12被浏览5961分享邀请回答32 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答　　LZ真心讨厌夏天，一动就出汗 ，一动就出汗。　　我不胖，真的不胖！就算达不到天涯所谓标准，也差不多。　　洗完澡，洗个衣服，就能感觉额头有汗！　　走在路上，别人绝对有点热的时候，我已经满头大汗　　别人有点微汗的时候，我已经头发都湿了。　　真心痛苦，真心折腾人 ！！！！　　这是病吗？　　你说喝多水就算了，问题是我很少 喝水，我很少喝水。
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　　很少体会满头大汗过 肿么破
　　运动！
　　lz不放心去看看中医咯，在这里问不出什么了，免得网友说了什么严重的话自己吓自己。
　　@小怪兽00 1楼
11:38:45　　很少体会满头大汗过 肿么破　　-----------------------------　　真好，真好！！！我羡慕！　　有时候，在房里弄一个好发型，走到外面，走没一会，就头发湿了。。。。
　　@慢慢慢慢画 2楼
11:38:58　　运动！　　-----------------------------　　运动？我很少很少运动。。。。。。。。。。。。
　　我会流很多汗，偏瘦，但是我平时喝水也多。这样夏天容易瘦吧，多准备湿纸巾呗
　　身体虚。要调。　　
　　@碎花小E 7楼
11:42:11　　我会流很多汗，偏瘦，但是我平时喝水也多。这样夏天容易瘦吧，多准备湿纸巾呗　　-----------------------------　　我就很奇怪，我都很少喝水，我也知道这样 很不好，不过就是不爱喝水。　　一般一天有1杯水就很多了。　　对，夏天会比较容易瘦，不过真心觉得很麻烦，经常刘海都湿了，好难看呀
　　@avril楼
11:43:24　　身体虚。要调。　　-----------------------------　　虚？我百度一下，好像也是虚的问题。　　咋解救呢
　　@avril
11:43:24　　身体虚。要调。　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动 10楼
11:46:42　　虚？我百度一下，好像也是虚的问题。　　咋解救呢　　-----------------------------　　我也是, 气虚的一塌糊涂！ 大汗淋漓！
　　@avril
11:43:24　　身体虚。要调。　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动
11:46:42　　虚？我百度一下，好像也是虚的问题。　　咋解救呢　　-----------------------------　　@ding_ding_dong_ 11楼
11:52:35　　我也是, 气虚的一塌糊涂！ 大汗淋漓！　　-----------------------------　　超难受的！！！！　　真羡慕少出汗的人 ！　　咋补身体呢，在外面读书几年，都把自己的身体给折腾坏了
　　这是病，叫做自汗，属于中医上的气虚，如果没其他症状，可以试试喝点生麦饮　　
　　明显是身体太虚了　　
　　多运动吧，每次运动出一身汗的感觉很好~　　夏天么一般刘海就弄上去吧，我是越出汗越白的那种
　　@碎花小E 14楼
11:56:13　　多运动吧，每次运动出一身汗的感觉很好~　　夏天么一般刘海就弄上去吧，我是越出汗越白的那种　　-----------------------------　　呀呀呀呀，没刘海会死的人，没刘海会死的人。我的刘海是斜的，也不会全盖住。　　真好，我就不白，不过确实感觉夏天会容易瘦一点
　　@板凳女 12楼
11:55:33　　这是病，叫做自汗，属于中医上的气虚，如果没其他症状，可以试试喝点 生麦饮　　-----------------------------　　请问，什么是生麦饮？
　　医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型　　晕，还有四种类型！！
　　@碎花小E
11:56:13　　多运动吧，每次运动出一身汗的感觉很好~　　夏天么一般刘海就弄上去吧，我是越出汗越白的那种　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动 15楼
11:57:56　　呀呀呀呀，没刘海会死的人，没刘海会死的人。我的刘海是斜的，也不会全盖住。　　真好，我就不白，不过确实感觉夏天会容易瘦一点　　-----------------------------　　斜刘海可以扭一下夹在旁边也好看的
　　@碎花小E
11:56:13　　多运动吧，每次运动出一身汗的感觉很好~　　夏天么一般刘海就弄上去吧，我是越出汗越白的那种　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动
11:57:56　　呀呀呀呀，没刘海会死的人，没刘海会死的人。我的刘海是斜的，也不会全盖住。　　真好，我就不白，不过确实感觉夏天会容易瘦一点　　-----------------------------　　@碎花小E 18楼
11:59:40　　斜刘海可以扭一下夹在旁边也好看的　　-----------------------------　　就是经常感觉刘海脸呀都是 湿漉漉的，感觉很脏的样子
　　@碎花小E
11:59:40　　斜刘海可以扭一下夹在旁边也好看的　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动 19楼
12:00:57　　就是经常感觉刘海脸呀都是 湿漉漉的，感觉很脏的样子　　-----------------------------　　这个倒是，所以带个湿纸巾经常擦吧。化妆更麻烦，夏天都不敢涂底妆
　　我就是啊，尤其是脸上经常跟水洗一样，不过我是个胖子但是比我胖的也没我这么能出汗啊　　
　　@碎花小E
11:59:40　　斜刘海可以扭一下夹在旁边也好看的　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动
12:00:57　　就是经常感觉刘海脸呀都是 湿漉漉的，感觉很脏的样子　　-----------------------------　　@碎花小E 20楼
12:05:06　　这个倒是，所以带个湿纸巾经常擦吧。化妆更麻烦，夏天都不敢涂底妆　　-----------------------------　　对，根本就不能化妆，涂点什么东西都不能。　　本来就不白了，还不能上妆，庆幸自己脸上也没什么太碍眼的东西！
　　楼主男生还是女生，男生的话不要打点飞机多喝牛奶，女生的话多吃点补气的药，别熬夜，早睡晚起
　　@saiki啊啊 23楼
12:08:12　　楼主男生还是女生，男生的话不要打点飞机多喝牛奶，女生的话多吃点补气的药，别熬夜，早睡晚起　　-----------------------------　　我是女生，我是女生，我是女生！！！！！！！！！！！　　谢谢告知，现在已经很少熬夜了，基本上保持12点前睡着。已经好很多了，之前都是1、2点。　　补气，我要上网 搜搜什么东西，不用熬煮，比较方便补气的。在外工具啥都没有，真不方便。
　　@我想早恋可惜晚了 21楼
12:05:51　　我就是啊，尤其是脸上经常跟水洗一样，不过我是个胖子但是比我胖的也没我这么能出汗啊　　-----------------------------　　我还是个不胖的人 ！！！我不敢说我很瘦，但是 也是标准！！！！
　　汗腺发达？小宝宝比较容易出汗，不过建议你去找中医调理下，比较靠普　　掌柜的欠了5万多的人民币债款，天涯有8千多万网友，只要0.073%的天涯er来购一份坚果，掌柜的就可以还清欠款了。为了早日实现无债一身轻的财务自由而奋斗而努力。
　　我跟楼主相反，我一天到晚不出汗的，几乎很热的天都没有汗的，不知道怎么回事，有人知以？
　　@冰淇淋的谎言2012 27楼
12:26:29　　我跟楼主相反，我一天到晚不出汗的，几乎很热的天都没有汗的，不知道怎么回事，有人知以？　　-----------------------------　　好像 这样 也不行，身体也是不好。因为汗也算 是排毒排掉一些不好的东西嘛。
　　楼主，这是气虚，你要多吃米饭，也可以泡点黄芪水喝
　　可能是气虚，我也这样，天刚一有点热，别人还没怎么着呢，我就大汗小汗的出，这两年一到夏天就吃点补气血的中药，好了很多~
　　@屋顶上的燕子 29楼
12:31:20　　楼主，这是气虚，你要多吃米饭，也可以泡点黄芪水喝　　-----------------------------　　米饭 ，天 天吃 ，顿顿吃。早餐喝粥，午餐饭，晚餐饭。　　黄芪水，好的，谢谢亲，我去找找试试！！！　　流点汗，麻烦点也 算了，更重要还是身体
　　楼主楼主，我手边刚好有一本《补身必读》，刚才帮你看了看。气虚可以吃的几味中成药有，四君子丸，补中益气丸，生脉饮。这些药店都有，而且不贵。
　　我也是超級大汗= =夏天的時候我朋友穿個外套陪我逛街，我穿的還是短袖走了半小時我滿頭大汗，她一點汗都沒有！
　　LZ我跟你一样啊 经常别人觉得很热的时候 我的脸就像刚从水里捞出来一样 特别是鼻子还有上嘴唇那里 经常挂着密密麻麻的汗珠 - -随便用手指摸一下就好多水的感觉 　　原来是体虚吗
　　身子虚热，要调养。　　
　　@屋顶上的燕子 33楼
12:59:46　　楼主楼主，我手边刚好有一本《补身必读》，刚才帮你看了看。气虚可以吃的几味中成药有，四君子丸，补中益气丸，生脉饮。这些药店都有，而且不贵。　　-----------------------------　　啊啊啊啊啊啊，天涯都是好人，天涯都是好人！！！　　万谢你！！　　感恩！
　　@口袋里的zzz 35楼
13:06:18　　LZ我跟你一样啊 经常别人觉得很热的时候 我的脸就像刚从水里捞出来一样 特别是鼻子还有上嘴唇那里 经常挂着密密麻麻的汗珠 - -随便用手指摸一下就好多水的感觉　　原来是体虚吗　　-----------------------------　　对对对，然后觉得自己全身很脏的样子！！！我讨厌夏天！　　我查了一下，还有大家说的，应该就是了。　　要注意注意了，身体 呀！！！！
　　@kyrics_ck 34楼
13:03:20　　我也是超級大汗= =夏天的時候我朋友穿個外套陪我逛街，我穿的還是短袖走了半小時我滿頭大汗，她一點汗都沒有！　　-----------------------------　　我周围也有这种人 ，好羡慕的说呀！！！！！
　　是全身出汗还是只有几个部位出汗？
　　楼主情绪易激动吗？手有时候会抖吗？有的话应该就是甲亢了。。。因为我有个同学也是动不动就满身大汗的~他去医院查的就是甲亢~
　　我也是，狂汗那种。但是我胖。但是也是虚，气虚　　
　　楼主握爪！！和室友逛街，同样温度下她们基本不出汗，就我一个人一直在擦汗啊！！！夏天的时候下楼打个饭也出汗，洗个衣服也出汗，从小到大没见过哪个妹子和我一样动不动就满头大汗的！！！！　　
　　多运动，或者散步跑步之类。吃少油少盐的食物，生活规律。　　出虚汗代表体质差。
　　出虚汗 要不看个中医？　　白菜价原单 求戳
　　有同样的问题！　　话说身子问题，要内调……
　　@星竹蓝 41楼
13:51:42　　楼主情绪易激动吗？手有时候会抖吗？有的话应该就是甲亢了。。。因为我有个同学也是动不动就满身大汗的~他去医院查的就是甲亢~　　-----------------------------　　情绪呀，好像是，就是我容易冲动 ！！！而且 容易急躁！！！　　手抖就倒不会
　　@臭臭鱼的小马甲 40楼
13:43:22　　是全身出汗还是只有几个部位出汗？　　-----------------------------　　一般就额头，就脸上出汗，其他部位，就跟正常人差不多。
　　@青青沟边草 42楼
13:53:18　　我也是，狂汗那种。但是我胖。但是也是虚，气虚　　-----------------------------　　亲，你知道自己气虚，有没有什么招数?
　　@甜甜圈与巧克力 43楼
14:00:01　　楼主握爪！！和室友逛街，同样温度下她们基本不出汗，就我一个人一直在擦汗啊！！！夏天的时候下楼打个饭也出汗，洗个衣服也出汗，从小到大没见过哪个妹子和我一样动不动就满头大汗的！！！！　　-----------------------------　　对，对，很难受，很 难受。什么爬山之类的，我想去，问题我不敢不愿意去！一动就大汗，然后头发就湿，很恶心很脏
　　@无聊披个小马甲 44楼
14:00:39　　多运动，或者散步跑步之类。吃少油少盐的食物，生活规律。　　出虚汗代表体质差。　　-----------------------------　　就是因为这个所以就很不爱运动！！一动就出汗。而且我感觉我没运动细胞，什么球类我都不会，晕。　　我现在饮食很不好，都是吃外卖。外卖各种不好呀、、、、、但是，我 发现，就算是几年前在家，也是很容易出汗，应该说容易出汗，很久很久之前就有了。
　　@骑个神马闯天下 46楼
14:05:30　　有同样的问题！　　话说身子问题，要内调……　　-----------------------------　　那天，感冒，然后看医生。医生问了我句：你舌苔一直都那么不好吗？　　我就回了 句：是的。　　问题，我忘记问这是什么原因，这个什么原因导致的，晕死 了
　　我也出很多汗呐，楼主。我是去年生了病暴瘦七八斤后才这样的，作为女生经常满头大汗的，形象真的不太好，而且我也挺容易累的
　　@tuofeilun111 53楼
14:25:51　　我也出很多汗呐，楼主。我是去年生了病暴瘦七八斤后才这样的，作为女生经常满头大汗的，形象真的不太好，而且我也挺容易累的　　-----------------------------　　对，形象真的很不好，你想下，刘海都是汗弄湿的，感觉 就很难看，整个人的心情就很 不好，感觉就闷闷的 ，然后 就容易烦。
　　虚 跟你一样
　　@路人围观 55楼
14:35:06　　虚 跟你一样　　-----------------------------　　有没有什么经验 之类 的介绍
　　@tuofeilun111
14:25:51　　我也出很多汗呐，楼主。我是去年生了病暴瘦七八斤后才这样的，作为女生经常满头大汗的，形象真的不太好，而且我也挺容易累的　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动 54楼
14:29:47　　对，形象真的很不好，你想下，刘海都是汗弄湿的，感觉 就很难看，整个人的心情就很 不好，感觉就闷闷的 ，然后 就容易烦。　　-----------------------------　　我平常有吃保健品效果不大啊，打算入手回复者推荐的补中益气丸了，楼主，你也试试。不过六味地黄丸貌似效果也差不多，不知选哪个了
　　我跟楼主一样啊！但我除了背后出汗出得跟水龙头一样，其他地方从不出汗啊！！怎么破！！　　
　　@lenkongqi 58楼
14:58:07　　我跟楼主一样啊！但我除了背后出汗出得跟水龙头一样，其他地方从不出汗啊！！怎么破！！　　-----------------------------　　我宁愿背后，也不要脸上 。。。。
　　终于找到同类了！！！我也就是普通身材 超过二十五度 就要死啊 认识我的都开玩笑说别的女人是水做的 你是汗水做的！难受死了 背上全部湿透 满头大汗 往下滚 有一次一天换了六件衣服 刚穿上就湿透了　　
　　我,我老公,我女儿,一家人都这样.
　　确实是病，中医叫动辄汗出，楼主是不是经常感觉全身无力？
　　同求怎么破啊，夏天稍微一动就像从水里捞出来似的。特别是脸上和腋下，出汗难受死了　　
　　虚汗把　　
　　自汗的原因很多，如果要说原因，至少马上就能说出十几种出汗的原因。上面有人说是气虚，其实气虚不是那么容易出汗的，更不容易出大汗。气虚不是一个常见的出汗原因。常见的是肝虚自汗和脾虚自汗。　　给你个处方一试：　　山萸肉40克
生山药35克
生白术25克　　到药店抓药，煎汤服用，每天一剂，分三次服用。估计用一剂就可基本治愈。可连服两剂以作巩固。 再之后可只煎山药和白术二味以健脾土，很多虚证就会去除。　　以大药罐煎汤，一次煎够三次喝的，头次煎40分钟，每次喝时再煮沸一下。
　　@只是十秒的冲动 。。。lz我觉得我虚的很，可是基本不出汗啊。。别人满头大汗了，我一点感觉都没有，脸上从来没有过汗，顶多热死人的时候，我头发根出一点汗，我都不知道我是怎么了。。。。话说多出汗好些吧，我天天都喝很多水的。。。
　　找到同类人了。。。不过我比你更悲惨　　我不动也出汗！　　以前高中上早操 微风习习。。没有太阳 只是有点点热而已 　　下了操之后 我去。。被同学当怪物似的围观 因为我背后的衣服已经湿的贴在身上　　然后大学到了夏天 只要男朋友在我身边 他随身都会带着纸巾帮我擦 因为只要有太阳我就会一直流汗　　而且我很瘦啊90不到 也不爱喝水 就是特别会排汗 搞得别人都以为我有病　　这是不是身体虚？？但也不是盗汗之类的
　　我也和你一样，但我属于微胖的。。。特别怕热-·-　　有人需要看看实拍的白菜价品牌男装和钱包吗？除了图片拍的丑，其他真心超值！
　　米兔。应该是身体虚吧，楼主掉发厉害吗？
　　可恶的夏天　　
　　不一定是气虚。我就很爱出汗，这种天气走点路就全身大汗，跳十分钟绳整个衣服都会湿掉。可能和遗传有关，我外婆也是很爱出汗。一样米养百种人，自己不放心就去看看医生呗。
　　跟楼主完全一样的，唉……现在这个季节，夜里睡觉手心都是汗，每次洗过澡都没有那种干干爽爽的感觉，潮潮的自己都觉得不干净似的，郁闷。
　　从来就很容易出汗，从五月到十月，走一下就会满头大汗，刘海不能留的，所以很难看，从瘦到胖都一样，只能穿纯棉的花衣服，怎么破？
　　虚 找个好中医把把脉 调理下　　
　　@臭臭鱼的小马甲
13:43:22　　是全身出汗还是只有几个部位出汗？　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动 48楼
14:07:36　　一般就额头，就脸上出汗，其他部位，就跟正常人差不多。　　-----------------------------　　是不是太阳穴那里容易出汗？如果是赶紧去医院看一下吧，要不然一两年之后可能就无汗而尿频了
　　@臭臭鱼的小马甲
13:43:22　　是全身出汗还是只有几个部位出汗？　　-----------------------------　　@只是十秒的冲动
14:07:36　　一般就额头，就脸上出汗，其他部位，就跟正常人差不多。　　-----------------------------　　@臭臭鱼的小马甲 76楼
20:49:57　　是不是太阳穴那里容易出汗？如果是赶紧去医院看一下吧，要不然一两年之后可能就无汗而尿频了　　-----------------------------　　那不是，是额头，额头！
　　@只是十秒的冲动 51楼
14:16:25　　就是因为这个所以就很不爱运动！！一动就出汗。而且我感觉我没运动细胞，什么球类我都不会，晕。　　我现在饮食很不好，都是吃外卖。外卖各种不好呀、、、、、但是，我 发现，就算是几年前在家，也是很容易出汗，应该说容易出汗，很久很久之前就有了。　　-----------------------------　　所以这是个恶性循环，赶快开始运动。你已经亚健康了。　　运动一个月后情况会好转的。
　　@鳗鱼宝o 70楼
18:57:52　　米兔。应该是身体虚吧，楼主掉发厉害吗？　　-----------------------------　　应该没有，我的头发年年电，然后还天天吹，所以受伤比较严重，所以偶尔会掉几根，但是不会很厉害！！！
　　@楼主跪舔杰宝 68楼
18:47:33　　找到同类人了。。。不过我比你更悲惨　　我不动也出汗！　　以前高中上早操 微风习习。。没有太阳 只是有点点热而已　　下了操之后 我去。。被同学当怪物似的围观 因为我背后的衣服已经湿的贴在身上　　然后大学到了夏天 只要男朋友在我身边 他随身都会带着纸巾帮我擦 因为只要有太阳我就会一直流汗　　而且我很瘦啊90不到 也不爱喝水 就是特别会排汗 搞得别人都以为我有病　　这是不是身体虚？？但也不是盗汗之类的　　-----------------------------　　对对，特别不爱喝水。我很讨厌开水的味道，我觉得很恶心。几乎都是强迫自己去喝，不然就真的很渴了才会去喝。　　我也瘦，是有点小脂肪，但是又不爱喝水，我真不知道去哪里找那么多汗流
　　孕妇路过。。。　　我能说我就在家里吃个早餐胸口的衣服已经被汗贴到身上了吗。。　　问题是我根本没动啊。。。早餐是豆浆配包子~
　　虚。药物可以吃八珍汤，食疗有山药，枸杞，黑米，红枣　　
　　手汗特别严重。。。鼠标都要包一层纸巾
　　楼主是出汗还是怕热啊？冬天会这样吗？食量怎么样？有没有吃得多但是不见胖？
　　@只是十秒的冲动自汗，亚健康，建议楼主找个好中医调理下身体。
　　吃点膏方吧　　
　　@风吹水成冰 85楼
21:32:48　　楼主是出汗还是怕热啊？冬天会这样吗？食量怎么样？有没有吃得多但是不见胖？　　-----------------------------　　出汗也怕热！！！冬天不会，冬天比较正常点。　　食量，也还好，但是夏天明显食量会少很多。
　　@紫熙1 87楼
21:49:02　　吃点膏方吧　　-----------------------------　　膏方，是什么，亲！
　　@屋顶上的燕子 33楼
12:59:46　　楼主楼主，我手边刚好有一本《补身必读》，刚才帮你看了看。气虚可以吃的几味中成药有，四君子丸，补中益气丸，生脉饮。这些药店都有，而且不贵。　　-----------------------------　　药不能随便吃，要对症才行的。
　　我胖，我这样　　
　　和楼主一样，夏天一出门衣服就全湿，额头上的汗就像男生刚踢完球一样= =也不是真的觉得热的受不了，就是很能出汗，但也不是虚汗。非常瘦，夏天大量出汗就更胖不起来，非常容易渴，随身都要带着水。
　　我也是啊，夏天坐车只能站着，不然下车整个裤子后面都是湿的啊，即使步行只有几分钟然后钻进空调房，也会流满身汗。　　
　　回复第70楼(作者:@鳗鱼宝o 于
18:57)　　米兔。应该是身体虚吧，楼主掉发厉害吗？　　==========　　我掉发，生完宝宝掉的好厉害。　　早晨稍微一动就一头发窝汗啊，我们这里刚穿短袖+开衫的时候，下午5点我等了会公交，上车就已经满脖子汗了，全是从头发窝流出来的，衣服腋下也湿透了，很尴尬的。　　
　　我每天洗两次头，水洗一次，汗洗一次，楼主你不是一个人啊…我想和你割手滴血喝杯酒结个拜啊…拔火罐以后会好几天，但是不能经常拔啊，西医说我身体没问题，中医说我气虚血虚…吃中药算是大补的，一个月胖了15斤，朋友都以为我怀孕了…哎，求破啊
　　我是…但是是生病之后体虚才变成容易出汗的。那是虚汗…　　
　　我老公就是坐着不动也会满头大汗，自述没感觉很热，就是爱出汗，看来我得带他去看看中医了……ps我却相反，很少有大汗淋漓的时候　　
　　俺和楼主差不多！一动就出汗，走路，尤其现在天气热，坐着也出。总之离开风扇和空调就不行！！希望楼主能提供下怎样治疗　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)运动出汗多是肾虚吗 运动出汗多是什么原因_腾牛健康网
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运动出汗多是肾虚吗 运动出汗多是什么原因
导读：我们都知道，运动流汗是很常见的一种现象，很多人在运动的时候都会流很多汗，尤其是在夏季。那么运动出汗多是肾虚吗？
一般情况下，运动出汗多不是肾虚，肾虚出汗一般在晚上会出现。运动出汗多有可能是因为体质因素，也有可能患有多汗症等等。下面让我们具体来看看吧！运动出汗多是肾虚吗运动出汗多不是肾虚，肾虚出汗一般在晚上会出现。运动出汗多是由于全身性疾病造成的,如内分泌失调、神经系统疾病、部分感染性疾病和长期生病造成体质虚弱。需要具体检查治疗。这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。运动出汗多是什么原因正常的生理出汗运动时出汗多还可能是正常的生理出汗。运动过程中全身血液循化加快，毛细血管扩张，体温升高，这个时候就容易出汗，到一定的运动点就会出现大量出汗的情况。体质因素天生体质弱的人，因为肌肉、运动器官的条件差一些，很容易出现稍微运动就出很多汗的情况。相反，体质好的人运动过程中出汗少一些。体液含量体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳。运动前喝水运动时出汗多与运动之前大量喝水增加身体体液有关。体液多的人运动时出汗量也会相应增多。患有多汗症运动时出汗多与身体患有多汗症有关系，稍微一运动就会大量出汗。另外多汗症还有一个特点就是即便不处于运动中，也容易大汗淋漓。这种情况要及时就医进行检查治疗。交感神经兴奋过度运动时出汗多与交感神经过度兴奋，导致汗腺分泌过于旺盛，从而出汗过多，这种情况多与精神因素有关，要自身多注意调节精神压力。运动出汗多喝什么好淡盐水运动出汗多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、电解质。简单的方法就是将适量的食用盐放入水中，待盐完全溶解之后即可饮用。淡盐水是运动出汗多的首选饮用品。功能饮料运动出汗多可以喝功能型饮料。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质，还能够帮助水分、电解质尽快被身体吸收，使体液更快恢复平衡状态。运动后喝功能饮料还能够帮助运动疲劳身体恢复。巧克力奶运动出汗多可以喝巧克力奶，其中含有钠、钙、水分，能够补充运动后身体所需，而且巧克力奶中还含有碳水化合物，可以给我们提供能量，其中的蛋白质也有助于我们的机体恢复。椰子水运动出汗多可以喝椰子水来帮助补水解渴，恢复体液平衡。椰子水中含有蛋白质、脂肪、维生素C以及多种矿物质，能够帮助补充运动后的身体流失的水分、电解质还能补充能量，有助于运动损伤的恢复。小贴士：运动之后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等，但是并不是盲目的。比如饮用饮料需要少量多次，慢慢补充，另外要注意不可盲目喝太多白水，不能及时补充身体需要的钠是容易出现低钠血症，威胁生命的。
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为什么运动后别人出汗自己却不出汗
我有更好的答案
平常运动量少,皮肤干燥:出汗是人体排毒途径之一.经常不出汗或运动中不出汗的原因是体内水分不够,循环慢,毛孔堵塞，或久病体弱，锁阳，鹿角霜等进行治疗，舌淡少苔，脉细无力，汗溢减少，形寒肢冷,体内脏器缺水,缺钙，试用四君子汤加肉苁蓉，山药病情分析，腰膝酸软，肌肤干燥,等等很多原因指导意见:从中医分析，少汗症可能是由于阳虚气弱先天不足
采纳率：62%
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