跑步时奚梦瑶维密秀不慎摔倒倒手指戳伤肿了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-23 01:23 标签： 奚梦瑶维密秀不慎摔倒
打篮球手指戳伤怎么办_运动养生_养生之道网
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打篮球手指戳伤怎么办
之道网导读：打手指戳伤怎么办？篮球是很受欢迎的一种比较激烈的球类运动，在接快速传递的球时或抢球时，手指与球垂直撞击，是可能使得手指受到外力冲击，造成手指关节受到伤害，那么手指戳伤怎么办呢？下面为您介绍。
打篮球手指戳伤怎么办？
1、打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。
2、把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。
3、手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。
4、对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。
5、在手指戳伤后不宜立即使用药膏、等药物，要在24小时后才可以使用的或药物，来帮助淤血扩散，帮助恢复。
6、手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛，但是可以帮助较快的恢复。
7、用胶带把患指和相邻手指固定在一起。相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
8、如果发现手指疼痛感强烈、手指形态改变，手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤，像手指、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗。
9、手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球，否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指的情况发生。
打篮球如何预防手指戳伤？
1、打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。
2、在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将剪短，能降低戳伤的几率。
3、佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，能对手指起到保护作用。
4、在打篮球之前，做好充分的准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。
5、手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。
6、运动前用运动胶布将指关节包起来固定，甚至可以将两个缠在一起以增加指关节的强度，就像科比那样。
打篮球手指戳伤怎么办，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。
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养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...飞人课堂丨篮球运动中,手指戳伤怎么办?
一般来说在篮球运动中最容易戳伤手指，相信篮球运动的爱好者和学员们没有几个没尝过这个滋味的吧。下面飞人体育的小编针对关于戳伤的一些特征和简单的处理方法为大家排忧解难，希望对大家有用。
当你不小心戳到手指时，有可能损伤很多结构。大部分戳伤都只是软组织挫伤，无需手术和固定即可康复。然而，以下症状需要警惕潜在的严重损伤，并尽早就诊：
指间关节在正常位置吗？
如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。
每个指间关节都可以完成屈和伸吗？
如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。
如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：
服用非甾体类抗炎药镇痛：这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。
患指制动：患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。
冰敷：冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。
用胶带把患指和相邻手指固定在一起：相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
尽可能抬高患指：无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。
当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。
如何判断自己是否被戳伤了呢？
手指戳伤主要是在被戳后存在五个表现：
第一：感到患处发热，像有火在灼烧;
第二：患处明显发红;
第三：关节处肿胀;
第三：疼痛不已;
第四：关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。跑步摔倒蹭到地上 肿了 怎么处理_百度知道
跑步摔倒蹭到地上 肿了 怎么处理
我有更好的答案
擦伤，水肿，没什么事情。注意伤口卫生，别感染。一周就好了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。手指戳伤肿了怎么不办可不可以热敷_百度宝宝知道唉。手指戳伤快两年了,小拇指关节一直肿胀
两年前打球吃萝卜干,当时也没太在意,没想到肿胀一直没退。过了很久去医院拍片显示软组织肿胀,医生也没说什么方法,也不建议手术,就这么搁着了。唉. 有没有这种情况的兄弟啊。
[&此帖被ak47shachd在 17:43修改&]
引用0楼 @ 发表的:
两年前打球吃萝卜干,当时也没太在意,没想到肿胀一直没退。过了很久去医院拍片显示软组织肿胀,医生也没说什么方法,也不建议手术,就这么搁着了。真心难看啊,唉. 有没有这种情况的兄弟啊。
两年确实比较夸张，你应该没有停止打球，而且试过重复受伤吧？
要彻底恢复原状其实倒也简单，彻底让患处休养起码半年，尽可能不让患处活动，每天坚持热敷，那么就会好转得比较快，否则一直没有一个好的恢复环境，这是非常难康复的
我以前右手食指也是像你这种情况，软组织肿了好多年，但后期没有受伤后就慢慢恢复了
我觉得你应该去看医生
引用2楼 @ 发表的:
我觉得你应该去看医生
唉，看过了，医生说就让手指就这么处着吧。我问医生说要不要手术，医生还劝我不需要- -
引用1楼 @ 发表的:
两年确实比较夸张，你应该没有停止打球，而且试过重复受伤吧？
要彻底恢复原状其实倒也简单，彻底让患处休养起码半年，尽可能不让患处活动，每天坚持热敷，那么就会好转得比较快，否则一直没有一个好的恢复环境，这是非常难康复的
我以前右手食指也是像你这种情况，软组织肿了好多年，但后期没有受伤后就慢慢恢复了
我也就偶尔打下球，不过没受伤，不让患处活动是指像平时的弯曲都不行？
引用4楼 @ 发表的:
我也就偶尔打下球，不过没受伤，不让患处活动是指像平时的弯曲都不行？
尽可能吧，每天泡热水，泡的时候可以多动一下患处
引用5楼 @ 发表的:
尽可能吧，每天泡热水，泡的时候可以多动一下患处
好吧，尝试下你的做法。泡完需要擦拭点什么吗
我觉得青草油或者红花油都挺有效的，慢慢揉会有发热的感觉
以前有瓶同学送的进口青草油，那个好像不好买
现在家里备一瓶红花油。最近食指中指关节萝卜了，擦了揉了立竿见影不那么疼了。
不过最重要的是休息了，我是舍不得休息那种
骨头都这样还说没事～这绝对是庸医
购买运动绷带吧，40块钱一卷，迈克达威的，可以从寒假用到暑假！
引用8楼 @ 发表的:
骨头都这样还说没事～这绝对是庸医
医生说没特别好的办法了，手术么也会对韧带，肌腱有损伤
[&此帖被dai-06-18 14:07修改&]
[&此帖被dai-06-18 13:48修改&]
引用12楼 @ 发表的:
同问，求助！ 兄弟我上周打球伤了中指关节，一直到今天都肿，不能弯曲，一弯就疼。请问有什么好建议嘛~~？
如果缠上运动绷带可以接着继续打球么？
大拇指比较严重受伤，还是在左手，一直使用运动绷带，每次打球前，缠上。
悲剧的是，前几天打球，争球的时候，另外的手指也戳伤了，现在打球都一直缠着绷带，对自己来说，几乎不会有影响，可能是适应了，还可以防止再次挫伤！护指也有买，不建议购买，运动绷带是麻烦点，但是比护指好用多了，不容易滑动，打球也比较顺手！
基本好不了了
发自手机虎扑 m.hupu.com
兄弟，我和你差不多了，基本上就这样了
好不了了，功能正常就行嘛！
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