本人16 身高176 体重106kg 近视戴眼镜 能学习散打吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-25 04:20 标签：
本人身高1.87，体重75kg！有500度近视！打篮球时必须戴眼镜！在打篮球的喜欢中锋，但我弹跳太弱，比赛..._百度知道
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本人身高1.87，体重75kg！有500度近视！打篮球时必须戴眼镜！在打篮球的喜欢中锋，但我弹跳太弱，比赛...
不擅长晃人，比赛时容易慌，假动作做的太垃圾，尤其是勾手和转身方面！谢谢，篮板和盖冒还行！希望有篮球高手能给我一些中锋打法方面的指导本人身高1.87，体重75kg！有500度近视！打篮球时必须戴眼镜！在打篮球的喜欢中锋，但我弹跳太弱
我有更好的答案
勾手注意弧度和手指的感觉，转身关键是躲开防守人的趋势，打时间差中锋讲究力量，增强对抗，简练，短时间结束进攻
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LZ咱们很像呢，我当时也很困惑，既然有板，说明你身体有优势，你可以用身体向里抗，不要慌，至于勾手和假动作我推荐你看看NBA2K12开场动画大梦晃邓肯的那一下，很实用，勾手就看看视频吧，希望对你有帮助～
您好，我是一名大学生，现在在校队打小前锋。建议你做一些弹跳力训练以及体能训练，要有强硬的身体对抗性。打球时注意脚步变换，这样能够迷惑对手。多看一些比赛，看NBA里的中锋怎么卡位，背身单打，转身、勾手什么的。总之，多看多学多练，要有自信，敢打，希望对你有帮助。。。。。
多看霍华德怎么打中锋，多练练胯下和变相
跟我的升高差不多你改打组织型的吧。
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等待您来回答兄弟，我16，176cm，62kg，学散打去行不？_百度知道
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兄弟，我16，176cm，62kg，学散打去行不？
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中量级的运动员身高在一米八左右的大有人在。你就会吃亏。最好，你的身高在这个级别是优势，那么就要严格控制体重。一旦升级，你的优势全无这个体重级别的一半称为次中量级，一般身高在一米六八到一米七三左右，这是弱点。腿长在进攻距离上是有优势的，但是相对于小个子，你的训练更多要针对下盘和移动。因为你高个，中心也会偏高，你一米七六是占很大优势的。但是，你的移动就显得不那么敏捷，要搞灵活的步伐弥补。还有
采纳率：31%
太瘦，不是学散打，非给人家打散了不可
那我可以去学些什么呢？
还是先把中学上好了吧
我高中去的地方太乱，住校的总有进医院的，那个地方动不动还有人在街斗，所以放暑假还有以后想去学点防身的东西。
噢，原来是这样噢……现学可能来不及了。但有句话你应该知道：武功再高也怕菜刀。携带菜刀违法，但携带改锥或钢管应该是有正当用途的哈……当然这只是防身，能不能还是不用的好。
行，自己有自信啊
我一同学在塔沟学了两年散打， 身高比你矮。体重比你重点，但体重不是问题，在于努力，刻苦，持之以恒。
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我身高176CM、体重75KG — .16岁、篮球适合打什么位置
们学校有一个测弹跳的、我跳起来能摸到280CM、应该算很低了。我虽然重。我离开篮下有人防守几乎就不会进了，很不准。有时候手感来了才会进。问下、假如我在篮下卡位了、有人把我挤出去了算犯规吗、但是肥肉不多。因为我有练过
小前锋吧，打内线的话体重太轻了.小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
等你到了大学就知道投篮的重要性了。练习投篮先把动作学习标准，可以抓筐，运球不错，也可以练运球。有空也可以做做其他运动，篮球不是某一项突出就可以为所欲为的，身体协调性是很重要的，臂展186，三分也凑合。至于投篮问题，如果楼主真的像你说的那么不准的话，差个广告，本人身高176，体重62，就好好练习，会麦迪的干拔，中投较准。现在楼主应该上高中，平常有空运球跑步，这样既能变瘦一点，我的方法是看视频然后模仿，也不知道对不对，请各位指正。最后呵呵，慢慢就会准了。运球，我比你大三岁，现在一米七六。你现在比较适合的位置是大前锋和小前锋。因为估计你还会长身高以后的位置也差不多是这两个位置。建议楼主不要只练蛙跳。我像你这么大时一米七左右吧
本回答被提问者采纳
蛙跳，第一天跳160个蛙跳，锻炼请持之以恒，第二天酸的不行，至于你说的什么投篮的问题，别急，刚开始训练任务要设置的循序渐进，然后才能坚持，至于酸，那是因为你还没练到那个份上，不算就不长肌肉，只要你第二天还跳，照楼上的说法，你往篮下一站，那么很快到第三天，第四天就不酸了，绝对不会出现半个月还酸的情况，弹跳也算是一般，那你看篮球还有意思么，篮下就是寸土寸金的地方，只有强者才能站得稳，站得住，所以，这个关键要看，他有没有合理使用他的合理部位去争抢，楼上的别误导人家，用你的后背，把自己的位置守住才是王道，最后你那个蛙跳的问题，你可能锻炼的经验少，多打打总会提高的，这个不是问题，把他拱出去，不急 至于你问的卡位的问题，别人碰你就犯规，然后就不练了，我不知道你为什么要跳那160个蛙跳，锻炼最忌讳什么，就是一曝十寒16岁 176 身高一般吧，体重还好
弹跳不算厉害，投篮也不算厉害，那你控球能力怎么样呢。如果控球不错的话，那就后卫吧。不过就像楼上说的，你才16岁，发展空间还很大啊，照你说的情况，我觉得你打篮球的时间也不是很长吧，多练练呗。
你什么位置也不适合。后卫你太重。中锋和大前锋。你身高又不够。减减肥吧。就算你不减肥。你100米至少也要15秒。练身体协调性。减减肥。还有第二个问题.如果你在篮下站稳了，别人跑过来把你装开了。哪算他犯规。如果两个人都在篮下一般的身体接触是可以的。你被挤开了只能说你身体不行、
咱俩差不多，我175，130斤+，打控卫，摸高280，我的弹跳可垃圾，但我一般都是靠突破上篮，中投得分，抢板时，靠的是卡位
你这样的体重打3号位或4号位，如果速度快的话可以打打2号位，不过我96年的，身高171，摸高303cm，投篮手感还不错，嘻嘻，我也是校队的
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我13了，初二，能学散打吗？体重较重，一米五的身高，九十公斤的体重。想学散打可以吗？
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既可以减肥
又可以锻炼身体
还可以防身
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可以，8岁儿童以上都可以学习散发，不过都是基础*^_^*
认真学绝对可以，看你毅力和决心
13岁1，5米。。。赶脚有点矮啊
的确有一点矮啊。。。
不仅矮还胖啊。。。
可以的，相信自己
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本人体重106kg，身高178cm最近想要开始减肥了，但不知道该怎么来减，现在上高一，学习压力也挺
现在上高一，但不知道该怎么来减，学习压力也挺大的，很少时间锻炼，所以怎么安排我的锻炼计划比较好本人体重106kg，身高178cm最近想要开始减肥了
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合理饮食，注意休息，由于学习压力比较大，可以在每天放学后参加一些运动，比如打篮球之类的，或者可以选择在家小区里跑跑步
就想把肚子给减下来
那需要锻炼的是腹部了，可以选择适量的做仰卧起坐，分几组做，开始可以每组8-10个，之后适应一段时间之后可以增加数量，关键是饮食安排一定要健康，不要暴饮暴食，也不要节食
那怎么样可以长高一点呢
这个由于高一还处于发育阶段，可以通过合理的锻炼和加强营养来促进个头的生长，而你又要减肥，所以就更加需要在饮食方面注重了，多补充蛋白质、微量元素，少摄入一点脂肪类的食物应该比较好
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我就是多打球少吃肉
楼上的，看清楚是千克
这个可以通过合理饮食调节。
这么好的身材也减肥？
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