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请问大夫身体有湿气的人什么时候锻炼合适
请问大夫身体有湿气的人什么时候锻炼合适
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早晨身体的免疫力抵抗力是最低的时候个人觉得看你锻炼的目的，身体有湿气肯定得祛湿....，但建议晨练只能微练..，自己安排好时间........，很多人觉得晨练很好，湿气是万恶之首..，相信你对湿气的危害和症状都有了解。锻炼一般建议中午12点以后到晚上九点前都是可以的，大强度训练容易生病
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回答问题，赢新手礼包怎样才能快速排除身体内的湿毒？
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：子宫肌瘤
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指导意见：你好，你的情况建议你服用知柏地黄丸，金双歧胶囊进行治疗，多喝开水清淡饮食，多吃容易消化的食物，注意饮食不吃烧烤，油炸，辛辣刺激性食物。
职称：医师
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病情分析：你好:多运动,适当喝水,饮食粗细结合,多清淡,少油腻,多吃含纤维素高的食物如绿色蔬菜等与想通过排毒来"养生"或"养颜"者共享。运动排毒：每周至少要进行一次像模像样的运动，要"挥汗如雨"，以便体内毒素随汗液排出。 深呼吸排毒：经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。 沐浴排毒：勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进"内毒"外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。 通便排毒：常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋…… 利尿排毒：常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜。这些果蔬包括：西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、葡萄、大樱桃、大白菜、荠菜、金针菜、生菜、莴笋……新鲜的水果和蔬菜这些碱性食物不但能通便利尿，还可中和代谢废物带给体液的酸性，把"助桀为虐"的酸性体液环境调整到正常状态（pH值7.35～7.45）。意见建议：当然，多喝水（特别是老人），多喝含有许多解毒因子的绿茶，多吃清热解毒的绿豆汤同样有利于解毒、排毒。 此外，海带、香菇、黑木耳等，它们或因对放射性物质有特强的亲和力，或因富含胶质，有助于"内毒"外排、净化血液，而成为我们应该常吃的"排毒"食品。 一般而论，"体内环保系统"若无大的漏洞，五脏六腑各司其职、坚守岗位，我们又能注意戒烟限酒，按上述建议调整饮食得不好，无病倒排出病来了。
问如何排除人体内的湿气
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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除了每天去1个小时做经络排毒刚开始会配合拔火罐，刮痧等传统方法排毒，会有相当的疼痛，排除身体内环境里面的湿气，湿气是很糟糕很糟糕的东西哦
问身体里面有湿毒吃什么药能治好？
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病情分析： 不能确定是不是你所说的湿毒，按你的描述像是西医的过敏，不管用就不要吃他的药了意见建议：对于过敏，中药何首乌不错。然而中成药，防风通圣，是大家公认的，可以试一试。再不行的话，就要找大夫看了
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指导意见：您好 一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，葛根芩连汤。也要中成药：湿毒清胶囊。对于湿热效果都不错。
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指导意见：你现在的情况那么建议是可以用除湿解毒汤或者是湿毒散等，都是比较有帮助的作用，建议是可以用降脂排毒胶囊或者是麻仁滋脾丸，都是可以帮助体内排出毒素的，可以改善身体状况
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问题分析：体内湿气很重，中医认为是脾虚导致的。建议看看中医，采用健脾的方法治疗，可以选用参苓白术散治疗，意见建议：另外还要注意饮食少吃油炸食物，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物。
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病情分析： 体内湿气重多是由于体内脾胃虚弱导致的水湿运化无力。意见建议：该病的治疗可以通过拔罐的方法进行治疗，同时还要用中药进行调理脾胃功能，忌食生冷食物，可以配合调理气血的药物一起使用。
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病情分析： 你好 考虑是肾虚 气血不足引起的建议您服用六味地黄丸治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗
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评价成功！多运动 饮食清淡 赶走体内湿气_凤凰资讯
多运动 饮食清淡 赶走体内湿气
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“运动出汗是很好的去湿气方法。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。”刘冠中表示，上班族动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
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华商报记者 李琳
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