>&玩转篮球技巧 投篮命中100%
我们知道打篮球投篮就是冲着得分去的，而分数才是最后赢得整场比赛的决定性因素。所以，投篮的命中率的高低可是很关键的。那要怎么样才能提高投篮的命中率呢？
投篮动作要规范
不管你投篮的命中率高低，你首先要做的就是投篮的姿势是规范的。正是这最基础的动作可是能够成就你投篮命中的保险哦。
身体训练程度要高
我们知道打篮球是很消耗体力的运动，运动员要是身体训练不够，很有可能就会出现体力不支而投篮无法命中的情况。
投篮时机要选择好
我们要知道的是，一个人是不可能赢得一场比赛的胜利的。篮球是团队作战的运动，每一个投篮的机会都是团队合作创造出来的。所以，投篮的时候要注意观察，把握好每一个投篮的时机。当然，投篮时机选对了投篮命中率自然就上去了。
自信心和欲望要强烈
我们知道投篮的时候畏手畏脚的是很难投篮成功的，只有自己有信心能够投篮成功才是最终成功的前提。当然，你也不能过分地盲目成功，要知道关键时候技术才是保障，平时一定要注意提高自身技术才行。
相关问答推荐
大家都在搜960被浏览280,343分享邀请回答
https://www.zhihu.com/video/451968
视频地址链接：视频主要针对投篮技巧的三个部分进行讲解：1. 投篮的基本技术理论 2. 投篮的心理3. 投篮实战练习（包括上篮部分）
第一部分：投篮基本技术理论投篮手的持球用指腹去控制球我们投篮时持球是用手指的指腹这个部位（finger pad）去控制球，手掌和球之间留有一条缝隙，尽量不要让手掌碰到篮球。这样能够减少手平移对球产生滑动从而失去对球的控制。投篮手在球上的位置马拉维奇提到，无论是中学还是大学比赛以及NBA，射手都会在投篮时将食指放在球的最中心的位置，所以整个投篮过程中食指也成了在投篮时与球接触时间最长的手指。投篮时的慢动作过程。一般投篮的慢动作先是大拇指离开球，然后是小手指，再依次是无名指和中指，最后食指（Index Finger）。手在球上的位置整个手在球上的位置：食指的角度与球垂直（可理解为与球上的黑色横线垂直），而其他四指的位置则稍稍向右偏移一点（大概5-10°），因此整个手在球上的方向是稍向右偏，保证食指的垂直方向。肘部的位置投篮时投篮整个手臂的位置手臂放平，与躯干呈直角（第一个90°）。肘部的位置与球框垂直，整个手肘和手臂呈直角（第一个90°），持球后从正面看上去呈现T型。（反例：许多小孩投篮时由于自己力量不够，所以肘部外推，借力去推篮球，而不是投篮球）辅助手左手引导投篮辅助手不参与投篮，是引导投篮，所以不应该发力。左手（辅助手）一般放在球的另一侧，是帮助投篮手在接球过程中顺利地上升完成投篮整个过程。当左手（辅助手）撤去时，球会从右手掉下，这说明左手在引导投篮的过程中是不发力的。出手点投篮手的位置投篮手与地面平行出球时手的角度应该是与地面平行（与手肘呈直角，第三个90°）。当出手时，是依靠手腕的力量去拨球（Wrist Flex）,所以球会相应地旋转。马拉维奇在视频中建议在拨球时手腕应保持放松的状态。出手“枪管”投篮从手到整个手臂，看做是一杆枪。当出手时，球就沿着食指的轨迹飞行。就像子弹从枪管中发射出来。出手时投篮手保持姿势出手时，确保食指指向篮筐的正中心，并且在球出手之后，尽量保持投篮姿势1秒左右的时间。这就是马拉维奇在视频中提到的“Freeze the arm”，增加整个投篮动作的稳定性。NBA许多球员出手后都会保持出手姿势，比如科比、杜兰特等。投篮时目标的确定和投篮弧度投篮时的目标是篮筐前沿，眼睛要盯着篮筐的前沿看，尽量避免去看球。理论上来说，投篮弧度越高（High arc shoot），命中率一般都会增加。这是因为篮筐暴露在球面前的面积增大了。另外，马拉维奇还提到一点，就是弧度越高，也可以帮助本方的中锋或者前锋抢到进攻篮板。如果投篮弧度过平，则可能变成长篮板落入对方后卫手中直接发动快攻。手部技术要点小结投篮手的持球用指腹（FInger Pad）确保投篮手的在球正中心（Hand directly behind ball）保证肘部与地面垂直（Keep elbow straight）辅助手不发力，引导投篮（Left hand support ball）手腕拨球（Wrist Flex）“枪管投篮”（Gun barrel）出手后保持投篮姿势1秒（Follow thru freeze）瞄篮时瞄准篮筐前沿（Target is front of rim）尽量提高出手弧度（Develop proper Arc）投篮尽可能让球落在篮筐范围内（Hang the ball close to rim）出手时的视线（Open Window Shot）闭上左眼我们右眼中的视野投篮手稍微平移以保证自己两个眼睛的视野都能直视篮筐。马拉维奇提到，如果闭上左眼，他右眼看见的就是自己的手腕和手臂。他还做用单眼抓硬币以及打台球的例子，说明当投篮时如果投篮手把自己一只眼睛的视野遮住的话，那么可能投篮的轨迹正确，但是对距离的判断就会产生很大误差，所以投篮的弧线总是或长或短。所以可以稍稍将右臂向右平移，保证视野直视篮筐头部位置非常重要，尽量保持在投篮过程中头部平直，不要俯视也不要仰视，避免歪斜。肩膀及躯干保证肩膀正对篮筐，并且同样保证胸口正对篮筐，腹部正对篮筐，身体一条线都是正对篮筐的状态。膝盖投篮时保持屈膝状态脚的位置右脚站在左脚前侧（投篮手为右手，右脚就是起跳的主要发力点）脚趾的方向脚趾正对篮筐保证脚趾的方向正对篮筐，至于两脚间的间距，取决于你的高度，但基本还是保持与肩膀差不多的距离，这样能够使起跳发力的过程更稳。腿部发力投篮时腿部的发力腿部的发力是跳投的关键点。所以马拉维奇提到，如果腿部力量不足时，特别是比赛第三第四节，投出去的球很多都短了。肘部与躯干的位置关系肘部尽量贴住躯干马拉维奇提到还有很重要的一点，无论是传球还是投篮，手肘尽量内收，靠住自己的腰部。利用肘关节锁住手臂，从而提升传球和投篮的稳定性。抬起手肘，正好对准篮筐一个很好的检验方法，就是当做出投篮的动作，继续抬起手肘，尽量保证肘关节正对篮筐。第二部分：投篮心理自我暗示在练习投篮时，马拉维奇分享了自己的经历。他父亲对他说，当你投篮时，你脑子里要想象有一个小人，他和你做同样的动作，他也在投篮，并且，他每投必中！所以当你投篮时，想象你的那个小人，那小人每投必中，所以你也每投必中！当你投篮之前，你的脑海就应该闪现出篮球空心入网的画面。集中注意力这里马拉维奇提到，平时在投篮训练时一定要讲投篮要点：指腹控球、食指拨球、枪管投射等等，并且即使自己躺在床上，脑海里也会浮现出这些字眼，这些技术要点。这样，首先让你的思维形成定式，然后利用思维去控制你的手臂，最后形成投篮的肌肉记忆。另外提一点，可能在打比赛对抗时，激烈程度高，所以体能的下降会相应带来注意力的不集中，如果在训练时技术动作不形成条件反射式的记忆，在比赛中稳定性可能也会随着激烈程度的提高而下降。自信马拉维奇提到，如果在练习跳投时，自己命中率低，那他通常会跑到篮下上篮，从而保持自己在训练时50%以上的命中率，因此自己也在不断地受到鼓舞。当然，在比赛中，作为一个射手，即使之前投篮都丢了，但机会出来时，你还是要持续地投篮，因为，如果你不投篮，你的命中率永远是0U cant become a better shooter unless keep shooting第三部分：投篮实战训练跳投时的出手如果人在下降过程中出手，就有可能导致投篮短了。所以，在起跳上升的过程中出手，腿部起跳的力量可以让你在更远的地方投篮，形成一个流畅的投篮过程。【这个部分可详见回答开头附上的视频】基础上篮分为基础的低手和高手上篮高手上篮低手上篮进阶上篮进阶上篮主要包括高抛球（擦板/不擦板）高抛球上篮高抛球主要能够在防守队员起跳之前出手，当防守人起跳后，由于球的高度很高，不是很容易被封盖。当然，出手时机需要仔细把控。上反篮和小勾手反篮上反篮一般是看到防守人员即将封盖自己时，反向上篮以避免封盖。一般实战中需要掌握好脚步节奏，并且需要一定的腹肌力量。小勾手抛投和勾手抛投勾手马拉维奇在勾手训练时提到了乔治麦肯的训练方法，即先左右两侧连续勾手的训练，完成热身。随后增加离篮筐的距离，确保利用擦板将球打进。天勾天勾贾巴尔的天勾，应该都听说过吧。不同于之前的普通勾手，天勾是将球拖到最高点然后出手的打法，这样的勾手配合中锋的身高是很难被封盖的。本视频的优酷链接：手枪的运球教学视频详见我的另一个回答：欢迎关注我的微信公众号【NBA周记】ID【notenba】，针对各位【想确定一个稳定的投篮姿势，想进一步提升命中率的童鞋们】还会更新更多专业的篮球教学视频资源，希望对大家有帮助。除此之外还会有更多精彩的赛事分析、球星故事以及精美的NBA手机壁纸等你来拿！20322 条评论分享收藏感谢收起668 条评论分享收藏感谢收起字体大小:14
如何提高投篮命中率
来源:《西部科教论坛》2010年第4期供稿文/廖伟
[导读]利用各种心理训练和合理的投篮技术培养学生自信心，才能提高投篮命中率，取得较好的比赛成绩。
江西省南康市职业中等专业学校& 廖伟
【摘& 要】：投篮是篮球教学中的重中之重，如何提高投篮的命中率是高中生最感兴趣的话题，笔者认为影响投篮命中率主要因素是投篮技术，运动员身体素质，投篮时机，自信心等方面，在了解和掌握影响投篮命中率的因素以后。利用各种心理训练和合理的投篮技术培养学生自信心，才能提高投篮命中率，取得较好的比赛成绩。　
【关键词】： 投篮技术 命中率 身体素质 自信心
&&&&&&& 篮球运动是一项技术综合性较强的运动项目，它是集传球、接球、跑动运球、抢截球、闪躲、跳起传递和投篮等技术动作于一身的综合性体育运动，对于培养人的灵敏、机智、勇敢顽强、团队合作精神，锻炼身体，磨炼意志都具有重要的价值和意义，在中学体育教材中占有重要比重，是学生必修项目之一。投篮是篮球教学中最重要的进攻技术，是比赛唯一的得分手段，比赛中进攻球队运用各种技术战术的目的，都是为了创造机会投篮得分。投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，让学生从小掌握篮球的基本知识、技术，不但能使他们在比赛中取得好成绩，并为终身体育打下良好基础。本文着重谈谈笔者在篮球教学中提高投篮命中率的体会和做法。
&&&&&&& 一、使学生了解并掌握正确的投篮技术要点，形成正确的动力定型。
&&&&&&& 篮球比赛中，得分多的一方将成为胜者，而球员只能通过把球投入球篮达到得分的目的。每一位队员均可投篮得分，因此投篮技术是至关重要的。投篮技术是篮球运动中要求高、难度大的一个环节，它是由持球方法、瞄准点、出手动作、球的旋转、抛物线及入篮角等环节组成，必须经过认真的刻苦练习，才能掌握其基本技术。篮球技术中有多种不同的投篮方式，如果要提高投篮的命中率，就需要掌握几种不同的投篮技术。而且应根据所处的具体比赛情况来判断采用哪种技术。如果站立持球，并处在自己的投篮攻击区，可以采用原地投篮或跳起投篮。如果能够运球至篮下，就可以采用跑动上篮的技术。在教学中要根据运动技能形成的规律和人体生理机能活动的变化规律去加强投篮技术的学习与训练。运动技能的掌握、巩固与提高，人体机能和形态的改善与增强，都要通过系统的学习和严格的训练，才能收到较好效果。在初学阶段，重点掌握正确的投篮方法和全身协调用力。发现错误及时纠正，使学生形成正确规范的投篮动作。投篮技术中，上肢和手指、手腕的动作是最难掌握的，教师必须把这一动作要领作为难点反复练习。首先结合多媒体教学进行认真讲解和正确的示范。在讲解和示范中，力求语言精练、易懂，抓住重点和难点，按技术顺序边讲解边示范。第二是进行徒手模仿练习，徒手模仿练习是掌握技术的初级阶段，是让学生形成正确技术概念的有效方法。第三是结合实践进行反复练习，这样更有利于学生对篮球投篮动作的掌握。同时要根椐各种投篮技动作的内在联系，突出重点，带动一般，合理安排，互相促进。教学中，应以原地单手肩上投篮和进行单手投篮、跳进单手肩上投篮为基础，先学原地单手肩上投篮，行进间单手肩上低手、高手投篮，再学原地跳起单手肩上投篮和接球急停和运球急停跳投。利用技能转移规律，带动其他投篮技术的学习。同时要按照循序渐进的原则进行教学，不论采用哪种方式都要严格地按规范化动作去做培养和掌握投篮的肌肉感觉优先于一切的先决条件这应加大规范化投篮动作的练习最终达到动力定型。
&&&&&&& 二、要有良好的身体素质才能保证投篮命中率的稳定和提高。&
&&&&&&& 随着现代篮球技、战术水平的迅猛发展，场上攻防速度越来越快，对抗日趋激烈，运动员必须具备相应的良好的专项身体素质，才能在激烈的比赛中立于不败之地。在身体素质训练中，重要要加强速度素质，力量素质，耐力素质的训练。速度素质训练是篮球运动员必须具备的重要素质之一，是篮球比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员的速度素质特点是重心低，不断改变运动方向，在短距离内发挥最大的速度能力。因此，篮球运动员速度素质的训练必须在发展动作速度的基础上，重点提高比赛要求的快速完成技术动作能力和快速反应的能力。速度练习可采用跑的基本练习，结合球的速度练习加强速度练习。力量素质是各种运动项目的基础，在体能训练中普遍受到重视。篮球运动员力量训练主要通过负荷强度、练习密度、运动量和练习间歇时间来实现。训练结构的不同组合对力量训练的效果也不同，肌体所出现的适应性反应也不一样。力量练习的部位要交替重复地安排，上肢、下肢和躯干要搭配，以全面发展力量素质。耐力素质是篮球运动员的重要素质。篮球运动员必须具备很好的耐力素质，才能在比赛中始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能保证技术、战术水平的正常发挥。现代篮球比赛需要在长时间、高速度移动、激烈对抗中完成各种复杂动作，对耐力特别是专项速度耐力提出了很高的要求。因此，一定要在耐力训练中采用重复多、密度大、间歇短的大强度和高速度的训练方法，来提高运动员神经系统的稳定性，增大肺活量，促进心血管系统的功能。身体素质训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。有了良好的身体素质才能完成投篮姿势的准确性，因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。&
&&&&&&& 三、准确把握投篮时机，提高抗干扰能力树立自信心，。
&&&&&&& 一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，要有强烈的投篮欲望和自信心，果断出手。当今篮球比赛非常激烈，运动员在比赛中不仅要进行技、战术的比拼，更重要的是还要进行激烈的心理素质较量，而运动员的自信心水平对投篮的命中率起到关键性的作用．当运动员面对投篮机会时，如若不具备高水平的自信心，很容易会失掉经过全队努力所得到的宝贵投篮机会或投篮不中。干扰自信心的因素有两点，一是来自运动员自身的干扰，包括运动员技术水平、比赛经验等；另外一种是来自外界的客观因素干扰，包括观众情绪、队友情绪以及教练的信任等。对于来自运动员自身的干扰，这主要与运动员自身的身体条件、基本功水平、实战经验、文化素质水平以及个性特征有关，表现为不敢承担压力，怕承担责任，导致自信心下降或失掉自信心，最终导致球队整体水平的下降或失掉比赛胜利的机会；面对于来自外界的干扰因素，主要是受主、客场观众的素质、与队友的关系、与教练员的关系以及自身的临场发挥水平有关。因此，在教学中要使学生得以全面锻炼，在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。一个充满自信的运动员肯定能在竞赛中发挥出色,取得优异的成绩,而缺乏自信的运动员在场上则常常连正常的技术水平也无法发挥。所以在平时训练时要注意激发队员强烈的取胜动机和欲望,充分发挥其能动作用，树立必胜的信心，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮，提高投篮的命中率。
&&&&&&& 总之，要提高中生篮球投篮命中率，首先要通过刻苦的投篮训练，在每次训练比赛中要善于总结，不断的纠正错误动作和不良状况。在每次训练中还应留出时间专门做投篮练习，加大规范化投篮动作的练习最终达到动力定型。学校尽量适时多举行丰富多彩的篮球赛，让学生在激烈对抗的篮球比赛中，提高自信心和克服紧张情绪，掌握投篮时机、摆脱防守干扰，提高投篮命中率，从而达得良好的教学效果。
读者喜爱度:
会员特权购买
"原创作品"栏目其它文章
书库点击榜
透过这本“体坛风云录”，袁伟民真实讲述了“主政”体坛五年期间鲜为人知的为官之路、风雨兼程的成功史和刻骨铭心的坎坷路。
人文读本精选
转寄给朋友
朋友的昵称:
朋友的邮件地址:
您的邮件地址:
写信给编辑
您的邮件地址:
要发送的文章:
意大利民歌故乡苏连多
1.填上手机号码,然后点击获取验证码按扭,系统将会把验证码发到手机上.
2.留意手机短信,把收到的验证码填在下框中,点击发文章到手机即可
填写验证码:
读后感主题:
读后感内容:
您的邮件地址:
给这篇文章投票
如何提高投篮命中率
本文目前喜爱度:
&【喜爱度】有0个人觉得这篇文章很好,0个人觉得还可以,0个人觉得很一般
你觉得这篇文章:
期刊网通行证登录
您要使用的功能只对会员开放,您已是会员的话请先登录,不是会员请先
正在抽奖中,请稍后...
增值电信业务经营许可证编号：粤-B2
&&&&&&copyright 2004 ChinaQking.Com All Right Reserved 中国期刊网 版权所有
公司地址：广州市新港中路354号珠影大院「RimZero数据趣谈」什么样的出手才是好的选择？
编者按：本文作者为【RC-1136】，该用户长期在上火论坛发表关于球员和球队数据的精品长文，因此编辑部将其作为深度文章推荐给大家。感谢RC大大一直以来给上火贡献的优质内容，同时也欢迎更多的上火儿将自己的文章发表到论坛，编辑部会择优推荐。
我们经常在看比赛时听到解说员说:“xx球员的出手选择很好”。但是，到底什么样的出手选择称的上好呢？我们很少听到有哪位解说员给出过任何标准，任何判断依据。那么，有没有什么办法可以量化出手质量呢？这里就来简单探讨一下这个问题。
我想很多人都听过“离篮筐越近命中率越高”和“防守越紧难度越高”这样的说法。但这样的说法并不准确，严谨地表述应该是“同等防守条件下，离篮筐越近命中率越高”以及“相同距离下，防守越紧难度越高”。所以，出手质量粗略来说是关于防守强度和出手距离的一个量。
在哪出手有多重要
图1：球场各区域的联盟平均有效命中率。
上面左图是我们十分常见的区域热区图，也就是按常规方式划分球场后，各个区域的有效命中率，而右图是为了更加具体的描述投篮区域对命中率的影响，将半场划分为100个单位，这种做法球迷们可能并不总是能见到，但在一些进阶热区图的制作里是很常见的手法。从图里很容易看出来，篮下和三分是有效命中率较高的区域，这也就是火箭队经理莫雷强调的“篮下和三分”。在现在的一些数据分析球评中常常提到的“优化出手分布”也是指尽量避免低效的长两分。理想情况下，最好的出手分布即是只在篮下和三分线外出手，国王队的卡斯比就深谙此道。
图2：卡斯比的投篮热区图
图3：球队期望有效命中率vs莫雷值
图中纵轴为期望有效命中率，即根据各队在球场各个区域的出手分布来估算以联盟平均的战术和投篮水平所能获得有效命中率。横轴为“莫雷值”，即三分和篮下的出手比重。
具体到各支球队，不同的篮球理念和球员配置会让每支球队的投篮分布不尽相同，但我们能看到球队的期望有效命中率和莫雷值之间有着极强的线性关系，可以说理论上，越遵循“篮下和三分”，获得高有效命中率的机会就越大。当然啦，实际比赛中，球队的技战术水平，球员的能力会极大的影响实际效果，比如76人的期望值虽高实际却很糟糕，马刺的期望值虽然低却依然打的很高效。
每一英尺都值得计较
防守强度对出手质量的影响是很复杂的，防守人在哪，防守人的臂展，身高，运动能力，这些都会影响防守的质量和效果。这里我们为了能够量化这一点，仅仅考虑防守人相对出手球员的距离来衡量防守强度（其实仅通过这一点已经十分有效了）。
图4：防守人距离对有效命中率的影响
图中纵轴为出手距离，横轴为防守人相对出手人的距离。表格中的数值即为联盟平均水平在各种条件下的有效命中率。
这张图可以基本验证我们前面描述的出手距离和防守强度对出手质量的影响。进一步看，图中A红框内，在篮下2-4英尺的出手，防守人每贴近1英尺，平均可以降低9.5%的有效命中率，效果显著。而在B红框内，即三分线外的出手，防守人每贴近1英尺可以降低大约3.2%的有效命中率。在C红框内，即中距离，防守人每贴近1英尺可以降低大约2%的有效命中率。一英尺有多远？大概就是两个智能手机的长度。
因此，当篮下和三分的出手代表着高效率的同时，也意味着这两个区域受防守强度的影响也更大。对于很多球员来说，着重防三分和篮下，放中距离也成为了最为合理的防守策略。对于进攻方来说，篮下和三分的空位出手也成了主要追求，毕竟在那里，防守人每远离一英尺都能获得明显的收益。
谁的三分出手难度最大
了解了两个影响投篮质量的重要指标之后，我们就明白如果清楚的了解每个球员在球场上每次出手的位置和防守人距离就能量化衡量投篮难度。但比较遗憾的是今年1月NBA官网已经将防守人距离这一项从shot log中移除，普通球迷已经很难获得这项数据的详细情况，官网目前只公布了每位球员投篮时防守人情况的综述数据。由于缺乏出手时的距离数据，我们不得不抛开三分线以内到篮下这一部分受出手距离影响较大的情况，仅仅讨论三分出手的情况。尽管三分线的距离也不是一样长的，但底角到弧顶最多的地方也仅仅差2英尺，所以我们还是能以防守人距离来做出手质量的唯一变量，估算每位球员在三分线外的出手难度。
图5：空位三分比例vs三分命中率
图中横轴为三分出手的空位占比，纵轴为三分命中率，颜色深浅代表场均三分出手数。
这张图可能之前有朋友已经看过了，这是关于这个话题的一张粗略的图。NBA官网描述出手时的防守情况分为四个档。
防守人在0-2英尺距离，紧贴（very tight）。
防守人在2-4英尺距离，贴防（tight）。
防守人在4-6英尺距离，空位（open）。
防守人在6英尺以外，大空位（wide open）。
横轴的空位占比是第三，第四两项占总出手次数的比重。我们能从图中清晰的了解到这些球员的定位。但这张图太简单，存在一些弊端，比如简单的划分了空位和非空位，再比如，无法判断球员是因为空位才投的准，还是本身能力强，或者无法判断球员是因为被贴防才不准，还是因为本身就不擅投射。因此我们根据这四档防守情况下联盟球员的平均水平计算了每位球员的三分出手期望值以及他们实际命中率和期望值的差距。
图6：期望三分命中率vs三分效率
图中的横轴为一个联盟平均水平的射手在各个球员的实际投射条件下可能获得的命中率，可以理解为球员的三分出手压力，越靠右越轻松。纵轴则为球员的实际三分命中率和期望值的差，可以理解为球员高出平均水平的程度。颜色深浅代表实际三分命中率，大小代表三分出手数。
这张图就比前一张图能透露出更多信息量了。比如我们能看到在三分效率的零线以下，球员的三分出手数量明显比上半区的球员少很多，这是理所当然的。我们也能从图中注意到一些明星球员的处境。比如哈登，杜兰特常年在高难度条件下出手，却还维持着不错的命中率，他们的投篮能力还有更多的潜能可以开发，新赛季我们可以看看科尔和德安东尼能为他们做多少。再比如普遍被认为是角色球员的雷迪克，出手压力比起全明星球员汤普森仅仅高出0.2%。再再比如，你还能发现米尔萨普和霍福德所处的位置有多么尴尬，这也多少解释了为什么擅长传导制造空位同时还有仅次于火箭的莫雷值的老鹰，为什么上赛季进攻效率仅仅排在联盟第22位。以及，还能看到像科比这样挑战着超高难度的出手，还能以极低的命中率，大量出手的超特权球员，科比退役赛季的特殊条件在历史上也绝无仅有。对于投篮质量的评估还能告诉我们更多信息。
图7：场均三分出手数vs期望三分命中率
图中横轴为场均三分出手数，纵轴为期望三分命中率，即可理解为出手质量或出手难度，越靠下越难。颜色深浅代表三分命中率。
在这张图里，我们能很容易发现一个趋势，大体上投的越多的球员投篮难度就越大。这事很容易理解的，因为投的越多的球员通常意味着越强的三分能力，越大的三分线外威胁。但是我们又发现了一个奇怪的点——库里。明明是史上最强的三分手，却游离于大部队外，享受着以他的威胁而言较为轻松的出手条件，这当然是有原因的，一方面是勇士为库里设计的大量掩护战术，一方面是库里本身具备的无球跑动能力。所以也能从中意识到，库里的三分那么厉害，其中的奥秘并不只是投篮能力本身。
当然在这里，我们还是低估了库里的出手难度，因为库里还有大量自己运球后的三分出手，运球后出手比起接球就投的出手自然是难度更高的，我们从数据上也能找到例证。
图8：运球投篮vs接球就投
图中左侧蓝色的部分为运球投篮出手的情况，右侧橙色部分则为接球就投出手的情况
从图中可知，接球就投的命中率是明显高于运球投篮的，这也是我们常常认为有持球进攻能力的球员要比只能无球的球员更强的原因，运球投篮的命中率也反映了球员自主创造机会的能力。尽管我们能从官网获得球员运球投篮和接球就投的次数以及命中率的数据，但却不能同时了解到防守待遇和出手距离，因此目前对三分出手难度的评估只能留着遗憾暂时停在这一步了。
参考资料：
[1] Yu- Han Chang, Rajiv Maheswaran, Jeff Su, Sheldon Kwok, Tal Levy, Adam Wexler, Kevin Squire, Second Spectrum. Quantifying Shot Quality in the NBA. SSAC 2014.
注：值得一提，为我参考的这篇文章提供数据源的Second Spectrum将在17-18赛季替代现在的SportsVU为NBA提供追踪数据，届时，逐渐走向博彩合法化的NBA，数据的公开政策可能也会有很大改变，期待官方带来的球迷福利能让我们消除文中提到的那些遗憾。
【RimZero】是一个由一些NBA数据爱好者组成的数据观察小组，我们研究，讨论，分享，科普，并努力讲述一些关于NBA数据的故事。新赛季会持续提供好玩的数据帖，数据很有趣，希望大家都能了解。
对数据特别有兴趣的建议关注微博“篮圈即是原点”，会更新一些零碎的有趣数据。
严禁商业机构或公司转载，违者必究。球迷转载请注明来源『OnFire』