天天跑步后小腿肌肉酸痛，腿还是酸痛，怎么回事，用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 11:09 标签： 跑步时小腿肌肉酸痛
>> >>每天上班到处跑，路走多了，小腿酸痛
每天上班到处跑，路走多了，小腿酸痛
病情描述：
我是跑业务的，每天都在外面跑，现在小腿酸痛，有好几年了
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医生建议：属于的现象，必要时建议及时到医院进行治疗，在医生的指导下服用药物进行改善，注意日常要适当休息，不要过度劳累
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导致的肌肉处的无氧代谢导致的乳酸堆积的表现跑步后腿酸是因为跑步消耗了大量的氧气，一般来说是可以通过休息的时候抬高肢体，多喝水，可以适当吃些小苏打片。指导意见：这个情况
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跑步一段时间大腿肌肉酸痛，每天
跑步一段时间大腿肌肉酸痛，每天三四千米，跑了两个月
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共4条医生回复
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职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：70784
问题分析：你好，跑步一段时间大腿肌肉酸痛的情况考虑为乳酸堆积引起的，另外如果是运动量过大也可能会出现疼痛的意见建议：所以你的情况要注意运动量还是要适度，可以多热敷和按摩腿部，如果是疼痛比较厉害，可以考虑休息几天观察下
职称：主治医师
专长：脊柱关节炎,关节脱位,骨盆骨折,肩-手综合征,神经...
&&已帮助用户：3270
问题分析：你好，剧烈运动时肌肉无氧呼吸供能，产生了代谢产物乳酸堆积，所以会酸痛。意见建议：建议循序渐进，以免横纹肌溶解导致急性肾衰。运动后适当按摩大腿，多吃富含维C水果。
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
&&已帮助用户：25554
问题分析：剧烈活动之后出现肌肉酸痛的症状比较常见的原因是由于这段时间过度的劳累等情况引起的肌肉拉伤，有些时候也有可能是筋膜炎的那个表现，意见建议：你这段时间最好不要有太多的剧烈活动等情况了，这个疼痛的情况可以先在局部用毛巾热敷或者做些针灸理疗
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,髌骨骨折
&&已帮助用户：12294
问题分析：你会，根据描述，跑步运动大腿刚开始进行有氧运动，过一段时间进行的是无氧运动，肌肉组织内产生大量乳酸，乳酸造成的肌肉酸痛。意见建议：跑步运动为了防止出现酸痛，可以在跑完步后，把肌肉充分放松，防止乳酸存留，造成肌肉酸痛。跑步前活动和跑步后适量运动，都可以减少酸痛发生。
问大腿肌肉酸痛厉害
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户：22231
病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，注意个人卫生的，考虑是劳累所致的。意见建议：建议你加强营养，可以热敷的，吃田七的，祝你生活愉快的。
问浑身肌肉酸痛
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
您好 ,可能是软组织损伤引起的, 可以进行TDP照射, 局部敷药 ,严重者可以考虑配合针灸推拿即可.
问我天天跑步，这几天下雨，小腿肌肉酸痛。跑步跑不快。不知是...
职称：医师
专长：消化内科常见病
&&已帮助用户：69965
问题分析：您好，小腿酸痛可能是缺钙或劳累，肌肉劳损等引起的。意见建议：可以做热敷和按摩，服用布洛芬片，天麻丸等药物治疗。注意避免受凉和劳累。
问一跑步小腿肌肉酸痛
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
你的问题考虑是中医的痹症风寒湿三者杂至合而为痹闭阻经络经络不通引起的症状我建议你吃独活寄生汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛独活、寄生、秦艽、防风、细辛、川乌、草乌、乳香、没药、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、追地风、千年健你找中医就用这些加减治疗
问蛙跳大腿肌肉酸痛如何解决
职称：主治医师
专长：综合
&&已帮助用户：8294
问题分析：你好，这个是一个正常生理现象，肌肉过于运动后，乳酸降解不足，造成酸痛。意见建议：建议注意休息，可以做些热水浴，按摩等，一般三四天后就可以慢慢的缓解消失了。
问大腿肌肉酸痛，三四天时间
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好：腿部酸痛可能是由于着凉导致，缺钙引起，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时睡觉注意腿部保暖。另外睡觉时脚尽量不要朝开着的窗户睡以免受凉。
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评价成功！每天坚持跑步半个小时，跑了十天了，两个小腿内侧还是特别疼，尤其觉得是骨头疼。能告诉我下到底是啥情况么，求回复，谢谢。
你坚持多久了呢，如果刚开始那就是正常的，因为你很少剧烈运动所以腿肌肉就会拉伤疼痛，没事躲几天坚持下来就好了
很可能是你的活动量过大，或者肌肉拉伤所致！软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！理论上要休养3个星期的时间才可以自身修复好软组织的。最起码也要尽量减少...
一是身体太弱。二是 营养补充不够 。三是腿部力量太小。
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你好，月经期间会出现这些症状是正常的，很多女性在月经期间都会有。、
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答: 同便秘有关 有肛裂 多蔬菜水果蜂蜜粗粮 保持大便通畅就没问题了
答: 可以正常饮食
答: 病情分析：
这个问题 很正常 因为人的生理器官几乎没有完全对称的 主要是由于平常运动的不平均所导致
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可能和你所说的吃饭方式有关系 稍加改正 应该可以...
答: 肠炎症状主要是以脐周为中心整个下腹部疼痛,伴有呕吐、腹泻,肚子摸起来软软的,没有固定的压痛点。肠炎一般是吃了不洁的饮食造成的。日常生活中注意饮食卫生。 \n
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