一天3个篮球连招动图详解，打球可以不好 但是必须要有骚操作一天3个篮球连招动图详解，打球可以不好 但是必须要有骚操作超胖的硕硕百家号背后运球＋转身＋三步上篮（后撤步投篮）背后运球可以让防守队员的重心偏移，再对手重心偏移后转身过人完成上篮，而且转生后可以急停运球作为稳定然后后撤步投篮，可以说是比较骚的。内外运球＋背后运球（体前变向）＋急停球＋胯下加速内外运球让对手的重心偏移，偏移后可以用背后运球或者体前变向，推荐背后运球，因为体前有被断球的风险，过掉对手后急停稳定节奏，在对手还没有稳定重心的时候胯下运球加速突破或者投篮也是极好的。体前变向＋突破停球＋拜佛＋变向＋突破（扣篮省略）这个连招刚开始的变向可以做的稍微慢一点点，突破停球可以稍微快一点，给对手造成你过不了他的假象，为后来的拜佛做为铺垫，拜佛以后可以选择变向上篮，不要问我为什么不扣篮！不要问我为什么不扣篮！不要问我为什么不扣篮！你行你就扣啊！如果拜佛过不了，可以选择变向＋后撤步投篮，因为如果想在球场上骚起来，那么每个进攻都要加上一点骚操作。如果喜欢小编的动图和讲解评论留名拿图，欢迎来给出意见，如果喜欢就加个关注或者点赞吧！不要问为什么点就是了:)本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。超胖的硕硕百家号最近更新：简介:My life belief：篮球+减肥=我的生活作者最新文章相关文章【不定期更新】现在高三了时间比较紧希望大家见谅。。。
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实用！收藏！再给你们推荐一个秀的招数:先内外运球然后胯下接背后绕球上篮，我相信评论区会有知道这一招的，只建议切菜用，因为实战压根用不出，除非你球感特好
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&gt综合体育我是一个菜鸟，刚学打篮球，向学习胯下运球（最基础的运球），应该怎么做？说详细点，我左手把求一拍，球就从我的跨下滚到身后去了，就没有做成，大家教我些秘籍好吗？
我还想学一下单手抓球
并且，我自己有个问题总改正不了，比如够一个高度，助跑时，到了标志杆低下，我突然停住
我是一个菜鸟，刚学打篮球，向学习胯下运球（最基础的运球），应该怎么做？说详细点，我左手把求一拍，球就从我的跨下滚到身后去了，就没有做成，大家教我些秘籍好吗？
我还想学一下单手抓球
并且，我自己有个问题总改正不了，比如够一个高度，助跑时，到了标志杆低下，我突然停住了，再跳，就等于没有助跑，这样还没有原地跳跳得高呢，应该怎样跳？到篮下，助跑，怎么起跳，如果跑到篮下双脚起跳容易摔倒，单脚起跳又跳得不高，到底怎么跳？
最后一个问题，怎么练自己的弹跳力？
谢谢各位高手朋友们了！
?原地连续胯下拍按球
　　方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运球(图42)。
　　要求：两脚轮换前后。也可拍一次交换一下前后脚(既连续跳起交换双脚的前后，每换一次，球通过胯下一次)。
其他答案（共37个回答）
去指导它怎么走，如果你左右手都能自如的运球，我想跨下运球将不会是问题，因为跨下运球一开始练习的时候一般是右手将球拍过跨下的时候左手接不住而让球跑了，或者是左手不能准确的将球从跨下送到右手位置，总之，冰冻三尺非一日之寒，多加练习就好了！
级别：新手
4月27日 18:09
?原地连续胯下拍按球
　　方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运球(图42)。
　　要求：两脚轮换前后。也可拍一次交换一下前后脚(既连续跳起交换双脚的前后，每换一次，球通过胯下一次)。
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回答：坏梦de影
级别：新手
4月27日 20:03
行进间胯下运球 原地体前膝下变相运球 原地体后腿下变相运球 胯下连续击球 原地双手双球胯下运球 行进间膝部运球 行进间跪地胯下交叉运球 胯下倒地转身练习 原地膝前膝后胯下运球 快速运球突破技术,，我都是这样教学生的，
跨下前後抛球 ，运球：
　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方，两手迅速由後方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
.当胯下运球而左脚在前的时候，重心应该在身体的右边，因为带球的时候通常是右手和右脚比较可以灵活运用，所以左脚在前时人不要太过往左边倾斜，否则容易失重心。
.单手抓球：
一只手抓球基本上要视乎手掌的大小，很难练习。像中国球员巴特而，他的手也属于比较小，没有办法单手抓球，但是一样不会影响比赛。 假如顺着篮球的纹路抓球的话，效果会好一点。
想练习胯下运球，首先要做到能够熟练的在体前换手运球。即左手运球时向右手方向拍球，同时右手接住球后再左手拍球。如此反复，熟练到运球路线基本与地面平行，且动作幅度要大。熟练之后就可以进行胯下运球。
胯下运球需要注意的要点：1.重心要稳，以右手运球为例：左腿向前跨出一步，动作如在体前练习一样，作胯下运球练习。2.拍球时要注意力量。3.拍球时要注意是手指触球，而不是手心。
至于单手抓球如果你是问是如何在行进间单手抓球上篮得分你需要熟练掌握球感。
原地连续胯下拍按球
　　方法：两脚前后开立，屈膝上体稍前倾，两手交替通过胯下运球(图42)。
　　要求：两脚轮换前后。也可拍一次交换一下前后脚(既连续跳起交换双脚的前后，每换一次，球通过胯下一次)。
管在哪一边胯下运，用你的一只手当作“主控手”，
用主控手主要发力，另一只手配合着节奏把球给回
例如左脚在前，右脚在后，注意右腿的弯曲程度
用右手当作主控手，用力向下拨球（也别太大力，具体自己体会一下，起码力量要足够让
球弹起超过另一只手的高度），
注意要手腕用力！而且是尽量用手指尖端拨球！
要有一种把好像手上戴的戒指快甩掉了的感觉，
然后左手稍稍接应，轻轻地给回。。。。。重复
正常的话听到的应该是球落地一轻一重两个声音。
最好每天用10分钟的时间练习对墙拍球，距离二三十厘米左右，
拍快！手腕用力，不要用臂力！拍100个换手，
然后再来一百个，每天每只手300-500个左右，
放心，这个过程很快的，10分钟我都说长了
这样一两个月下来不但胯下运球练好了
不知不觉腕力都够扔三分了。。。
管在哪一边胯下运，用你的一只手当作“主控手”，
用主控手主要发力，另一只手配合着节奏把球给回
例如左脚在前，右脚在后，注意右腿的弯曲程度
用右手当作主控手，用力向下拨球（也别太大力，具体自己体会一下，起码力量要足够让
球弹起超过另一只手的高度），
注意要手腕用力！而且是尽量用手指尖端拨球！
要有一种把好像手上戴的戒指快甩掉了的感觉，
然后左手稍稍接应，轻轻地给回。。。。。重复
正常的话听到的应该是球落地一轻一重两个声音。
最好每天用10分钟的时间练习对墙拍球，距离二三十厘米左右，
拍快！手腕用力，不要用臂力！拍100个换手，
然后再来一百个，每天每只手300-500个左右，
放心，这个过程很快的，10分钟我都说长了
这样一两个月下来不但胯下运球练好了
不知不觉腕力都够扔三分了。。。
以右手运球为例，面对防守队员左脚在前，右手拍球经胯下地面弹向身体右侧，同时右肩向左前方倾出，作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵位，左手即再拍球经胯下地面弹回身体右侧，同时左肩迅速向右前方倾出，迈右脚换左手运球快速超越对手。
2.右手运球至防守者前约一步，突作体前变向把球引拍向身体左侧地面，同时右脚前胯逼近对手急停。此时对手必定随球右滑步堵位，趁其来不及再及时改变方向之际，左手拍球经胯下地面再弹回身体右侧，右脚前胯以右手运球快速从对手左侧突破。
3.胯下变向方法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后，再换右手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。
多练习,祝你成功!!!!!!
就是多练，熟练的问题，但如果你腿部很健壮，半蹲和站之间切换很自如的话，就更容易上手。（我以前身体差，打篮球的时候不经常半蹲，后来身体好了，保持半蹲的时候多了，发...
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篮球主要规则解释——非法运球
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篮球保养的知识根据使用场所选择室外用球(oudoor)或室内用球(indoor).一般木地板、塑胶地板、水磨场等平滑的场地选用室内用球，即含PU成份较多的篮球；...
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5种基本的篮球运球技术
第一种：控制式运球
　　要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。...
答: 如果鼻子歪的真是很严重,建议进行手术矫正,只是歪了少少没有症状,可以不用处理
答: 双子星其实就是一个球队有两个核心，而且两个核心之间的独立性独立能力和之间的配合比较好，相当于两人相互依靠而存在。
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答: 1891年，美国人奈o史密斯在马萨诸塞州 一所基督教青年会国际训练学校任教。学校体 育系主任卢瑟o古利克为贯彻冬季体育课教学 大纲，委托奈o史密斯设计一项室内集...
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