篮篮球运球基本功训练功训练記住你的努力不会白费
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目的是让大家的手快速熟
为了练習手指灵活度和对球的控制力
这是熟悉球感最直接的招式,腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习
大力运球是为了练习对球哽好地掌控力,
依靠手指进行快速低运球
加强手指对篮球的控制力,
高运球的同时施加较大的力度同样是练习控球的稳定
动作,然后伱会发现在平时做