o型腿矫正方法 告别O型腿就这么简单
&　　虽然韩剧中的长腿欧巴非常多，但是腿部线条的魅力对女性是同样重要的哦!许多的女人都是O型腿，你们知道吗，呢?今天就给大家介绍一下具体的，看看你们平时都做对了吗?　　如何矫正O型腿?4种O型腿矫正方法　　为什么腿型会变O型　　1、小腿肌肉外扩　　O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。&　　2、骨头弯了　　只有少数人的O型腿属于这一类，主要是因为在生长发育期的时候身体的营养没有跟上或者是走姿坐姿不当引起的，如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。　　自检：你是O型腿吗?　　站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。　　如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。&　　如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，这对整体的完美身材有很大的影响，就需要花心思去矫正啦。　　判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。常态膝距在3-10厘米之间的为中度。常态膝距大于10厘米的属重度。　　tips：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。　　视觉上，O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。因此，O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。如果你的O型腿没有严重到影响健康，例如引发关节炎等，那么是可以尝试居家自行矫正的。　　下面我们就给你推荐一些矫正的好方法吧：　　1、调整走姿　　O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。　　刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。&　　2、一有空就记得做夹紧动作　　无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
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补水保湿是皮肤护理一项基本要求，补水的同时还要锁...O型腿怎么矫正 简单动作还你完美腿型
发布时间： 14:10:43
编辑：大眼
腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多MM都是O型腿，这样不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。那么怎么O型腿怎么矫正呢，看小编教你简单方法还你完美腿型
腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多MM都是O型腿，这样不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。那么怎么O型腿怎么矫正呢，看小编教你简单方法还你完美腿型
O型腿怎么矫正
自检：你是O型腿吗?
站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢?用力夹紧之后能否贴到?
如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。
如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，就需要花心思去矫正啦。
判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：
常态膝距在3厘米以下，为轻度;
常态膝距在3-10厘米之间的为中度;
常态膝距大于10厘米的属重度。
O型腿怎么矫正
注意：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧是双膝之间的距离
为什么腿型会变O型?
1)小腿肌肉外扩
O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。→ o型腿，膝内翻，大腿外侧肌肉多
o型腿，膝内翻，大腿外侧肌肉多
健康咨询描述：
大腿外侧肌肉多，轮廓看起来是弯曲的，内侧却没有，坐下的时候看不出，可一站起来就非常明显。发病时间:今年暑假开始的，以前不会
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武警安徽省总队医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种不叫膝内翻，膝关节没有明显的成角，而是股外侧肌群增多有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以拍张照片看一下，如果是这种情况，就没有太大问题，不用特殊处理，不影响功能。
何医生 迁安市燕山医院&& 护师
擅长: 月经不调,痛经,妇科炎症,月经失调,先兆流产,子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础,但更直接的原因,还是在于走姿,站姿,坐姿及一些运动.&&&&&&指导意见：&&&&&&膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构.当外侧副韧带松弛的情况下,内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转,形成膝内翻,即O型腿.
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第三方登录：本人的腿不是严重的O型，就是小腿合不上，属于中度吧~但是也不算美观，再加上本人很注重形象，决不能让OO的腿型暴露的那么明显！经过几年的不断实践、探索发现，还真总结了一些小经验，愿意与和我有共同经历的人分享~希望对你们有点帮助~嘿嘿~腿弯的人大都PP大，个人认为穿风衣会很好看，或者那种可爱的能盖住PP的长款呢子。夏天就不要了吧，长的反而显得腿短、粗。夏天可以穿个薄薄的马甲，不让PP过于突出~然后讲腿吧，腿不是弯的很严重的MM，建议穿高跟鞋或者鞋跟高一点的鞋子，会将腿的线条拉长，显的腿比穿平底鞋直一些。在就可以穿刚好盖过膝盖的短裤，或者那种七分裤，然后把尾部卷起来，刚好过膝盖处，它的厚度也能遮挡一些腿弯处，再配一双有点跟的鞋子。这些我都试过，很管用，不说完全看不到，但是有作用的！　　
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　　除了夏天，还有春、秋，冬天。腿弯短时间内是无法改变的，但是我们可以去弥补它，这不是什么不好意思的事情，我倒觉得，人发现自己的缺点，试图用一些方法遮盖，不仅美观了自己，也是尊重别人的表现。谁不希望自己美一些呢？　　不说废话了，说一下我自己研究的小方法~　　小腿弯的人，内侧肌肉少，凹进去不好看，那我们就想办法让把凹的地方填满，不久不凹了吗！　　怎么填呢？听我细细道来~有没有人看啊~哈哈~不知道大家喜不稀罕，⊙﹏⊙b汗
　　管它有没有人，接着说。　　小腿下方凹进去的位置，让人走起路来，中间会有个圆缝隙，很难看。　　不妨换个角度想，我们用东西将凹进去的位置补上，不久好了嘛。　　怎么补呢。　　要确定自己腿内侧哪里肉最少，当然是膝盖下方。　　大家可以准备一些棉花，两片布，将棉花铺开，上面多一些，依次减少，从左到右的方向是少--多--少。缝进布里面。固定好。　　再将它缝到裤子内侧，挨着腿的内侧（事先要穿好裤子，再腿弯处用别针或什么做上记号，然后把裤子翻过来，上下端固定缝上就行。　　穿上看看，是不是好多了！！！
　　还应该注意什么呢。　　就是缝的时候要注意匀称一些，为什么左右两边要少呢，就是为了让人从外面看起来不别扭，不凸显。　　缝的形状自己可以根据腿型改改，最好跟腿型相似就好。不要太厚，形状太怪异。这样穿裤子能看出来。
　　这样好像有点麻烦吖，我也是属于不是太弯的腿，而且就是右腿，话说绑腿真的有效吗？我正在尝试。。。。。。。。。。
　　作者：可爱大脚丫　回复日期：　21:21:07　　　 　　　　这样好像有点麻烦吖，我也是属于不是太弯的腿，而且就是右腿，话说绑腿真的有效吗？我正在尝试。。。。。。。。。。　　-----------------------------------------------------------------------　　绑腿据说有效，但是是一个长期的过程，而且需要方法，弄不好没准有负面效应。我说的方法是麻烦，但是可以马上让腿看起来直一些。其实不麻烦。嘿嘿。
　　我觉得还应该补充补充，　　小腿弯的人，大都内侧肌肉少，得不到锻炼，其实仔细观察腿直的人，他们的小腿骨头也是弯的，但是他们内侧肌肉多，这样腿就会直。　　所以平时要锻炼腿内侧肌肉，不要内八字和外八字，同时最好走路时用脚内侧使劲。　　平时也可以踮起脚尖走路，上楼梯时候，脚跟不着地。或者买一个那种半个的拖鞋，网上有，9块钱吧，锻炼小腿肌肉。　　并且不能跷二郎腿。　　其实穿高跟鞋，穿好了，走路会很漂亮，也练腿型。
　　lz,我在看啊~~我稀罕啊！！我也有些小o啊~~最凄凉的是还腰长腿短~~　　不知lz有没有腰长腿短的穿衣秘诀，特别是夏天的~~　　毕竟夏天快到了，我也想要美美的自信的出门啊
　　作者：braity_05　回复日期：　22:00:47　　　 　　　　lz,我在看啊~~我稀罕啊！！我也有些小o啊~~最凄凉的是还腰长腿短~~　　　　不知lz有没有腰长腿短的穿衣秘诀，特别是夏天的~~　　　　毕竟夏天快到了，我也想要美美的自信的出门啊　　------------------------------------------------------------　　哇，有人看，好开心那~　　身子长的人有福气哦~哈哈　　我建议你穿短的上衣，你应该见过那些里面是短袖，外面还套了见半截的小衣服那种套装吧~那种衣服就显的腿长。　　我觉得千万别穿长款的短袖，那样很难看。短裤你就穿刚过膝盖的，裤腿再卷一下比较好，有厚度，遮住弯处。　　最好再配一双高跟鞋，但鞋子一定要舒服！否则对脚不好！　　
　　楼主有没有图啊？
　　类似那个粉色的上衣的。类似那个粉色的上衣
　　过膝短裤，她的腿就有点弯，这么穿能好看些。
　　这种宽松版的靴子，上方有折叠样式的。会盖住弯腿处
　　上身长，PP稍大，可以穿韩版的衣服，腰的位置很往上。
　　上身长的人这么穿。
　　楼主，能不能建个群号啊~~这样聊就更加方便了！　　我是很杯具的，大小腿都0呀~~而且很厉害！
　　腿部有问题的人，大家在一起也有共同话题！　　关注哦！！！！
　　呵呵，在这里说也挺好的呀，再说也没多少人。　　你可以试试绑腿，但是最好上网找找正确的方法。　　或者你要是不缺钱的话，花几千块钱买个正O仪.试试。据说管用。　　反正我建议别做手术。很吓人得。
　　腿弯穿这样的，
　　再教大家一个方法。　　如果你的小腿弯的比较大，穿这样的靴子裤子还是能看出来，　　好办！　　如果穿绒裤或者毛裤或者棉裤的MM，想传靴子，可以！　　在绒裤挨着小腿内侧的部位（注意是绒裤的里子里缝，不是外面，这样穿上也看不见），缝上一条厚度你认为可以的软软的布料或者什么，不要太硬的，然后上面厚下面薄，左边到右边是薄-厚-薄。缝好。　　传绒裤时候腿自然变直，不用套裤子也能穿靴子，最好是宽松的靴子。像我发的图一样的。刚好卡在膝盖处，腿自然看起来直了很多！！！　　不要怕麻烦啊，很有效果的！
　　过膝裙和宽松长裤也很好
　　其实宽松长裤穿起来会显得腿更O.　　走路的时候因为本来腿就不直，也支撑不起来宽松的裤子，会更难看。　　下图是腿有点弯的人穿宽松版裤子。看到了么，站着的时候，会更明显。
　　腿弯的男士们，可以夏天穿这种很宽松的过膝短裤。
　　这种鞋不适合O型腿。
　　再介绍一个方法　　网上有教程　　叫8步法　　就是倒着走，尽量让脚跟先着地，走8步，锻炼腿形。　　有兴趣的可以去网上搜搜。
　　不是做广告　　这个鞋子真的管用　　我买了一双，天天站直了，背挺值的时候，小腿就会感觉绷的紧紧的，锻炼小腿。但是得长期坚持，每天站20分钟。　　有兴趣的童鞋可以试试哦
　　小S的腿并不是笔直的，但是她穿高跟鞋穿的高，所以显的很直。　　但是高跟鞋一定要注意角度，否则穿不好会很难看。
　　腿弯的童鞋，如果有的人很胖的话，就要注意啦　　一般人大腿会肉比较多，如果再加上腿弯，会跟显眼。　　所以大家要让大腿瘦一点，这样让腿的弯度不是很明显才好，　　想减肥的童鞋可以晚上睡觉前练习蹬自行车，但是速度一定要慢，能感觉到累，酸就好。每条腿30下。减腿减PP.　　再就是可以买一个保健锤，或者保健用的滚珠。每天没事的时候就敲打大腿，外侧内侧，或者用滚珠来回在腿上PP上滚来滚去。很舒服，即治妇科病，又瘦腿，很有效，我就是这么瘦的。一定要每天坚持，但力度要适中哦。
　　没人顶啊，先不发了。
　　刘亦菲的腿并不是很直，但是小腿肌肉很匀称，也很美，腿弯的人不适合穿这样的裤子。
　　技术贴！一看就是深有体会有心得啊！不过我懒得缝布，只能靠服装遮挡了。我发现翘腿真的很毁腿型，可我总爱翘，觉得舒服，真悲剧！
　　对啊，不要跷二郎腿啦
　　那个什么正O仪有没有效果啊？
　　楼主 继续！
　　对于O正仪　　个人感觉吧，如果不差钱，就买一个试试，肯定是有些作用的，毕竟人家是专门研究这个的，而且价格高，肯定也是有技术含量的，如果资金紧张，先不用买，可以试试做操啊，绑腿啊矫正。就是慢。
　　为什么说这样的裤子不适合腿弯的人穿呢？　　有人该问了，不是穿过膝的短裤就行么？　　可是大家要注意，布料很软的短裤，如运动裤，并且下面还是紧腿的不要穿！　　因为腿弯的人膝盖突出的明显，软的短裤会显露出膝盖凸出，并且紧腿位置紧贴着小腿，更显腿型。　　最好要买那种布料很厚很硬的，穿起来不变形。
　　对于裤子　　上面肥，下面瘦的裤子，坚决PASS!　　对于大腿不弯的人来说，应该穿那种直筒裤，大腿紧点，小腿肥点，但是小腿不能太肥，比如说喇叭裤，太喇叭的裤子还是不要穿了，穿久了，喇叭裤都变O了，站立的时候会很明显。　　质量比较硬的直筒裤不错哦！　　穿靴子的MM。可以将直筒裤小腿部位的裤子折一下，多出的折的部分正好放在腿内侧，套上靴子，正好可以弥补一下小腿内部缺少的肉哦！
　　这种稍微宽松的，褶皱比较多的裤子，很好。
　　这种膝盖处，或小腿处褶皱很多，或者在膝盖下方恰好有有一些凸出的横条的装饰的裤子，也是很好的选择，也许不是那么漂亮，但是能弥补你的不足。
　　有钱的捧个钱场，没钱的捧个人场啊！　　让我知道有人在看，至少也有点动力呀！哈哈哈！　　不知道有几个人再看啊。1 、2 、3、 4 、5 、6 、7 。。。。。。？
　　上面那个绿色裤子的图片发错了，补发一个
　　这种裤子，还是和他说拜拜吧！
　　谢谢楼主！学习中
　　不客气，嘿嘿，有人看就成！　　接着说。　　对于男童鞋们，腿弯的人很多，而且大都是很O。　　这样的童鞋，俺观察过很多了，看过很多人穿的裤子，真是汗颜。　　本来就弯，还穿锥形裤，应该穿稍微嘻哈一点的直通裤，不要穿裆很长的哇，真的很难呀。。。　　你们觉得呢？不仅显得腿很短，而且很O.有的腿很直，也这么穿，我倒觉得，不弯的腿都穿弯了。
　　各位女童鞋　　也不要这么穿哦，直直的腿穿起来才好看！
　　短裤　　最好选前后膝盖处有很多褶皱的裤子！　　褶皱能起缓冲作用，起一定遮挡作用。
　　来过的各位童鞋，请个脚印再走吧！　　今天先不发了。　　人多些我再发吧！886各位！　　祝大家好运！　　左上角有
想看我发的东西的点 只看楼主就行了！　　
　　晕死，原来是花钱的！！！算了算了！！　　掰掰
　　写的不错呀。关键是怎么锻炼内侧肌肉
　　绑腿矫正O型腿有没有用作者：段燚 　添加日期：08-03-12 　点击45637次很多人疑惑成人是否可以矫正O型腿，更是对绑腿矫正O型腿的有效非常怀疑。本文从医学的角度对绑腿矫正O型腿是否有效，进行了深入的分析。　　近日，在某报看到一篇科普文章，是对某医院儿科副主任医师的专访，该医师宣称，3岁以上孩子及成人矫正O型腿，只能通过手术，绑腿矫正O型腿是没有效果的。可见，该医师对O型腿的认识也出现了想当然的错误。　　　　要驳斥她的论点，只要举出一个通过绑腿矫正O型腿成功的例子就可以了。比较有名的：小陶虹。她是进入花样游泳队后才通过成功绑腿矫正O型腿的。这个在北京电视台的一个专题节目中提到过。（http://www.btv.org/btvweb/qs//content_21873.htm）　　另一则报道，是关于战士通过绑腿矫正O型腿的，请点击查看：《绑腿矫正罗圈腿,阅兵排头兵用事实证明》　　　　　　从医学学术的角度，这位医师犯的前提性错误就是，她认为O型腿都是腿骨弯曲造成的。实际上，膝内翻分为结构性膝内翻（病理性O型腿）和软组织源性膝内翻（生理性O型腿）。　　即便是病理性O型腿，也往往合并有韧带力量失衡导致的生理性O型腿，病理性的胫骨弯曲只是一部分。　　　　有了这个错误的前提，她后面的结论，包括绑腿矫正O型腿无效的推论，自然是站不住脚了。　　　　我想，该医生之所以有这些误解，原因有二：　　　　第一，中国的西医，源自西方。而西方国家对O型腿比较重视，一般在青春期以前都会进行妥善处理，所以青春期之后还有O型腿的比较少。因此，西医对O型腿的研究也主要集中在结构性膝内翻上面。医学院校的临床医学基础教育，涉及O型腿的东西就比较少，而且作为基础教育，深度就比较浅。所以即便是很多骨科医生，对O型腿的了解也不够准确。　　　　第二，O型腿的人，由于身体的承重线内移，平时行走和站立时双腿外侧用力比较多，而内侧不太用力，造成双侧大小腿都是外侧肌肉发达，而内侧肌肉菲薄。特别是小腿，由于胫骨是两端粗中间细，骨骼就有由外到内的弧线。内侧肌肉薄，这个弯曲的弧线就明显。而外侧肌肉多，肌肉在胫骨外侧突起，在视觉上给人的感觉，更是骨头向外侧弯曲了。其实，只要用手摸一摸，就会发现，胫骨是在视觉上弯曲的骨头内侧，而它的中线往往是直的。但就是这样的视觉误差，令很多人认为，O型腿的小腿骨已经弯了。　　　　因为上述O型腿在医学基础教学中涉及少的缘故，那位儿科医生的观点恐怕也只是来自普通人想当然的常识了。　　　　从严谨的医学角度说，提出一个观点，应该有充足的病例研究。不知该医生是否能举出几百个通过绑腿不能矫正O型腿的例子？或许，她根本就不知道有“软组织源性的膝内翻”的存在吧。　　　　对自己不了解的领域，发出专家式的言论，不严谨也不科学。本人96年毕业于中山医科大学，秉承中山医一贯的严谨学风，对这种不负责任的态度，深表遗憾。　　　　试想，有多少原本可以矫正和改善的O型腿，会由此而放弃了追求美的希望？如果将来这些人因为放弃了矫正，最终继发了骨性关节炎，忍受膝关节疼的痛苦，并不得不走上手术台时，这是谁的错误？　　　　　　O型腿不一定就是腿骨弯曲造成的 　　　　O型腿，医学上称为膝内翻，根据其形成原因可分为两类：　　　　第一，称为结构性膝内翻，俗称病理性O型腿，主要因为胫骨干机械性内翻（即小腿骨弯曲），以及胫骨平台关节面破坏及塌陷所致。　　　　第二，由膝关节韧带失衡所致，称为软组织源性内翻，也称生理性O型腿。主要由于膝关节内侧副韧带挛缩、力量过大，而外侧副韧带疲劳性松弛，在内侧韧带力量的牵拉下，胫骨和腓骨向内旋转而形成。　　　　由此可见，认为O型腿，都是骨头弯曲造成的，是普遍存在的一种误区。甚至一些医生也对此存在想当然的误解。　　　　O型腿是怎么形成的 　　　　O型腿的形成原因包括遗传、缺钙、不良姿态和运动等等，而最常见的原因还是不良姿态以及运动。　　走路外八字脚、长时间单足站立、盘腿坐、跪坐、翘二郎腿、踢足球、武术训练等等，都会过度牵拉膝关节外侧副韧带，造成膝关节外侧副韧带的疲劳性松弛，形成和加重O型腿[2]。（在参考文献[1]中可以看到，单足站立时，膝内翻的角度会增加3度。如果O型腿都是VD缺乏——缺钙，导致腿骨弯曲形成的，这个加重就无法解释了。） 　　　　而一旦形成膝内翻之后，由于身体承重线内移，身体更多重量落在膝关节内侧，膝关节内侧的软骨面不可避免会磨损，胫骨平台会在压力下塌陷。[2]同时，外侧副韧带负荷也加大，会随着年龄增长更加松弛。在这些原因的综合作用下，O型腿就会逐渐加重。　　　　所以我们才会发现，很多人在过了发育期之后，骨骼定型之后，才形成O型腿的。而一些老年人，O型腿会越来越严重。如果O型腿都是骨骼弯曲导致的，这种情况就不会发生了。　　　　还有一个简单方法也可以证明：很多人双膝关节之间有3、4公分，但一用力，双膝就能合拢了。难道用力时弯曲的胫骨变直了？实际上，是用力时，双腿肌肉的力量弥补了膝关节外侧韧带力量的不足，牵拉膝关节外旋到了正常位置。　　　　手术矫正O型腿的指征 　　　　该专家的论点是，超过3岁只能通过手术矫正O型腿，这是严重的错误。　　　　通过手术矫正O型腿，是对股骨或者胫骨进行锲型截骨后，再用固定支架固定，直至断骨愈合。可见，手术治疗的痛苦和风险都是比较大的，也不可能适合所有O型腿。手术的指征，是膝间距离大于8cm，或者膝间距离小于8cm，但继发膝关节腿行性关节炎病变的患者。　　　　对于不能手术矫正的O型腿，是否就没有办法了呢？　　　　防治O型腿，绑腿是否有效？ 　　　　身边有很多通过绑腿矫正O型腿的例子。比较著名的就是小陶虹，她在进入花样游泳队时，还是O型腿，通过绑腿矫正了过来。 [3]　　　　笔者本人在上大学时发现有O型腿，而且比较严重，双膝关节之间的距离超过7cm。现在已经缩小到了3cm，得到了明显改善。　　　　绑腿可以被动拉伸和松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧韧带的力量平衡，从而使胫骨向外旋转，达到矫正O型腿的目的。　　　　即使是骨骼原因造成的结构性膝内翻，由于往往伴随有软组织源性膝内翻，进行绑腿治疗也有效果。　　　　具北京大学人民医院关节病研究所对100例膝内翻继发骨性关节炎，行全膝关节置换手术的患者的研究，“通过胫骨平台切骨矫正的膝内翻角度只占膝内翻矫正度数的27.9%。而72.1%的内翻角度由内侧副韧带松解及软组织平衡方法来矫正。” [4]　　　　绑腿，在本质上就是通过非手术的方式松解韧带，因此即便是对病理性O型腿，也能达到一定的矫正效果。　　　　但是，由于绑腿比较痛苦，压迫到腘窝处的血管和神经，限制小腿血流，使大部分人无法坚持，且每次使用时间短，这是影响绑腿矫正O型腿效果的主要原因。　　　　另外，绑腿只能松弛膝关节内侧副韧带，而不能收紧外侧副韧带，这也降低了绑腿矫正O型腿的效果。　　
　　我用的是胸部完美，销量冠军
月销量过10000，这个我用了快一个月了，增大了不少，我老公都替我高兴呢，我打算再用一瓶好好巩固一下，说是不反弹，但是我还是想越大越好，因为我本身就比较高 .再大一些能更好看的，这个效果又快又好，你可以考虑用一用这个，
他们那里还有热销
完美瘦身 月销过10000无效退款 袪痘 去皱 去黑眼圈
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　　资深o腿来交流下自己的心得　　我也是小腿中间有2cm左右的缝隙，每次看到腿就痛苦无比，赞同lz大部分的意见吧。。　　1、及膝裙、膝盖收紧的微喇裤子、到小腿中部的靴子是大忌，穿上那就是人间惨剧、终身的阴影~~~　　2、高跟鞋穿裤子的时候效果不错，坡跟比细高跟更合适，光腿的时候还是多穿平跟吧~~~　　3、穿裤子，要么短裤，把大腿露出来减少小腿的招摇度，要么刚过膝盖的6分裤，把弯处当起来，7分、8分、9分那不是给咱o型一族设计的 ~　　4、我觉得很多裤型还是能穿的，包括铅笔裤、哈伦裤什么的，关键是要选择板型好的裤子，同样是小脚裤，有的板型就能让你显得上面粗下面细，有的就能让你看起来上下均匀，减轻o度~~
　　同意同意
　　左小腿弯，还比右边粗，怎么搞的，我对它做了什么…
　　看看这个腿，小腿内侧肌肉很多，（但她们的骨型也是弯的），所以显得直。可以对比一下自己的。　　如何锻炼小腿内侧肌肉呢？　　爬楼梯，脚跟不着地。　　加紧小腿，深蹲。　　点起脚尖走路。　　
　　图又发错了，是这个
　　LZ能告诉我那个鞋 就五指分开的那个鞋在哪里买的吗？告诉我关键字就可以了 呵呵 我在淘宝上搜一搜
　　五指鞋
　　到这一看才发现，有这么多朋友跟我有一样的情况唉，悲伤地说，我也是大腿粗小腿弯的，我也像楼主说的一样冬天穿长款呢子外套和厚厚的靴子，夏天穿稍稍过膝的马裤，卷起边边，真的会掩盖一下腿型，但是我最烦恼的就是春天和秋天，我到现在还没发现适合自己的长裤呢，太伤心了，看了大家的心得，我也有试一下高跟鞋的冲动呢~
　　这种腿型导致我在夏天没办法穿漂亮的短裤啊短裙啊，觉得好杯具
　　同样的烦劳啊，唉
　　@恐龙恐龙美美 　22:42:41　　资深o腿来交流下自己的心得　　我也是小腿中间有2cm左右的缝隙，每次看到腿就痛苦无比，赞同lz大部分的意见吧。。　　1、及膝裙、膝盖收紧的微喇裤子、到小腿中部的靴子是大忌，穿上那就是人间惨剧、终身的阴影~~~　　2、高跟鞋穿裤子的时候效果不错，坡跟比细高跟更合适，光腿的时候还是多穿平跟吧~~~　　3、穿裤子，要么短裤，把大腿露出来减少小腿的招摇度，要么刚过膝盖的6分裤，把弯处当起来，7...........　　-----------------------------　　什么样的铅笔裤小脚裤能减轻O 让腿看着好一点啊？
　　Bs受思深处宜先退，得意浓时便可休。
　　@冷水CW 　10:42:18　　过膝裙和宽松长裤也很好　　-----------------------------　　这样会显得腿很粗
　　@又逢花开 　20:48:18　　还应该注意什么呢。　　就是缝的时候要注意匀称一些，为什么左右两边要少呢，就是为了让人从外面看起来不别扭，不凸显。　　缝的形状自己可以根据腿型改改，最好跟腿型相似就好。不要太厚，形状太怪异。这样穿裤子能看出来。　　------------------------　　这个很难做的，会不会显得腿非常粗，而且小腿还是外括
　　@冷水CW 　10:42:18　　过膝裙和宽松长裤也很好　　-----------------------------　　有缝好的图片吗？发张参考下呗
　　…　　
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　　好贴，收藏用。
　　@冷水CW
　10:42:18　　过膝裙和宽松长裤也很好　　-----------------------------　　@我的爆脾气2012 77楼
22:17:43　　有缝好的图片吗？发张参考下呗　　-----------------------怎么样缝呢，一直缝到哪里，到脚脖子吗
　　@冷水CW 22楼
10:42:18　　过膝裙和宽松长裤也很好　　---------------------有没有图片啊，你是怎样缝的，一直缝到脚脖子吗，腿会不会显得很粗呢？
　　@又逢花开 3楼
20:48:18　　还应该注意什么呢。　　就是缝的时候要注意匀称一些，为什么左右两边要少呢，就是为了让人从外面看起来不别扭，不凸显。　　缝的形状自己可以根据腿型改改，最好跟腿型相似就好。不要太厚，形状太怪异。这样穿裤子能看出来。　　-----------------------------　　有图片吗，我想看下你是怎么缝的
　　@又逢花开 23楼
10:55:35　　其实宽松长裤穿起来会显得腿更O.　　走路的时候因为本来腿就不直，也支撑不起来宽松的裤子，会更难看。　　下图是腿有点弯的人穿宽松版裤子。看到了么，站着的时候，会更明显。　　　　-----------------------------　　你发的图片在哪里
　　马　　
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