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右腿大腿面酸胀好几天了感觉有根筋在抽动引起整天腿都有点酸胀怎么回事我挺
问：右腿大腿面酸胀好几天了感觉有根筋在抽动引起整天腿都有点酸胀怎么回事我挺
病情描述：
右腿，大腿面酸胀，好几天了，感觉有根筋在抽动，引起整天腿都有点酸胀，怎么回事，我挺担心的。都酸几天了，我自认为大腿用力过猛，一两天就好了。这都几天都在酸胀就感觉有根筋在作祟23岁，电子厂里工作我没干过什么重活啊，平时工作就是坐的少，站的多，以前也没发现这样的问题呀那我热敷敷在哪里啊？
患者资料：
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骨科 主任医师
医生擅长：
本人擅长矫形骨科.微创骨外固定技术行骨延长与马蹄内翻足复合腿骨畸形矫正：骨延长、肢体不等长、马蹄内翻足、先天性足畸形、儿麻后遗症、骨不连、0形腿、扁平足
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
首先考虑就是肌肉关节劳累劳损导致的。建议可以休息，热敷，按摩，理疗，避免长时间坐，站立 和走路。
都酸几天了，我自认为大腿用力过猛，一两天就好了。这都几天都在酸胀
就感觉有根筋在作祟
23岁，电子厂里工作
也有可能是着凉，缺钙了。
试试我上面的治疗方法。
做什么检查了？结果如何呢？
我没干过什么重活啊，平时工作就是坐的少，站的多，以前也没发现这样的问题呀
站立时间长下肢肌肉劳累劳损导致的。
还有什么问题吗？
这是小问题吧
热敷，按摩，膏药，活血的药治疗。避免长时间站立，走路。
那我热敷敷在哪里啊？
不舒服的地方就可以了。
祝你早日康复，生活愉快。
好的，谢谢了
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擅长：四肢骨折及关节病的治疗及手术
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擅长：擅长男科妇科，泌尿外科，消化没内科，普外及骨科科常见疾病！...
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科室：骨科
擅长：脊柱外科专业，主攻脊柱畸形和脊柱微创手术，擅长脊柱侧弯、脊...
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&按上WC的频率做这几个运动
&&&&&&&& 每上一次WC就做一套
从第二天开始就痛到不行
这要怎么办才好啊
是不是我运动的姿势不对啊
我做的是提臀和拉伸小腿的运动，要痛的也该是小腿和屁股呀
站立抬臀，这个动作我是用力同时背部向后挺
这样做了2天下来 背上超级酸痛
这个是拉伸小腿，做这个动作不光是小腿酸痛，连膝盖都好痛。。。
这个是双腿交叉，然后弯腰
现在每次做的时候大腿都好酸痛，就是大腿的后侧，膝盖往上那里
求解救，我要痛到什么时候啊
是不是动作做不对，才会让后背和大腿酸痛？？？
还有一个很重要的问题
我在练习正确的走路姿势来瘦腿
但是我有不懂的地方
（这是在薄荷搜到的）
正确的步姿
迈步走：是抬大腿的走路方式，走路时靠大腿前侧力量把腿抬起来迈到前面去，后脚几乎不蹬地面而前脚向前迈，脚是直的，让膝关节尽量保持一个较小角度
诀窍：夹臀走（提臀）！挺胸抬头收腹。不管你走的速度如何，夹臀会不自觉地使重心提高，自然地带动大腿，放过小腿。而且一举多得，夹臀走1小时保证你的PP酸痛，达到了塑形又练肌肉的效果，对大腿有赘肉的MM效果也很好！
我想问的是夹臀到底是怎样》》》》？？？
如果我要夹臀，一定是右脚迈到左边，左脚迈到右边，
还有怎么样让膝关节保持较小的角度？？？
万事开头难
每天坚持锻炼，时间长了，就不会感觉疼了
我想减掉肥硕的大象腿，目标：大腿：49CM，小腿：30CM标准 ：
身高 胸围 腰围 臀围 大腿 小腿 标准 美体 -------163--86.4--60--88--50--30--54.5--49
记录日志：--------
身高---大腿--小腿---体重---目标 （）：-- 163----50----34----52------50 （）：-- 163----48----32----50------50
iceer1212写道：
每天坚持锻炼，时间长了，就不会感觉疼了
做了快2礼拜了 还是疼
&&&&&&&& 弯腰的动作现在很轻松就能手掌心摸地面了。。不知道下一步该怎么做
万事开头难
试一试郑多燕瘦腿瘦臀吧，这个很能减腿的，我做过10个月效果显著
我想减掉肥硕的大象腿，目标：大腿：49CM，小腿：30CM标准 ：
身高 胸围 腰围 臀围 大腿 小腿 标准 美体 -------163--86.4--60--88--50--30--54.5--49
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身高---大腿--小腿---体重---目标 （）：-- 163----50----34----52------50 （）：-- 163----48----32----50------50
其实，我也挺想问问，为什么我每次竖腿都要痛我每天早上起来腿都很酸怎么回事啊，而且感觉自己很健忘，记性不大好，老记不住东西
全部答案（共3个回答）
先查个类风湿因子，然后再照个X-片。
您的情况应该是阴阳失调的表现。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用桂枝加龙骨牡蛎汤、乌梅丸加减调治。2、保持心情...
病情分析：
您好，每天早上起床都腰酸腿困，脱发，记忆力也不好，这个是有气血虚弱，肾虚的表现。
指导意见：
这个可以吃一点补中益气丸和四物颗粒，金匮肾气丸就可以了...
病情分析：
你的情况根据叙述需要考虑疲劳或者受凉等引起的可能，建议结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
指导意见：
必要的时候需要结合...
这个问题我多次问过老婆，归纳起来是：1,射精时不再抽动了，她会感到一些博动，一跳一跳的感觉；2,如果是边射精边维持着猛烈地抽动，那是她感觉不到射精的，只是当你仃...
病情分析：
您好，根据您情况来看，初步诊断是肾虚所致。
指导意见：
建议您到中医院来进行检查确定是什么类型的肾虚，再进一步确定其治疗方案。希望我的回复能帮到您，...
答: 你好,最好不要经常这样子,很容易导致宫缩的,那样胎儿容易流产的,孕期同房一定要适度。
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答: 注意力不集中有很多种原因：（1）内容本身不吸引孩子；（2）孩子的年龄小，你对他要求的“注意力集中时间”超过了他正常的能力范围；（3）统感发育还未完善；（4）多动...
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这个不是我熟悉的地区腿有劲才能寿命长：人老腿不老的7个绝招！
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腿有劲才能寿命长：人老腿不老的7个绝招！
你知道吗？树老根先枯，人老腿先衰。为啥，因为除了睡觉，腿每天每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧，穴位君小木子带你看看日常简单实用的自我养护法，也可以给父母长辈尽尽孝道~人老腿先知腿脚没有原先灵便了。这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。做点事就腰酸腿疼。特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。双腿一侧发凉。即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。抽筋次数增多。如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。髋膝关节疼痛。几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。人老腿不老1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强。2.揉腿肚：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20-30次为一节，共做六节。此法能疏通血脉，增强腿的力量。3.甩小腿：一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，一次甩80-100次为宜。此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。4.揉双膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次，此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛。5.扳足趾：端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用双手扳足趾20-30次。此法能强腰腿、增脚力。6.搓脚心：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。7.暖双足：暖足就是要经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，能使全身血脉流通。本期编辑穴位君：小木子⊙版权声明：文章源于网络，只做公益分享，如侵权请联系我们删除，不代表本平台意见。
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最好就休息一下，然后再继续压，没关系的。如果真的很痛，就休息几天咯
我以前练田径的 疼痛说明你长时间不练或是训练过度 疼痛自己感觉 如果不是很疼 建议继续 和往常的训练量相同 但一定不能过度 总的来说 每个人都会有最佳运动量 是自己练多了感觉出来的
还是休息一下吧。。。
压筋就是要下猛药，我经常压的腿疼第二天我腿疼的走路费劲
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