查看: 1331|回复: 9
新人贴：骑行服有必要穿么？
暂无签到数据主题帖子积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
才可以下载或查看，没有帐号？
& & 我是没买骑行服，花里胡哨的，本身就胖，感觉骑行服绑身上看着就难受，也不是专业比赛，那点风阻可以忽略不计吧。就买了手套、头盔。骑行裤好像有护垫，可以减少蛋疼，也没穿过，贴身衣服还是纯棉的舒服。
该会员没有填写今日想说内容.
暂无签到数据主题帖子积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
我就一大全棉裤衩，一件全棉T恤；一双户外鞋；头盔、手套。
该会员没有填写今日想说内容.
连续签到天数：1天签到总天数：28天签到总奖励：280金钱主题帖子积分
二八大杠, 积分 0, 距离下一级还需 500 积分
二八大杠, 积分 0, 距离下一级还需 500 积分
全棉的衣服吸汗，但是排汗性能不行，汗湿了贴在身上好难受...
好的骑行服穿身上很舒服，并没有束缚感...关键是速干排汗、减小风阻...
至于花哨问题，你可以买纯色的:lol
该会员没有填写今日想说内容.
暂无签到数据主题帖子积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
人胖啊，化纤的穿身上痒，哈哈，我是没福气穿骑行服了。
该会员没有填写今日想说内容.
连续签到天数：2天签到总天数：27天签到总奖励：368金钱主题帖子积分
二八大杠, 积分 9, 距离下一级还需 491 积分
二八大杠, 积分 9, 距离下一级还需 491 积分
个人感觉，非常有必要买。比棉的还是舒服，关键你也不差那几个银子。
该会员没有填写今日想说内容.
连续签到天数：1天签到总天数：18天签到总奖励：202金钱主题帖子积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
速降服才是你的选择
该会员没有填写今日想说内容.
连续签到天数：2天签到总天数：156天签到总奖励：1815金钱主题帖子积分
骑行服肯定比全棉的衣服舒服 排汗性更好 骑行裤穿之前用点小孩的爽身粉舒适性更好
FANSBIKE 提供的是车友交流的平台 欢迎更多车友加入我们
FANSBIKE 为你而来 因为你而精彩
连续签到天数：1天签到总天数：55天签到总奖励：628金钱主题帖子积分
XT玩家, 积分 5599, 距离下一级还需 4401 积分
XT玩家, 积分 5599, 距离下一级还需 4401 积分
认同以上各位观点:lol
该会员没有填写今日想说内容.
连续签到天数：1天签到总天数：1天签到总奖励：10金钱主题帖子积分
二八大杠, 积分 32, 距离下一级还需 468 积分
二八大杠, 积分 32, 距离下一级还需 468 积分
该会员没有填写今日想说内容.
暂无签到数据主题帖子积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
二八大杠, 积分 10, 距离下一级还需 490 积分
需要可以联系我厂家
该会员没有填写今日想说内容.
桃岭公路勋章
骑行桃岭公路
完成乐骑app体验
蜀山索道13分到顶者可申请颁发此勋章！
完成岳西线路骑行者申请颁发此勋章！
公认资深驴友颁发此勋章！
皖西大裂谷&东石笋（或双蟾寺）两日游
合肥南京GO
合肥南京GO
白马尖1777
白马尖1777
完成徒步毅行100km
FANSBIKE队长
论坛管理和领队
璜尖岭骑行
骑车的妹子
挂壁4选2+王莽岭
微信绑定帐号
微信绑定帐号
金寨-天堂寨线
Powered by前方高能女士勿入！男骑士要如何照顾好你的蛋蛋……
想小编一个三观正直的软妹纸今天来为大家分享这期专题，早已听到自己碎了一地的节操，所以大家一定要体谅小编担心摩友们的心呀……
经常听到有摩友自嘲：“老子十几天没勃起了！是不是坏了！”国道上随性的吐槽声，透露着大家对自己身体问题的强烈担心。敢问摩友们在你们摩旅和长途骑行的时候，当看到身边那娇艳的百花齐放，翠绿的荫荫草坪，绵延的树木如缎，清清的潺潺溪流时……你有没有因为身体的不便而无心顾及这沿途美妙的风景呢。
因为你的屁股长时间凄楚可怜的固定在车座上，默默忍受这“蛋疼”的伤痛，每当屁股抬离这凶险车座的瞬间，都会体会到被打通任督二脉般的清爽，无奈不得已对恐惧的车座产生了弃车而逃的感觉，这应该是所有摩友们的惨痛感受吧。“蛋疼”真的是导致男士身体疾病的专属难题，所以小编今天给大家支几招，对抗“蛋疼”的招数。
入门版方法：更换姿势。当你骑行到半小时左右身体传来些许讯号，屁股渐渐开始发热有灼烧微痛的感觉，这时候就要换一种姿势来缓解乏力。
正式版方法：垫上纸尿裤。当你骑行一个小时，垫上儿童纸尿裤，因为纸尿裤比较厚，效果前半小时尤为突出，不过超过一个小时，尿不湿已被挤压成饼，不再柔软屁股就又开始酸痛了。
升级版方法：穿个稍微贵点的骑行裤。骑车过程中要说较明显的感觉，是骑行裤的护垫能起到缓解作用，特别是路面不平石子过多的时候。但一个半小时以后，也还是会出现轻微不适的感觉，当然骑行裤相对效果好点的价格肯定要贵点。
加强版方法：穿骑行裤加涂护肤霜。想必这个方法大家也有使用过的，涂点护肤霜在骑行裤的护垫和屁股上，会感到一丝清凉。坚持大约两个半小时，屁股仍会有些不自在了，整体会有酸胀感觉。
超强版方法：穿骑行裤再来个麂皮保护贴。这个方法应该摩友是使用比较少的，麂皮算是防止屁股痛的终极武器了，像一块大创可贴一样贴在会阴部。骑行中效果有点像护肤霜，但透气性相当好。也许有人最初担心体毛会在骑行中摩擦疼痛，其实这完全不用担心，而且蛋蛋还不会因为受热产生潮湿感，臀部几乎感受不到摩擦。麂皮保护贴还可以水洗重复使用，柔软的材质是保护敏感部位的利器。想连续骑行3小时以上都没有什么问题。
终级版方法：骑行裤+麂皮保护贴+护肤霜。这样的超强组合甚至会让你没有丝毫的不适和疼痛感，蛋蛋也不会潮湿，真的就像坐在家里的皮沙发上了。使用过的摩友表示整个下午只有一点点累，屁股不受压迫，可以骑更久一整天下来，中途吃饭休息，这样长时间的骑行也不会让你觉得蛋疼。
小编为了摩友们的健康可算是呕心沥血了……
需要更多摩托车资讯请关注
微信号：mojiemotor
将摩托车更好融入生活
为精彩内容点赞，再分享到朋友圈
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点72被浏览43563分享邀请回答6添加评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起骑行怕“蛋疼” 医师为你支招-闽南网
骑行怕“蛋疼” 医师为你支招
来源:闽南网
　　闽南网6月2日讯 迎着风，穿梭于花草树木环绕的林间小路上，亦能嗅得沿路芬芳，还能让身体随时动起来，&骑行&被不少爱好人士视为美妙的运动体验。人民医院骨科主任医师沈伟明，从其专业角度分析，分享了骑行带来的诸多好处。
　　然而，如果不把握好度，注意一些看似琐碎的细节，骑行还容易带来一些伤害，其中会阴部、腰椎间盘、关节等尤为突出。为此，沈伟明医师也提供了一些运动建议，希望能给骑行爱好者们做参考。
　　骑行不当
　　腰椎间盘、关节易遭殃
　　骑行运动近几年特别时兴，如今的队伍更是越来越庞大，因为对于多数人来说，骑行确实是一项不错的运动。漳州市人民医院骨科主任医师沈伟明告诉记者，骑行跟游泳都是非常好的运动，前者对心、肺、脑都很好。他解释，腿部运动对心脏功能的锻炼，就像泵原理一样，能避免心脏退化；对脑、血液循环的加速，能让脑部保持较清醒的状态，骑车因为是两条腿同时运动还能更好地开发左右脑。另外，还能很好地增强血管弹性，所以骑行对中轻度高血压患者来说，有时候比药物治疗效果好。与此同时，也能造福减肥人群。
　　骑行虽有万般好，但如果骑行不当，其实也有不少困扰。沈伟明说，加入骑行队伍的人群中，受过专业指导的人较少，也容易引发一些问题。比如骑行久了阴部会酸麻，因为长期骑行容易压迫阴经，导致阳痿。这是因为自行车的椅座通常太窄太硬，所以建议调宽调软，穿专业的骑行裤。或者骑一段溜一段，让臀部腾空。除此之外，姿势要把握好，正确姿势对腰椎间盘有帮助，姿势不对，过高时腰椎间盘受力大，过低时双手压力大。一旦发现腰椎间盘不舒服，建议卧床休息，或者去游泳，让身体放松，实在没有效果的话，还是要到医院，由医师检查提供治疗方案。沈伟明建议，骑行时最好保证脚踩踏板时，腿刚好伸直，这一状态较佳。另外，骑行时如果忽快忽慢的话，还容易引发关节损伤问题，所以骑行时要匀速进行，最好不要贪图速度快，节奏慢一些好。
　　运动过量易掩盖病症
　　骑行不宜超过3个小时
　　不论是什么运动，都不建议过量，骑行也不例外。沈伟明医师表示，运动过量，人体容易分泌一种类似麻醉的药物，会掩盖身体的病症与疼痛，等到发现时，基本就错过最佳治疗时机了。
　　那么，骑行运动量如何把握？沈伟明说，骑行运动，正常人建议每天2~3小时以内，比如50岁以内的每天2个小时以内，如果坚持得了可以每天都骑；而50岁以上的市民则建议尽量把控在1~2个小时以内，每周2~3次即可。再者，考虑到晨时植物释放的是二氧化碳，晚上释放的是氧气，所以建议选择晚上时做此类户外运动。如果能坚持下来，能带来不错的运动体验，但如果坚持不下来，中途舍弃的话，沈伟明表示，除了减肥人群可能会有反弹效果外，其他人不会出现一些不良反应。
　　另外，也不建议所有人群都参与骑行运动，一些头脑平衡力不佳的市民，建议少参与，因为容易摔倒；还有一些慢性心肺病的市民，也不建议频繁骑行。沈伟明还特别提醒，市民对运动越来越重视，还有一些市民购买运动器械到自己家里，因为没有专业人士的指导，不少人还出现肌肉拉伤的问题。所以，他表示，不论是骑行还是其他运动，除了要有专业人士指导外，自己平时在操作前，一定要做热身动作，避免肌肉拉伤。一旦出现肌肉拉伤，要注意停止运动，进行休息，若不见好，建议找医师就诊。（海都记者 林艺芬 通讯员 林少晖）
中国共产党第十九次全国代表大会18日至24日召开。
48小时点击排行榜骑行时，怎样解决蛋疼问题？
轻松注册，享用郎溪论坛更多功能。
才可以下载或查看，没有帐号？
以下方式都试了：
1、不穿内裤，只穿运动裤，
2、骑行裤，（骑行裤只能缓解P疼，不能解决D疼）
3、坐包硅胶垫
4、坐包角度前倾
练习较高踏频骑行！
（踏频=每分钟踩踏频率）
在90的踏频是比较科学的
通常的普通骑车，踏频都很低，加上骑行姿势不正确，于是主要受力点压迫在会阴和屁股上
要找到最佳的姿势就慢慢提高踏频，陪着着修正姿势，通常影响最大就是坐杆和把横的高度，如：
1、坐杆过高、把横过低：脚踝2侧会疼，小腿也会有拉扯疼痛感，会阴处顶的疼
2、坐杆过低、把横过高：膝盖疼，屁股疼，大腿酸疼
位置调好后就不会出现有以上异常，但是还是应该保证骑行1小时就休息10分钟，缓解膝盖和会阴压力。
骑行者忌讳的话，被你说出来了，这个是必须的
我想，只有任何问题都被讨论，这个才是开放式的，即所谓公开
所有问题:包括D疼、PP疼、膝盖疼，看你自己怎么处理，怎么避免，怎么选择锻炼方式
& & 练到一定程度就解决了，只是功夫没到。
& & 我懂你的意思——就是尽快地将“肉蛋”变成“铁蛋”。
本帖最后由 付队 于
08:20 编辑
头脑坏了,那就会疼那放在座垫上很舒服. 怎么会痛呢
郎溪论坛客服：　　 　（点击直接对话）　　郎溪论坛QQ群：①群：　②群：　③群：