头晕，心慌腿软，腿软血糖高，是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 11:09 标签： 头晕腿软心慌怎么回事
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心慌气短警惕低血糖 常见引起心慌气短的原因
　　名医好药网提示：出现心慌气短时，会感觉自己的心脏变得跳动不安，而在中医里，这种情况被成为惊悸或者怔忡。为什么会出现心慌气短，心慌气短是怎么回事呢？经常心慌气短的人需警惕是否患低血糖。另外，贫血、心肌异常、低血压等，都会导致心慌气短。　　常见引起心慌气短的原因：　　1、低血糖　　患低血糖的人容易出现心慌气短现象。比较常见的是特发性功能性低血糖症，而且这类患者多为中年女性。很多时候，患者空腹状态下没有出现低血糖，但在进餐完毕后2到4小时，就会出现低血糖情况。心慌气短、手发抖、手脚冰冷、身体乏力、饥饿、面色苍白等等，这些都是早期患低血糖的表现。　　2、活动性心肌炎　　患有活动性心肌炎的人，除了会有心慌气短表现外，还会出现心悸、心脏跳动过快、胸闷、心律不齐等情况。　　3、低血压　　患轻微低血压的话，会出现头晕、头晕、身体、食欲不振等情况。若低血压情况严重时，患者会感到呼吸受阻、手脚冷冰、头晕、心悸等。但总的而言，头晕是低血压的主要表现症状。　　4、心血管功能紊　　心慌气短也有可能是心血管功能紊的征兆。这种情况下，常见表现症状为呼气不顺畅、气短、胸闷、感觉呼气空气不足等。一般在深呼吸或者呼出长气后，患者才感觉到舒适。另外，心血管功能紊还会有头晕、、心跳速度过快、心悸以及感觉胸前区有刺痛感等等。　　5、贫血　　一般情况下，贫血不会诱发胸闷情况，但会导致患者容易头晕、心跳速度过快以及心悸。　　经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡，延缓衰老。　　一、刷刷牙洗洗脸　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。因为电视和电脑都是有辐射的，长时间地观看会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。　　二、五指梳头　　古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。　　三、静心散步10-20分钟　　平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。　　四、喝杯加蜜牛奶　　根据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。　　五、睡前动一动可助眠　　睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康。　　首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒-1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。　　六、开窗通气　　保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。　　七、用热水泡泡脚　　中医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。　　所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水洗脚、按摩脚心和脚趾，能够起到很好的效果。　　名医好药网提示：高跟鞋是女性穿着打扮必不可少的一样物品，女性穿高跟鞋是为了增加身高长度，让下身修长，整个人都呈现出黄金比例，看上去会更美。女性穿高跟鞋的确美，但是很多时候这都要付出惨痛的代价，很多女性穿高跟鞋都容易使脚部受伤，到底如何正确穿高跟鞋呢？　　女性的高跟鞋分为很多种类，所以如何正确穿高跟鞋也要根据鞋子的类型来考量：　　一、4到6厘米的高跟鞋　　4到6厘米的高跟鞋穿起来可以帮助女性减肥，这是美国健康专家的一个发现。因为这个高度的鞋子穿起来时候可以促进腹部脂肪的消耗和新陈代谢，使腹部变得平坦。但是这个高度的高跟鞋在穿起来的时候会令背部的压力增大，容易令背部酸痛，缓解的办法就是在晚上睡觉的时候换一张软一点的床垫，这样可使背部得到舒缓。　　二、6到8厘米的高跟鞋　　专家建议女性最好少一些穿这个高度的高跟鞋，尤其是对于那些经常要对着电脑的白领女性。因为这个高度的高跟鞋在走路的时候身体的重心会往上移，导致脖子的压力增加。女性如果穿着这个高度的高跟鞋走上2小时的时间，脖子的僵硬度会增加22%。如果真的要穿这类高跟鞋，最好是在走2个小时之后就让双脚休息15分钟，晚上睡前对脚部的涌泉穴按摩一下，可以缓解脚部疲劳。　　三、8厘米以上的高跟鞋　　高跟鞋的高度越高，女性穿起来之后的身体重心就会越往上移。所以经常穿高于8厘米的高跟鞋的女性会常常出现神经性的头痛、眼睛痛、视网膜压力等症状，出现这些症状的比率要比正常的比率高25%。这个时候可以通过为身体补充维生素A来养护眼睛。专家建议每周都会穿3次以上尖跟高跟鞋的女性，在每天有空的适合都做一到两次手指练习，进而提高小脑神经细胞的专注力，提高平衡感。　　四、方根、坡跟高跟鞋　　这一类的高跟鞋对于女性的健康影响稍微小一些，这些类型的高跟鞋可以有更强的稳定性和平衡性，在穿上的时候不会感到有眩晕感。但是这类的鞋子因为跟比较大，重量也会比较重，会对脚背造成压力，常常穿这类高跟鞋会导致下肢水肿发胖。穿这类鞋子的时候，要经常拍打按摩腿部的经脉，让腿部脚部的压力得到舒缓。　　穿高跟鞋的时候，女性常会遇到这样的问题，就是会被鞋子磨损后脚跟，导致破皮，为解决这个问题，可以在穿鞋子之前拿香皂在鞋子与脚跟接触的部位擦上一层，这样就不会磨脚了。
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头晕心慌腿软是怎么回事
健康咨询描述：
头晕心慌腿软
曾经的治疗情况和效果：
医生说是低血糖引起的。我感觉不是。无过敏史和遗传史
想得到怎样的帮助：是什么病引起的
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莱州市中医医院&& 医师
擅长: 中西医结合的方法治疗骨关节疾病,四肢骨折 脊柱、骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的情况可能是由于过度劳累引起的，属于中医气血亏虚的范畴，建议可以服用中药调理一段时间&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以到中医院就诊，服用补益气血，补脾安神的中药治疗一段时间，你的症状会得到明显改善的，平时可以买点补中益气丸服用
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头晕,疲倦,无力,心慌,饥饿,血糖偏高,高血压怎么办
头晕,疲倦,无力,心慌,饥饿,血糖偏高,高血压怎么办
我有更好的答案
建议你多吃青菜水果的，积极锻炼的，到医院检查治疗的，血压血糖高除了药物治疗之外，可以用火麻番石榴茶泡茶水喝，是有决明子，火麻仁等材料组成降低血压血糖还是很好的。
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