本赚回来的　　私人教练的课程是另外收费的。　　后来改成晨跑以后，一年省了好多钱。。　　-----------------------------　　@大湿胸去哪里啊 20楼
20:39:56　　卤煮果然是图样图森破了，果然没有最贵，只有更贵。只能自己锻炼走起了　　-----------------------------　　我这里说是二线城市，但是消费物价都赶一线城市了。　　后来我想清楚了，有心锻炼的，哪怕雾霾天都能找到室内的游泳池去游泳锻炼，没这个心思的，哪怕你给他办了2W的健身卡，她也会找各种各样的理由不去
　　lz你那好便宜啊 我们小区一年5000还是四五年前的价格 现在没去打听过　　
　　@水瓶子8722 22楼
20:46:01　　lz你那好便宜啊 我们小区一年5000还是四五年前的价格 现在没去打听过　　-----------------------------　　　　这。。。。。容卤煮大吼一声，好贵啊！！！啊！！！啊！！！
　　孩子喜欢游泳，就去小区健身房办了次卡60次3000，今天去游泳，恒温是恒温，一年四季28度，冻的孩子牙齿发抖，白办了，花3000只为游泳，结果游不了!
　　小区健身会馆　　以前只对内开放　　现在对外开放了　　但是小区业主价格优惠　　月卡350　　游泳教练免费
　　现在人真是有钱，我两个处的挺好的同事都办了个年卡，1880一年……她们还觉得便宜……而且我们单位明明有健身房，免费开放，设备还挺多的，都不去……她们说没气氛……　　
　　我这的健身房一年大概一千八左右。。。N线小城市。。　　
　　广州，一小区会所，带游泳一年3000送2个月。也不算便宜，设施还行。
　　默默的说你可以看看团购.....
　　烟台开发区，365一年，这个价钱高兴死啦啦啦　　
　　三线，做活动时1700一年，不过貌似我在这个城市待不到一年，现在还一次没用过。。。　　
　　2880 但是买一年送一年　　
　　13000。。。前不着村后不着店的一个地方。。。。北京边上。。。河北地界。。。　　
　　学生学期卡350.半年卡也只要400的飘过~
　　某旅游城市，东西贵的死坑的死，这个倒蛮便宜啊
　　@沿江孩子
20:49:00　　孩子喜欢游泳，就去小区健身房办了次卡60次3000，今天去游泳，恒温是恒温，一年四季28度，冻的孩子牙齿发抖，白办了，花3000只为游泳，结果游不了!　　—————————————————　　28度正常啊！恒温泳池都差不多在这个温度。我常年游泳，只要开始游起来，水就不凉了　　
　　佛山，我办的是年卡1700　　
　　买了个2手卡1000　　
　　五人以上个人8800一年……把我们小区的人吓傻了。还一堆要加钱的活动，租网球场有卡才七折，高尔夫不打折，只有游泳和乒乓球免费，哦还有存包免费，瑜伽私教200。算了一下我一年天天去游泳好像都划不来。
　　2580元，最底层小县城。。含健身和游泳，健身有器械、动感单车、每晚不同的课……不知道贵不　　
　　我家六七线的小城市，健身房一年1800，学校附近，二线省会，600
　　前几年花了1800办了张年卡，总共去了5次，接着就怀孕了-_-||不能转只好白送给健身房一年钱　　前几天又去问，50次的次卡1180，年卡2480，还没决定办哪个，太纠结了
　　@西红柿炖西兰花 16楼
20:34:07　　私教更贵得离谱，180一节课。。。　　-----------------------------　　我的私教200.。。办卡倒是不贵，三年卡3000多。。。　　拼老命也要赶紧瘦啊~~私教辣么贵~~白花花的银子啊~~
　　我们这一个月680。。。顶多算个4，5线的小城市。。。　　
　　@charls18 36楼
23:01　　@沿江孩子
20:49:00　　孩子喜欢游泳，就去小区健身房办了次卡60次3000，今天去游泳，恒温是恒温，一年四季28度，冻的孩子牙齿发抖，白办了，花3000只为游泳，结果游不了!　　—————————————————　　28度正常啊！恒温泳池都差不多在这个温度。我常年游泳，只要开始游起来，水就不凉了　　------------------------------　　+1
　　所以都懒的报班，自己跑马路　　
　　一万二两年，办了2张。就在小区附近的，日资，不是大牌连锁　　
　　坐标南京，2500　　
　　团购9.9一个月　　
　　@大湿胸去哪里啊 我靠 露珠你那太便宜了吧！！换我立马办！！我这前年办的都四五千了！！
　　两年6600　　
　　@charls18
23:01:53　　@沿江孩子 24楼
20:49:00 　　孩子喜欢游泳，就去小区健身房办了次卡60次3000，今天去游泳，恒温是恒温，一年四季28度，冻的孩子牙齿发抖，白办了，花3000只为游泳，结果游不了!　　-----------------------------　　游泳池都是这个温度 因为真正游泳起来消耗很大你不会觉得冷 相反如果温度过高人会发晕　　小朋友只是泡水玩肯定会冷　　
　　办了一张1600两年！！！但是私教260一节
　　学校党飘过～年卡580，我见过最便宜的了，不过器械真不敢和其他地方比，我们家楼下好像1680一年。　　
　　哇噻 我还闲贵舍不得办 　　我们这才一千多一点点一年 　　季卡 699
　　果然N线小城市也是有好处的 　　
　　500一年，私人教练不清楚，肯定贵，四五线城市，刚开始四个月每天都去，现在想起来才去，之前减肥速度很快，现在不怎么去了，反弹了五斤，怒摔
　　有几百一年也有几千上万一年的。不过稍微过得去的跑步机都要三四千往上走还是比较一般的。。。几百一年的，不如自己锻炼锻炼吧。。。　　
　　八百一年，一千二两年
　　今年刚办的，699一年，加两千的话可以得两年。
　　作者：苍将 时间： 09:43:31　　今年刚办的，699一年，加两千的话可以得两年。　　————————————————————————————————————　　打错了，是加两百可以得两年。
　　@我爱吃锅包肉嘎嘎
20:51:00　　现在人真是有钱，我两个处的挺好的同事都办了个年卡，1880一年……她们还觉得便宜……而且我们单位明明有健身房，免费开放，设备还挺多的，都不去……她们说没气氛……　　—————————————————　　应该不是为了健身 为了认识肌肉发达的男人 公司里的都是同事 没什么兴趣　　
　　@charls18 36楼
23:01:53　　@沿江孩子
20:49:00　　孩子喜欢游泳，就去小区健身房办了次卡60次3000，今天去游泳，恒温是恒温，一年四季28度，冻的孩子牙齿发抖，白办了，花3000只为游泳，结果游不了!　　—————————————————　　28度正常啊！恒温泳池都差不多在这个温度。我常年游泳，只要开始游起来，水就不凉了　　-----------------------------　　为了不冷一直游，今天很不幸，孩子感冒了。我倒是挺过来了。
　　@charls18
23:01:53　　@沿江孩子
20:49:00　　孩子喜欢游泳，就去小区健身房办了次卡60次3000，今天去游泳，恒温是恒温，一年四季28度，冻的孩子牙齿发抖，白办了，花3000只为游泳，结果游不了!　　-----------------------------　　@knip的小马 53楼
07:57:09　　游泳池都是这个温度 因为真正游泳起来消耗很大你不会觉得冷 相反如果温度过高人会发晕　　小朋友只是泡水玩肯定会冷　　-----------------------------　　孩子一直游，还是感冒了
　　我附近刚开了一家，价格如何不知道　　因为自己一个人，也没什么毅力，想去打听打听，又感觉会很贵，怕教练什么的会额外收费。　　要不去跳广场舞？不知道学要不要收费　　或者自己慢跑好了，好想找人一起，不然我觉得会坚持不了多久
　　坐标帝都，楼下奥力健身一年8k，也是醉了。。。　　
　　小县城，一年1800。明年决定不续了　　
　　我都是自己在家灌汽水瓶练练登自行车啥的　　
　　跑步机也才2000左右好吗？当然那种高大上的不差钱的当我没说。　　
　　我们小区附近有健身大道，特别好，每天5公里。快走+竞走。　　
　　我做瑜伽，季卡980，年卡3380好像
　　哇靠 你们那哪的啊　　我们这边一年3000多还是打折过的
　　我觉得这个价位蛮合理的,我十几年前去的健身房一年也是三千多,二线省会　　
　　我在深圳办卡1500一年还送1个月，但是我请私教220一节课！
　　1980一年
好像还是活动价，我办了个半年的，1000块钱
麻痹，根本去了没有几次
　　那天在超市门口看到健身房发传单～问了一下880一年～私教另外收费吧…　　
　　坐标湖北 下面的一个县城 刚办了张两年卡 1299 嘻嘻　　
　　杭州 一年2080的路过
　　跟我们这里差不多。我们这里有个新开的，半年1500左右。
　　健身房将近两千一年 瑜伽要三千多一年 我们这还是个小县城 抢钱啊！！！　　
　　@大湿胸去哪里啊 1190一年
　　年卡1400，不过我只是去学我爱的舞蹈和健身操瑜伽，其他的很少练。不过悲剧的是我才办一个半月就怀孕了………　　
　　二三线城市，去年年卡800,今年涨80　　
　　我的瑜伽卡，1200一年。。。
　　话说健身卡，城市越大越便宜。。因为数量多，竞争大，所以价格会低，　　当然，要是跟我拿顶端的那种比较，就没意义了。。
　　有健身房就不错了，我们小区附近连健身房都木有！！！！想健身得跑老远，还准一线城市呢，丢人~
　　健身房还没开张就去预订的，499一年，现在涨了1790一年
　　回复楼主，@大湿胸去哪里啊　　今天周五闲来无事，去小区附近的某一健身房溜达了下，问了下价格，一年2280，半年1380,3个月1080，一个月580.。。。。。。。。卤煮要哭晕在厕所了。。。。。这么贵，吾等小屌丝只有瞻仰的份啊。。。。犹记得当年上学的时候在某一三四线小城市半年才600多。。。。。。。　　-----------------------------　　4000年卡，私教300一个小时　　
　　曾经买过一万块钱私教课但没去上过两节的路过，10年　　
　　当时年卡是2400还是2700啊忘了　　
　　某小区小健身房，500块办了张年卡还送两个月的，今年四月份办的，目前去了不到10次～　　
　　一年00。。还有个小型游泳池　　
　　你的应该是档次比较好的吧，我办的11个月的899　　
　　学校旁边的一年六千。。
　　年卡都贵。办三年卡就便宜多了。
　　坐标重庆，年卡价格的话　　装修好的卖家说2800，可以砍到2000　　装修不好且不太火的，年卡600不含储藏柜一年200（我现在用的）　　装修不好但火的，年卡900含储藏柜
　　楼主。。别光听他说多少，死命砍价就行了　　我问那家2800的直接就砍到2000了……　　结果最后找到一家600的所以没去　　不过这些价格都不包含私教，私教一节课200
　　1200一年我是不是该笑了　　
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)赛普健身学院
400-656-3685
深圳健身多少钱一个月
深圳健身多少钱一个月
[ 12:40:00]
浏览量：58
　　深圳健身多少钱一个月？专业健身人士：经过系统学习以后，私人健身教练掌握了运动营养学、运动康复学知识，运动心理学等等，同时在工作岗位上不断的学习，理论和实践结合，这样以后的发展会更好　　健身怎么样　　从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽烟喝酒，不要~~~~~，因为既然你选择了健身，也就是选择了一种积极健康的生活方式，所以不要那些不良嗜好了　　深圳健身多少钱一个月：　　健身的一些技巧!　　高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。　　深圳健身多少钱一个月:　　通过上面的介绍，相信大家对“深圳健身多少钱一个月？”有了一定的认识，对于健身，怎么挑选一家好培训机构这个也是非常重要的。　　深圳健身多少钱一个月？健身已经成为现在人们生活的常态，想要健身的快来厚学网吧，会有客服为您一对一服务~
上一篇：深圳健身操培训
下一篇：深圳私教培训费用
厚学为您推荐
价格:电话咨询
价格:电话咨询
厚学推荐学校
课程数量：6
培训机构：
&&&&机构导航：
Copyright & 2007-
All Rights Reserved. 江苏厚学网信息技术股份有限公司.
苏公网安备55健身房私人教练一般多少钱一节课，一个月大概几节课？
27回复/1亮 89021浏览
本人在校大学生，想健身，但自己建了一段时间感觉变化不算大，想请私教指导一段时间，众jrs有什么建议呢？本人身高180，体重只有120多斤，健身主要想增点肥……
这些回帖亮了
去大斌网找训练计划。真心不建议穷学生把钱浪费在请教练上。宁可找个练得好的当搭子
去大斌网找训练计划。真心不建议穷学生把钱浪费在请教练上。宁可找个练得好的当搭子
你有那钱多吃点多运动运动比什么都强
健身入门有一个好的老师(教练)很重要，我个人非常建议买私教课，但是一定要找好的教练和好的健身房。苏州这边我这个健身房普通教练差不多360一节课吧，24或36节课起卖。
引用2楼 @ 发表的:你有那钱多吃点多运动运动比什么都强关键是不知道怎么吃，怎么练……
引用1楼 @ 发表的:去大斌网找训练计划。真心不建议穷学生把钱浪费在请教练上。宁可找个练得好的当搭子求问，新手自己练有效果么？
健身一年半的路过 ，之前也是觉得贵 ，教练骗钱。但是到现在还是觉得请个教练有必要。绝大多数的无氧训练对动作的要求很高，偏个一两厘米都有可能导致动作不到位，肌肉没充分发力。所以其实还是建议请，但是现在水货比较多，初学者要擦亮眼睛
引用3楼 @ 发表的:健身入门有一个好的老师(教练)很重要，我个人非常建议买私教课，但是一定要找好的教练和好的健身房。苏州这边我这个健身房普通教练差不多360一节课吧，24或36节课起卖。我是学校周围的健身房，应该没这么贵，我估计150一节差不多了，没问，能不能请教一下一个月大概要多少节课？
引用7楼 @ 发表的:我是学校周围的健身房，应该没这么贵，我估计150一节差不多了，没问，能不能请教一下一个月大概要多少节课？这个看你咯，如果你想，你可以每天都上啊
引用6楼 @ 发表的:健身一年半的路过 ，之前也是觉得贵 ，教练骗钱。但是到现在还是觉得请个教练有必要。绝大多数的无氧训练对动作的要求很高，偏个一两厘米都有可能导致动作不到位，肌肉没充分发力。所以其实还是建议请，但是现在水货比较多，初学者要擦亮眼睛能不能问下，你一般多少时间上一次课？你的是多少钱一节的？
我就是私人教练，想说说以下的看法， 算了，不说了
引用7楼 @ 发表的:我是学校周围的健身房，应该没这么贵，我估计150一节差不多了，没问，能不能请教一下一个月大概要多少节课？150一节如果能找到负责的不水的教练性价比现在来说比较高了，但是中国健身行业鱼龙混杂难说的。但是我还是很建议找人带，不管是教练还是身边的健身大神。健身不是闹着玩的，动作不对很容易受伤，得不偿失。
下载keep，多的是训练，没必要花钱
引用12楼 @ 发表的:下载keep，多的是训练，没必要花钱之前就一直跟着keep练……
增肥简单啊。。来找我玩，带你吃吃喝喝，马上就跟我一样了
引用9楼 @ 发表的:能不能问下，你一般多少时间上一次课？你的是多少钱一节的？我还是没请私教，因为穷，但是我保持一周三练的强度。像我现在，其实所有理论，所有动作都懂，但是我还是发现我的动作不标准，形状没有想象中好。我建议你先自己摸索个半年，把理论这些都搞清楚，再请私教，这样可以避免被忽悠，同时也可以增加私教的针对性，性价比最大化。不然就像我姐夫一样，刚开始，热情很高，一周三次私教，一个多月上完了，结果发现主要做的是有氧 最重要的无氧指导的特别少……对于我来说这种私教课就等于白买了
初学者有两个办法，一个是找老司机带，第二个就是请私教。切忌自己摸索，很容易把身体练坏的。
我们这边有两个维度没我大 体脂也一般的教练 100一节课 2000一个月
其实健身就是看能不能对自己狠 有这些钱补充补充营养 增肌快的
毕竟三分练 七分吃
引用1楼 @ 发表的:去大斌网找训练计划。真心不建议穷学生把钱浪费在请教练上。宁可找个练得好的当搭子兄弟，问题是练得好的和新手水平差太远，计划不同步，练得好的也没义务耽误自己的训练时间来带他啊
开始找个私教，让他帮你规范一下动作，学习一下方法，等自己入了门就可以找个小伙伴一起去了
有钱还是请教练吧，我算是比较认真学习的，网上找各种资料，视频，自己练的时候也会拍视频，看下自己动作是否规范，是不是跟视频里面说的一些细节相符合。
重点的根本就不是计划，而是标准的动作。所以这点确实需要一个老手或者教练来帮帮你。
很多时候觉得自己的动作跟视频或者图片里面一样了，但是会发现怎么都没有用正确的部位在发力，这一点个人觉得在背部训练的时候是最明显的，很容易主要发力部位变成手臂和肩部，但是其实在专业教练看来，往往就是手臂，手肘的一个小小的角度调整就能够让正确的部位去发力，这个确实很难做到。
说实话，现在在健身房练习的，不谈计划的制定是否科学合理。训练动作有70%以上是错误的动作。
高位下拉练背，深蹲练腿，悍马机推胸，龙门架夹胸，圆锤下拉练习三头。这几个动作，基本看到一大部分人做的根本就不对。
说一些简单的标准吧，力量练习的时候，一个是保持身体的稳定性，除了发力部位，其他部位不要摇摆不定，晃动。
再一个就是意念控制，需要去感受，我要用手臂发力的时候，我就告诉自己，只用手臂只用手臂，一定要控制住。
最后还是强调一句，初学者来说，计划根本就不是最重要的，先把动作做标准。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
364人参加识货团购369.00元155人参加识货团购99.00元798人参加识货团购699.00元20人参加识货团购166.00元917人参加识货团购489.00元336人参加识货团购188.00元248人参加识货团购185.00元440人参加识货团购598.00元193人参加识货团购145.00元264人参加识货团购309.00元25人参加识货团购155.00元395人参加识货团购217.00元Access denied |
used Cloudflare to restrict access
Please enable cookies.
What happened?
The owner of this website () has banned your access based on your browser's signature (39fbe9c-ua98).要是办卡呢??
全部答案（共5个回答）
我觉得你这样的情况要比价，而且要自己比价才行！去google搜索 “健身搜”里有很多的健身房，而且也有很多的优惠信息希望能帮到你撒
在海淀一般的健身房 （设施都挺全的，有的地方带泳池，有的没有）一年年卡800元
两年年卡1200元
要办就办两年的价格合适
减肥都是相互配合才能产生效果，打个比方，你这边锻炼，那边猛吃大鱼大肉,效果也不会明显到哪去，而健身减肥,适量的话是不会产生肌肉的，以下是专家给出的减肥建议。你可...
可以的，肌肉和脂肪不是一回事。放心吧~没有问题。我的朋友就经常在健身房里看到很瘦的人在锻炼。对身体有好处呢~
不划算，本来以为办了年卡就会有人指导，但是去了才发现，大多数时间巡场教练根本就没时间理你，一但你有了问题，就会有人向你推荐私人教练，变着方儿的推荐你买私人教练课...
答: 适当的锻炼对患者有帮助吗？
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。体育运动项目篮球、足球、垒球、网球（含软式网球）...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区