每天早晚走2走了4个小时可以瘦吗 会瘦吗 然后就是腿会不会变粗

嗯如果每天坚持步行半走了4个尛时可以瘦吗以上,身体会健康很多也会瘦下来。
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我是一个大学生 我每天晚上进行3.5公里的慢跑 但是我一直担心腿会不会变粗 , 求高手解答
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  • 这个会有的,但也也是看情况而定的胖乐美
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能不能别再瞎几把误导别人了??那些斩钉截铁说不会的人你真的跑过吗!!?更何况你的体质和别人压根就不一样能不能别瞎误导!我跑了一个多月,小腿粗叻一厘米多用力就是很明显的肌肉块,穿裙子变得非常难看!还要那些说翘臀粗腿非常好看的人确实有健身的欧美女生和部分亚洲女苼这种身材很好看,但是亚洲女生普遍腿没有欧美女生长尤其是一些不太高挑的女孩子跟腱本来就短还拼命练肌肉,看上去就是矮壮矮壯的我还是觉得跑步不是谁都适合的,别人可以跑的很好看但不一定适合你

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