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打球崴脚看看是不是骨头错位了
6.1日打球崴脚了，现在快三个月了，走路还行，就是下楼梯明显感觉到受伤的脚不能弯到正常的那样有疼痛感，貌似有东西拉住一样！有谁知道是不是骨头错位吗？
我有更好的答案
只要保证骨结构的正常，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，冰敷，针灸，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，无论再怎么用药，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构，如果你诊断不对，吃好喝好睡好很快就恢复了。记住，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂机油润滑？擦的更干净？明显方法不对所以，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经历，所谓对症下药脚踝处有多颗小骨头铆合在一起
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刚刚在逛贴吧看到有两个人打球脚踝扭伤了，不禁想起了去年自己的受伤这是我以前整理得一些资料，希望对你们有帮助，有问题的地方望指正
崴脚的情况大多有三种：一是跳起下落或突破时踩到别人的脚了。二是做动作比较大，主要是平时做的不多或是不熟练的动作。三是精神不集中或是身体比较疲劳时。大家去想，崴脚大多是这三种情况。
对第一种情况，我无话可说，碰上这种事，只能说你很倒霉，你能做的只能是顺式倒下。因为我们的潜意识是不能倒下，而实际的篮球比赛运动员倒地的时候很多，感觉到可能会崴脚，大家不妨顺式倒下，不要硬撑，我指的是木地板和塑胶地板，水泥地板的不要参考。二是打球时不要斗气。大家去想，很多时候到了球场，遇到势均力敌的对手，尤其是与自己的对位的对手，碰出个火花，总愿意分个高下，有时候本来动作平时做不来，但为了个面子非要做，超出自己的能力范围，例如急停、转身等，这样也容易崴脚。三是自己身体已经很疲劳，球友来叫，非要硬撑着上场，这样也很容易受伤。打球的时候，切记要精神集中，如果不集中，很可能就会出现崴脚，摔倒，或是手指挫伤等情况。
大家都很关注，穿什么样的鞋才不会崴脚，根据我的经验，穿什么样的鞋子，并不能防止崴脚，无论什么高级的鞋子。大家不要存在这样的幻想，买一双耐克或阿迪的鞋子就能防止崴脚，这是不可能的，你看NBA球员，打绷带、带护踝还照样崴脚受伤就不要再奢想什么了。防护好点，只能是崴脚的程度小点。我讲的是打球的时候，不要打斗气球，不要疲劳上场，如果自己感到不适就下场休息，千万不要勉强。有的兄弟如果脚连续扭伤，就要考虑休息一段时间，最少三个月，还要注意上面讲的三点，再上场要带上护踝，穿上高腰球鞋。如果你的脚没有崴过，你不要考虑太多，只要注意我讲的上面三点就可以了，因为我的很多球友都没有穿高腰球鞋，并且没有崴过脚。
总结：穿高腰球鞋，鞋底尽量低，鞋带最好系在最高的鞋孔要扎紧，使用护踝和绷带，打球前做热身运动。
【打篮球崴脚的正确处理方法】1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。　　一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。　　2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。　　细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。　　3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。　　4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。　　5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
脚踝力量的锻炼：（有个是关于脚踝康复的训练，不记得是哪个了）
脚踝康复训练：（上条那句括号里的当我没讲吧。。看错了）
脚踝绷带的使用：
每隔两三个小时冰敷一次，一次十分钟至十五分钟，睡觉时用被子把脚垫高，高于心脏。受伤24小时内不要上药。明天自己活动脚踝，使脚踝处于不同高度，感觉有肿胀就说明里面还在流血。一般一天半到两天后流血停止了，每天热敷几次消肿，然后上药还有吃内服的药什么的。这几天最好不要走动，就算能动也别动。康复期间最好能戴个护踝固定脚踝
受过伤的打球最好注意点，打球说到底也只是娱乐，在球场上被人打爆或者打爆别人都是正常的，不要斗气。。。平时看到有人打球防守很拼，盖帽时身子都过去了，踩到别人脚你就悲剧了。。。盖帽时应该身体倾斜，不要呈垂直状过去，那样很容易受伤。。。抢板的时候一定要卡好位，不然落地很有可能踩别人脚上。。这是我的经验之谈
另外给大家推荐一款护踝，迈克达威195R，淘宝售价大概在150-200一个，不过防护性能确实要比那些普通护踝要好很多，大家可以去淘宝搜，里面有关于那个护踝的防护讲解，个人觉得虽然很贵但性价比还是相对比较高的。或者大家搜同款的，有仿造它那种防护模式的护踝
各位打篮球的看到顶下吧。还有受伤最好去医院拍片检查，怕死的也可以照个核磁共振检查韧带是否有问题（一般只要不是断裂就没太大事，撕裂了会自己长好）
这帖子居然沉了。。好吧，当我多嘴
已习惯性崴脚----怎么破
大学毕业，双脚脚踝扭伤加起来不下10次，怎么破？放假特意去湘雅看了，表示骨头没问题，但是个人感觉双脚发力明显不如以前，经常习惯性扭伤，路面不平都会扭，感觉以后可以告别剧烈运动了
亚洲第一半截篮bulidi才是王道
帮顶！！习惯性崴脚
严重崴过一次，韧带撕裂，没养好就打球了，现在打完一场球后，走路都痛，这怎么破
赞一个 楼主有心了～～～
为男盆友收啦
楼主太有爱了，
楼主好男人啊，我觉得打篮球的男生最帅了
话说也有很多人是膝盖受伤的，我没伤过膝盖，但是据我了解膝盖受伤好像更严重，什么十字韧带撕裂半月板撕裂关节镜出毛病。。。。一般伤膝盖的大多数都是因为强行做高难度的变相，这个本身就是很伤膝盖的，经常突破的应该就算膝盖没受过伤有时候也会感觉到膝盖那种酸痛感吧，膝盖受伤的处理我不清楚，大家打球自己注意点。。
崴过脚，一个学期没能打球老是不好，真他妈悲剧，以为要废了，吓尿了都，以后就很注意了。
以前打球把脚扭断了，休息了四个月都没好彻底
昨天打球崴了脚踝，现在正在休养中。表示已经有一定的康复能力了，稍微休息一下，揉一揉就能正常走路，第一次崴脚是盖帽踩别人脚上，去医院照片，轻微骨折，打石膏，缠绷带，拄了一两个月拐杖，之后多次崴脚都是置之不理，当然后来的都没骨折，只是肿出一个包子，多休息，少活动，差不多一星期就好了。
打了这么多年，温柔过，流氓过，受伤的总是别人
顶。。。很有参考价值。。
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打球崴脚了
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六周前打球崴脚，一个小时以后打石膏固定，到现在已经六周整了，请医生帮我看下还有必要打石膏了吗？需要做手术吗？现在踩着石膏无痛感，能见区域无淤血。关节在石膏内活动没感觉。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：阴道毛滴虫病,子宫息肉,子宫内膜增生,子宫肥大,子...
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问题分析：你好，一般情况下撕脱性的骨折，在这个位置影响不大，打石膏固定观察就可以了意见建议：建议石膏固定6周就可以视情况拆除，建议复查X线片看看现在情况，这个不需要做手术
追问：医生看都不看非要让我打八周，我上学现在很麻烦，现在很纠结能不能拆
追问：能回答下吗医生
回复：多大一段时间更安全，但是这个撕脱是不能愈合的，多长时间都没有希望，可以考虑拆下来适当的先活动试试，请给评价一下，谢谢。
职称：副主任医师
专长：面神经麻痹、脑血管病偏瘫、脊髓损伤、骨折、颈椎病、...
您好，根据您的片子，骨折处还未愈合。。建议您定期去外科复查，根据具体情况，确定拆石膏时间，拆除后可配合康复科蜡疗、针灸、功能训练等治疗，促进功能恢复。
这是刚崴时拍的片子，现在我自己感觉差不多了。能拆石膏了吗？医生非要让打八周，太耽误事了
职称：医师
专长：胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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问题分析：根据这个图片这个应该是打球的时候做了剧烈运动导致出现骨裂，所以才会导致骨头部位出现肿胀疼痛，活动才疼痛的症状可能会加剧，意见建议：目前这个情况目前石膏固定就可以，不能做剧烈的运动，要注意休息，这个情况建议还是再做石膏固定，适当地服用麝香接骨胶囊，帮助恢复，
还要再做多久石膏固定啊？这都六周了，可以在拐杖的支撑下脚撑地走路。
能回答下吗医生
回复：这个情况可能要做到两个月左右，一般八周左右。
问打球崴脚了～～～怎么消肿？？
职称：医师
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病情分析： 首先建议拍片看看是否是有骨折。 如果没有骨折可能是软组织伤。意见建议：可以在受伤后24小时冷敷.3天后热敷.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以使用，要注意休息。而且注意防止再次受伤。
问打球时崴脚了怎么救治啊
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见：你好，根据你的症状，有可能是腿部软组织受到挫伤，但也不排除骨折的可能。建议去医院拍个片看下 ，明确病因后 ， 在考虑治疗方
问打球崴脚了～肿得厉害
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专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
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病情分析： 你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.意见建议：这种情况可以适当外用红花油或活络油外擦，配合服用三七伤药片等治疗；在急性期可以适当冷敷，减轻水肿，24小时以后，可适当热敷促进水肿消失。
问崴脚了，能上场打球吗？
职称：康复治疗医师
专长：中医
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问题分析：崴脚了我看最好是不好，因为伤没有好的情况可能会导致伤情的加重，球场上需要来回跑运动的，会更加重脚的伤情，意见建议：所以建议你还治疗好后再运动吧，以防脚伤加重导致伤情更加严重。我想身体还是比较主要的，等好后再运动就更好吧，
问打球时候崴脚了怎么办？
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专长：内科,尤其擅长高血压等疾病
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指导意见：你好，建议注意休息，暂时限制运动，可以用冰袋冰敷，受伤24小时后可以热敷，必要时可应用红花油等药物以改善症状。
问打球崴脚肿了能喝酒吗
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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病情分析： 你好，根据你说的情况是不可以喝酒的，建议你可以到医院给于拍片检查的，确诊后可以给于活血类药物对症治疗的，同时需要你定期到医院给于复查的
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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