初三作业多，工作压力太大大了，受不了了，不想读了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-16 14:55 标签： 压力太大怎么缓解压力
要中考了，最近感觉很烦躁，不想学习，感觉压力真的好大，怕考不了一个好的高中怎么办？
额，你这种情况跟我当时上初三的时候很像，我也是那样，动不动就烦，想学但是还不知道该怎么学，满脑袋都乱七八糟的，浮躁，不知道该如何是好，后来我就上网看一些解压的方法来调整自己，印象最深的是‘学习改变命运新浪博客’，他曾经用了6个月从最后一名成为的中考状元，我看到他写的很多关于考前解压放松的博文以后，慢慢的才调整过来，现在想想当时的心浮气躁有点多余了，中考相对于高考来说压力还是挺小的，我觉得你当下也应该多看一些解压的方法，或者听听音乐去外面玩上一两天放松放松，不...
其他答案（共7个回答）
哇，学弟（妹）宝宝，初三就这样了？那你高三怎么办？其实你的压力只是你自己给的，初三不用那么紧张啦，即使是高三也不用这样，体育锻炼可以帮助你有更好的学习状态，不过...
怎么说呢，多读点书还是好的，那怕是自己在怎么不行，我觉得也不要去读中专，也要读玩高中，那怕是比较差的高中，因为这样对以后你的学习及接受力有很大的帮助，你说你对网...
很庆幸的是她和你是同一届孩子，不幸的是你和她有着不同的心态。而就是这样，决定了你和她的人生注定不同。很遗憾我没有你的经历，但我的朋友考了459分，比你多5分而已...
排除初三学习心理压力为了排除心理压力，不同的同学采用了不同的方法，常见的逃避心理压力的现象是：一、上课不认真听老师讲，甚至是想听听不进去，长此下去，会失去知识的...
中考考砸了没关系，努力学习争取高考考好嘛！
答: “新稀宝”可以长期服用吗
答: 学大和京翰主要是１对１，建议你最好自己找，如果想找在职教师，你的老师可以帮你找；如果找大学生或研究生，你可以到相应大学的论坛里发帖，一般很容易找到．这样效果绝不...
答: 基础知识要扎实
答: 1.检验状态或水平；2.区分人才与庸才3.优胜劣汰的工具4.巩固知识的手段
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中考心理：初三学习压力大该如何缓解
中考心理：初三学习压力大该如何缓解
　　不管是初三，还是初一初二，繁重、紧张的学习，学生的压力一再增加，尤其到了初三。现在是初三最繁忙的时候，各阶段各种考试测试不断，这个时候如果压力得不到释放，就容易让孩子产生心理疾病，所以让我们一起来给孩子缓解压力吧！
　　1、自我暗示。
　　人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历史上有很多杰出人才没 有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以不必过度夸大考试尤其是中、的决定性，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。学生以理性的态度 去看待考试，心情自然就会放松，压力也会随之减少。
　　2、饮食调节。
　　很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些没必 要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。大考期间，食物以清淡为主，炎热的时 候可以加点苦瓜降降内火。
　　3、师生之间交流。
　　在几年的学生生涯中，每个同学都有自己信任和崇拜的老师，如果发动这些老师做学生的思想工作，效果将非常理想。
　　4、学生之间相互鼓励。
　　学生在考试期间最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也可以释放一下压力。在紧张备考时，你可以将内心的苦闷、不满向朋友倾 诉，听听朋友的意见，同时也要多关心同学，听听他们的倾诉。人在最艰难的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，那真是人生的一大幸事。
　　5、环境调节。
　　在紧张的复习后，如果有条件，可以到空旷的地方远眺一会儿，呼吸新鲜空气，这样可调节心情，放松大脑，更有益于学习。每天起床，打开窗户，往远处看。 所谓站得高，望得远，你可以在阳台放一凳子垫脚，看看跟平时的视野有什么不同。让自己有意外的视觉收获，增强自己信心。
　　6、短时间放松。
　　虽然学习很紧张，但像讲笑话，听相声，听轻音乐，进行体育锻炼或与人交流等的时间还是有的。学习不差这一两个小时，有了好的身体之后，效率反而会提 高。很多家长存在这样一个误区，认为孩子在学习上花的时间越长越好，甚至有些还要求孩子熬夜学习。学得多不一定学得好，学习并不是“苦力活”，它更多的是 一种脑力劳动。运动可以提高孩子的免疫力，有利于身体健康，也是释放压力的一种方式。所以，不要为了学习成绩而减少运动时间。
　　来源：家长帮社区
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