你家宝宝运动能力如何？(图)_教育_亲子中心_新浪网
你家宝宝运动能力如何？(图)
你家宝宝运动能力如何？
& 　宝宝开始学走路了，
　　但是为什么没有邻居家的宝宝走得稳、
　　走得好呢？……
　　宝宝每一个动作都表示宝宝运动能力正在不断提高，预示着宝宝正在健康成长。掌握各种运动能力不仅是宝宝成长的标志，也是妈妈发现宝宝问题的重要途径。
　　移步巡游
　　今天，妈妈为我的表现很高兴，因为今天我在她的帮助下迈出了人生的第一步。虽然动作是跌跌撞撞的，但我还是很满意自己的表现。&&&&&&&&&&& ――小强
　　专家分析
　　宝宝在对站起和坐下都有很足够的自信心后，经过4周左右的时间就会开始学习移步了。宝宝通常会扶住对面的物体，侧向小步地运动身体，使手和身体的其他部位接近。在熟练了本方法以后，宝宝会尝试离开物体一臂远的距离，用一只手控制身体的平衡。
　　妈妈支招
　　● 手指帮忙
　　宝宝学习移步的时候，妈妈可以用自己的手指帮助宝宝。妈妈可以让宝宝抓住自己的一个手指，让她有一个受力的支撑点，维持身体的平衡。妈妈需要随着宝宝的移步而配合移动。妈妈的另一只手可以放在宝宝身后5厘米6厘米处，保护宝宝，防止摔倒。
　　● 诱惑鼓励
　　这时期宝宝对新鲜事物充满好奇，妈妈可以在宝宝前面放一些鲜艳的玩具，增强宝宝移步的动力。妈妈也可以给宝宝一些鼓励，让宝宝增强移步的信心。
　　● 松开双手
　　宝宝在学习移步一段时间后，妈妈可以在宝宝移步的时候逐渐的放开自己的双手，让宝宝自己独立移动。宝宝自己移步越早，学习走路的时间将越早。
　　尝试走路
　　今天是个大日子，妈妈决定让我离开学步车自己走路。我双手握着妈妈的两根手指，在妈妈的鼓励下迈开了自己的小脚。&&&&&&&&&&&&&&&&&& ――小军
　　专家分析
　　宝宝在1315个月的时候，多数已经会自己走路了，但也有的宝宝17、18个月时才学会走路，妈妈们不要为宝宝学会走路晚而过分地担心。
　　妈妈支招
　　● 减少帮助
　　宝宝在学习走路过程中，妈妈要根据宝宝的进步而逐步减少对宝宝的帮助，如最初可以用手帮助，经过一段时间后用手指帮助，最后不给予任何外力帮助。逐步减少帮助可以使宝宝适应自己的进步，也能促进他进一步的学习能力。
　　● 早弃学步车
　　宝宝在利用学步车学习走路时，身体四周都有保护，虽然防止了宝宝受到伤害，却让宝宝依赖性变强，这与完全脱离任何依靠而独自走路的感觉是完全不同，如果妈妈想宝宝最快学会走路，最好早些脱离学步车。
　　● 避免急躁
　　很多妈妈都想让自己的宝宝在一天内就学会走路，这是不可能的。每个宝宝学会走路都要经历几个明显的阶段后才能学会稳健、平衡地走路。而且各个阶段也有长有短，因此妈妈不要过于强迫宝宝取得快速的进步。妈妈需要在宝宝身边给予鼓励，消除宝宝畏惧、失去自信等可能。
　　稚嫩跑动
　　跑啊跑，我跑过了火车山，我跑过了变形金刚林……在学会跑之后，到哪里我都喜欢用跑，妈妈说我是快乐的麻雀。&&&&&&&&&&&&& ――潇潇
　　专家分析
　　宝宝在17个月的时候，通常已经能够走得很稳定了，一些运动能力强的宝宝已经开始尝试跑动了，尽管宝宝跑起来动作还不够协调，并且很容易摔跤。
　　妈妈支招
　　● 一起锻炼
　　17个月大的宝宝活泼好动，在学会跑动后会更加地活跃。妈妈可以与宝宝一起跑步，既能培养他的乐趣，也能增进母子的关系。但妈妈要注意控制跑步速度要适合宝宝，时间不能过长，以免宝宝疲劳。
　　● 加强看护
　　在宝宝学会跑动后，妈妈要加强对宝宝的看护。在户外活动时，妈妈一不注意宝宝可能已经跑出很远。这一时期，宝宝的平衡能力还很弱，跑动时会经常摔倒，因此妈妈切不可放松警惕。
　　● 花样游戏
　　为了尽快提高宝宝跑动能力，妈妈可以与宝宝做一些跑动的游戏。如推车游戏，让宝宝推动小车自己跑动；追逐游戏，妈妈可以与宝宝相互追逐。
　　上下楼梯
　　平时都是坐在妈妈怀里上楼梯，今天我要自己上楼梯。看着那些大台阶我心里很害怕，但妈妈说我是男子汉，不应该害怕这点困难……我终于走完了整整一层楼梯，爸爸奖励我“坐飞机”。&& ――迅迅
　　专家分析
　　通常宝宝在18个月左右的时候就能够爬上爬下了，到了20个月就已经能够自己上楼梯了，但是下楼梯还是需要妈妈帮扶，否则不太敢自己往下走。宝宝上下楼梯能力与环境有密切的关系，住楼房的宝宝比住平房的宝宝更早掌握爬楼梯技巧。
　　妈妈支招
　　● 妈妈领着
　　宝宝通常会由于害怕而不敢爬楼梯，这时候妈妈就需要用手领着，增强宝宝信心。当宝宝技术熟练后，妈妈才可以放开手让宝宝自己爬楼梯。下楼梯比爬楼梯危险性大很多，因此妈妈要确定宝宝能够自己下楼后才可以完全放手。
　　● 足够时间
　　楼房内的楼梯高度对宝宝是一个难以逾越的障碍，当宝宝在爬楼梯过程中妈妈不要着急，也不要给予宝宝过多的帮助，尽量依靠宝宝自己的能力来完成爬楼梯动作。
　　● 楼梯比赛
　　为了增强宝宝爬楼梯的动力，妈妈可以与宝宝来一场爬楼梯比赛。妈妈要在宝宝身后或旁边，用手护住宝宝身体的后方，以防止宝宝摔到。下楼梯时妈妈很难有效防止宝宝摔到，因此下楼时妈妈最好不要与宝宝进行游戏比赛。
　　灵活跳跃
　　我与妈妈比赛看谁跳得次数多，我跳了7次，一次也没有摔倒，而妈妈只跳起来5次。妈妈在我的脸上亲吻了几次作为对我的奖励。&&&&&&&&&&&&&&& ――月月
　　专家分析
　　宝宝在22个月左右的时候，就会有跳跃的趋势，宝宝挥舞手臂时脚后跟会离开地面；妈妈如果有意识地锻炼宝宝跳跃能力，宝宝在24个月的时候就能够双脚离地跳起，或向前跳出一小步了；到了26个月，宝宝已经能单腿做“金鸡独立”了，或不扶任何东西单脚站立2秒钟以上。
　　妈妈支招
　　● 示范动作
　　宝宝2岁左右时有极强的学习能力，通过观察会很容易掌握各种动作技巧。妈妈可以在宝宝眼前经常做一些跳跃的动作，让宝宝观察并且掌握其中的技巧。
　　● 立跳台阶
　　在宝宝熟练掌握平地跳跃后，妈妈可以尝试让宝宝跳一下台阶，让宝宝从最后一级台阶反复跳到平地上，这有利于提高宝宝运动技巧，也能增强宝宝的勇气。在宝宝练习跳台阶时，妈妈要站立在侧面，做好保护工作。
　　● 金鸡独立
　　宝宝多做金鸡独立对提高身体平衡能力有很大的帮助。妈妈最初可以用手支撑宝宝金鸡独立，在经过一段时间后改为间断性的维持宝宝，最后完全不给予宝宝任何外力帮助。
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电话：010-3-4岁是发展身体运动智能的最佳时期 怎么帮助孩子提高运动能力？
3岁的宝宝逐步开始了幼儿园的小小集体生活，运动的机会更多，形式也更加丰富。作为父母的您知道怎么帮助孩子提高运动能力吗？
3--4岁：发展身体运动智能的最佳时期
这个时期的宝宝身体比较柔软，容易学习许多动作，而且这个时期的宝宝正是喜欢模仿的年龄，能够不厌其烦的重复同一动作，他们不怕失败，也不怕被别人笑话，所以这时，只要对宝宝积极的指导、训练和适时的鼓励，宝宝就能够学会许多必要的动作技能。
再加上3--4岁的幼儿一般能够拥有步行能力，身体比以前发育的更加完善，运动神经也得到了很大的发展，所以这时的幼儿能够保持全身的平衡，运动能力也更强。
这时的幼儿会很灵活的进行身体的运动，甚至做一些较复杂的动作。如调节跑步的速度，跑步时突然转变跑步的方向，甚至来个急转弯。
家长可以通过下面的动作练习，来提高宝宝身体运动智能的发展水平。
钻对于3-4岁的宝宝不是特别难的事儿了，但是，在钻的过程中，有时还会掌握不好屈膝、弯腰和紧缩身体的动作。
如何练习？
家长可以通过钻小墙洞、小山洞等练习低头、弯腰、屈腿等协调能力，发展宝宝的力量、灵敏、协调等运动素质和空间知觉。
3-4岁是宝宝跳跃能力发展的初期，这时宝宝的跳跃能力较弱，起跳时蹬伸意识差、力度弱、速度慢，手脚配合较差，落地缓冲意识差，稳定性也不好，所以此时的宝宝跳不高、跳不远。
如何练习？
家长可以引导宝宝双脚向上跳、向前跳、向下跳，用力蹬地跳起，两臂自然摆动，双脚同时落地，让宝宝尝试立定跳远，体验跳跃的乐趣，和小伙伴一起做跳跃游戏，以提高宝宝的身体协调能力。
3-4岁的宝宝已有一定的平衡能力，可以进行一般的走、跑、跳，但是，快跑、转弯、急停、跑斜坡、跳跃落地等容易失去平衡，以至于摔倒。
如何练习？
家长可以引导宝宝初步掌握走平衡木、单脚站立和原地双脚旋转。开始家长可以先手扶宝宝走一定高度的平衡木，然后放手跟着走。平衡木也可以换成两条平行线让宝宝走窄道。总之让宝宝走直线、持物走，走高矮、宽窄、长短不同的平衡木，单脚站立，在斜坡上走，锻炼宝宝平衡和协调能力。
爬对于3-4岁的宝宝已经掌握的很好，协调、灵活。
如何练习？
家长可以引导宝宝通过练习手膝爬、爬过障碍物、倒退爬等熟练手膝爬行动作，提高爬行速度。
其他有利于3-4岁宝宝运动能力发展的活动
【通过游戏培养宝宝的运动智能】
游戏是婴幼儿最主要的、也是他们最喜爱的一种活动形式。婴幼儿在游戏中能够进行模仿和学习，同时也能够促进运动智能的发展，孩子也学会了他们在现实生活中必不可少的实用的动作技能，如走、跑、跳、爬、钻、投等等相关的运动智能。
【大自然是运动智能培养的天然乐园】
他们在大自然中往往兴奋不已，跑跳不止。在大自然中他们通过看看、摸摸、听听等途径，扩大了他们的活动范围，开阔了眼界，丰富了知识和经验，促进了他们感觉器官的发育和大脑的思维能力的增强。所以，家长在周末空闲时，不妨带宝宝去室外或公园去走走，让宝宝尽情和大自然亲近。
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提升2-3岁宝宝运动能力的游戏大全
如何才能提高宝宝的运动能力？专家说不妨让宝宝走走平衡木，这样可以练习宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力，另外下面还有一些提高宝宝运动能力的小游戏，不妨一起来看看吧！
一、走走平衡木
游戏目的：练习宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力。
游戏准备：宽20～25厘米的木板，一本书
游戏方法：
1.将木板垫高15 厘米。
2.让宝宝在木板上来回走动。
3.初次上平衡木时可由大人拉着宝宝一只手先走几遍，熟悉之后大人可以放手陪着宝宝走，最后让宝宝练习自己走。
4.宝宝如果练过走砖排或者在马路牙上走过，这时就不会害怕，能够较为顺利地学会走平衡木。
5.熟练之后可以让宝宝头上顶一本书在平衡木上走动，这样更能锻炼宝宝的平衡能力。
温馨提示：宝宝对于这种高度的平衡木还是可以接受的，有大人在一旁扶着，宝宝会勇敢很多。大人可以在宝宝能够自如走动的时候，让宝宝自己走，既可以锻炼宝宝的身体协调性，也锻炼了宝宝勇敢的性格。
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