各位前辈,请问拉引体向上和练腹肌练腹肌会影响长高吗

有些人说练引体向上可以长高,我怎么感觉越练越矮?拜托了各位 谢谢_百度知道
有些人说练引体向上可以长高,我怎么感觉越练越矮?拜托了各位 谢谢
我有更好的答案
那做 引体向上 会影响个子吗 就是说会变矮吗?
不会,这些都可以帮你 长高
追问关于这个问题,这个说法是错误的,引体向上主要锻炼胳膊和背部的肌肉,跟骨胳成长没关系。
你 想长高 吗?
你可以打篮球或者游泳
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15岁,练成这样,不怕各位大神笑话,我220斤可以做引体向上。怎么样,算不错吗?
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再瘦点肌肉结实点就好了
嗯,我会坚持的
采纳率:16%
220斤做几个?说实话胳膊最好练了,你这个就是粗,棱角一点也不鲜明,也不看看你肚子多大。这样练下去也就力量型的,练不成健美型的。
非常谢谢你指点
我没有肚子
小弟弟,你这叫胖,拜托你了
谢谢大哥哥
会影响长高
已经187了,长到190就够了
为什么不选择篮球?
哈哈,是吗,你是哪的人啊
哦,那你加油练吧
我记得姚明在你这个年龄和你是一样的身高
估计你再努力努力就超越他了
魁梧,相当好
相当不错啦哥们
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我今年17 174cm 想健身 听同学说有的项目有害 请问是否可以仰卧起坐一类的练腹肌 现在太早么?
我有更好的答案
18岁以前不要使用器械,比如哑铃杠铃等进行力量练习,有可能影响长高。但是可以利用自己的体重进行练习,俯卧撑,仰卧起坐,引体向上等都可以。俯卧撑练习胸肌和三头肌,引体向上练习二头肌和背阔肌,仰卧起坐练腹肌。建议每天做一种练习,循环训练。练就练透,练到完全力竭。
采纳率:38%
可以的现在不早了,仰卧起坐和俯卧撑都是锻炼腹肌和二头肌的。
不早了,想当年我是高一开始练习的,在双杠上做类似仰卧起坐,一般两周就能出型,还能锻炼大腿肌肉
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引体向上有什么作用 会影响身高吗 俯卧撑和腹肌撕裂者会不会影响身高 目前有胸肌 六块腹
引体向上有什么作用
会影响身高吗
俯卧撑和腹肌撕裂者会不会影响身高
目前有胸肌
在原地一直跳有助长高吗
我有更好的答案
肱二头肌等,要注意平时的饮食与睡眠,况且你才15别担心。只要适当的锻炼,不要超越极限。原地跳是有助于增高的引体向上可以锻炼胸肌
力竭可以吗
估计不太好,最好锻炼一小时到出汗就可以了。
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所有运动要有相应营养补充。原地跳,蛙跳等对膝盖损伤非常大。引体向上可以长高。俯卧撑等可增加臂力。
补充营养吃钙片有用吗
喝高钙奶加鸡蛋加牛肉。不要吃钙片。
学校条件是没那么好
不会有助于长高
长高是天生的,基因遗传你多高就多高
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1练俯卧撑和仰卧起坐影响长高吗? 2有什么好处? 3力气太小了,引体向上总做不了,呜呜,怎么办 大家都在笑
我有更好的答案
1不会影响身高2俯卧撑主要练胸肌也对臂部力量有帮助,仰卧起坐主要练腹肌3多锻炼就好了 引体向上主要血药背部和小臂的力量 加油练就好了
采纳率:33%
1不会影响身高2可以强身健体加点肌肉3如果你做标准的话的哪怕只能做一个那也是突破0了以后就有可能能2个3个慢慢的加上去
如果你能做个10几个的话硬体向上就能做了
1没有2可以增加臂力和腹部肌肉和腰部力量3多起玩玩哑铃一次不要多20个一组。
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