如何怎样让力气短时间变大快速变大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-05 03:12 标签： 手臂没力气怎么锻炼
怎么样才能让自己的力气变大
怎么样才能让自己的力气变大
怎么样才能让自己的力气变大
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：力量的提高
唯一的办法就是进行力量练习.不管是用于武术还是日常劳作,其本质是一样的.都是神经系统支配,肌肉収缩为动力
问怎么样才能力气变大
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：你好，很简单听我的嘛 天天晚上做几十个俯卧撑,做俯卧撑是锻炼臂力的.你打篮球的话想练碗力的话就天天拿个球离地10厘米的高度连续拍球300个就行拉这样你的力气就会变大拉
问要怎么样才能成功的减肥呢？
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询
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您好！想要减肥就要运动，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。祝您健康！
问流产五天了感觉还一点力气都没有？请问我要怎么样才能...
职称：医生会员
专长：口腔疾病
心血管疾病
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病情分析： 你好，一般情况下，由于人流过程中对子宫内膜有一定的伤害，所以人流术后体质比较虚弱，感觉到累和轻微腹痛是正常的情况意见建议：建议暂时不必过于担心，注意休息，加强营养，半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复，如果有异常的话及时到医院复诊，祝您健康！
问怎么样才能快速增长力气
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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病情分析： 与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。
问怎么样做才能预防肝病？
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科
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问题分析：你好，我们认为肝病一个是乙肝病毒感染，其次是酒精引起的肝损伤，最后就是脂肪肝，一定要到医院去打疫苗的。意见建议：我们建议你平时禁忌烟酒，辛辣刺激性食物，多锻炼身体提高自己的免疫力。
问肝癌怎么样才能治疗比较好
专长：精神分裂症，神经症
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你好肝癌采取西医的手术、放化疗一般意义不大建议采用中医治疗效果非常啊好.对于晚期癌细胞发生转移只能通过中医治疗延长患者的生命建议采用肝癌三阶梯疗法可以增强患者的免疫力
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！怎样才能让小孩力气变大_百度宝宝知道怎样才能快速让力气变大天天锻炼
怎样才能快速让力气变大天天锻炼
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎样才能快速让力气变大天天锻炼想得到怎样的帮助：不闻难闻的东西
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职称：医生会员
专长：高血压、心脏病
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问题分析：如果你不想花钱在健身房里，每天晚饭后半个小时做100个俯卧撑，记住分4组，每组25个，记住两手间距前两组比肩宽，后两组比肩窄，前两组主要是锻炼胸大肌，后两组是锻炼胸部中缝及肱三头肌，刚开始做不了这么多就尽量做，意见建议：如果学校有单杆最好，可以做宽握引体向上，就是用手正握住单杆，比肩宽，然后尽量用背力往上拉到单杆和眼睛平行位置，然后下放，算一个动作，拉4组，每组10-12个，学校如果没有哑铃，最好自己买一副20斤左右的哑铃，拿着哑铃做箭步蹲，4组，
问天天运动厚身上会很酸痛，怎样才能快速消除这感觉谢谢
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
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问题分析：你好，你所说的情况应该是运动量大导致的无氧酵解产生的乳酸堆积的情况，建议你可以试试热水澡，中医中药调理一下身体等。意见建议：调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
问怎么样才能力气变大
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：你好，很简单听我的嘛 天天晚上做几十个俯卧撑,做俯卧撑是锻炼臂力的.你打篮球的话想练碗力的话就天天拿个球离地10厘米的高度连续拍球300个就行拉这样你的力气就会变大拉
问怎么才能让力气变大？？
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专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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指导意见：你好朋友根据你的描述情况需要锻炼和运动增加营养缺一不可
问怎么能使手上的力气变大，最好能搬得起重物
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
&&已帮助用户：20312
问题分析：力气大 ，首先你要多吃。多运动身体长好了力气就自然大了仰卧起坐 ，俯卧撑都是可以在家里完成的一天给自己一点计划、由少到多。你就会发现你的身体一天天结实。意见建议：还可以这样：
1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可以用拳或掌撑地,但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者,可以练习单手俯卧撑,或在背上放置杠铃片等重物再练习。
2.蛙跳:主要练习大腿和小腿的爆发力,其作用类似于负重深蹲。
问怎么样才能力气变大
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：你好，很简单听我的嘛 天天晚上做几十个俯卧撑,做俯卧撑是锻炼臂力的.你打篮球的话想练碗力的话就天天拿个球离地10厘米的高度连续拍球300个就行拉这样你的力气就会变大拉
问怎么能使手上的力气变大，最好能搬得起重物
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
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问题分析：力气大 ，首先你要多吃。多运动身体长好了力气就自然大了仰卧起坐 ，俯卧撑都是可以在家里完成的一天给自己一点计划、由少到多。你就会发现你的身体一天天结实。意见建议：还可以这样：
1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可以用拳或掌撑地,但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者,可以练习单手俯卧撑,或在背上放置杠铃片等重物再练习。
2.蛙跳:主要练习大腿和小腿的爆发力,其作用类似于负重深蹲。
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评价成功！怎样才能使自己的力气变大??_百度拇指医生
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?怎样才能使自己的力气变大??
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我是个女生,平时力气很小.我想让自己的力气变大点,但却不知道怎样才能使力气变大.你们有什么好的办法么?帮帮我吧....3Q了..
呵呵，你很瘦吗？你瘦的过李小龙吗？（173CM.64KG）。 你对力的理解有误区，力量不是由身体的某一个部位发出的，力量是全身的，贯通的。也就是说你手上的力量是以腰为轴，从脚传上来的。 只要你有那个吃苦的心，我相信你会成功的。
加负重,运动 比如想增加臂力,坚持每天,加负重做俯卧撑,感觉自己适应后就继续,增加到自己快不能承受的重量,很快你就能发现你可以撑起以前做不到的重量~
多做俯卧撑，蛙跳，多举哑铃（一天至少二十次），多跑步，还有，如果多吃牛肉、牛奶，那也会让力气变大。（不要怀疑我用的方法，我就是这样才比力气比过男生的）
多干点体力活就好了
多吃牛肉 多运动,给我最佳.
天天锻炼 哑铃！！俯卧撑 ！！我同学现在那是一个厉害啊！！
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