来m冬季吃什么蔬菜比较好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-17 17:02 标签： 孕妇吃什么蔬菜比较好
4种蔬菜孩子吃了会中毒 小宝宝吃什么青菜好_网易亲子
4种蔬菜孩子吃了会中毒 小宝宝吃什么青菜好
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最近有个8个月大的宝宝由于吃了妈妈煮的粥而进院，3脱离危险。蔬菜的营养效果较高，但有些蔬菜对于大人们来说很平常，但对于年龄了幼小的宝宝就有害健康了。
小宝宝别吃4种青菜
苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。
这些细菌本来对宝宝没有危害，是有助于宝宝消化的，因为宝宝胃液的酸性还太低了，很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象 因为大人的口腔没有这些菌，并且胃液的酸性较高。
甜菜头、菠菜、花椰菜
除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。
小宝宝吃什么青菜好
小宝宝可以适当吃一些小白菜，番茄，地瓜叶等正性的蔬菜，但因小宝宝的肠胃消化还比较脆弱，可以尝试把蔬菜做成蔬果汁的形式，给宝宝饮用，让宝宝补充适当的营养。
食谱原料：小白菜
制作方法：
1.小白菜洗净，切段。
2.锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。
3.将青菜捞出，待温后即可食用。
健康提示：小白菜含钙量高，是防治维生素d缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。
食谱原料：西红柿1个。
辅料：蜂蜜少许。
制作方法：
1、把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。
2、再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。
健康提示：番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素e，两者都有美容养颜的功效，而且，番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命c不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。
食谱原料：地瓜叶1把(约半斤)、果糖2大匙、冷开水2杯
制作方法：
1、地瓜叶去梗，洗净叶片备用。
2、将地瓜叶和开水放入调理杯中搅打，可先用瞬动搅打1-2次，再开始以1段速搅打，陆续切换至2、3段速(亦可视情况切换至4、5段速)，搅打均匀，最后饮用时加果糖调味即可。
健康提示：热量低，可维持头发、皮肤、呼吸道及消化道的上皮组织健康，并保护视力。能促进小儿胃肠蠕动、预防便秘。
本文来源：亲贝网
责任编辑：王晓易_NE0011
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月经期间吃什么菜好
发病时间：不清楚
月经期间吃什么菜最好？感觉有点痛经的
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：中西医结合治疗不孕症、月经病等
在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。如含铁量丰富而且粗纤维含量多的菠菜和性温、性平的蔬菜像胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯等，在月经期间吃这些蔬菜非常好。
副主任医师
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
你好，根据你说的这种情况的话。我建议你来月经的时候不要吃辛辣刺激的食物和生冷的食物。一般情况下来说清淡饮食就可以了。建议你多吃一点高蛋白质的食物。比如说鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物对你的身体恢复是有帮助的。这个时候身体免疫力最低下的时候。还要注意经期的卫生。
向医生提问
（经期疼痛）
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
多发人群：月经初潮后女性，未婚女青年及月经初期少女
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 800元）百度拇指医生
&&&普通咨询
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///文章正文
感冒了吃什么菜好 18种蔬菜可对抗感冒
养生导读：多吃蔬菜可以赶走感冒，因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂能够抵抗病毒。那么感冒了吃什么菜好呢？不是所有的蔬菜都适合感冒病人食用的，那么感冒了吃什么菜好呢？小编为您介绍。
蔬菜颜色越深，营养越丰富。绿叶蔬菜含大量抗氧化剂，对感冒具有一定缓解作用。建议每天吃到2斤新鲜蔬菜和半斤以上的水果。
蔬菜水果中富含的胡萝卜素可以增强黏膜组织的抵抗力，富含的维生素C可以提升机体免疫力和抗细菌病毒，若已经感染了流感病毒，也可以通过大量补充维生素C来帮助身体抵抗病毒。
感冒了吃什么菜好？
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能&通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便&。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于及等病患。菠菜里包含大量，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的&药效&。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果，同时它还能促进，消除疲劳。若是患了，想喝红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，只食姜肉，以发汗。
土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对，的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。
黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢。人在春天较易发生等杂症，因此，春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。
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更新时间： 15:20:01
健康分享者：askts
感冒是我们生活当中经常会遇到的。这个和身体的免疫能力也有很大的关系，一般说小孩子感冒的可能性很大，而且也更加的复杂和难治。季节交替的时候感冒的人才更加的多，所以说在季节交替的时候才要注意多穿点衣服。还有就是小孩子不怎么知道要怎么预防感冒，所以说妈妈们要好好的给孩子在换季的时候多穿衣服。注意在冬天的时候准备好取暖的工具，不要经常碰冷水。
步骤/方法：
那么造成感冒的原因是什么呢?因为造成感冒的原因就是使得自己的身体受冷着凉，所以说我们平常睡觉的时候喜欢蹬被子就可能造成感冒，当然了还有另外的一些情况，比如说淋雨还有就是气候变化而且又没有注意加衣服
所以说在还记得时候感冒的人是最多的。还有一种造成感冒的原因就是因为细菌迅速的繁殖，所以说导致了感冒，比如说身体虚弱过度疲劳引起的感冒。感冒了之后的饮食是需要注意的，有些东西是能吃的，但是有些是不能吃的。
在感冒中，可以多吃大白菜，尤其是冬天的时候最适合了。胡萝卜，这是一种富含维生素的食物。菠菜，膳食纤维帮助消化。莴笋，这个菜是可以止咳的。洋葱，可以帮助我们抗寒。西红柿，有药效。生姜，这个想必大家都知道。土豆，对我们很有好处。豆芽，可以增强我们预防病毒感染的能力。
注意事项：
所以说得了感冒要吃合适的菜，像上面说的这几种菜都是很好的。当然了，还要除此之外还要多吃点药，多喝水，也可以熬一点姜汤喝，这样才会很暖胃。晚上吧洗脚也要变成泡脚时最好的，大概泡个半个小时。洗澡的时候也要注意不要澡后着凉。买药的时候，最好也要买点中药。感冒使我们难受，我们都不想感冒，所以说我们要好好的注意保暖，预防感冒。
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