垂直引体向上做不起来第一式大家都在哪做,门框实在不好抓,有

用树枝和门框是不是不算做引体向上,因为太矮了?_百度知道
用树枝和门框是不是不算做引体向上,因为太矮了?
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主要是根据你自己的身高判断,适合自己就可以了。如果实在太矮,可以曲腿做,难度比直腿高一点。
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装在门框上的那种单杠来做引体向上好用吗?
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门框上的那种单杠做引体向上首先得考虑2 个问题:单杠的承受力,是否方便你的手抓牢靠。如果这两项都没有问题,做引体向上应该没问题。在农村,老一辈武术大师由于条件受限制,都是利用这些东西来锻炼身体的。
理论上是行,实际上很容易损坏门框,也不安全。有一种装在墙上的,占地不大,价格也便宜。建议用那种。
可以用的,关键是要和门框的尺寸搭配。
最好能固定在墙上,门框本来就不结实基础不牢
用不长久,破损墙面或者门框
最好不要装,感觉不是很安全
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那种可以卡在门框之间的一种棒子可以做引体向上叫什么
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淘宝随便一搜就搜到了。 家用单杠
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那个东西叫门杠…不过那玩意不怎么实用,结实的太贵,便宜的会容易掉下来…
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